Długi Jesienny Weekend z Astangą, Radek Rychlik, Brok nad Bugiem (blisko Warszawy)
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Długi Jesienny Weekend z Astangą, Radek Rychlik, Brok nad Bugiem (blisko

Portal www.wakacjezjoga.pl zaprasza na

Długi Jesienny Weekend z Dynamiczną Astanga Jogą
w Broku nad Bugiem (blisko Warszawy)
prowadzenie: Radek Rychlik
11-15 listopada 2009

szczegóły na: http://www.wakacjezjoga.pl/Wyjazdy/p/50

Dynamiczne ćwiczenia zintegrowane z oddechem pomogą głęboko się odprężyć, zregenerować siły,
złagodzić skutki codziennego stresu,
a także odczuć w sobie nowe pokłady energii.
Wzmocnisz i zintegrujesz to, co jest w Tobie najlepsze.
Po takiej dawce energii zapomnisz o chłodnych jesiennych wieczorach !
Czekamy na Ciebie w Broku nad Bugiem!

ASTANGA JOGA

Lubisz dynamiczne ćwiczenia, ruch pełen energii i efektywną pracę ze swoim ciałem? Astanga joga, zwana dynamiczną,
jest właśnie dla Ciebie! Działa odstresowująco i relaksująco, ale jednocześnie energetyzuje i pobudza.
Będzie dla Ciebie inspiracją i motywacją do dobrej formy fizycznej i lepszego samopoczucia.

Jesienią i zimą większość z nas przybiera na wadze – to prawda stara jak pory roku. Dzieje się tak z kilku powodów.
Organizm przygotowuje się do zimy i spodziewając się niskich temperatur gromadzi zapasy tłuszczu.
Deficyt promieni słonecznych skłania nas do sięgania po sztuczne antydepresanty w postaci czekolady i ciastek.
Żeby bronić się przed zimnem, potrzebujemy dodatkowej energii - dynamiczna joga jest jej niezawodnym źródłem,
które kompleksowo ochroni nas przed jesienno-zimowym osłabieniem.

Zajęcia w Broku poprowadzi RADEK RYCHLIK, który wprowadził Astanga Jogę do Polski i wyszkolił prawie wszystkich nauczycieli tej metody w naszym kraju. Uczeń największych światowych nauczycieli astanga jogi, takich jak śri K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar, R. Sharath, V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Beryl Bender Birch. Z wykształcenia mgr wychowania fizycznego.

WIECZORY

... wypełnią inspirujące obrazy i muzyka. Relaks w dobrym towarzystwie w przyjaznym otoczeniu to nieodołączny element Weekendu z Jogą !

MIEJSCE

Brok nad Bugiem - niespełna 90 km od Warszawy można odnaleźć prawdziwą oazę spokoju. Brok to miejsce magiczne. Tereny położone nad rzeką Bug i ogromne połacie pięknych lasów sosnowych tworzą niepowtarzalny klimat zarówno duchowy jak i zdrowotny.

To idealne wręcz miejsce do ukojenia nerwów związanych z codziennymi problemami oraz do zregenerowania sił. Widoków z Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego rozciągającego się wzdłuż doliny Bugu i pełnej zieleni Puszczy Białej nie można zapomnieć.

ZAKWATEROWANIE

Komfortowy ośrodek NADRZECZE, w którym będziemy mieszkać bezpośrednio sąsiaduje z jedną z najpiękniejszych polskich rzek. Zakwaterowanie w pokojach 1-,2-, 3-, 4-osobowych z łazienkami.

Zapraszamy do galerii zdjęć Ośrodka Nadrzecze: [url=http://www.nadrzecze.pl/foto/]http://www.nadrzecze.pl/foto/
[/url]
Na terenie ośrodka znajduje się mini-plac zabaw dla dzieci oraz miejsce na ognisko. Istnieje możliwość wypożyczenia rowerów (Puszcza Biała to teren pięknych tras rowerowych – zachęcamy także do zabrania własnego sprzętu!) oraz jazdy konnej w pobliskiej stadninie.


WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
– 2 ciepłe posiłki dziennie.


PLAN ZAJĘĆ*:

11 XI
15:00 – 16:30 – przyjazd i rejestracja uczestników
16:30 – 17:30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
17:30 – 18:30 – sesja jogi dla osób początkujących
18:30 – kolacja
20:00 – rozpoczęcie kursu, wieczór integracyjny, karaoke

12 XI – 14 XI
08.00 – 09.30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
09.30 – 11.00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:30 - obiad
17:00 – 18.30 – sesja jogi łączona
18:45 - obiadokolacja
20:30 – film lub karaoke

15 XI
08.00 – 09.30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
09.30 – 11.00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:30 – obiad i zakończenie kursu

*podany plan ma charakter orientacyjny, godziny zajęć mogą ulec zmianie
**osoby już praktykujące mogą uczęszczać na wszystkie zajęcia

KOSZTY:

Koszt pobytu dla 1 osoby:

w pokoju 1-os - 750 zł
w pokoju 2-os - 620 zł
w pokoju 3-os - 590 zł
w pokoju 4-os - 550 zł
w apartamencie 2+2 - 620 zł

W podanej cenie zawarta jest opłata za zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, atrakcje wieczorne i wykład o jodze.
Transport – w zakresie własnym.

ZALICZKA – 220 zł

* Dzieci do lat 4 gratis (bez świadczeń), dzieci do 7 lat - 100 zł zniżki
* Osoby towarzyszyszące, które nie biorą udziału w zajęciach - 100 zł zniżki
* Stali Klienci (osoby, które korzystały już z ofert naszego portalu) - 5% zniżki

Ilość miejsc ograniczona decyduje kolejność zgłoszeń.

ZGŁOSZENIE
Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczki w kwocie 220 zł
W tytule przelewu prosimy o podanie imienia i nazwiska, numeru telefonu kontaktowego, oraz nazwy wyjazdu (BROK - 11-15 XI) i dopisek KARNET NA ZAJęCIA JOGI!!.

Reszta kwoty płatna na miejscu.

Prosimy o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń.
Dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu.

DOJAZD

Samochodem z Warszawy – drogą E67, w kierunku na Białystok. 12 km przed Brokiem należy skręcić w prawo na drogę nr 694.
Mapka dojazdowa do ośrodka Nadrzecze: http://nadrzecze.pl/mapa.php
Autobus do Broka odjeżdża z Dworca Warszawa-Stadion.

Adres: Dom Wczasowy NADRZECZE, ul. Brzostowa 5, 07-306 Brok, http://nadrzecze.pl


Serdecznie Zapraszamy!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

OGÓLNOPOLSKI TYDZIEŃ WEGE XII EDYCJA

Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 12-20 maja 2018 r. i obejmie wiele wydarzeń na terenie Warszawy oraz kilkunastu innych miast w całej Polsce. Wydarzenie organizowane przez Fundację Viva! promuje takie postawy ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

"Autentyczność drogą do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wystąpień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomyślałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godząc się na okoliczności, które tak naprawdę nie są spójne z naszą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft