Warszat pt. Odblokowanie bioder i miednicy
- 19 lutego 2012
- więcej na ten temat
Joga Studio Grzegorza Nie¶ciera zaprasza na warsztat z cyklu:
Zdrowie poprzez jogę
Warszat pt. Odblokowanie bioder i miednicy
19.02.2012 (niedziela) godz. 14.00-18.00
Pogłębienie pracy w pozycjach szczególnie równoważ±cych otwarcie i stabilno¶ć bioder i miednicy. szczególnie polecany osobom z asymetri± bioder, napięciem w dole pleców i pachwinach oraz dla wszystkich, którzy chc± opanować lotos i baddha konasanę.
Warsztat będzie nagrywany - każdy uczestnik może otrzymać kopię na własnej pamięci USB (wymagane min. 8GB)- kilka dni po warsztacie
Warsztat będzie zawierał minimum teorii i maximum praktyki.
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich którzy mieli już "jaki¶" kontakt z jog± -wskazane kilka miesięcy praktyki, ale nawet pocz±tkuj±ce osoby mog± skorzystać tego warsztatu.
Prowadz±cy: Grzegorz Nie¶cier
Koszt: 85zł. Dla posiadaczy karty Multisport- 70zł
Prosimy o wcze¶niejsze zapisy i wpłatę zaliczki 25 zł w recepcji lub na konto (
54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nie¶cier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa) tel. 693332297
- ilo¶ć miejsc ograniczona.
Styl życia
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii
Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...
Jak wybrać matę do jogi?
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...
Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem
Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...
Jak odzyskać czas?
Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...
Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !
No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....
6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.
Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...
Pietyzm w praktyce jogi
Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...
Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?
Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...
Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci
Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....
Od przybytku boli głowa
Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...
kalendarium wydarzeń
- 21-26 paĽdziernikaLAST MINUTE: DETOX naturalny(warzywa, owoce)+JOGA+RYTUAŁY AYURVEDYJSKIE,masaże+górskie wędrówki..ZAP...
- 1-5 listopadaLAST MINUTE: JOGA w Górach+ oddech, medytacja, ruch autentyczny- SOPATOWIEC- zaprasza:MAGDA KAPELA...
- 7-12 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 5 DNI :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 9-12 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 3 DNI :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 9-12 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 3 DNI :: URLE...
- 19-24 listopadaPakiet dla kobiet z treningiem dna miednicy...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI1)...
- 27 grudnia-7 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 11 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI3)...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 5 DNI :: GÓRY :: OCHOTNICA :: JURKOWSKI***...
- 29 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 3 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: MAZUR SYRENKA ...
- 29 grudnia-3 styczniaSYLWESTER z JOGˇ w magicznym Sopatowcu+ ognisko Dobrych Życzeń, Joga ¦miechu, Oddech, Medytacja, Ruc...
- 1-7 styczniaNOWY ROK Z JOGˇ 6 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI2)...
- 13-20 styczniaRODZINNE FERIE Z JOGˇ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F1)...
- 20-27 styczniaRODZINNE FERIE Z JOGˇ :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F2)...
- 27 stycznia-3 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ i jog± dla kręgosłupa :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F3)...
- 3-10 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ i jog± dla kręgosłupa :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F4)...
- 10-17 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ i jog± dla kręgosłupa :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F5)...
- 27 kwietnia-3 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 6 DNI :: URLE :: KAJAKI :: MASAŻE :: SPA ...
- 27 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA Z JANUSZEM DˇBROWSKIM :: 9 DNI :: LUBORADZA...
- 27 kwietnia-3 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 6 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 27 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 27 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 NAD MORZEM :: JOGA I JOGA FUNKCJONALNA:: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 9 DNI...
- 27 kwietnia-3 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: AJURWEDA & SPA :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 29 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 DLA KRĘGOSŁUPA Z JANUSZEM DˇBROWSKIM :: 7 DNI :: LUBORADZA...
- 3-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 3 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 20-30 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2018 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 30 czerwca-7 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2018 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 30 czerwca-7 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2018 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 7-14 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2018 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 21-26 paĽdziernikaLAST MINUTE: DETOX naturalny(warzywa, owoce)+JOGA+RYTUAŁY AYURVEDYJSKIE,masaże+górskie wędrówki..ZAP...
- 28-29 paĽdziernikaPsychoterapeutyczny warsztat dla kobiet z Katarzyn± Miller...
- 1-5 listopadaLAST MINUTE: JOGA w Górach+ oddech, medytacja, ruch autentyczny- SOPATOWIEC- zaprasza:MAGDA KAPELA...
- 1-5 listopadaZaduszki jogiczne na Podlasiu 1- 5 Listopada 2017 , Grzegorz Nie¶cier...
- 4-5 listopadaPodróż Bohatera, warsztat rozwojowy dla mężczyzn...
- 7-12 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 5 DNI :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 9-12 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 3 DNI :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 9-12 listopadaLISTOPAD Z JOGˇ :: 3 DNI :: URLE...
- 10-12 listopadaZostań swoj± dobr± wróżk±...
- 19-24 listopadaPakiet dla kobiet z treningiem dna miednicy...
- 29-30 listopadaANDRZEJKOWE WRÓŻBY TAROTEM...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI1)...
- 27 grudnia-7 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 11 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI3)...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 5 DNI :: GÓRY :: OCHOTNICA :: JURKOWSKI***...
- 29 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGˇ 3 DNI :: MAZURY :: KRUTYŃ :: MAZUR SYRENKA ...
- 29 grudnia-3 styczniaSYLWESTER z JOGˇ w magicznym Sopatowcu+ ognisko Dobrych Życzeń, Joga ¦miechu, Oddech, Medytacja, Ruc...
- 1-7 styczniaNOWY ROK Z JOGˇ 6 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI2)...
- 13-20 styczniaRODZINNE FERIE Z JOGˇ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F1)...
- 20-27 styczniaRODZINNE FERIE Z JOGˇ :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F2)...
- 27 stycznia-3 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ i jog± dla kręgosłupa :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F3)...
- 3-10 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ i jog± dla kręgosłupa :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F4)...
- 10-17 lutegoRODZINNE FERIE Z JOGˇ i jog± dla kręgosłupa :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ (F5)...
- 22-25 marcaPsychoterapeutyczny warsztat dla kobiet z Katarzyn± Miller...
- 27 kwietnia-3 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 6 DNI :: URLE :: KAJAKI :: MASAŻE :: SPA ...
- 27 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA Z JANUSZEM DˇBROWSKIM :: 9 DNI :: LUBORADZA...
- 27 kwietnia-3 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 6 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 27 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 27 kwietnia-6 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 NAD MORZEM :: JOGA I JOGA FUNKCJONALNA:: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 9 DNI...
- 27 kwietnia-3 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2018 :: AJURWEDA & SPA :: PAŁAC SULISŁAW *****...
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Joga dla pocz±tkuj±cych na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
| JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
| Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 39.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA PRO Black 6mm 180cm X 66cm. Gwarancja dożywotnia! cena: 349.00 PLNwięcej |
| Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
| Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
