Chi kung nad Wigrami
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Chi kung nad Wigrami

Termin: 2 – 5 maja 2012
Miejsce: Pokamedulski Klasztor w Wigrach / Suwalszczyzna
Prowadz±cy: Mariusz Sroczyński
Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=220 

Wraz z osob± prowadz±c± zajęcia zapraszam na wyjazdowe spotkanie z Chi kung, które odbędzie się w pięknym miejscu na SuwalszczyĽnie, w Pokamedulskim Klasztorze nad Wigrami.

W programie:


Osiem Kawałków Brokatu
Chi Kung ten został opracowany w XII w. n.e. przez marszałka Yue Fei w celu poprawy zdrowia i kondycji jego żołnierzy. Twórca zestawu jest dla Chińczyków bohaterem narodowym. Był mędrcem, filozofem, znawc± klasycznych tekstów, lekarzem i wojownikiem. Jako pierwszy opracował precyzyjnie skonstruowany trening wojskowy, wł±czył do niego techniki Kung Fu (chińskich sztuk walki) oraz Chi Kung (ćwiczeń zdrowotnych). Zestaw „Osiem Kawałków Brokatu” współcze¶nie jest jednym z najbardziej znanych zestawów Chi Kung i praktykowany jest ze względu na swoje unikalne wła¶ciwo¶ci profilaktyczne i lecznicze.
Korzy¶ci płyn±ce ze stosowania zestawu:
- Poprawienie kr±żenia energii w całym ciele
- Wzmacnianie Pierwotnej Chi
- Usuwanie wszelkich blokad energetycznych i wyprowadzanie Chi na powierzchnię ciała
- Wzmacnianie pancerza Ochronnej Chi wokół ciała, zapobieganie przeziębieniom
- Wyleczenie uszkodzeń spowodowanych silnymi emocjami i unikanie chorób
- Nauka utrzymywania neutralnego, zrównoważonego umysłu i ducha
- RozluĽnienie mię¶ni, naczyń krwiono¶nych i kanałów
- RozluĽnienie narz±dów wewnętrznych i wygładzenie kr±żenia energii w ich obrębi
- Regulacja Chi w narz±dach wewnętrznych (zwłaszcza w sercu, w±trobie, ¶ledzionie, płucach, nerkach) oraz w głowie
- Masaż i wzmocnienie mię¶ni grzbietu oraz kręgosłupa
- Wzmacnianie mię¶ni okolic talii
- Zwiększenie siły mię¶ni
– Wzmacnianie ducha witalno¶ci, zapobieganie chorobom, utrzymywanie w zdrowiu ciała i ducha

Taoistyczna Medytacja Stoj±ca
Zhan zhuang – Taoistyczna Medytacja Stoj±ca inaczej zwana „Stoj±c± kolumn±” lub „Trzymaniem Dzbana” to zdrowotne ćwiczenie Chi Kung wywodz±ce się ze starej chińskiej i niezwykle popularnej i cenionej dzisiaj sztuki Tai Chi. Zhan zhuang pomoże nam wzmocnić mię¶nie odpowiedzialne za utrzymywanie statycznej pozycji, rozluĽnić pozostałe mię¶nie, ¶cięgna i stawy; uspokoić i wyciszyć umysł. Regularny trening poprawia wyczucie równowagi i stabilno¶ć, także emocjonaln±. Dzięki temu ćwiczeniu nauczymy się gromadzić energię wewnętrzn± chi w okolicy podbrzusza, zwanej po chińsku Dan-tian. Według chińskiej medycyny energia zgromadzona w tym obszarze zapewnia nam zdrowie i siłę.
Ćwiczenie Zhan Zhuang ma na celu budowanie ¶wiadomego kontaktu z ciałem, poznawanie jego funkcjonowania i wpływanie na wzmocnienie jego struktury. Jest również przygotowaniem do głębszej praktyki Tai Chi i medytacji.

Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=220

Organizator: Alcha - O¶rodek Rozwoju Osobistego
ul. Freta 14 lok.2
00-227 Warszawa
www.alcha.pl

tel: 608 028 124 
e-mail: alcha.osrodek@alcha.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft