ŻURAWIA 22 BEZPŁATNY WEEKEND W SAMADHI JOGA: OTWARCIE 3. SZKOŁY CENTRUMJOGA.PL
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ŻURAWIA 22 BEZPŁATNY WEEKEND W SAMADHI JOGA: OTWARCIE 3. SZKOŁY CENTRUMJOGA.PL

4-5 LUTY OTWARCIE TRZECIEJ SZKOŁY SAMADHI JOGA
UL. ŻURAWIA 22 (5 min od metra centrum)
BEZPŁATNE ZAJĘCIA CAŁY WEEKEND!!!
www.centrumjoga.pl

Znajdujemy się w Centrum Warszawy,
ul. Żurawia 22 (3 piętro) między Marszałkowsk±, a Krucz±

Jedyna szkoła Vinyasa Flow w Warszawie.
Najpopularniejsza forma Jogi na zachodzie.
Certyfikowani nauczyciele z do¶wiadczeniem.
Indywidualne podej¶cie.
Kameralna atmosfera.
Ponad 70 zajęć w tygodniu w cenie jednego karnetu.

SOBOTA
9.00 – 10.15
Joga Vinyasa (power flow)
prowadzi: Marta Haskins

10.30 – 11.45
Joga Vinyasa Kreatywna
prowadzi: Małgosia Rećko

NIEDZIELA
10.00 – 11.15
Joga Vinyasa (power flow)
prowadzi: Kasia Bem
korekty i asysty wykonuje: Agnieszka Gortatowicz

11.30 – 12.45
Joga Vinyasa wzmacniaj±ca kręgosłup
prowadzi: Aga Obratańska

13.00 – 14.00
Joga Gongów i Mis Tybetańskich
prowadzi: Barbara Maziarska

Zajęcia Dynamiczna Joga VINYASA (power flow) - s± najbardziej dynamiczn± odmian± Vinyasy. Polecamy je osobom, które potrzebuj± intensywniejszej praktyki i nie maj± nic przeciwko... nieoczekiwanym zwrotom akcji na macie. Wszystkim zestresowanym, którzy czuj±, że najlepszym sposobem na obniżenie poziomu adrenaliny, jest ruch. I wszystkim, którzy chc± poprawić kondycję, oczy¶cić ciało i umysł z toksyn oraz zadbać o swoj± sylwetkę.

Zajęcia Dynamiczna Joga VINYASA Kreatywna styl i technikę zawdzięcza filozofii i praktyce jogi ashtanga vinyasa, body balance i rozwijaj±cej się w Indiach i w Stanach Zjednoczonych formy joga dance (jest to poł±czenie niektórych figur z tańca-sztuki walki capoeira i/lub tańca współczesnego czy baletu w sekwencjach asan). Zaawansowane formy jogi kreatywnej inspiruj± się przede wszystkim figurami zaczerpniętym z chińskich i brazylijskich sztuk i technik walk. Inspiracje oddechowe zaczerpnęła z jogi ashanga oraz Jeet Kune Do i brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ). Joga kreatywna to u¶wiadamianie własnych ograniczeń cielesnych, ¶wiadomo¶ciowych i głęboko wewnętrznych oraz pokonywanie ich dzięki kreatywnej pracy nad sob±.

Zajęcia Joga VINYASA Wzmacniaj±ca Kręgosłup to ulga dla naszych pleców i szyi. Każda joga dobrze wpływa na kręgosłup, ale ten rodzaj Vinyasy traktuje go z wyj±tkow± czuło¶ci± i uwag±. W czasie praktyki skoncentrujemy się na prawidłowej postawie i symetrii w wykonywaniu asan. Zrobimy kilka ćwiczeń na mię¶nie pleców i brzucha. Sporo będzie łagodnych wygięć do przodu i do tyłu oraz skrętów. Zajęcia dobrze zrobi± wszystkim, którzy ostatnio trochę za długo siedz± przy komputerze.


Zajęcia Joga Gongu jest to medytacja i pranajama w dĽwiękach Gongu i Mis Tybetańskich
Wibracje gongu pomagaj± uwolnić napięcia i lęki, spowalniaj± fale mózgowe i redukuj± stres. DĽwięki gongu trafiaj± do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Częste sesje gongowe daj± wgl±d w głębokie warstwy osobowo¶ci i przerywaj± mechanizmy wytwarzaj±ce napięcia w ciele. Echa gongu przenikaj± aurę, skórę, ko¶ci, wszystkie komórki ciała, meridiany, czakry, gruczoły dokrewne i kod genetyczny, a więc wszelkie struktury żywego organizmu. Wytworzone fale dĽwiękowe stymuluj± zdrowy podział i rozwój na poziomie komórkowym. Dzwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutn± ciszę wewn±trz.
Misy tybetańskie - każda misa wibruje dĽwiękiem OM, który umożliwia odkodowanie pierwotnych informacji zawartych w helisach DNA, poprzez zaktywizowanie naszych kodów energetycznych. DĽwięki mis tybetańskich wnikaj± w ciało docieraj±c do każdej pojedynczej komórki pobudzaj±c j± do wła¶ciwej wibracji. Oddziaływanie jest równocze¶nie na ciało fizyczne jak i na ciała subtelne, doprowadzaj±c je do harmonii i wzajemnej równowagi. Podczas sesji ciało i umysł wprowadzane zostaj± w stan głębokiego relaksu – stan ALFA, w którym następuje synchronizacja półkul mózgowych, a ciało pozbawione napięć i blokad zaczyna odczuwać lekko¶ć i spokój. Każda misa wydaje dĽwięki zarówno wysokie jak i niskie. W zależno¶ci od zastosowanej techniki uderzenia można osi±gn±ć okre¶lone skutki terapeutyczne. Misy tybetańskie wydaj± wszystkie dĽwięki których potrzebuje nasze ciało.
Masaż dĽwiękiem umożliwia osi±gnięcie stanu wyciszenia i głębokiego relaksu, usunięcie bloków energetycznych, pozbycie się napięć mię¶niowych, likwidację negatywnych wzorców oraz lepsze odczuwanie własnego ciała.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

Dlaczego jogini wygl±daj± młodziej?

Aktywno¶ć fizyczna dbaj±ca o wszystkie układy w ciele, daj±ca wskazówki jak zdrowo żyć, oddychać spokojnie i pokochać siebie – taka wła¶nie jest joga. Mało tego - joga niczego od nas nie chce – nic nie wymusza – daje ogrom możliwo¶ci, z którego wybieramy to czego na aktualnym etapi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft