Babski weekend z jogą
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


3-DNIOWY BABSKI WARSZTAT Z JOGĄ (I NIE TYLKO) W KRAINIE ŁOSIA. ZAPRASZAMY!

WEEKEND z jogą nad Biebrzą

Termin: 9-11 marca 2012
(piątek – niedziela)

Ostatnie 3 wolne miejsca!!! (zniżka 10%)

(dla początkujących i już praktykujących)


Będzie czas na wyciszenie, medytacje i relaks, ale także na radosną aktywność, kontakt z piękną biebrzańską przyrodą i wspólne biesiadowanie przy ognisku. Czyli coś i dla ciała, i dla umysłu, i dla duszy.
Zapraszamy do „Zagrody KUWASY” – komfortowego pensjonatu pachnącego drewnem, w sercu cudownego dzikiego krajobrazu bezkresnych nadbiebrzańskich lasów i łąk. Dom przytulny, kameralny, niezwykle gościnny, przepełniony dobrą energią i cudownymi zapachami pysznej kuchni. Pensjonat graniczy z Biebrzańskim Parkiem Narodowym. Zamieszkamy w przestronnych, stylowo urządzonych pokojach 1-, 2-os., każdy z piękną łazienką. Do naszej dyspozycji także kącik wypoczynkowy z kominkiem.
Więcej na: http://www.zagrodakuwasy.pl
Tu będziemy TRZY DNI obchodzić po jogowemu DZIEŃ KOBIET na przypadający 10 marca JEDEN DZIEŃ MĘŻCZYZN. Oprócz warsztatów jogi Iyengaraprzyspieszony kurs Kuchni 5 Przemian, hawajskie masaże, wyprawa z przewodnikiem po Biebrzy, a przy ognisku specjalnie dla Joginek zagra na gitarze i zaśpiewa Witold Rogowski. Ponadto w czasie wolnym: wycieczki rowerowe, marsz z kijkami, spacery, jazda konno (przy pensjonacie jest stajnia z czterema końmi wierzchowymi, lekcje z instruktorem na ujeżdżalni i w terenie).

JOGA

Kurs jogi według tradycji B.K.S. Iyengara jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. Osoby, dla których będzie to pierwsze spotkanie z asanami (pozycjami ciała), nauczą się podstaw pracy z ciałem i oddechem. Jogini średnio- lub zaawansowani pogłębią swoją praktykę. Będziemy ćwiczyć w pięknej, dużej drewnianej sali, usytuowanej na odległym skrzydle pensjonatu – cisza zapewniona. A mała grupa ćwiczących daje możliwość indywidualnego podejścia instruktora do każdego uczestnika. Po podróży joga relaksacyjna, a sesje poranne będziemy zaczynać ćwiczeniami oddechowymi.
Prosimy zabrać ze sobą matę i pasek.
Kurs jogi poprowadzi NATALIA GRĄDZKA Jogę praktykuje od 2006 roku. Prowadzi zajęcia ze studentami na Uniwersytecie Warszawskim, warsztaty i liczne szkolenia. Aktualnie kończy kurs nauczycielski jogi według metody B.K.S. Iyengara u Henryka Liśkiewicza. Regularnie bierze udział w zajęciach Adama Ramotowskiego i Joanny Jedynak. Charyzmatyczna, bardzo ceniona i lubiana instruktorka Pracowni Asan, prowadziła zajęcia jogi na wielu warsztatach z tą szkołą.
MASAŻE KASIA NAMYSŁ (www.kanaloa.pl) - refleksolog, terapeutka i wspaniała nauczycielka hawajskiego rytuału lomi nui nui oraz tańca hula. Promotorka życia własnym życiem, inspiratorka zmian. Na wyjeździe będzie można poddać się jej dotykowi podczas refleksologii twarzy i głowy, japońskiego masażu cosmo lifting oraz lomi nui nui.

PROGRAM

Piątek

17.00-18.30 sesja jogi relaksacyjnej (po podróży)
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie integracyjne, pokaz masażu japońskiego cosmo lifting oraz filmowy spacer po Zagrodzie Kuwasy i projekcja filmu o jodze.

Sobota
8.00-9.30 – sesja jogi
10.00-10.30 – śniadanie
11-16.30 czas wolny (oferta dodatkowa: masaże, wyprawa z przewodnikiem po Biebrzy, rowery, jazda konna)
17-18.30 –sesja jogi
19.00 – obiadokolacja
19.45 – przyspieszony kurs Kuchni 5 Przemian i wspólne przygotowanie przekąsek na ognisko, potem biesiadowanie przy ognisku – specjalnie dla Joginek zagra na gitarze i zaśpiewa Witold Rogowski.

Niedziela
8.30 -10.00 – sesja jogi
10.30-11.30 – śniadanie

Koszt warsztatu: 695 zł

W cenie:
* Noclegi w komfortowych pok. 1-, 2- lub 3-os. (do „jedynki” dopłata 40 zł)
* Wyżywienie - przepyszna kuchnia jarska z regionalnych produktów: poranny ciepły napój, obfite śniadanie i obiadokolacja w formie bufetu (przystawka, sałatka, zupa, danie główne, deser oraz napoje (kawa, herbata, woda mineralna)
* Sesje jogi ( (asany, pranajama)
* Pokaz japońskiego masażu cosmo lifting
* Przyspieszony kurs Kuchni 5 Przemian
* Ognisko z... Gitarzystą

Dodatkowo płatne (dla chętnych):
* Masaże – sesje indywidualne
* Jazdy konne (także lekcje z instruktorem)
* Wyprawa po Biebrzy z przewodnikiem biebrzańskim
* Lot balonem nad Biebrzą i Narwią
* Gościńce Kuwaskie i zakup innych produktów regionalnych

ROZPOCZYNAMY: 9 marca (piątek) sesją jogi o godz. 17.00, a kończymy w 11 marca (niedziela) sesją jogi i śniadaniem.
Możliwość przedłużenia pobytu w Zagrodzie Kuwasy (dodatkowo płatne)

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Aby ZAREZERWOWAĆ miejsce należy:

1) wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (dostępny na stronie: www.jogatours.pl w zakładce WYJAZDY/NAJBLIŻSZY...) lub zgłosić chęć udziału mejlem: joga@jogatours.pl
2) zaczekać na mejlowe potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia
3) wpłacić zaliczkę w wysokości 300 zł na konto: IDEA BANK nr 79 1950 0001 2006 0180 3455 0002, Yoga Tours, wpisując w tytule: „Babski weekend z jogą” z podaniem imienia i nazwiska uczestnika.
Reszta kwoty płatna gotówką po przyjeździe.
Jedynie wpłata zaliczki rezerwuje miejsce.
Liczba uczestników ograniczona. Liczy się kolejność zgłoszeń.

Jeśli masz pytania, proszę napisz: joga@jogatours.pl, lub zadzwoń: tel. 503 140 333.

DOJAZD
Z Warszawy autostradą do Wyszkowa, potem "białostocką" do Ostrowi Mazowieckiej i zjazd na Łomżę... Pensjonat „Zagroda Kuwasy” leży w odległości 10 km od szosy nr 61 (Łomża – Augustów). W miejscowości Tama należy z tej szosy skręcić na Woźnawieś i trzymać się cały czas drogi asfaltowej. Po przejechaniu odcinka leśnego i niemal całej wsi, która jest bardzo dłuuuuuga, dojadą Państwo do miejsca, w którym szosa skręca wyraźnie w lewo, prosimy nie skręcać, tylko pojechać prosto ok. 200 m. Zobaczą Państwo samotnie stojący pensjonat, leżący przy drodze szutrowej prowadzącej do BPN.
Lokalizacja na mapie Google na stronie pensjonatu: www.zagrodakuwasy.pl/site/?page_id=38

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadłość, którą powodują niektóre aktywności sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynności czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważną przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję rąk. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające słabe ...

OGÓLNOPOLSKI TYDZIEŃ WEGE XII EDYCJA

Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 12-20 maja 2018 r. i obejmie wiele wydarzeń na terenie Warszawy oraz kilkunastu innych miast w całej Polsce. Wydarzenie organizowane przez Fundację Viva! promuje takie postawy ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też bolą. Jak uniknąć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawią? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft