JOGA, ZUMBA, PILATES w Pałacu Nieznanice pod Częstochow±.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA, ZUMBA, PILATES, ZDROWY KRĘGOSŁUP w Pałacu Nieznanice pod Częstochow±

Mamy przyjemno¶ć zaprosić Panie na
WARSZTATY JOGI / PILATES / ZUMBY
w dniach 29.03 – 01.04. 2012

Warsztaty odbęd± się w Pałacu Nieznanice. Jest to ponad stuletnia posiadło¶ć, która znajduje się na południu Polski, 18 km od Częstochowy. Pałac otoczony jest hektarami parku, z ciekawymi okazami ptactwa. Ozdob± parku jest staw oraz ogród japoński
z fontann± i oczkiem wodnym. Jest to miejsce harmonii między człowiekiem i natur±, ciałem i umysłem. W otoczeniu sztuki, zieleni i ¶piewu ptaków można cieszyć sielsk± atmosfer±, wspaniał± kuchni± i cisz±.

W Pałacu Nieznanice znajduje 16 się przestronnych pokoi go¶cinnych urz±dzonych stylowymi meblami. Wszystkie s± wyposażone w łazienkę, telefon, suszarkę do włosów i TV. Na terenie całego Pałacu jest dostęp do bezprzewodowego Internetu. .
Go¶cie mog± korzystać z zabiegów pałacowego SPA, które jest urz±dzona w stylu marokańskim. Atmosferę relaksu buduje nastrojowe o¶wietlenie i orientalny wystrój. K±piel w jacuzzi lub relaks w saunie fińskiej pozwol± odpocz±ć ciału i wyciszyć umysł.
Oprócz przytulnych pokoi do dyspozycji go¶ci s± między innymi 2 sale konferencyjne, miejsce na ognisko i grillowanie oraz restauracja z tarasem serwuj±ca specjalno¶ci kuchni polskiej i francuskiej.
Bogaty program zajęć sprawi, że spędzicie Panie te 4 dni bardzo aktywnie. Codziennie przedpołudniem i popołudniu zapraszamy na jogę, pilates, zumbę oraz zdrowy kręgosłup.
Pilates poprowadzi Mariola Lesińska. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej oraz Instruktor prozdrowotnych zajęć m.in.: pilates, zdrowy kręgosłup, piłki. Zajęcia prowadzi od 2002 roku.
Sesje jogi poprowadzi Ewa Tkaczyk. Praktykuje hatha jogę od 1996 roku. Jej pierwszym nauczycielem był Sławek Bubicz, póĽniej Leszek Kawa, Adam Bielewicz. Zajęcia prowadzi od 2003 roku. Jest instruktorem kinezypsycho-profilaktyki.
Zumbę poprowadzi Agnieszka Cubała. L
icencjonowany instruktor Zumba Fitness i Zumba Toning, należy do ¶wiatowej organizacji ZIN (Zumba Instructor Networ). Na co dzień promuje ideę Zumba Fitness w polskich mediach oraz jest współorganizatork± różnorodnych imprez zumbowych.

WSTĘPNY PLAN WYJAZDU:

CZWARTEK 29.03.2012
14:00 zakwaterowanie
16:00 – 17:00 ZUMBA / Aga
17:00 – 18:00 PILATES / Mariola
18:00 – 19:30 JOGA / Ewa
19:00 kolacja
…wieczorek zapoznawczy J

PIˇTEK 30.03.2012
8:00 ¶niadanie
9:00 – 10:00 PILATES / Mariola
10:00 – 11:30 JOGA/Ewa
11:30 – 12:30 ZUMBA / Aga
13:00 – 14:00 obiad
15:00 – 16:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP / Mariola
16:00 – 17:00 ZUMBA / Aga
17:30 – 19:00 JOGA / Ewa
19:30 - kolacja
… czas wolny J

SOBOTA 31.03.2012
8:00 ¶niadanie
9:00 – 10:00 PILATES / Mariola
10:00 – 11:30 JOGA / Ewa
11:30 – 12:30 ZUMBA / Aga
13:00 – 14:00 obiad
15:00 – 16:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP / Mariola
16:00 – 17:00 ZUMBA / Aga
17:30 – 19:00 JOGA / Ewa
19:30 – kolacja
… czas wolny

NIEDZIELA 01.04.2012
8:00 ¶niadanie
9:00 – 10:00 PILATES / Mariola
10:00 – 11:00 ZUMBA / Aga
11:00 – 12:30 JOGA / Ewa
12:30 obiad
…wyjazd
L

CENNIK:

1 osoba

Przy wpłacie zaliczki
do 15.03.2012 *

Posiadacze Karty
stałego klienta **

2-os pokój

650 zł

620 zł ***

Zwrot gotówki 8%

Cena obejmuje: zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym z łazienk±, 7h zajęć każdego dnia, pełne wyżywienie, napoje w ci±gu dnia oraz dodatkowo 15% zniżki na zabiegi SPA.

* Wpłata zaliczki w wysoko¶ci 300 pln na wskazany rachunek bankowy jest równoznaczna z rezerwacj± miejsca. Reszta kwoty płatna gotówk± na miejscu.

** KARTA STAŁEGO KLIENTA – osoby chc±ce posiadać Kartę stałego klienta proszone s± o zgłoszenie tego faktu na recepcji w siedzibie Mariwa Spa lub mailowo: mariolalesinska@wp.pl.

*** osoba wpłacaj±ca zaliczkę do 15.03.2012 dopłaci na miejscu tylko 280 zł je¶li grupa wyjazdowa będzie liczyć 20 osób.

Organizator zastrzega sobie prawo do:

- anulowania wyjazdu w przypadku gdy nie zbierze się grupa min 15 osób na warsztaty. Zaliczka zostanie zwrócona na konto wpłacaj±cego do dnia 29.03.2012.

- w przypadku, gdy na wybrane zajęcia /joga, pilates, zumba/ nie zbierze się grupa min 8 osób zostan± one zdjęte z programu wyjazdu. Osoby wpłacaj±ce zaliczkę proszone s± o okre¶lanie, w których zajęciach będ± brać udział.
_____________________________________________________________________________

PHU MARIWA SPA

Mariola Lesińska

Piaseczno 05-502

ul. Główna 14

nr rachunku: 55 1140 2004 0000 3702 4665 9069


W przypadku wszelkich pytań służę informacj±: Mariola Lesińska – 604 629 140.




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft