Weekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY

  • 2-4 marca

WYRWIJ  SIĘ  Z  ZIMOWEJ  APATII   -


 


Weekend na przedwio¶niu w Kazimierzu Dolnym


 02-04  marca  2012


 


Poruszymy energię życiow±, oczy¶cimy i rozgrzejemy ciało


 


Atmosfery Kazimierza nie do się porównać do innych miejsc. Jest bajkowa o każdej porze roku. Idealne miejsce do oderwania się od rzeczywisto¶ci i do zregenerowania sił.


 


- wzmocnimy  i doenergetyzujemy  ciało


- pobudzimy siły witalne


- uspokoimy i zrelaksujemy umysł


- wyciszymy się wewnętrznie 


- otworzymy na rado¶ć i nowe do¶wiadczenia


- posłuchamy, co mówi nasze ciało – zwiększymy kontakt ze sob±


 


W programie


 


- asany jogowe wg Swamiego Sivanandy (łagodna hatha joga)


- pranayama (techniki oddechowe)


- medytacje, relaksacje i wizualizacje


 - spacery po Kazimierzu i okolicy


 


 Zamieszkamy w pięknym, komfortowym  pensjonacie Winnica,  położonym w¶ród malowniczych pagórków, sadów i słynnych kazimierskich w±wozów.  Pensjonat położony jest ok. 2 km od miasteczka, nieopodal w±wozu korzeniowego, którym można przej¶ć do Kazimierza.  W pensjonacie pokoje 2 i 3 osobowe z łazienkami.  Zajęcia odbywać się będ± w pięknej,  o¶miok±tnej sali, z której roztacza się widok na okolicę.. Wymarzone miejsce  do praktyki  jogowo-medytacyjnej i relaksacyjnej.  Na miejscu do dyspozycji poduszki medytacyjne.


Dwa posiłki dziennie. Wspaniała wegetariańska kuchnia !!! Dla chętnych sauna do dyspozycji


 


Przykładowy rozkład dnia


 


08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks


09.30 ¦niadanie


Czas wolny


15.45-17.30 Popołudniowa sesja jogi wg Sivanandy


17.30  obiadokolacja


19.30- 21.15 – wieczorna sesja (medytacja, relaksacje, wizualizacje, mantry)


Dla chętnych sauna


 


Zaczynamy w pi±tek kolacj± o 18.00,  po niej wieczorna sesja, kończymy w niedzielę obiadem około 15.00


Zajęcia  tylko dla kobiet, odpowiednie zarówno dla osób praktykuj±cych jogę jak i pocz±tkuj±cych.


Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi wg Swamiego Sivanandy,  instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego.


 


Cena 555 zł od osoby.  (w cenie  2 noclegi , 2 ¶niadania i 3 obiadokolacje, wszystkie zajęcia, korzystanie z sauny) .  


Na miejscu można odpłatnie skorzystać z masażu.


Dojazd we własnym zakresie (możliwy  dojazd transportem publicznym)   


 


Organizatorem jest Szkoła HAPPY YOGA ( www.happyyoga.pl) Zgłoszenia mailowe : irena.kertyczak@gmail.com; tel 663 416 558;


Gwarancj±  rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 255 zł


Konto podamy przy zgłoszeniu.


 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwo¶ć przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynosz±c± szcz...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft