SOPATOWIEC-Magda Kapela- praktyka rozgrzewająca(początkujący i zaawansowani)-YOGA w Beskidzie Sądeck
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SOPATOWIEC-Magda Kapela- praktyka rozgrzewająca(początkujący

Zapraszam początkujących i zaawansowanych adeptów yogi na
ROZGRZEWAJĄCĄ PRAKTYKĘ w Sopatowcu na Prechybie
To świetna okazja,aby naładować akumulatory przed nadchodząca
zima tak,aby w zdrowiu i z dobra energia przetrwać zimowe chłody.

W PROGRAMIE;
-YOGA-
Magda Kapela ok.5-8 godzin dziennie
-Praca z dźwiękiem+ masaz gongi, misy tybetanskie-
Agnieszka Greinert ok.1,5 godziny dziennie
-kuchnia według PIECIU PRZEMIAN-smakowita,rozgrzewająca i oczyszczająca
gotuje Gosia Kacner
codziennie do syta 8 )

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich-
podział na 2 grupy ćwiczących
(dla osób początkujących oraz już praktykujących yogę).
W miarę chęci i sil można uczestniczyć we wszystkich zajęciach yogi.

Dzięki YODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała
i rozluźnia nadmiernie napięte.
Poprawia ukrwienie organizmu,
reguluje gospodarkę hormonalna,
odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.

"Dźwięków poszukiwanie"
Podczas warsztatu będziemy bawić się dźwiękiem,
pracować z oddechem, odnajdywać uśpione źródła
swojej wewnętrznej mocy i kreatywności.
Wieczorne zajęcia będą kończyć się kojącym masażem
wibracyjnym przy użyciu gongów i mis tybetańskich.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Greinert wykładowczyni
na Wydziale Aktorskim Łódzkiej Szkoły Filmowej.
Swoja autorska metodę pracy z dźwiękiem opiera
na własnym kilkunastoletnim doświadczeniu pedagogicznym
oraz na współpracy z Zofia Zemelak , Darkiem Grabowskim,
a przede wszystkim Olga Szwajgier.

"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie
z PIECIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,
przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Jeśli masz ochotę na spędzenie czasu
w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i cisza,to
jest to właśnie to miejsce,którego szukasz..."

orientacyjny
PLAN WARSZTATU:
---11 listopada---
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne
masaż dźwiękiem
---12,13,14 listopada---
7.00-8.00 Yoga/praktyka własna/
8.00-8.30 Suria Namascar
8.30-10.00 Yoga I gr.
10.00 Herbata energetyzująca
10.30-12.00 Yoga II gr.
12.00 obiad
czas wolny-wycieczki,spacery,leniuchowanie..
17.00-18.30 Yoga regeneracyjna
(ewentualnie 2 grupy yogi)
18.30 Kolacja
20.00-21.30 praca z głosem
masaż dźwiękiem
---15 listopada---
7.00-8.00 praktyka własna
8.00-8.30 Suria Namascar
8.30-10.00 yoga dla wszystkich
10.00 Herbata energetyzująca
10.30-12.30 praca z głosem
13.00 obiad
wspólne zdjęcie- zakończenie warsztatów

Zajęcia w przestronnej sali (72m)
(sala docieplona z kominkiem,podłoga drewniana)

UWAGA:
*Proszę o zgłoszenie osoby,które będą jechać samochodem
i będą miały wolne miejsca oraz te,które są zainteresowane
skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział
w kosztach paliwa.
*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba
iść ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzają 8 )
*Konieczne buty w gory na dobrej podeszwie,kurtka,
luźny strój do yogi+ciepła bluza
i luźne cieple skarpety do relaxu.
*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do yogi
(jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypozycze bezpłatnie)
Pozostały sprzęt zabezpieczymy.
*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli 8 ))

CENNIK:
----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym---650pln
(zadatek 400 płatne przelewem+250 płatne na miejscu)

----na wspólnym,klimatycznym poddaszu 12 osób
lub w niebieskim domku z kominkiem 6 osób---600pln
Weź własny śpiwór.
(zadatek 400 płatne przelewem+200 płatne na miejscu)
studenci i stali uczestnicy(min. 3 moje warsztaty)
550pln-zadatek 350+200 j.w.

----we własnym namiocie lub na sali do yogi 510pln
(zadatek 350 płatne przelewem+160 płatne na miejscu)

Jeśli problemy finansowe stoją na przeszkodzie uczestnictwa w warsztacie proszę o kontakt
----------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz skrócić swój pobyt-
proszę o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zadatku.
W sprawie ew.cen dla dzieci- proszę o kontakt.

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,
a warsztat i miejsce naprawdę atrakcyjne!

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostępność miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko �
ZAJĘCIA YOGI-karnet S2
nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.yogamagdakapela.com

Plany kolejnych warsztatów;
-Sylwester 2010 w Sopatowcu
-marzec 2010 narty+yoga w Dolomitach

Magda Kapela-posiada stopień nauczycielski IntroductoryII,dyplom wydany przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.W styczniu planuje kolejny wyjazd do Indii na kurs yogi i medytacji.Prowadzi zajęcia yogi dla osób na różnym poziomie zaawansowania.Organizuje warsztaty w kraju i za granica łącząc yoge z różnymi ścieżkami rozwoju.Jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi. Pierwszy raz w zajęciach Yogi Iyengara wzięła udział w 1998 roku.Od 2002r. regularnie kształci się w nauczaniu yogi biorac udzial w licznych warsztatach.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 1 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ściany są białe. Aby urządzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzając jedną małą zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisując tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. Sprawdź i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicząc jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i środowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzających uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft