CZERWCÓWKA Z JOGĄ NA MAZURACH w Krutyniu z Akademią Asan Justyna
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZERWCÓWKA Z JOGĄ NA MAZURACH w Krutyniu z Akademią Asan Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec Zapraszają! JOGA - MASAŻ - TANIEC - WEGETARIAŃSKA KUCHNIA - JOGA DLA DZIECI. Organizator: Akademia Asan

czerwcowka

CZERWCÓWKA Z JOGĄ NA MAZURACH w Krutyniu

6 - 10 maja 2012

Autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi

Obrazek Obrazek Obrazek
Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec Zapraszają.

NAUCZYCIELE:

Obrazek
Justyna Wojciechowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizująca się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych warsztatów jogi : www.joga.waw.pl


Obrazek Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

JOGA:

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

JOGA NA NASZYCH WYJAZDACH:

Obrazek Obrazek
Obrazek Obrazek

Na wyjeździe ćwiczymy 2 x 1,5 h dziennie, w dwóch grupach: początkującej i praktykującej.
Rano zapraszamy na godzinną sesję ćwiczeń oddechowych - wstęp do pranajamy.

Ćwiczenia prowadzą naprzemiennie Wiktor i Justyna.

MIEJSCE:

KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajkowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.

OKOLICA - RZEKA KRUTYNIA I STARY MŁYN:

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Obrazek
Zamieszkamy w komfortowym ośrodku Syrenka - Mazur. Jest to kompleks wypoczynkowo - konferencyjny położony bezpośrednio nad rzeką Krutynią. Na przeszło 6 hektarach terenów zielonych (las sosnowy, część parkowa) znajduje się:
- zabytkowa restauracja
- "Stara Kawiarnia"
obiekt konferencyjny dysponujący:
- salą konferencyjną
- wszystkie pokoje są z łazienkami
- zabytkowy hotel w stylu "pruskim" mieszczący:
- plac zabaw dla dzieci
- boisko do piłki siatkowej
- miejsca grillowe i ogniskowe
- sauna , SPA
Nasze obiekty hotelowe położone są nad samą rzeką, zapewniają naszym gościom spokojny wypoczynek w ładnie wyposażonych pokojach, tradycyjną mazurską kuchnię i serdeczną domową atmosferę.

OŚRODEK SYRENKA MAZUR:
Obrazek Obrazek
Obrazek Obrazek

ATRAKCJE DODATKOWE:

- spływy kajakowe rzeką Krutynią z transportem
- spływy łodziami (pychówki)
- spływy łodziami w nocy z lampionami i pływającym ogniskiem
- wyprawy rowerowe indywidualne lub z przewodnikiem po Mazurskim Parku Krajobrazowym
- zwiedzanie interesujących miejsc regionu np. Wojnowo, Park Dzikich Zwierząt w Kadzidłowie

ATRAKCJE OKOLICY:
Obrazek Obrazek
Obrazek Obrazek
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej

ObrazekObrazek

Wyżywienie: Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.

KURS KUCHNI WEGETARIAŃSKIEJ Wieczorne gotowanie pod okiem kucharzy, połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami.
Zajęcia praktyczne, jak w krótkim czasie przygotować pełnowartościowy, smaczny wegetariański posiłek.
Każdy uczestnik kursu otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących.

KURS KUCHNI WEGE
200 zł - 5 dni po 1,5 h (4 zajęcia z praktyki i 1 zajęcia z teorii)

Program kursu:

1. Wstęp teoretyczny
- jak odżywiać się zdrowo
- przyprawy i zioła w Ayurvedzie i kuchni
- projekcja filmu „Making the Connections”
2.
- Ryż basmati po indyjsku
- Dahl – kremowa zupa z soczewicy
- Warzywa po tajsku w mleku kokosowym
- sałatka grecka z owocowym sosem vinegre
- kotleciki z tofu i pieczarek
3.
- Pakory z kapusty i innych warzyw
- Chutney
- chapaty/ indyjskie pieczywo
- warzywa z chińskiego parownika
- Makaron w sosie pesto z migdałów i pietruszki

CENNIK

Termin 6-10 maja 2012

Pokój

Dorosły

Dziecko do lat 3

Dziecko 3-12 lat

1-os.

1000zł

gratis*

-----

2 i 3-os.

800zł

gratis*

650zł

*dziecko śpi na łóżku z rodzicem

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)

Obrazek

UWAGA ! Wpłata zadatku wysokości 300 pln na wskazany rachunek bankowy jest równoznaczna z rezerwacją miejsca. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Obrazek
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.

Dla kogo?

Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.

Jakie korzyści?

Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA !:Jeśli posiadasz KARTĘ AKADEMII ASAN Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole.
Obrazek


Serdecznie zapraszamy!

Dodatkowe informacje: tel: 668 00 20 20 lub stacjonarny: 022 423 13 29 mail: wakacje@joga.waw.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft