Od YIN przez THAI po ASHTANGA yogę. Zapraszamy na warsztaty z wyj±tkowym nauczycielem GABRIELEM
AZUOULEYEM, który wprowadzi nas w tajniki yogi. Nauczaj±c ashtanga yogi,
wykorzystuje wiedzę dotycz±ca anatomii naszego ciała, doskonale potrafi
pokazać, gdzie tkwi problem w naszym ciele, dlaczego nie potrafimy
"wej¶ć" w dan± asanę. Na warsztatach dowiesz się jak prawidłowo
praktykować, jak unikać kontuzji, jak sprawić by praktyka była
przyjemno¶ci±. Ostatni dzień warsztatów po¶więcony będzie tzw. thai
yodze, czyli yodze, która wykorzystuje automasaż, relaksuje. Warsztat
ten kierujemy do wszystkich joginów intensywnie praktykuj±cych, ale
również osób, poszukuj±cych rozluĽnienia, sposobu na pozbycie się bólu i
napięć w ciele.
GABRIEL AZOULEY
- praktykuje i uczy yogi od 1997 roku. Spędził dwa lata z renomowanym
nauczycielem ashtanga yogi Timem Millerem. Ponadto przez 6 miesięcy
przebywał w Mysore jak również przez 18 miesięcy nauczał w Tajlandii. W
Indiach praktykował z mistrzem pozycji odwróconych Vinayem Kumar.
Zajmuje się też masażem tajskim. Obecnie regularnie prowadzi warsztaty
ashtangi i yin yogi. |
|
Program warsztatów:
1 czerwca
Yin jest spokojn± praktyk± omijaj±c± tkanki mię¶niowe i skupiaj±c± się przede wszystkim na tkance ł±cznej. Tym sposobem dostarcza nam możliwo¶ci głębszego (niż proponuj± to pozostałe, bardziej ”yang” systemy yogi) wgl±du w nasze ciało. Podczas ćwiczeń, bez wysiłku trwamy w pozycjach a efektem jest rozci±gnięcie oraz wyciszenie i uspokojenie.
2 czerwca
Gabriel jest nauczycielem ashtangi, który zdobywał swoje do¶wiadczenie nauczaj±c miedzy innymi w Indiach, Tajlandii, Singapurze, Stanach Zjednoczonych pocz±wszy od 1998 roku. Celem jego zajęć będzie nie tylko nauka pozycji i korekt, lecz również obudzenie potrzeby codziennej praktyki.
Ten warsztat to co¶ więcej niż pozycje.
3 czerwca
Ta nowa praktyka jogiczna oparta jest na rozci±gaj±cych i uciskaj±cych zasadach masażu tajskiego.
Stanowi ona doskonałe uzupełnienie tradycyjnej praktyki asan i
dedykowana wszystkim bez względu na poziom zaawansowania, wymagaj±ca
jedynie otwarcia serca do do¶wiadczenia czego¶ nowego…Studenci poznaj±
jej historię oraz różnice pomiędzy yog± tajsk± a masażem tajskim a
praktykuj±c do¶wiadcz± korzy¶ci wynikaj±cych z jej uprawiania.
Koszt warsztatów:
Uwaga ważna kartę MULTISPORT należy mieć ze sob±.
Płatno¶ć za warsztaty wył±cznie gotówk± w recepcji Akademii Ruchu.
Zapisy przez formularz, telefonicznie lub emailem: info@akademiaruchu.com.pl.
Miejsce na warsztatach rezerwuje wpłata zaliczki 50% kwoty w ci±gu 2 dni od daty zapisu.
Wpłaty tylko gotówk±
w Akademii Ruchu.
Akademia Ruchu,
ul. Ruska 47 - 48a
tel. 71 793 29 38
info@akademiaruchu.com.pl
www.akademiaruchu.com.pl
ZESTAW RELAKSACYJNY, MATA DO AKUPRESURY JOGA-JOGA, Niebieska 70X43CM + WORECZEK NA OCZY Z LAWENDˇ cena: 349.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
BIUSTONOSZ SPORTOWY DO JOGI MANDUKA AURORA RACERBACK Cosmic Sky cena: 158.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
Gumka, gumowa opaska na matę do jogi, odcienie granat/zieleń cena: 10.00 PLNwięcej |