JOGA w BIAŁOWIEŻY
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA w BIAŁOWIEŻY z WYPRAWˇ PO PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ


Termin: 20-22 kwietnia 2012
(weekend: pi±tek – niedziela)

(joga dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych)










Yoga Tours zaprasza na wiosenny weekend z jog± do Białowieży. Zamieszkamy w komfortowym pensjonacie WEJMUTKA (www.wejmutka.pl), w stylowo urz±dzonych, przestronnych pokojach 2-osobowych (niektóre z dostawk±), każdy z pełnym węzłem sanitarnym, bezprzewodowym internetem, ale... bez telewizora. Tu oczy będziemy cieszyć puszczańsk± przyrod±, a ciało i duszę ćwiczeniami jogi wg metody Iyengara, poł±czonymi z medytacj± i pranajam±. Zagwarantowane: cisza, spokój, wspaniałe warunki do odpoczynku, regeneracji sił i naładowania życiowych baterii dobr± energi±.
Dopełnieniem będzie pyszna „wejmutkowa” kuchnia wegetariańska - dania z regionalnych produktów.

W PROGRAMIE, między innymi:

*4 sesje jogi, każda 1,5 godz.
*4-5-godz. wyprawa po Puszczy Białowieskiej (warto zabrać ze sob± kijki do nordic walking)
* Sztuka parzenia herbaty w niepowtarzalnym klimacie Herbaciarni Wejmutki
* Opowie¶ci i pokaz slajdów z Indii z filiżank± dobrej herbaty
* Projekcja filmów o jodze

JOGA

Kurs jogi według tradycji B.K.S. Iyengara jest przeznaczony zarówno dla osób pocz±tkuj±cych, jak i praktykuj±cych. Osoby, dla których będzie to pierwsze spotkanie z asanami (pozycjami ciała), naucz± się podstaw pracy z ciałem i oddechem. Jogini ¶rednio- lub zaawansowani pogłębi± swoj± praktykę. Mała grupa ćwicz±cych (maks.15 osób) zapewni możliwo¶ć indywidualnego podej¶cia instruktora do każdego uczestnika. Po podróży joga regeneracyjna, sesje poranne będziemy zaczynać ćwiczeniami oddechowymi, a wszystkie kończyć pozycjami relaksowymi z elementami medytacji.
Prosimy zabrać ze sob± matę i pasek.

Zajęcia jogi poprowadzi

MAGA KORBEL


Dyplomowana instruktorka jogi opieraj±ca się na metodzie BKS Iyengara. Ł±czy technikę wykonywania asan z elementami medytacji. Zwraca szczególn± uwagę na dbanie o siebie, akceptację oraz otwarto¶ć na to, co przynosi obecna chwila.
Trenerka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction-redukcja stresu oparta na uważno¶ci) certyfikowana przez The Institute for Mindfulness-Based Approaches z siedzib± w Niemczech. Jej inspiracjami oraz nauczycielami s± m.in.: Jurek Jagucki, Sunya Sensei, Charlotte Joko Beck, Pema Chodron, Mooji, Marshall Rosenberg, Jon Kabat-Zinn, Judith Hanson Lasater, Ya’Acov Darling Khan oraz Clarissa Pinkola Estes.
Założycielka oraz wła¶cicielka studia jogi „Baba Joga” na warszawskiej Pradze: www.babajoga.pl
Artystka, ukończyła grafikę na ASP w Krakowie.

Wyprawę po Puszczy Białowieskiej poprowadzi

JANUSZ KORBEL

Z wykształcenia dr architektury, czynny działacz na rzecz obrony dzikiej przyrody, publicysta, fotograf, członek prezydium rady naukowej Białowieskiego Parku Narodowego. Jego motto brzmi: „Dzikie jest piękne”. Prowadzi blog puszczański: http://puszcza-bialowieska.blogspot.com/

PROGRAM

Pi±tek
16.00-17.30 – sesja jogi regeneracyjnej (po podróży)
18.00-19.00 – obiadokolacja
19.30... – spotkanie integracyjne oraz projekcja filmów o jodze

Sobota
8.00-9.30 – sesja jogi
10.00-11.00 – ¶niadanie
11.30 – ok. 16.00 – wyprawa po Puszczy Białowieskiej
po wyprawie – sesja jogi
po jodze – obiadokolacja
ok. 19.30 – sztuka parzenia herbaty
ok. 20.30... – opowie¶ci i pokaz slajdów z Indii

Niedziela
8.30 -10.00 – sesja jogi
10.30-11.30 – ¶niadanie

KOSZT WYJAZDU:
• Jogini – 690 zł
• Osoby towarzysz±ce – 590 zł
• Dzieci do lat 3 ¶pi±ce w jednym łóżku z opiekunem – gratis
• Dzieci do lat 13, zajmuj±ce osobne łóżko – 450 zł (możliwo¶ć udziału w sesjach jogi – gratis)

W CENIE:
• Noclegi w komfortowych pok. 1- lub 2-os. (do „jedynki” dopłata 80 zł)
• Wyżywienie - kuchnia wegetariańska z regionalnych produktów: poranny ciepły napój, obfite ¶niadanie i obiadokolacja w formie bufetu
• 4 sesje jogi po 1,5 godz. (asany, ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, medytacja)
• 4-5-godz. wyprawa po Puszczy Białowieskiej z Januszem Korbelem (Rezerwat
Pokazowy Żubrów, Miejsce Mocy, Rezerwat Szafera, Szlak Dębów
Królewskich)
• Sztuka parzenia herbaty w niepowtarzalnym klimacie Herbaciarni „Wejmutki”- prelekcja Magdy Magdaleny i wspólne przygotowanie dobrej herbaty
• Opowie¶ci i pokaz slajdów z Indii Magi Korbel
• Projekcja filmów o jodze


Inne atrakcje w Białowieży warte zwiedzenia:
• Muzeum Przyrodniczo-Le¶ne BPN
• O¶rodek Edukacji Przyrodniczej BPN
• Skansen
• Kompleks basenowy, sauny i zabiegi spa w pobliskim hotelu Żubrówka
• Restauracja Carska/Stacja Białowieża Kolejowa – najlepiej zachowany zabytek w Białowieży
• Cerkiew prawosławn± ¶w. Mikołaja Cudotwórcy


ROZPOCZYNAMY: 20 kwietnia (pi±tek) sesj± jogi regeneracyjn± (po podróży) o godz. 16.00, a kończymy 22 kwietnia (niedziela) porann± sesj± jogi i ¶niadaniem.
Możliwo¶ć przedłużenia pobytu (rozliczenie z pensjonatem).

ZAPRASZAMY!

REZERWACJA:

Liczba ograniczona do 15 ćwicz±cych jogę, maks liczba grupy 20 osób.
Liczy się kolejno¶ć zgłoszeń.
Aby zarezerwować miejsce należy:
- wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (dostępny na stronie: www.jogatours.pl w zakładce Wyjazdy/Najbliższy wyjazd) lub zgłosić chęć udziału mejlem: joga@jogatours.pl. I zaczekać na mejlowe potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia.
- wpłacić zadatek w wysoko¶ci 300 zł na konto: IDEA BANK nr 79 1950 0001 2006 0180 3455 0002, Yoga Tours, wpisuj±c w tytule: „Joga w Białowieży” z podaniem imienia i nazwiska uczestnika.
Reszta kwoty płatna gotówk± zaraz po przyjeĽdzie.

Jedynie wpłata zadatku rezerwuje miejsce.
W przypadku rezygnacji na 10 dni przed rozpoczęciem warsztatu zadatek nie jest zwracany, chyba że osoba rezygnuj±ca znajdzie kogo¶ na swoje miejsce.
Je¶li maj± Państwo pytania, proszę napisać: joga@jogatours.pl lub zadzwonić: tel. 503 140 333.

DOJAZD
Z Warszawy tras± na Warszawę Rembertów – Stanisławów – Węgrów – Sokołów – Drohiczyn – Siemiatycze – Kleszczele – Hajnówka – Białowieża. Szerokiej drogi!

Po drodze min± Państwo Liw z malowniczym zamkiem, fragment Parku Krajobrazowego „Podlaski Przełom Bugu” oraz będ± przejeżdżać tuż obok Góry Grabarki. Warto wyjechać wcze¶niej, by zwiedzić te miejsca. Ale najważniejsze, by zd±żyć na czas do Wejmutki – na pierwsz± sesję jogi o godz. 16, któr± rozpoczniemy weekendowy warsztat. zobacz dojazd - mapa satelitarna


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczę¶liwe!

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft