SOPATOWIEC-Magda Kapela- praktyka rozgrzewaj±ca(pocz±tkuj±cy i zaawansowani)-YOGA w Beskidzie S±deck
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SOPATOWIEC-Magda Kapela- praktyka rozgrzewaj±ca(pocz±tkuj±cy

Zapraszam pocz±tkuj±cych i zaawansowanych adeptów yogi na
ROZGRZEWAJˇCˇ PRAKTYKĘ w Sopatowcu na Prechybie
To ¶wietna okazja,aby naładować akumulatory przed nadchodz±ca
zima tak,aby w zdrowiu i z dobra energia przetrwać zimowe chłody.

W PROGRAMIE;
-YOGA-
Magda Kapela ok.5-8 godzin dziennie
-Praca z dĽwiękiem+ masaz gongi, misy tybetanskie-
Agnieszka Greinert ok.1,5 godziny dziennie
-kuchnia według PIECIU PRZEMIAN-smakowita,rozgrzewaj±ca i oczyszczaj±ca
gotuje Gosia Kacner
codziennie do syta 8 )

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich-
podział na 2 grupy ćwicz±cych
(dla osób pocz±tkuj±cych oraz już praktykuj±cych yogę).
W miarę chęci i sil można uczestniczyć we wszystkich zajęciach yogi.

Dzięki YODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA
intensywnie rozci±ga, wzmacnia słabsze partie ciała
i rozluĽnia nadmiernie napięte.
Poprawia ukrwienie organizmu,
reguluje gospodarkę hormonalna,
odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.

"DĽwięków poszukiwanie"
Podczas warsztatu będziemy bawić się dĽwiękiem,
pracować z oddechem, odnajdywać u¶pione Ľródła
swojej wewnętrznej mocy i kreatywno¶ci.
Wieczorne zajęcia będ± kończyć się koj±cym masażem
wibracyjnym przy użyciu gongów i mis tybetańskich.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Greinert wykładowczyni
na Wydziale Aktorskim Łódzkiej Szkoły Filmowej.
Swoja autorska metodę pracy z dĽwiękiem opiera
na własnym kilkunastoletnim do¶wiadczeniu pedagogicznym
oraz na współpracy z Zofia Zemelak , Darkiem Grabowskim,
a przede wszystkim Olga Szwajgier.

"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone zgodnie
z PIECIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,
przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Je¶li masz ochotę na spędzenie czasu
w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i cisza,to
jest to wła¶nie to miejsce,którego szukasz..."

orientacyjny
PLAN WARSZTATU:
---11 listopada---
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne
masaż dĽwiękiem
---12,13,14 listopada---
7.00-8.00 Yoga/praktyka własna/
8.00-8.30 Suria Namascar
8.30-10.00 Yoga I gr.
10.00 Herbata energetyzuj±ca
10.30-12.00 Yoga II gr.
12.00 obiad
czas wolny-wycieczki,spacery,leniuchowanie..
17.00-18.30 Yoga regeneracyjna
(ewentualnie 2 grupy yogi)
18.30 Kolacja
20.00-21.30 praca z głosem
masaż dĽwiękiem
---15 listopada---
7.00-8.00 praktyka własna
8.00-8.30 Suria Namascar
8.30-10.00 yoga dla wszystkich
10.00 Herbata energetyzuj±ca
10.30-12.30 praca z głosem
13.00 obiad
wspólne zdjęcie- zakończenie warsztatów

Zajęcia w przestronnej sali (72m)
(sala docieplona z kominkiem,podłoga drewniana)

UWAGA:
*Proszę o zgłoszenie osoby,które będ± jechać samochodem
i będ± miały wolne miejsca oraz te,które s± zainteresowane
skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział
w kosztach paliwa.
*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba
i¶ć ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzaj± 8 )
*Konieczne buty w gory na dobrej podeszwie,kurtka,
luĽny strój do yogi+ciepła bluza
i luĽne cieple skarpety do relaxu.
*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do yogi
(je¶li nie posiadasz zgło¶ przy zapisie- wypozycze bezpłatnie)
Pozostały sprzęt zabezpieczymy.
*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli 8 ))

CENNIK:
----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym---650pln
(zadatek 400 płatne przelewem+250 płatne na miejscu)

----na wspólnym,klimatycznym poddaszu 12 osób
lub w niebieskim domku z kominkiem 6 osób---600pln
WeĽ własny ¶piwór.
(zadatek 400 płatne przelewem+200 płatne na miejscu)
studenci i stali uczestnicy(min. 3 moje warsztaty)
550pln-zadatek 350+200 j.w.

----we własnym namiocie lub na sali do yogi 510pln
(zadatek 350 płatne przelewem+160 płatne na miejscu)

Je¶li problemy finansowe stoj± na przeszkodzie uczestnictwa w warsztacie proszę o kontakt
----------------------------------------------------------------
Je¶li chcesz skrócić swój pobyt-
proszę o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zadatku.
W sprawie ew.cen dla dzieci- proszę o kontakt.

Proszę o szybk± decyzję- ilo¶ć miejsc ograniczona,
a warsztat i miejsce naprawdę atrakcyjne!

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostępno¶ć miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko �
ZAJĘCIA YOGI-karnet S2
nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat---

W razie w±tpliwo¶ci chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.yogamagdakapela.com

Plany kolejnych warsztatów;
-Sylwester 2010 w Sopatowcu
-marzec 2010 narty+yoga w Dolomitach

Magda Kapela-posiada stopień nauczycielski IntroductoryII,dyplom wydany przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.W styczniu planuje kolejny wyjazd do Indii na kurs yogi i medytacji.Prowadzi zajęcia yogi dla osób na różnym poziomie zaawansowania.Organizuje warsztaty w kraju i za granica ł±cz±c yoge z różnymi ¶cieżkami rozwoju.Jej pasj± s± podróże i twórcza praca z ludĽmi. Pierwszy raz w zajęciach Yogi Iyengara wzięła udział w 1998 roku.Od 2002r. regularnie kształci się w nauczaniu yogi biorac udzial w licznych warsztatach.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mog± wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwo¶ciach i stylu życia. Je¶li s± zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wygl±daj± nieestetycznie, ale też bol±. Jak unikn±ć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawi±? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft