WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ i JOGĄ SIVANANDA
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ i JOGĄ SIVANANDA

  • 14-21 lipca


 WAKACJE  Z
JOGĄ  HORMONALNĄ ,  ŁAGODNĄ JOGĄ  WG SIVANANDY,  MASAŻAMI,  NAUKĄ RYSUNKU   DUŻĄ
DAWKĄ RELAKSU



 



14 VII – 21 VII  2012  -  Beskid Niski



 



 Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla



• kobiet w okresie klimakterium i
menopauzy



•  kobiet leczących się z powodu
niepłodności



•  kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np.
PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik  miesiączki, 



   Zespół napięcia przedmiesiączkowego,
przedwczesna menopauza



•  kobiet w trakcie HTZ, pragnących
zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną



•  kobiet skarżących się na spadek
libido, obniżenie energii życiowej



•  kobiet z niedoczynnością tarczycy



•  kobiet z uporczywym trądzikiem o
podłożu hormonalnym



•  kobiet od 40 roku życia, chcących
zachować odpowiedni  poziom  żeńskich hormonów, młodość,  zdrowie i  urodę



 



Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia
od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i
witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę
emocjonalną!



 



 Łagodna hatha joga wg Sivanandy :



•  Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku
i w każdej kondycji



  Joga wg Swamiego
Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu  i duchowego   wnętrza



  Prowadzi do zdrowia ,
wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów  energii.



  oferuje doskonały system
relaksacji i redukcji stresu



•  poprawia działania narządów
wewnętrznych i dotlenienie tkanek



•  rozciąga , napina i tonizuje mięśnie,
stawy i cały kręgosłup



 



 Bez względu na to, czy
wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo   poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i
spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą - wrócisz
zregenerowana ,  zrelaksowana,  pełna energii  i  chęci do życia !



 



Program:



 



     Hatha joga  wg Sivanandy 



     Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues



     Pranayama (techniki oddechowe)



     Medytacja, głęboka relaksacja,
wizualizacje



     Mudry i mantry



      Aroma- i muzykoterapia 



     Warsztaty tematyczne



 



Przykładowy program dnia



 



08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe),
medytacja, sesja jogi, relaksacja  (przy
ładnej pogodzie



                         ćwiczymy w plenerze).



09.30                Śniadanie



10.00 -15.30 –  czas wolny



15.30-17.30
- popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy na łące)



17.30 -           obiadokolacja 



19.30- 21.00  medytacje, relaksacje,
wizualizacje,  warsztaty
tematyczne  i wiele innych  



 



14.07.2012   21.07.2012



 



Miejsce
– wieś  Nowica 
w Beskidzie Niskim .



Łagodny
górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych,  unoszący się nad  lasami zapach naturalnych olejków
eterycznych, łagodne szczyty  Beskidu
Niskiego, malownicze doliny  potoków
to idealne miejsce  do
wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii. 

Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki  o różnym  stopniu  trudności ( 650-850 m) . We wsi jest  stadnina koni, w pobliżu (7 km)
- zalew "Klimkówka" z wypożyczalnią   kajaków  i rowerów wodnych . Na tym terenie
przebiega  szlak zabytkowych
drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i  najpiękniejsza z drugiej połowy XVII
w. ).  40 km stąd , po
słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków
UNESCO, a od innego ładnego
miejsca -  uzdrowiska Wysowa
Zdrój dzieli nas 10 km.



Warto
odwiedzić też skansen w Szymbarku.



 



Zakwaterowanie w gospodarstwie agroturystycznym - pokoje 2-3-4 osobowe,  z łazienkami  w pokojach lub na korytarzu.  



Dużym
plusem jest kameralny , „jogowy”  charakter
tego miejsca. Na terenie gospodarstwa będzie tylko nasza grupa.  

 



cena dla jednej osoby:



w
pokoju z własną łazienką -  1245



w
pokoju bez łazienki  - 1175



wspólna
przestrzeń na strychu  ( z
łazienką ) -  1140  zł



 



Cena
zawiera
 noclegi
(7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania  + obiadokolacje), wszystkie zajęcia
jogi.  



 



Za
dodatkową opłatą  - można w
czasie wolnym skorzystać z
lekcji rysunku.



Zajęcia  poprowadzi  plastyczka i doświadczona nauczycielka
rysunku, która uważa, że każda z nas ma potencjał, aby nauczyć się rysowania. O
tym nie decyduje talent,  ale  opanowanie warsztatu. Nasza
wykładowczyni  w bezstresowy
  profesjonalny
sposób  uczy patrzenia i
odwzorowywania.  Jeżeli marzyłaś,  aby rozwinąć swoją kreatywność w
artystycznym kierunku  -
masz niepowtarzalną okazję!



Koszt
zajęć (2 godz. dziennie przez 5 dni )  -
140  zł
za cały kurs



(Minimalna
ilość chętnych to 5 osób)



A
może skusisz się na zabiegi  akupresury,
masażu
, moksy czy  bański
chińskiej ?  będzie taka
możliwość (osobno płatna )  w
czasie wolnym.   



 



Zajęcia prowadzi Irena
Kertyczak – nauczycielka jogi,  pierwsza
w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu - Dinah Rodrigues, trenerka
rozwoju osobistego.



 



Kameralna grupa gwarantuje
bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonalną korektę każdej uczestniczce.



 



Rezerwacja mailowa: irena.kertyczak@gmail.com  



O udziale decyduje kolejność wpłat
zaliczki – 650 zł.  



Po mailowym zgłoszeniu
uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty
zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju, ewentualnego
uczestnictwa w kursie rysunku. Proszę też o podanie nr telefonu.



W przypadku rezygnacji zaliczka do
zwrotu na  następujących
warunkach :



100 % zwrotu do końca kwietnia.
50%  zwrotu - przy
rezygnacji do końca maja 2012



Przy rezygnacji  od początku czerwca  do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki
tylko po  wskazaniu osoby,
która pojedzie na  zwolnione
miejsce.



Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą
śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 



Zajęcia odpowiednie zarówno dla
praktykujących jogę,  jak i początkujących
.



Szczegóły na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub
pod numerem telefonu  663-41-65-58



 




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor książki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarządza ośrod...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętnoś...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft