Weekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY

  • 2-4 marca

WYRWIJ  SIĘ  Z  ZIMOWEJ  APATII   -


 


Weekend na przedwio¶niu w Kazimierzu Dolnym


 02-04  marca  2012


 


Poruszymy energię życiow±, oczy¶cimy i rozgrzejemy ciało


 


Atmosfery Kazimierza nie do się porównać do innych miejsc. Jest bajkowa o każdej porze roku. Idealne miejsce do oderwania się od rzeczywisto¶ci i do zregenerowania sił.


 


- wzmocnimy  i doenergetyzujemy  ciało


- pobudzimy siły witalne


- uspokoimy i zrelaksujemy umysł


- wyciszymy się wewnętrznie 


- otworzymy na rado¶ć i nowe do¶wiadczenia


- posłuchamy, co mówi nasze ciało – zwiększymy kontakt ze sob±


 


W programie


 


- asany jogowe wg Swamiego Sivanandy (łagodna hatha joga)


- pranayama (techniki oddechowe)


- medytacje, relaksacje i wizualizacje


 - spacery po Kazimierzu i okolicy


 


 Zamieszkamy w pięknym, komfortowym  pensjonacie Winnica,  położonym w¶ród malowniczych pagórków, sadów i słynnych kazimierskich w±wozów.  Pensjonat położony jest ok. 2 km od miasteczka, nieopodal w±wozu korzeniowego, którym można przej¶ć do Kazimierza.  W pensjonacie pokoje 2 i 3 osobowe z łazienkami.  Zajęcia odbywać się będ± w pięknej,  o¶miok±tnej sali, z której roztacza się widok na okolicę.. Wymarzone miejsce  do praktyki  jogowo-medytacyjnej i relaksacyjnej.  Na miejscu do dyspozycji poduszki medytacyjne.


Dwa posiłki dziennie. Wspaniała wegetariańska kuchnia !!! Dla chętnych sauna do dyspozycji


 


Przykładowy rozkład dnia


 


08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks


09.30 ¦niadanie


Czas wolny


15.45-17.30 Popołudniowa sesja jogi wg Sivanandy


17.30  obiadokolacja


19.30- 21.15 – wieczorna sesja (medytacja, relaksacje, wizualizacje, mantry)


Dla chętnych sauna


 


Zaczynamy w pi±tek kolacj± o 18.00,  po niej wieczorna sesja, kończymy w niedzielę obiadem około 15.00


Zajęcia  tylko dla kobiet, odpowiednie zarówno dla osób praktykuj±cych jogę jak i pocz±tkuj±cych.


Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi wg Swamiego Sivanandy,  instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego.


 


Cena 555 zł od osoby.  (w cenie  2 noclegi , 2 ¶niadania i 3 obiadokolacje, wszystkie zajęcia, korzystanie z sauny) .  


Na miejscu można odpłatnie skorzystać z masażu.


Dojazd we własnym zakresie (możliwy  dojazd transportem publicznym)   


 


Organizatorem jest Szkoła HAPPY YOGA ( www.happyyoga.pl) Zgłoszenia mailowe : irena.kertyczak@gmail.com; tel 663 416 558;


Gwarancj±  rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 255 zł


Konto podamy przy zgłoszeniu.


 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft