Uwolnić napięcie z szyi i barków cz.2
18.12.2011 godz. 14.00-18.00
Kontynuacja warsztatu z 6.11 -praca w pozycjach ze skrętem szyi, w pozycjach stoj±cych, w skłonach do przodu i wygięciach do tyłu. Nauka stania na głowie, sarvangasany (¶wiecy) i halasany (p.pługa) oraz ich wariantów zastępczych „oszczędzaj±cych” odcinek szyjny kręgosłupa.
Warsztat będzie nagrywany i każdy uczestnik otrzyma kopię na płycie, lub innym no¶niku
Warsztat będzie zawierał minimum teorii i maximum praktyki.
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich którzy mieli już "jaki¶" kontakt z jog± -wskazane kilka miesięcy praktyki, ale nawet pocz±tkuj±ce osoby mog± skorzystać tego warsztatu
Prowadz±cy: Grzegorz Nie¶cier
Koszt: 85zł.
dla posiadaczy karty Multisport- 70zł
Prosimy o wcze¶niejsze zapisy: grzegorz@jogastudio.pl tel.693 332 297
i wpłatę zaliczki 25 zł w recepcji Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nie¶cier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa)
Ilo¶ć miejsc ograniczona.
Serdecznie zapraszam
Grzegorz Nie¶cier
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
Kubki miedziane, 2 sztuki, 250 ml, miedziane wzór ro¶linny cena: 79.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
ZESTAW RELAKSACYJNY, MATA DO AKUPRESURY JOGA-JOGA, Niebieska 70X43CM + WORECZEK NA OCZY Z LAWENDˇ cena: 349.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Misa graj±ca, indyjska, masaż dĽwiękiem w pudełku prezentowym ok. 480 g, ? 11 cm cena: 144.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |