ŻURAWIA 22 BEZPŁATNY WEEKEND W SAMADHI JOGA: OTWARCIE 3. SZKOŁY CENTRUMJOGA.PL
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ŻURAWIA 22 BEZPŁATNY WEEKEND W SAMADHI JOGA: OTWARCIE 3. SZKOŁY CENTRUMJOGA.PL

4-5 LUTY OTWARCIE TRZECIEJ SZKOŁY SAMADHI JOGA
UL. ŻURAWIA 22 (5 min od metra centrum)
BEZPŁATNE ZAJĘCIA CAŁY WEEKEND!!!
www.centrumjoga.pl

Znajdujemy się w Centrum Warszawy,
ul. Żurawia 22 (3 piętro) między Marszałkowsk±, a Krucz±

Jedyna szkoła Vinyasa Flow w Warszawie.
Najpopularniejsza forma Jogi na zachodzie.
Certyfikowani nauczyciele z do¶wiadczeniem.
Indywidualne podej¶cie.
Kameralna atmosfera.
Ponad 70 zajęć w tygodniu w cenie jednego karnetu.

SOBOTA
9.00 – 10.15
Joga Vinyasa (power flow)
prowadzi: Marta Haskins

10.30 – 11.45
Joga Vinyasa Kreatywna
prowadzi: Małgosia Rećko

NIEDZIELA
10.00 – 11.15
Joga Vinyasa (power flow)
prowadzi: Kasia Bem
korekty i asysty wykonuje: Agnieszka Gortatowicz

11.30 – 12.45
Joga Vinyasa wzmacniaj±ca kręgosłup
prowadzi: Aga Obratańska

13.00 – 14.00
Joga Gongów i Mis Tybetańskich
prowadzi: Barbara Maziarska

Zajęcia Dynamiczna Joga VINYASA (power flow) - s± najbardziej dynamiczn± odmian± Vinyasy. Polecamy je osobom, które potrzebuj± intensywniejszej praktyki i nie maj± nic przeciwko... nieoczekiwanym zwrotom akcji na macie. Wszystkim zestresowanym, którzy czuj±, że najlepszym sposobem na obniżenie poziomu adrenaliny, jest ruch. I wszystkim, którzy chc± poprawić kondycję, oczy¶cić ciało i umysł z toksyn oraz zadbać o swoj± sylwetkę.

Zajęcia Dynamiczna Joga VINYASA Kreatywna styl i technikę zawdzięcza filozofii i praktyce jogi ashtanga vinyasa, body balance i rozwijaj±cej się w Indiach i w Stanach Zjednoczonych formy joga dance (jest to poł±czenie niektórych figur z tańca-sztuki walki capoeira i/lub tańca współczesnego czy baletu w sekwencjach asan). Zaawansowane formy jogi kreatywnej inspiruj± się przede wszystkim figurami zaczerpniętym z chińskich i brazylijskich sztuk i technik walk. Inspiracje oddechowe zaczerpnęła z jogi ashanga oraz Jeet Kune Do i brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ). Joga kreatywna to u¶wiadamianie własnych ograniczeń cielesnych, ¶wiadomo¶ciowych i głęboko wewnętrznych oraz pokonywanie ich dzięki kreatywnej pracy nad sob±.

Zajęcia Joga VINYASA Wzmacniaj±ca Kręgosłup to ulga dla naszych pleców i szyi. Każda joga dobrze wpływa na kręgosłup, ale ten rodzaj Vinyasy traktuje go z wyj±tkow± czuło¶ci± i uwag±. W czasie praktyki skoncentrujemy się na prawidłowej postawie i symetrii w wykonywaniu asan. Zrobimy kilka ćwiczeń na mię¶nie pleców i brzucha. Sporo będzie łagodnych wygięć do przodu i do tyłu oraz skrętów. Zajęcia dobrze zrobi± wszystkim, którzy ostatnio trochę za długo siedz± przy komputerze.


Zajęcia Joga Gongu jest to medytacja i pranajama w dĽwiękach Gongu i Mis Tybetańskich
Wibracje gongu pomagaj± uwolnić napięcia i lęki, spowalniaj± fale mózgowe i redukuj± stres. DĽwięki gongu trafiaj± do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Częste sesje gongowe daj± wgl±d w głębokie warstwy osobowo¶ci i przerywaj± mechanizmy wytwarzaj±ce napięcia w ciele. Echa gongu przenikaj± aurę, skórę, ko¶ci, wszystkie komórki ciała, meridiany, czakry, gruczoły dokrewne i kod genetyczny, a więc wszelkie struktury żywego organizmu. Wytworzone fale dĽwiękowe stymuluj± zdrowy podział i rozwój na poziomie komórkowym. Dzwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutn± ciszę wewn±trz.
Misy tybetańskie - każda misa wibruje dĽwiękiem OM, który umożliwia odkodowanie pierwotnych informacji zawartych w helisach DNA, poprzez zaktywizowanie naszych kodów energetycznych. DĽwięki mis tybetańskich wnikaj± w ciało docieraj±c do każdej pojedynczej komórki pobudzaj±c j± do wła¶ciwej wibracji. Oddziaływanie jest równocze¶nie na ciało fizyczne jak i na ciała subtelne, doprowadzaj±c je do harmonii i wzajemnej równowagi. Podczas sesji ciało i umysł wprowadzane zostaj± w stan głębokiego relaksu – stan ALFA, w którym następuje synchronizacja półkul mózgowych, a ciało pozbawione napięć i blokad zaczyna odczuwać lekko¶ć i spokój. Każda misa wydaje dĽwięki zarówno wysokie jak i niskie. W zależno¶ci od zastosowanej techniki uderzenia można osi±gn±ć okre¶lone skutki terapeutyczne. Misy tybetańskie wydaj± wszystkie dĽwięki których potrzebuje nasze ciało.
Masaż dĽwiękiem umożliwia osi±gnięcie stanu wyciszenia i głębokiego relaksu, usunięcie bloków energetycznych, pozbycie się napięć mię¶niowych, likwidację negatywnych wzorców oraz lepsze odczuwanie własnego ciała.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 1 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i ¶rodowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzaj±cych uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2019
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft