WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ i JOGĄ SIVANANDA
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ i JOGĄ SIVANANDA

  • 14-21 lipca


 WAKACJE  Z
JOGĄ  HORMONALNĄ ,  ŁAGODNĄ JOGĄ  WG SIVANANDY,  MASAŻAMI,  NAUKĄ RYSUNKU   DUŻĄ
DAWKĄ RELAKSU



 



14 VII – 21 VII  2012  -  Beskid Niski



 



 Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla



• kobiet w okresie klimakterium i
menopauzy



•  kobiet leczących się z powodu
niepłodności



•  kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np.
PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik  miesiączki, 



   Zespół napięcia przedmiesiączkowego,
przedwczesna menopauza



•  kobiet w trakcie HTZ, pragnących
zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną



•  kobiet skarżących się na spadek
libido, obniżenie energii życiowej



•  kobiet z niedoczynnością tarczycy



•  kobiet z uporczywym trądzikiem o
podłożu hormonalnym



•  kobiet od 40 roku życia, chcących
zachować odpowiedni  poziom  żeńskich hormonów, młodość,  zdrowie i  urodę



 



Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia
od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i
witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę
emocjonalną!



 



 Łagodna hatha joga wg Sivanandy :



•  Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku
i w każdej kondycji



  Joga wg Swamiego
Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu  i duchowego   wnętrza



  Prowadzi do zdrowia ,
wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów  energii.



  oferuje doskonały system
relaksacji i redukcji stresu



•  poprawia działania narządów
wewnętrznych i dotlenienie tkanek



•  rozciąga , napina i tonizuje mięśnie,
stawy i cały kręgosłup



 



 Bez względu na to, czy
wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo   poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i
spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą - wrócisz
zregenerowana ,  zrelaksowana,  pełna energii  i  chęci do życia !



 



Program:



 



     Hatha joga  wg Sivanandy 



     Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues



     Pranayama (techniki oddechowe)



     Medytacja, głęboka relaksacja,
wizualizacje



     Mudry i mantry



      Aroma- i muzykoterapia 



     Warsztaty tematyczne



 



Przykładowy program dnia



 



08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe),
medytacja, sesja jogi, relaksacja  (przy
ładnej pogodzie



                         ćwiczymy w plenerze).



09.30                Śniadanie



10.00 -15.30 –  czas wolny



15.30-17.30
- popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy na łące)



17.30 -           obiadokolacja 



19.30- 21.00  medytacje, relaksacje,
wizualizacje,  warsztaty
tematyczne  i wiele innych  



 



14.07.2012   21.07.2012



 



Miejsce
– wieś  Nowica 
w Beskidzie Niskim .



Łagodny
górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych,  unoszący się nad  lasami zapach naturalnych olejków
eterycznych, łagodne szczyty  Beskidu
Niskiego, malownicze doliny  potoków
to idealne miejsce  do
wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii. 

Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki  o różnym  stopniu  trudności ( 650-850 m) . We wsi jest  stadnina koni, w pobliżu (7 km)
- zalew "Klimkówka" z wypożyczalnią   kajaków  i rowerów wodnych . Na tym terenie
przebiega  szlak zabytkowych
drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i  najpiękniejsza z drugiej połowy XVII
w. ).  40 km stąd , po
słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków
UNESCO, a od innego ładnego
miejsca -  uzdrowiska Wysowa
Zdrój dzieli nas 10 km.



Warto
odwiedzić też skansen w Szymbarku.



 



Zakwaterowanie w gospodarstwie agroturystycznym - pokoje 2-3-4 osobowe,  z łazienkami  w pokojach lub na korytarzu.  



Dużym
plusem jest kameralny , „jogowy”  charakter
tego miejsca. Na terenie gospodarstwa będzie tylko nasza grupa.  

 



cena dla jednej osoby:



w
pokoju z własną łazienką -  1245



w
pokoju bez łazienki  - 1175



wspólna
przestrzeń na strychu  ( z
łazienką ) -  1140  zł



 



Cena
zawiera
 noclegi
(7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania  + obiadokolacje), wszystkie zajęcia
jogi.  



 



Za
dodatkową opłatą  - można w
czasie wolnym skorzystać z
lekcji rysunku.



Zajęcia  poprowadzi  plastyczka i doświadczona nauczycielka
rysunku, która uważa, że każda z nas ma potencjał, aby nauczyć się rysowania. O
tym nie decyduje talent,  ale  opanowanie warsztatu. Nasza
wykładowczyni  w bezstresowy
  profesjonalny
sposób  uczy patrzenia i
odwzorowywania.  Jeżeli marzyłaś,  aby rozwinąć swoją kreatywność w
artystycznym kierunku  -
masz niepowtarzalną okazję!



Koszt
zajęć (2 godz. dziennie przez 5 dni )  -
140  zł
za cały kurs



(Minimalna
ilość chętnych to 5 osób)



A
może skusisz się na zabiegi  akupresury,
masażu
, moksy czy  bański
chińskiej ?  będzie taka
możliwość (osobno płatna )  w
czasie wolnym.   



 



Zajęcia prowadzi Irena
Kertyczak – nauczycielka jogi,  pierwsza
w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu - Dinah Rodrigues, trenerka
rozwoju osobistego.



 



Kameralna grupa gwarantuje
bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonalną korektę każdej uczestniczce.



 



Rezerwacja mailowa: irena.kertyczak@gmail.com  



O udziale decyduje kolejność wpłat
zaliczki – 650 zł.  



Po mailowym zgłoszeniu
uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty
zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju, ewentualnego
uczestnictwa w kursie rysunku. Proszę też o podanie nr telefonu.



W przypadku rezygnacji zaliczka do
zwrotu na  następujących
warunkach :



100 % zwrotu do końca kwietnia.
50%  zwrotu - przy
rezygnacji do końca maja 2012



Przy rezygnacji  od początku czerwca  do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki
tylko po  wskazaniu osoby,
która pojedzie na  zwolnione
miejsce.



Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą
śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 



Zajęcia odpowiednie zarówno dla
praktykujących jogę,  jak i początkujących
.



Szczegóły na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub
pod numerem telefonu  663-41-65-58



 




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft