Długi Jesienny Weekend z Astangą, Radek Rychlik, Brok nad Bugiem (blisko Warszawy)
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Długi Jesienny Weekend z Astangą, Radek Rychlik, Brok nad Bugiem (blisko

Portal www.wakacjezjoga.pl zaprasza na

Długi Jesienny Weekend z Dynamiczną Astanga Jogą
w Broku nad Bugiem (blisko Warszawy)
prowadzenie: Radek Rychlik
11-15 listopada 2009

szczegóły na: http://www.wakacjezjoga.pl/Wyjazdy/p/50

Dynamiczne ćwiczenia zintegrowane z oddechem pomogą głęboko się odprężyć, zregenerować siły,
złagodzić skutki codziennego stresu,
a także odczuć w sobie nowe pokłady energii.
Wzmocnisz i zintegrujesz to, co jest w Tobie najlepsze.
Po takiej dawce energii zapomnisz o chłodnych jesiennych wieczorach !
Czekamy na Ciebie w Broku nad Bugiem!

ASTANGA JOGA

Lubisz dynamiczne ćwiczenia, ruch pełen energii i efektywną pracę ze swoim ciałem? Astanga joga, zwana dynamiczną,
jest właśnie dla Ciebie! Działa odstresowująco i relaksująco, ale jednocześnie energetyzuje i pobudza.
Będzie dla Ciebie inspiracją i motywacją do dobrej formy fizycznej i lepszego samopoczucia.

Jesienią i zimą większość z nas przybiera na wadze – to prawda stara jak pory roku. Dzieje się tak z kilku powodów.
Organizm przygotowuje się do zimy i spodziewając się niskich temperatur gromadzi zapasy tłuszczu.
Deficyt promieni słonecznych skłania nas do sięgania po sztuczne antydepresanty w postaci czekolady i ciastek.
Żeby bronić się przed zimnem, potrzebujemy dodatkowej energii - dynamiczna joga jest jej niezawodnym źródłem,
które kompleksowo ochroni nas przed jesienno-zimowym osłabieniem.

Zajęcia w Broku poprowadzi RADEK RYCHLIK, który wprowadził Astanga Jogę do Polski i wyszkolił prawie wszystkich nauczycieli tej metody w naszym kraju. Uczeń największych światowych nauczycieli astanga jogi, takich jak śri K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar, R. Sharath, V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Beryl Bender Birch. Z wykształcenia mgr wychowania fizycznego.

WIECZORY

... wypełnią inspirujące obrazy i muzyka. Relaks w dobrym towarzystwie w przyjaznym otoczeniu to nieodołączny element Weekendu z Jogą !

MIEJSCE

Brok nad Bugiem - niespełna 90 km od Warszawy można odnaleźć prawdziwą oazę spokoju. Brok to miejsce magiczne. Tereny położone nad rzeką Bug i ogromne połacie pięknych lasów sosnowych tworzą niepowtarzalny klimat zarówno duchowy jak i zdrowotny.

To idealne wręcz miejsce do ukojenia nerwów związanych z codziennymi problemami oraz do zregenerowania sił. Widoków z Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego rozciągającego się wzdłuż doliny Bugu i pełnej zieleni Puszczy Białej nie można zapomnieć.

ZAKWATEROWANIE

Komfortowy ośrodek NADRZECZE, w którym będziemy mieszkać bezpośrednio sąsiaduje z jedną z najpiękniejszych polskich rzek. Zakwaterowanie w pokojach 1-,2-, 3-, 4-osobowych z łazienkami.

Zapraszamy do galerii zdjęć Ośrodka Nadrzecze: [url=http://www.nadrzecze.pl/foto/]http://www.nadrzecze.pl/foto/
[/url]
Na terenie ośrodka znajduje się mini-plac zabaw dla dzieci oraz miejsce na ognisko. Istnieje możliwość wypożyczenia rowerów (Puszcza Biała to teren pięknych tras rowerowych – zachęcamy także do zabrania własnego sprzętu!) oraz jazdy konnej w pobliskiej stadninie.


WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
– 2 ciepłe posiłki dziennie.


PLAN ZAJĘĆ*:

11 XI
15:00 – 16:30 – przyjazd i rejestracja uczestników
16:30 – 17:30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
17:30 – 18:30 – sesja jogi dla osób początkujących
18:30 – kolacja
20:00 – rozpoczęcie kursu, wieczór integracyjny, karaoke

12 XI – 14 XI
08.00 – 09.30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
09.30 – 11.00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:30 - obiad
17:00 – 18.30 – sesja jogi łączona
18:45 - obiadokolacja
20:30 – film lub karaoke

15 XI
08.00 – 09.30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
09.30 – 11.00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:30 – obiad i zakończenie kursu

*podany plan ma charakter orientacyjny, godziny zajęć mogą ulec zmianie
**osoby już praktykujące mogą uczęszczać na wszystkie zajęcia

KOSZTY:

Koszt pobytu dla 1 osoby:

w pokoju 1-os - 750 zł
w pokoju 2-os - 620 zł
w pokoju 3-os - 590 zł
w pokoju 4-os - 550 zł
w apartamencie 2+2 - 620 zł

W podanej cenie zawarta jest opłata za zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, atrakcje wieczorne i wykład o jodze.
Transport – w zakresie własnym.

ZALICZKA – 220 zł

* Dzieci do lat 4 gratis (bez świadczeń), dzieci do 7 lat - 100 zł zniżki
* Osoby towarzyszyszące, które nie biorą udziału w zajęciach - 100 zł zniżki
* Stali Klienci (osoby, które korzystały już z ofert naszego portalu) - 5% zniżki

Ilość miejsc ograniczona decyduje kolejność zgłoszeń.

ZGŁOSZENIE
Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczki w kwocie 220 zł
W tytule przelewu prosimy o podanie imienia i nazwiska, numeru telefonu kontaktowego, oraz nazwy wyjazdu (BROK - 11-15 XI) i dopisek KARNET NA ZAJęCIA JOGI!!.

Reszta kwoty płatna na miejscu.

Prosimy o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń.
Dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu.

DOJAZD

Samochodem z Warszawy – drogą E67, w kierunku na Białystok. 12 km przed Brokiem należy skręcić w prawo na drogę nr 694.
Mapka dojazdowa do ośrodka Nadrzecze: http://nadrzecze.pl/mapa.php
Autobus do Broka odjeżdża z Dworca Warszawa-Stadion.

Adres: Dom Wczasowy NADRZECZE, ul. Brzostowa 5, 07-306 Brok, http://nadrzecze.pl


Serdecznie Zapraszamy!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft