Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SPA & SKI Ferie z jog± w hotelu*** Wierchomla. Piękne miejsce, super atmosfera !

Ferie z JOGˇ 2010 w Hotelu*** WIERCHOMLA SKI&SPA

6 - 13 marca 2010

Organizator: Akademia Asan, Centrum Joga Żoliborz

JOGA - SPA - NARTY - KUCHNIA WEGETARIAŃSKA


UWAGA !!!! - WPIS ARCHIWALNY-  AKTUALNA




OFERTA WYJAZDÓW Z JOGˇ KLIKNIJ>>>







www.joga.waw.pl




Hotel*** Wierchomla SKI&SPA Resort, w którym spędzimy nasze ferie z jog±, to doskonale wyposażony kompleks turystyczny o wysokim standardzie. Obiekt dysponuje pokojami dwuosobowymi (każdy wyposażony jest w łazienkę, telewizor oraz internet).



Go¶cie mog± również korzystać z restauracji, klimatycznego lobby baru, dyskoteki, stołów bilardowych i kawiarenki internetowej. Na chętnych czeka też basen kryty, jacuzzi, solarium oraz salon SPA z licznymi zabiegami kosmetycznymi i zdrowotnymi.



Dlaczego joga ?




Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, regeneruj±ce, poprawiaj±ce koncentrację, relaksuj±ce. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych w praktyce.



Osoby pocz±tkuj±ce będ± mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach - pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętno¶ci i doskonalenia ich.



Codziennie do wyboru 4 - 5 sesji jogi. Grupy pocz±tkuj±ce, zaawansowane, ćwiczenia oddechowe. Obecno¶ć dwóch nauczycieli na każdym z kursów zapewni bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonaln± korektę każdemu uczestnikowi.



Nauczyciele




Autorzy pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do jogi na DVD dla osób pocz±tkuj±cych Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska. www.jogadvd.com



Justyna Wojciechowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizuj±ca się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granic±. Na co dzień uczy jogi prowadz±c zajęcia dla osób pocz±tkuj±cych i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ci±ży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielk± AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatork± wyjazdowych warsztatów jogi : www.joga.waw.pl



Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształc±c się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniał± żonę i czwórkę dzieci.



Program zajęć



Dzień 1 SOBOTA



16:00 Zakwaterowanie

18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich

20:00 kolacja

21:00 spotkanie informacyjne



Dzień 2-7 NIEDZIELA-PIˇTEK




7:00 ćwiczenia oddechowe (dla wszystkich)

8:00 - 9:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych

8:00 - 9:30 sesja jogi dla osób pocz±tkuj±cych

Obie sesje będ± się odbywały równolegle, będ± prowadzone przez dwóch nauczycieli.

10:00 ¶niadanie

10:30 wyjazd na narty lub czas wolny

16:00 powrót z nart

16:30 - 18:00 sesja jogi dla osób zaawansowanych

16:30 - 18:00 sesja jogi dla osób pocz±tkuj±cych

obie sesje będ± się odbywały równolegle, będ± prowadzone przez dwóch nauczycieli.

18:30 obiadokolacja

20:00 projekcje filmów/dyskoteka



Dzień 8 SOBOTA




7:00 ćwiczenia oddechowe (dla wszystkich)

8:00 - 9:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych

8:00 - 9:30 sesja jogi dla osób pocz±tkuj±cych

10:00 ¶niadanie

11:00 pożegnanie i wyjazd go¶ci





STOKI NARCIARSKIE w Wierchomli




Wierchomla oferuje narciarzom bardzo różnorodne stoki narciarskie o różnych stopniach trudno¶ci. Cało¶ć obsługiwana jest przez 10 wyci±gów narciarskich. Dotychczas najdłuższy wyci±g w Wierchomli, ma długo¶ć 1600 m, różnica poziomów wynosi 300 m, szeroko¶ć trasy zjazdowej to 100 - 300 m. Jest o¶wietlony, sztucznie ¶nieżony. W połowie stoku, w góralskiej chacie, mieszcz± się punkty gastronomiczne i toalety.



Snowpark zlokalizowany jest w bardzo atrakcyjnym miejscu, w połowie głównego stoku, pod kolejk± krzesełkow± w pobliżu charakterystycznych i lubianych przez wszystkich, szałasów gastronomicznych. Cały teren snowpaku odpowiednio na¶nieżono.

Wybrana lokalizacja snowparku zagwarantowała mu długi żywot, który jest w stanie przetrwać nawet długotrwałe odwilże oraz korzystanie z niego także po zmroku, ponieważ stok w tym miejscu jest o¶wietlony.

Więcej na http://www.wierchomla.com.pl/wyciagi.html,240



SPA



Wszyscy go¶cie hotelu mog± korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, "słonecznej ł±czki" - forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo dla uczestników ferii z jog± czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.



więcej na www.joga.waw.pl





Kuchnia wegetariańska



Oczyszczaj±ce działanie jogi uzupełnimy pełnowarto¶ciowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoj± nawet najbardziej wymagaj±cych i wygłodniałych joginów.



Ceny



pokój 1-os 2300zł/os

pokój 2-os 1800zł/os

dorosły na dostawce 1500 zł/os




dzieci do 12 roku życia na łóżku 1500 zł/os

dziecko na dostawce 1050 zł/os

dzieci do lat 4 gratis! - na łóżku z rodzicami




Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi oraz możliwo¶ć korzystania z basenu, siłowni, sauny. Zabiegi SPA oraz karnety narciarskie s± dodatkowo płatne.



Zapisy



Aby zarezerwować wczasy należy:



Wypełnić formularz zgłoszenia http://www.joga.waw.pl/_new/sondaz.php?id=2



WWW.JOGA.WAW.PL

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft