SOBOTNIA PRAKTYKA YOGI KUNDALINI W AKADEMII RUCHU WROCŁAW
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SOBOTNIA PRAKTYKA YOGI KUNDALINI W AKADEMII RUCHU WROCŁAW

Zapraszamy na sobotni± praktykę kundalini jogi ,

która zregeneruje nas po całym tygodniu pracy, uspokoi system nerwowy, zrelaksuje cale ciało i naładuje ¶wież± energi±
aby w pełni cieszyć się weekendem.

Na każde sobotnie zajęcia jest przewidziana konkretna kryja i medytacja tak aby¶ wcze¶niej wiedział nad jakim aspektem będziemy pracować.

„ Każdy urodził się jako ¶więty, niewinny.
 B±dĽ niewinny, b±dĽ pokorny. Płyń. Dziel się z innymi.
 Dziel się tym co wiesz ale nie naciskaj. Każdy człowiek musi wzrastać.
 Żyj w relaksie i czuj przyjemno¶ć we wszystkim”.

Yogi Bhajan Marzec 21,1974

PROGRAM NA STYCZEŃ:

Pierwsze spotkanie sobotnie po¶więcone będzie:

  • 1 sobota: 14 stycznia 2012, godz. 9:00

Kryja na utrzymanie elastycznego kręgosłupa.

Aby unikn±ć dolegliwo¶ci wynikaj±cych z bólu kręgosłupa należy po prostu zapobiegać im wcze¶niej. Ta kryja czyli zestaw okre¶lonych ćwiczeń działa systematycznie od podstawy kręgosłupa aż do jego góry. Wszystkie 26 kręgów s± stymulowane i każde centrum energetyczne (czakry) otrzymuje zastrzyk energii. To z kolei zwiększa kr±żenie płynu mózgowo rdzeniowego co przyczynia się do lepszej jasno¶ci umysłowej. Ten zestaw daje zwiększon± witalno¶ć, pomaga zapobiegać bólom pleców, zmniejsza napięcie i utrzymuje młodo¶ć  poprzez  zwiększanie elastyczno¶ci kręgosłupa.

Medytacja:  Podstawowa seria oddechowa. Wzmacnia system nerwowy, dodaje energii, uspokaja i równoważy.

Już dzisiaj podajemy plan kolejnych sobotnich spotkań.

  • 2 sobota: 21 stycznia 2012, godz. 9:00

Kryja przyczyniaj±ca się do głębokiego zrelaksowania  i usuwaj±ca strach .
 Działa mocno na w±trobę i oczyszcza krew.

Medytacja:  na równowagę emocjonaln±. Doskonała w momentach przygnębienia, zmartwienia, kiedy nie wiemy co mamy zrobić lub gdy mamy ochotę krzyczeć, w¶ciekać się i zachowywać się nieodpowiednio.

  • 3 sobota: 28 stycznia 2012, godz. 9:00

Kryja na zrównoważony stan umysłu i pozbycie się paranoi.
 Działa mocno na przysadkę mózgow±, stymuluj±c j± i równoważ±c.

Medytacja:  na uspokojenie umysłu. Medytacja ta pozwala odzyskać kontrolę nad umysłem.

Zapisy na sobotnie zajęcia przez formularz.

serdecznie zapraszamy!

Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47-48a Wrocław

tel. 71 793 29 38
www.akademiaruchu.com.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft