Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


3-DNIOWY BABSKI WARSZTAT Z JOGˇ (I NIE TYLKO) W KRAINIE ŁOSIA. ZAPRASZAMY!

WEEKEND z jog± nad Biebrz±

Termin: 9-11 marca 2012
(pi±tek – niedziela)

Ostatnie 3 wolne miejsca!!! (zniżka 10%)

(dla pocz±tkuj±cych i już praktykuj±cych)


Będzie czas na wyciszenie, medytacje i relaks, ale także na radosn± aktywno¶ć, kontakt z piękn± biebrzańsk± przyrod± i wspólne biesiadowanie przy ognisku. Czyli co¶ i dla ciała, i dla umysłu, i dla duszy.
Zapraszamy do „Zagrody KUWASY” – komfortowego pensjonatu pachn±cego drewnem, w sercu cudownego dzikiego krajobrazu bezkresnych nadbiebrzańskich lasów i ł±k. Dom przytulny, kameralny, niezwykle go¶cinny, przepełniony dobr± energi± i cudownymi zapachami pysznej kuchni. Pensjonat graniczy z Biebrzańskim Parkiem Narodowym. Zamieszkamy w przestronnych, stylowo urz±dzonych pokojach 1-, 2-os., każdy z piękn± łazienk±. Do naszej dyspozycji także k±cik wypoczynkowy z kominkiem.
Więcej na: http://www.zagrodakuwasy.pl
Tu będziemy TRZY DNI obchodzić po jogowemu DZIEŃ KOBIET na przypadaj±cy 10 marca JEDEN DZIEŃ MĘŻCZYZN. Oprócz warsztatów jogi Iyengaraprzyspieszony kurs Kuchni 5 Przemian, hawajskie masaże, wyprawa z przewodnikiem po Biebrzy, a przy ognisku specjalnie dla Joginek zagra na gitarze i za¶piewa Witold Rogowski. Ponadto w czasie wolnym: wycieczki rowerowe, marsz z kijkami, spacery, jazda konno (przy pensjonacie jest stajnia z czterema końmi wierzchowymi, lekcje z instruktorem na ujeżdżalni i w terenie).

JOGA

Kurs jogi według tradycji B.K.S. Iyengara jest przeznaczony zarówno dla osób pocz±tkuj±cych, jak i praktykuj±cych. Osoby, dla których będzie to pierwsze spotkanie z asanami (pozycjami ciała), naucz± się podstaw pracy z ciałem i oddechem. Jogini ¶rednio- lub zaawansowani pogłębi± swoj± praktykę. Będziemy ćwiczyć w pięknej, dużej drewnianej sali, usytuowanej na odległym skrzydle pensjonatu – cisza zapewniona. A mała grupa ćwicz±cych daje możliwo¶ć indywidualnego podej¶cia instruktora do każdego uczestnika. Po podróży joga relaksacyjna, a sesje poranne będziemy zaczynać ćwiczeniami oddechowymi.
Prosimy zabrać ze sob± matę i pasek.
Kurs jogi poprowadzi NATALIA GRˇDZKA Jogę praktykuje od 2006 roku. Prowadzi zajęcia ze studentami na Uniwersytecie Warszawskim, warsztaty i liczne szkolenia. Aktualnie kończy kurs nauczycielski jogi według metody B.K.S. Iyengara u Henryka Li¶kiewicza. Regularnie bierze udział w zajęciach Adama Ramotowskiego i Joanny Jedynak. Charyzmatyczna, bardzo ceniona i lubiana instruktorka Pracowni Asan, prowadziła zajęcia jogi na wielu warsztatach z t± szkoł±.
MASAŻE KASIA NAMYSŁ (www.kanaloa.pl) - refleksolog, terapeutka i wspaniała nauczycielka hawajskiego rytuału lomi nui nui oraz tańca hula. Promotorka życia własnym życiem, inspiratorka zmian. Na wyjeĽdzie będzie można poddać się jej dotykowi podczas refleksologii twarzy i głowy, japońskiego masażu cosmo lifting oraz lomi nui nui.

PROGRAM

Pi±tek

17.00-18.30 sesja jogi relaksacyjnej (po podróży)
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie integracyjne, pokaz masażu japońskiego cosmo lifting oraz filmowy spacer po Zagrodzie Kuwasy i projekcja filmu o jodze.

Sobota
8.00-9.30 – sesja jogi
10.00-10.30 – ¶niadanie
11-16.30 czas wolny (oferta dodatkowa: masaże, wyprawa z przewodnikiem po Biebrzy, rowery, jazda konna)
17-18.30 –sesja jogi
19.00 – obiadokolacja
19.45 – przyspieszony kurs Kuchni 5 Przemian i wspólne przygotowanie przek±sek na ognisko, potem biesiadowanie przy ognisku – specjalnie dla Joginek zagra na gitarze i za¶piewa Witold Rogowski.

Niedziela
8.30 -10.00 – sesja jogi
10.30-11.30 – ¶niadanie

Koszt warsztatu: 695 zł

W cenie:
* Noclegi w komfortowych pok. 1-, 2- lub 3-os. (do „jedynki” dopłata 40 zł)
* Wyżywienie - przepyszna kuchnia jarska z regionalnych produktów: poranny ciepły napój, obfite ¶niadanie i obiadokolacja w formie bufetu (przystawka, sałatka, zupa, danie główne, deser oraz napoje (kawa, herbata, woda mineralna)
* Sesje jogi ( (asany, pranajama)
* Pokaz japońskiego masażu cosmo lifting
* Przyspieszony kurs Kuchni 5 Przemian
* Ognisko z... Gitarzyst±

Dodatkowo płatne (dla chętnych):
* Masaże – sesje indywidualne
* Jazdy konne (także lekcje z instruktorem)
* Wyprawa po Biebrzy z przewodnikiem biebrzańskim
* Lot balonem nad Biebrz± i Narwi±
* Go¶cińce Kuwaskie i zakup innych produktów regionalnych

ROZPOCZYNAMY: 9 marca (pi±tek) sesj± jogi o godz. 17.00, a kończymy w 11 marca (niedziela) sesj± jogi i ¶niadaniem.
Możliwo¶ć przedłużenia pobytu w Zagrodzie Kuwasy (dodatkowo płatne)

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Aby ZAREZERWOWAĆ miejsce należy:

1) wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (dostępny na stronie: www.jogatours.pl w zakładce WYJAZDY/NAJBLIŻSZY...) lub zgłosić chęć udziału mejlem: joga@jogatours.pl
2) zaczekać na mejlowe potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia
3) wpłacić zaliczkę w wysoko¶ci 300 zł na konto: IDEA BANK nr 79 1950 0001 2006 0180 3455 0002, Yoga Tours, wpisuj±c w tytule: „Babski weekend z jog±” z podaniem imienia i nazwiska uczestnika.
Reszta kwoty płatna gotówk± po przyjeĽdzie.
Jedynie wpłata zaliczki rezerwuje miejsce.
Liczba uczestników ograniczona. Liczy się kolejno¶ć zgłoszeń.

Je¶li masz pytania, proszę napisz: joga@jogatours.pl, lub zadzwoń: tel. 503 140 333.

DOJAZD
Z Warszawy autostrad± do Wyszkowa, potem "białostock±" do Ostrowi Mazowieckiej i zjazd na Łomżę... Pensjonat „Zagroda Kuwasy” leży w odległo¶ci 10 km od szosy nr 61 (Łomża – Augustów). W miejscowo¶ci Tama należy z tej szosy skręcić na WoĽnawie¶ i trzymać się cały czas drogi asfaltowej. Po przejechaniu odcinka le¶nego i niemal całej wsi, która jest bardzo dłuuuuuga, dojad± Państwo do miejsca, w którym szosa skręca wyraĽnie w lewo, prosimy nie skręcać, tylko pojechać prosto ok. 200 m. Zobacz± Państwo samotnie stoj±cy pensjonat, leż±cy przy drodze szutrowej prowadz±cej do BPN.
Lokalizacja na mapie Google na stronie pensjonatu: www.zagrodakuwasy.pl/site/?page_id=38

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft