Joga w Górach Rudawy Janowickie
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w Górach Rudawy Janowickie

Miejsce: zamieszkamy w odremontowanym dawnym  D.W. „INCO” położonym między Pisarzowicami a Czarnowem- Adres: Pisarzowice 145. Odległość od Warszawy to ok. 450 km (prawie 7h jazdy samochodem)- w połowie drogi między Wałbrzychem a Jelenią Górą. Dom znajduje się w odległości ok. 600 od wyciągu narciarskiego w cichej okolicy. Dojazd asfaltową odśnieżaną drogą.
Ćwiczyć będziemy w ok.100 metrowej sali z podgrzewaną podłogą i kominkiem. Pokoje 4, 3 i 2- osobowe z łazienkami. 3 posiłki wegetariańskie dziennie (z nabiałem)- gotuje osoba z wieloletnim doświadczeniem w kuchni indyjskiej.
 Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla osób praktykujących jogę od min. 1 miesiąca (wskazane 3 miesiące praktyki)
Zajęcia w jednej grupie do 18 osób. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np.
 z dzieckiem), nie biorącą udziału w zajęciach.
Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III) uczący jogi od ponad 17 lat, założyciel Joga Studio na ul. Grzybowskiej 37a



Program dnia od wtorku 7.02. :
7.00 pranajama (ćwiczenia oddechowe)- nieobowiązkowe ale warto spróbować
         8.00 lekkie śniadanie (muesli, herbata, owoc)
9.00 wykład o jodze (będący wprowadzeniem do praktyki na dany dzień)
10.00- 12.00 praktyka poranna (aktywna, otwierająca, stawiająca wyzwania)
12.30 obiad
Czas wolny na spacery, jazdę na nartach (stacja narciarska Czarnów w odległości 600m- www.czarnow-ski.pl), odpoczynek, czy po prostu bycie ze sobą.
17.00-18.30 praktyka wieczorna (wyciszająca ,regenerująca- pozycje odwrócone, warianty terapeutyczne na kolana, barki i szyję, dolne plecy)
19.00- kolacja
20.00- film, dyskusja lub czas wolny
22.00-22.20 medytacja
Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu.


 
        Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (śniadanie, obiad i  kolacja)  i zajęcia jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i  kolacją 6.02 (pon.)  od g.19.30 do 20.30 a kończy porannymi zajęciami i obiadem ok.godz. 12.30,  12.02 (niedziela)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 200 zł do 15 stycznia. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-pokoju 4-os. z łazienką  - 890 zł 
-pokoju 3-os. z łazienką  -  960 zł
-pokoju 2-os. z łazienką  - 1080 zł (tylko 2 takie pokoje)
Za każdy dzień pobytu mniej, minus 100 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju np. od wieczora w czwartek w pok.3 os z łaz. 660zł
Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 150 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju (za cały pobyt).



Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje są również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 200zł najpóźniej do 15 stycznia  w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -góry), pokaż dowód wpłaty lub prześlij pocztą kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 20 stycznia zaliczka jest bezzwrotna.
Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat. 
   


Dojazd:
Samochodem z Warszawy
Trasą katowicką do Piotrkowa Tryb. Dalej na Wrocław. Z Wrocławia trzeba się kierować na przejście graniczne w Lubawce drogą krajową nr 5 do Bolkowa i dalej do Kamiennej Góry. Z Kamiennej trzeba jechać na Jelenią Górę, po ok.6km skręcamy w prawo na Pisarzowice. Po ok.1,5 km będzie szkoła a za nią kościół-za kościołem w lewo na Czarnów(jest znak).Następnie prościutko kolejne 2 km aż dojedziemy do dużego budynku po prawej stronie( z dużą, oszkloną wieżą), który jest celem podróży. Jest to były ośrodek INCO. Adres to- Pisarzowice 145,choć w mówi się że to już Czarnów.
Pociągiem
Jest dogodny dojazd PKP z Warszawy do Wrocławia, stamtąd autobusem do Kamiennej Góry (ok.2h, 12.40,14.35, 16.20, 17.20, 18.30, 20.20) i z Kamiennej Góry pieszo (prawie 9 km) lub możemy zorganizowac dojazd na miejsce po wcześniejszym uzgodnieniu.


Serdecznie zapraszam                           Grzegorz Nieścier


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft