SOPATOWIEC-Magda Kapela- praktyka rozgrzewająca(początkujący i zaawansowani)-YOGA w Beskidzie Sądeck
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SOPATOWIEC-Magda Kapela- praktyka rozgrzewająca(początkujący

Zapraszam początkujących i zaawansowanych adeptów yogi na
ROZGRZEWAJĄCĄ PRAKTYKĘ w Sopatowcu na Prechybie
To świetna okazja,aby naładować akumulatory przed nadchodząca
zima tak,aby w zdrowiu i z dobra energia przetrwać zimowe chłody.

W PROGRAMIE;
-YOGA-
Magda Kapela ok.5-8 godzin dziennie
-Praca z dźwiękiem+ masaz gongi, misy tybetanskie-
Agnieszka Greinert ok.1,5 godziny dziennie
-kuchnia według PIECIU PRZEMIAN-smakowita,rozgrzewająca i oczyszczająca
gotuje Gosia Kacner
codziennie do syta 8 )

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich-
podział na 2 grupy ćwiczących
(dla osób początkujących oraz już praktykujących yogę).
W miarę chęci i sil można uczestniczyć we wszystkich zajęciach yogi.

Dzięki YODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała
i rozluźnia nadmiernie napięte.
Poprawia ukrwienie organizmu,
reguluje gospodarkę hormonalna,
odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.

"Dźwięków poszukiwanie"
Podczas warsztatu będziemy bawić się dźwiękiem,
pracować z oddechem, odnajdywać uśpione źródła
swojej wewnętrznej mocy i kreatywności.
Wieczorne zajęcia będą kończyć się kojącym masażem
wibracyjnym przy użyciu gongów i mis tybetańskich.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Greinert wykładowczyni
na Wydziale Aktorskim Łódzkiej Szkoły Filmowej.
Swoja autorska metodę pracy z dźwiękiem opiera
na własnym kilkunastoletnim doświadczeniu pedagogicznym
oraz na współpracy z Zofia Zemelak , Darkiem Grabowskim,
a przede wszystkim Olga Szwajgier.

"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie
z PIECIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,
przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Jeśli masz ochotę na spędzenie czasu
w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i cisza,to
jest to właśnie to miejsce,którego szukasz..."

orientacyjny
PLAN WARSZTATU:
---11 listopada---
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne
masaż dźwiękiem
---12,13,14 listopada---
7.00-8.00 Yoga/praktyka własna/
8.00-8.30 Suria Namascar
8.30-10.00 Yoga I gr.
10.00 Herbata energetyzująca
10.30-12.00 Yoga II gr.
12.00 obiad
czas wolny-wycieczki,spacery,leniuchowanie..
17.00-18.30 Yoga regeneracyjna
(ewentualnie 2 grupy yogi)
18.30 Kolacja
20.00-21.30 praca z głosem
masaż dźwiękiem
---15 listopada---
7.00-8.00 praktyka własna
8.00-8.30 Suria Namascar
8.30-10.00 yoga dla wszystkich
10.00 Herbata energetyzująca
10.30-12.30 praca z głosem
13.00 obiad
wspólne zdjęcie- zakończenie warsztatów

Zajęcia w przestronnej sali (72m)
(sala docieplona z kominkiem,podłoga drewniana)

UWAGA:
*Proszę o zgłoszenie osoby,które będą jechać samochodem
i będą miały wolne miejsca oraz te,które są zainteresowane
skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział
w kosztach paliwa.
*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba
iść ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzają 8 )
*Konieczne buty w gory na dobrej podeszwie,kurtka,
luźny strój do yogi+ciepła bluza
i luźne cieple skarpety do relaxu.
*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do yogi
(jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypozycze bezpłatnie)
Pozostały sprzęt zabezpieczymy.
*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli 8 ))

CENNIK:
----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym---650pln
(zadatek 400 płatne przelewem+250 płatne na miejscu)

----na wspólnym,klimatycznym poddaszu 12 osób
lub w niebieskim domku z kominkiem 6 osób---600pln
Weź własny śpiwór.
(zadatek 400 płatne przelewem+200 płatne na miejscu)
studenci i stali uczestnicy(min. 3 moje warsztaty)
550pln-zadatek 350+200 j.w.

----we własnym namiocie lub na sali do yogi 510pln
(zadatek 350 płatne przelewem+160 płatne na miejscu)

Jeśli problemy finansowe stoją na przeszkodzie uczestnictwa w warsztacie proszę o kontakt
----------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz skrócić swój pobyt-
proszę o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zadatku.
W sprawie ew.cen dla dzieci- proszę o kontakt.

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,
a warsztat i miejsce naprawdę atrakcyjne!

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostępność miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko �
ZAJĘCIA YOGI-karnet S2
nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.yogamagdakapela.com

Plany kolejnych warsztatów;
-Sylwester 2010 w Sopatowcu
-marzec 2010 narty+yoga w Dolomitach

Magda Kapela-posiada stopień nauczycielski IntroductoryII,dyplom wydany przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.W styczniu planuje kolejny wyjazd do Indii na kurs yogi i medytacji.Prowadzi zajęcia yogi dla osób na różnym poziomie zaawansowania.Organizuje warsztaty w kraju i za granica łącząc yoge z różnymi ścieżkami rozwoju.Jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi. Pierwszy raz w zajęciach Yogi Iyengara wzięła udział w 1998 roku.Od 2002r. regularnie kształci się w nauczaniu yogi biorac udzial w licznych warsztatach.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft