WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ, JOGĄ SIVANANDA
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ, JOGĄ SIVANANDA

  • 30 czerwca-7 lipca


 WAKACJE  Z JOGĄ  HORMONALNĄ,  ŁAGODNĄ JOGĄ



WG  SIVANANDY
 DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU



 



30 VI -
07  VII   2012  Złockie k/Muszyny



 



 Odmładzająca
i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla




kobiet w okresie klimakterium i menopauzy



•  kobiet leczących się z powodu
niepłodności



•  kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np.
PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik  miesiączki, 



   Zespół napięcia przedmiesiączkowego,
przedwczesna menopauza



•  kobiet w trakcie HTZ, pragnących
zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną



•  kobiet skarżących się na spadek
libido, obniżenie energii życiowej



•  kobiet z niedoczynnością tarczycy



•  kobiet z uporczywym trądzikiem o
podłożu hormonalnym



•  kobiet od 40 roku życia, chcących
zachować odpowiedni  poziom  żeńskich hormonów, młodość,  zdrowie i  urodę



 



 Łagodna hatha joga wg Sivanandy :



•  Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku
i w każdej kondycji



  Joga wg Swamiego
Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu  i duchowego    wnętrza



  Prowadzi do zdrowia ,
wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów   energii.



  oferuje doskonały system
relaksacji i redukcji stresu



•  poprawia działania narządów
wewnętrznych i dotlenienie tkanek



•  rozciąga , napina i tonizuje mięśnie,
stawy i cały kręgosłup



 



 Joga
hormonalna
 działa
profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi
poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną,
spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!



 



Bez
względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić
tempo   poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i
spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą - wrócisz
zregenerowana ,  zrelaksowana,  pełna energii  i  chęci do życia !



 



Program:



 



Ø 

   
Joga
hormonalna wg Dinah Rodrigues



Ø     Hatha joga  wg Sivanandy 



Ø     Pranayama (techniki
oddechowe)



Ø     Medytacja, głęboka
relaksacja, wizualizacje



Ø     Mudry i mantry



Ø      Aroma- i
muzykoterapia 



Ø     Warsztaty tematyczne



 



Przykładowy program dnia



8.00-09.30
  Pranayama (ćwiczenia
oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja  (przy ładnej pogodzie



                         ćwiczymy w plenerze).



09.30                Śniadanie



10.00
-15.30 –  czas wolny



15.30-17.30 - popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej (przy
ładnej pogodzie ćwiczymy na łące)



17.30
          obiadokolacja 



19.30-
21.00  medytacje,
relaksacje, wizualizacje,  warsztaty,
i wiele innych  



 



Zakwaterowanie :  

Centrum
Zdrowia i Rekreacji Geovita  w
Złockiem  – położone  w malowniczej
uzdrowiskowej  miejscowości  na przedmieściach Muszyny,  w dolinach potoków Szczawnika i
Jasieńczyka, wśród  łagodnych
szczytów Beskidu Sądeckiego.  Do
dyspozycji : duży kryty basen,  własne
ujęcie (na terenie ośrodka) doskonałej mineralnej wody leczniczej, duży
ogród,  dwa korty tenisowe,
boisko do siatkówki i koszykówki,  bilard,
tenis stołowy,  kawiarnia,
baza odnowy biologicznej ( hydroterapia bicze szkockie, , masaże podwodne i
wirowe), fizykoterapia  (diadynamik,
ultradźwięki, magnetronik, laseroterapia, i inne) masaże lecznicze.



Oprócz
tego zabiegi relaksacyjno-lecznicze na bazie borowiny Tołpy. 

Parking monitorowany, bezprzewodowy internet w zasięgu recepcji i kawiarni,
stadnina konna 400 m od ośrodka. Dobry punkt do
organizowania wycieczek pieszych i rowerowych.



Krynica
Zdrój – 15 km.



Dogodny
dojazd do ośrodka PKP i autobusami



pokoje 1-, 2-osobowe  z łazienką, TV sat, radiem, telefonem,
leżakami i widokiem na wzgórza porośnięte lasami. W pokojach czajnik bezprzewodowy,
suszarka do włosów, szlafrok



 



cena dla jednej osoby:



 



w pokoju jednoosobowym  bez balkonu -  1490 zł



w pokoju jednoosobowym  z balkonem - 1540 zł



w pokoju dwuosobowym  z balkonem - 1490 zł



 



Cena zawiera noclegi (7 ), dwa posiłki wegetariańskie
dziennie (śniadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie
zajęcia jogi,  basen (45min.
pływania lub aerobiku w wodzie dziennie), korzystanie z kortów tenisowych,
kurację pitną, parking



 



 



Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi,  pierwsza w Polsce terapeutka
jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu - Dinah Rodrigues, trenerka
rozwoju osobistego.



 Kameralna
grupa gwarantuje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonalną korektę każdej
uczestniczce.



 



Rezerwacja
mailowa
:
i
rena.kertyczak@gmail.com  




O
udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 650 zł.  



Po
mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer
konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju.
Proszę
też o podanie nr telefonu.



W
przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących
warunkach :



100
% zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu
- przy rezygnacji do końca maja 2012



Przy
rezygnacji  od początku
czerwca  do rozpoczęcia
turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu
osoby, która pojedzie na  zwolnione
miejsce.



Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W
turnusach uczestniczą tylko kobiety.



Szczegóły na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub
pod numerem telefonu 663-41-65-58



Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących
jogę,  jak i początkujących
.



 




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft