Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ŻURAWIA 22 BEZPŁATNY WEEKEND W SAMADHI JOGA: OTWARCIE 3. SZKOŁY CENTRUMJOGA.PL

4-5 LUTY OTWARCIE TRZECIEJ SZKOŁY SAMADHI JOGA
UL. ŻURAWIA 22 (5 min od metra centrum)
BEZPŁATNE ZAJĘCIA CAŁY WEEKEND!!!
www.centrumjoga.pl

Znajdujemy się w Centrum Warszawy,
ul. Żurawia 22 (3 piętro) między Marszałkowsk±, a Krucz±

Jedyna szkoła Vinyasa Flow w Warszawie.
Najpopularniejsza forma Jogi na zachodzie.
Certyfikowani nauczyciele z do¶wiadczeniem.
Indywidualne podej¶cie.
Kameralna atmosfera.
Ponad 70 zajęć w tygodniu w cenie jednego karnetu.

SOBOTA
9.00 – 10.15
Joga Vinyasa (power flow)
prowadzi: Marta Haskins

10.30 – 11.45
Joga Vinyasa Kreatywna
prowadzi: Małgosia Rećko

NIEDZIELA
10.00 – 11.15
Joga Vinyasa (power flow)
prowadzi: Kasia Bem
korekty i asysty wykonuje: Agnieszka Gortatowicz

11.30 – 12.45
Joga Vinyasa wzmacniaj±ca kręgosłup
prowadzi: Aga Obratańska

13.00 – 14.00
Joga Gongów i Mis Tybetańskich
prowadzi: Barbara Maziarska

Zajęcia Dynamiczna Joga VINYASA (power flow) - s± najbardziej dynamiczn± odmian± Vinyasy. Polecamy je osobom, które potrzebuj± intensywniejszej praktyki i nie maj± nic przeciwko... nieoczekiwanym zwrotom akcji na macie. Wszystkim zestresowanym, którzy czuj±, że najlepszym sposobem na obniżenie poziomu adrenaliny, jest ruch. I wszystkim, którzy chc± poprawić kondycję, oczy¶cić ciało i umysł z toksyn oraz zadbać o swoj± sylwetkę.

Zajęcia Dynamiczna Joga VINYASA Kreatywna styl i technikę zawdzięcza filozofii i praktyce jogi ashtanga vinyasa, body balance i rozwijaj±cej się w Indiach i w Stanach Zjednoczonych formy joga dance (jest to poł±czenie niektórych figur z tańca-sztuki walki capoeira i/lub tańca współczesnego czy baletu w sekwencjach asan). Zaawansowane formy jogi kreatywnej inspiruj± się przede wszystkim figurami zaczerpniętym z chińskich i brazylijskich sztuk i technik walk. Inspiracje oddechowe zaczerpnęła z jogi ashanga oraz Jeet Kune Do i brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ). Joga kreatywna to u¶wiadamianie własnych ograniczeń cielesnych, ¶wiadomo¶ciowych i głęboko wewnętrznych oraz pokonywanie ich dzięki kreatywnej pracy nad sob±.

Zajęcia Joga VINYASA Wzmacniaj±ca Kręgosłup to ulga dla naszych pleców i szyi. Każda joga dobrze wpływa na kręgosłup, ale ten rodzaj Vinyasy traktuje go z wyj±tkow± czuło¶ci± i uwag±. W czasie praktyki skoncentrujemy się na prawidłowej postawie i symetrii w wykonywaniu asan. Zrobimy kilka ćwiczeń na mię¶nie pleców i brzucha. Sporo będzie łagodnych wygięć do przodu i do tyłu oraz skrętów. Zajęcia dobrze zrobi± wszystkim, którzy ostatnio trochę za długo siedz± przy komputerze.


Zajęcia Joga Gongu jest to medytacja i pranajama w dĽwiękach Gongu i Mis Tybetańskich
Wibracje gongu pomagaj± uwolnić napięcia i lęki, spowalniaj± fale mózgowe i redukuj± stres. DĽwięki gongu trafiaj± do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Częste sesje gongowe daj± wgl±d w głębokie warstwy osobowo¶ci i przerywaj± mechanizmy wytwarzaj±ce napięcia w ciele. Echa gongu przenikaj± aurę, skórę, ko¶ci, wszystkie komórki ciała, meridiany, czakry, gruczoły dokrewne i kod genetyczny, a więc wszelkie struktury żywego organizmu. Wytworzone fale dĽwiękowe stymuluj± zdrowy podział i rozwój na poziomie komórkowym. Dzwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutn± ciszę wewn±trz.
Misy tybetańskie - każda misa wibruje dĽwiękiem OM, który umożliwia odkodowanie pierwotnych informacji zawartych w helisach DNA, poprzez zaktywizowanie naszych kodów energetycznych. DĽwięki mis tybetańskich wnikaj± w ciało docieraj±c do każdej pojedynczej komórki pobudzaj±c j± do wła¶ciwej wibracji. Oddziaływanie jest równocze¶nie na ciało fizyczne jak i na ciała subtelne, doprowadzaj±c je do harmonii i wzajemnej równowagi. Podczas sesji ciało i umysł wprowadzane zostaj± w stan głębokiego relaksu – stan ALFA, w którym następuje synchronizacja półkul mózgowych, a ciało pozbawione napięć i blokad zaczyna odczuwać lekko¶ć i spokój. Każda misa wydaje dĽwięki zarówno wysokie jak i niskie. W zależno¶ci od zastosowanej techniki uderzenia można osi±gn±ć okre¶lone skutki terapeutyczne. Misy tybetańskie wydaj± wszystkie dĽwięki których potrzebuje nasze ciało.
Masaż dĽwiękiem umożliwia osi±gnięcie stanu wyciszenia i głębokiego relaksu, usunięcie bloków energetycznych, pozbycie się napięć mię¶niowych, likwidację negatywnych wzorców oraz lepsze odczuwanie własnego ciała.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft