Weekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY

  • 2-4 marca

WYRWIJ  SIĘ  Z  ZIMOWEJ  APATII   -


 


Weekend na przedwiośniu w Kazimierzu Dolnym


 02-04  marca  2012


 


Poruszymy energię życiową, oczyścimy i rozgrzejemy ciało


 


Atmosfery Kazimierza nie do się porównać do innych miejsc. Jest bajkowa o każdej porze roku. Idealne miejsce do oderwania się od rzeczywistości i do zregenerowania sił.


 


- wzmocnimy  i doenergetyzujemy  ciało


- pobudzimy siły witalne


- uspokoimy i zrelaksujemy umysł


- wyciszymy się wewnętrznie 


- otworzymy na radość i nowe doświadczenia


- posłuchamy, co mówi nasze ciało – zwiększymy kontakt ze sobą


 


W programie


 


- asany jogowe wg Swamiego Sivanandy (łagodna hatha joga)


- pranayama (techniki oddechowe)


- medytacje, relaksacje i wizualizacje


 - spacery po Kazimierzu i okolicy


 


 Zamieszkamy w pięknym, komfortowym  pensjonacie Winnica,  położonym wśród malowniczych pagórków, sadów i słynnych kazimierskich wąwozów.  Pensjonat położony jest ok. 2 km od miasteczka, nieopodal wąwozu korzeniowego, którym można przejść do Kazimierza.  W pensjonacie pokoje 2 i 3 osobowe z łazienkami.  Zajęcia odbywać się będą w pięknej,  ośmiokątnej sali, z której roztacza się widok na okolicę.. Wymarzone miejsce  do praktyki  jogowo-medytacyjnej i relaksacyjnej.  Na miejscu do dyspozycji poduszki medytacyjne.


Dwa posiłki dziennie. Wspaniała wegetariańska kuchnia !!! Dla chętnych sauna do dyspozycji


 


Przykładowy rozkład dnia


 


08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks


09.30 Śniadanie


Czas wolny


15.45-17.30 Popołudniowa sesja jogi wg Sivanandy


17.30  obiadokolacja


19.30- 21.15 – wieczorna sesja (medytacja, relaksacje, wizualizacje, mantry)


Dla chętnych sauna


 


Zaczynamy w piątek kolacją o 18.00,  po niej wieczorna sesja, kończymy w niedzielę obiadem około 15.00


Zajęcia  tylko dla kobiet, odpowiednie zarówno dla osób praktykujących jogę jak i początkujących.


Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi wg Swamiego Sivanandy,  instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego.


 


Cena 555 zł od osoby.  (w cenie  2 noclegi , 2 śniadania i 3 obiadokolacje, wszystkie zajęcia, korzystanie z sauny) .  


Na miejscu można odpłatnie skorzystać z masażu.


Dojazd we własnym zakresie (możliwy  dojazd transportem publicznym)   


 


Organizatorem jest Szkoła HAPPY YOGA ( www.happyyoga.pl) Zgłoszenia mailowe : irena.kertyczak@gmail.com; tel 663 416 558;


Gwarancją  rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 255 zł


Konto podamy przy zgłoszeniu.


 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft