Joga w Górach Rudawy Janowickie
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w Górach Rudawy Janowickie

Miejsce: zamieszkamy w odremontowanym dawnym  D.W. „INCO” położonym między Pisarzowicami a Czarnowem- Adres: Pisarzowice 145. Odległo¶ć od Warszawy to ok. 450 km (prawie 7h jazdy samochodem)- w połowie drogi między Wałbrzychem a Jeleni± Gór±. Dom znajduje się w odległo¶ci ok. 600 od wyci±gu narciarskiego w cichej okolicy. Dojazd asfaltow± od¶nieżan± drog±.
Ćwiczyć będziemy w ok.100 metrowej sali z podgrzewan± podłog± i kominkiem. Pokoje 4, 3 i 2- osobowe z łazienkami. 3 posiłki wegetariańskie dziennie (z nabiałem)- gotuje osoba z wieloletnim do¶wiadczeniem w kuchni indyjskiej.
 Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla osób praktykuj±cych jogę od min. 1 miesi±ca (wskazane 3 miesi±ce praktyki)
Zajęcia w jednej grupie do 18 osób. Można przyjechać z osob± towarzysz±c± (np.
 z dzieckiem), nie bior±c± udziału w zajęciach.
Prowadz±cy: Grzegorz Nie¶cier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III) ucz±cy jogi od ponad 17 lat, założyciel Joga Studio na ul. Grzybowskiej 37a



Program dnia od wtorku 7.02. :
7.00 pranajama (ćwiczenia oddechowe)- nieobowi±zkowe ale warto spróbować
         8.00 lekkie ¶niadanie (muesli, herbata, owoc)
9.00 wykład o jodze (będ±cy wprowadzeniem do praktyki na dany dzień)
10.00- 12.00 praktyka poranna (aktywna, otwieraj±ca, stawiaj±ca wyzwania)
12.30 obiad
Czas wolny na spacery, jazdę na nartach (stacja narciarska Czarnów w odległo¶ci 600m- www.czarnow-ski.pl), odpoczynek, czy po prostu bycie ze sob±.
17.00-18.30 praktyka wieczorna (wyciszaj±ca ,regeneruj±ca- pozycje odwrócone, warianty terapeutyczne na kolana, barki i szyję, dolne plecy)
19.00- kolacja
20.00- film, dyskusja lub czas wolny
22.00-22.20 medytacja
PrzywieĽcie maty do jogi. Będzie też możliwo¶ć kupienia mat na miejscu.


 
        Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (¶niadanie, obiad i  kolacja)  i zajęcia jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i  kolacj± 6.02 (pon.)  od g.19.30 do 20.30 a kończy porannymi zajęciami i obiadem ok.godz. 12.30,  12.02 (niedziela)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 200 zł do 15 stycznia. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-pokoju 4-os. z łazienk±  - 890 zł 
-pokoju 3-os. z łazienk±  -  960 zł
-pokoju 2-os. z łazienk±  - 1080 zł (tylko 2 takie pokoje)
Za każdy dzień pobytu mniej, minus 100 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju np. od wieczora w czwartek w pok.3 os z łaz. 660zł
Osoby towarzysz±ce (nie ćwicz±ce jogi)- minus 150 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju (za cały pobyt).



Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje s± również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 200zł najpóĽniej do 15 stycznia  w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nie¶cier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -góry), pokaż dowód wpłaty lub prze¶lij poczt± kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 20 stycznia zaliczka jest bezzwrotna.
Ilo¶ć miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeĽdzie będzie decydować kolejno¶ć wpłat. 
   


Dojazd:
Samochodem z Warszawy
Tras± katowick± do Piotrkowa Tryb. Dalej na Wrocław. Z Wrocławia trzeba się kierować na przej¶cie graniczne w Lubawce drog± krajow± nr 5 do Bolkowa i dalej do Kamiennej Góry. Z Kamiennej trzeba jechać na Jeleni± Górę, po ok.6km skręcamy w prawo na Pisarzowice. Po ok.1,5 km będzie szkoła a za ni± ko¶ciół-za ko¶ciołem w lewo na Czarnów(jest znak).Następnie pro¶ciutko kolejne 2 km aż dojedziemy do dużego budynku po prawej stronie( z duż±, oszklon± wież±), który jest celem podróży. Jest to były o¶rodek INCO. Adres to- Pisarzowice 145,choć w mówi się że to już Czarnów.
Poci±giem
Jest dogodny dojazd PKP z Warszawy do Wrocławia, stamt±d autobusem do Kamiennej Góry (ok.2h, 12.40,14.35, 16.20, 17.20, 18.30, 20.20) i z Kamiennej Góry pieszo (prawie 9 km) lub możemy zorganizowac dojazd na miejsce po wcze¶niejszym uzgodnieniu.


Serdecznie zapraszam                           Grzegorz Nie¶cier


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft