Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sylwester z jog±, tańcem brzucha i sals± w górach

TERMIN: 27 grudnia 2009 -03 stycznia Sylwester Z JOGˇ TAŃCEM BRZUCHA I SALSˇ W GÓRACH. Organizator:Płocka Akademia
w programie:



UWAGA!!!
RÓWNIEŻ OPCJA 31.12.09 - 03.01.2010
cena 600ZŁ


JOGA WG IYENGARA (dla pocz±tkuj±cych i dla zaawansowanych)
Taniec : TANIEC BRZUCHA i SALSa

miejsce: RABKA ZDRÓJ Willa "Anna"
RABKA ZDRÓj leży w odległo¶ci 64 km od Krakowa, 34 km od granicy słowackiej na Orawie i 40 km od Zakopanego. Położona w karpackim pa¶mie Beskidu Zachodniego posiada klimat górski, łagodny, suchy. Odznacza się idealn± czysto¶ci± powietrza. Wiatry s± nadzwyczaj rzadkie, mgły prawie nie istniei±. Dzięki temu klimat przez cały rok nadaje się do leczenia. W centrum zdrojowiska znajduje się ogromny park.
Oprócz typowo leczniczych walorów, na Go¶ci Uzdrowiska czekaj± liczne atrakcje kulturalne, turystyczne i sportowe:
4 muzea, Teatr Lalek "Rabcio" ,W amfiteatrze cykliczne, letnie imprezy m.in. ZIMˇ WSPÓLNY SYLWESTER, Skansen kolejowy w Chabówce (2 km od Rabki),Jedna z ostatnich, tradycyjnych, czynnych garncarni na Podhalu,Park Rodzinny Rabkoland , wspinaczka po ¶cianie treningowej.
Pełnowymiarowy basen otwarty oraz baseny kryte,
W Parku Zdrojowym:
- plac zabaw dla dzieci, korty tenisowe, boisko do piłki plażowej;wypożyczalnia rowerów,
- sezonowe atrakcje
Latem po Rabce jeżdż± dorożki i kursuje Ciuchcia,Zim± skorzystać można z góralskich sani.
O¶wietlone, sztucznie na¶nieżane stoki narciarskie:
- Polczakówka - 600m dla zaawansowanych oraz stoczek z wyci±giem dla dzieci
- Maciejowa - 1200m dla ¶rednio zaawansowanych i 200m dla pocz±tkuj±cych
- U Żura - 350m dla pocz±tkuj±cych, latem możliwo¶ć jazdy na rolkach
Sztuczne lodowisko
Jazda konna

WILLA ANNA -ANNA jest wygodnym, kameralnym obiektem (planujemy ok 20 osób na obozie)o ponad 30 letniej tradycji. Zmodernizowany, aby sprostać dzisiejszym wymaganiom Go¶ci. Posiada doskonał± lokalizację - centrum na uboczu. Do dyspozycji Go¶ci 26 miejsc noclegowych . Każdy z pokoi posiada: łazienkę, telefon, telewizor kolorowy oraz radio.W recepcji dostęp do ł±cza INTERNET

Joga- usprawnia ciało, wycisza umysł,przynosi ulgę w bólach pleców, poprawia sylwetkę... O korzy¶ciach płynacych z praktyki jogi można pisać długo-najlepiej je poczuć "na własnej skórze".
-Osoby pocz±tkuj±ce naucz± się od podstaw jak pracować ze swoim ciałem i oddechem w asanach (pozycjach jogi) .
Osoby już ćwicz±ce będ± miały okazję do doskonalenia .

TANIEC BRZUCHA -Taniec ten ł±czy kusz±ce ruchy bioder z subtelnym ruchem r±k i od wieków robi niezwykłe wrażenie poprzez wyzwolenie tego, co najbardziej uwodzicielskie, zmysłowe i kobiece.
Wzbogaca, zarówno na poziomie fizycznym jak i duchowym. Zapewnia przepływ czystej energii, stworzenie wewnętrznej harmonii oraz poczucie kobieco¶ci. Równocze¶nie dobroczynnie wpływa na kręgosłup, wzrost giętko¶ci ruchów i pozbycie się napięć.
Przy dĽwiękach porywaj±cej orientalnej muzyki "taniec brzucha" jest doskonał± form± ćwiczeń i relaksu dla każdej kobiety.

SALSA- Niezależnie od tego czy jest tańczona w parze czy solo wymusza pracę mię¶ni nóg, brzucha czy ramion. Dzięki temu staj± się one bardziej elastyczne i wzmacniaj± się. Poprawia się kr±żenie krwi w organizmie. Wydzielaj± się adrenalina i noradrenalina, które, powoduj±, że czujemy się lepiej, oraz okre¶lane mianem enzymu młodo¶ci endorfiny dzia¬aj±ce przeciwbólowo.
Taniec ma dobroczynny wpływ także na nasz układ kostny. Kiedy się ruszamy, sprawiamy, że nasze stawy staj± się bardziej "naoliwione", co zapobiega schorzeniom reumatycznym. Poza tym wzmacniamy kręgosłup i naturalnie pogłębiamy nasz oddech.
Organizm pobiera więcej tlenu i szybciej się oczyszcza. Taniec pomaga również rozładować stres i wyrażać emocje, a to wszystko ma ogromny wpływ na nasze ciało.
KTÓRE CHCEMY ZOSTAWIĆ W STARYM ROKU)
* OSOBY ĆWICZˇCE MOGˇ BRAĆ UDZIAŁ W DOWOLNEJ ILO¦CI ZAJĘĆ

Uwaga! Ilo¶ć miejsc ograniczona. O udziale decyduje kolejno¶ć wpłat.

PROWADZˇCY: ALEKSANDRA WYSOCKA: Studentka Fizjoterapii. Tancerka tańca towarzyskiego od 13 r.ż. Swoje umiejętno¶ciszkoliła pod okiem instruktorów płockich szkół tańca a w wieku 19 lat rozpoczęła naukę w Egurrola Dance Studio. Naukę tańca brzucha rozpoczęła w wieku 16 lat pod okiem Jasmin Mazloum, wci±ż doskonali swoje umiejętno¶ci na różnych warsztatach organizowanych przez szkoły BellyDance. Na zajęciach ł±czy taniec i wiedzę terapeutyczn±.Taniec to jej pasja i tak też podchodzi do prowadzenia zajęć. Zawsze stara się by jej lekcje były oryginalnym i niezapomnianym przezyciem dla wszytskich uczestników.Twierdzi, że tańca może się nauczyć każdy wystarczy chcieć.

Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara,uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota,prowadzi
zajęcia jogi dla pocz±tkuj±cych oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ci±ży.
Regularnie bierze udział w kursach doszkalaj±cych.Współzałożycielka Płockiej Akademiii Jogi.

koszt pobytu: 1250 pln/OS.* pokój 2 os.
1180 pln/os pokój 3 os.
3 DNI 600 ZŁ

członkowie naszych dotychczasowych wyjazdów zniżki 100 zł!!!
osoby nie bior±ce udziału w zajęciach jogi i dzieci do lat 8 - 950 PLN (bez zniżek)
dzieci do lat 4 ¶pi±ce z rodzicami – 350zł
bez wyżywienia 100ZŁ
cena zawiera:
•siedem NOCLEGÓW (POKOJE 2, 3-OSOBOWE)
•dwa POSIŁKI DZIENNIE ( WEGETARIAŃSKIE)+ ¶niadanie owoc i herbata
•CZTERY I PÓŁ GODZINY ĆWICZEŃ DZIENNIE
•SZE¦Ć 40 min. SESJI RANNYCH ĆWICZEŃ ODDECHOWYCH
*sze¶ć GODZINNYCH ZAJĘĆ TANECZNYCH -TANIEC BRZUCHA
*2 GODZINY SALSY W SYLWESTRA
*ZABAWA SYLWESTROWA (BUFET SZWEDZKI, BEZALKOHOLOWA DOBRA , TANECZNA ZABAWA, PALENIE KLESI-Uci±żliwo¶ci , które chcemy pozostawić w starym roku)
Zaliczki w wysoko¶ci 500 złotych/os. należy wpłacać na konto:
PKOBP 31102010260000160

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft