Kurs Sylwestrowy i Święta z Jurkiem i Ałłą Jaguckimi w Gąskach

Święta Bożego Narodzenia w Pałacu Morskim

Gąski, 24.12.2011 - 27.12.2011



Kurs Sylwestrowy w Pałacu Morskim

Gąski, 27.12.2011 - 01.01.2012



W tym roku
zapraszamy do wspólnego spędzenia zdrowych i spokojnych Świąt w cichej
atmosferze w Pałacu Morskim w Gąskach. Po Świętach, 27 grudnia rozpoczynamy Sylwestrowy
Kurs Jogi.



Pałac Morski w Gąskach to odosobnione miejsce w odległości ok. 900 m. od morza.
Miejscowość Gąski leży na terenie gminy Mielno. Jest to jedno z
najatrakcyjniejszych terenów na polskim wybrzeżu pod względem walorów
turystycznych i przyrodniczych. Zimą zaś zapewnia doskonałe tereny na biegówki. Polecamy również długie spacery po plaży.

www.palacmorski.ta.pl



Zapraszamy na wegetariańską Wigilijną Kolację przy świecach i cichej muzyce. Posiłki
przygotuje Tomek Guliński - znakomity i znany kucharz, gotujący wg Kuchni
Pięciu Przemian.

Zaplanowane jest ognisko i wegetariański grill.

W drugim dniu Świąt - kulig z końmi.

Przywieziemy ze sobą biblioteczkę oraz parę gier planszowych, aby spędzić
te kilka dni w relaksującej atmosferze.

Będzie miło, jeżeli przywieziesz upieczone przez Ciebie pierniki lub inny
smakołyk do wspólnego stołu.



Pełna opłata od jednej osoby za pobyt i wyżywienie w zależności od
wybranej opcji pokoju:

- Zakwaterowanie w 2, 3-osobowych pokojach o podwyższonym
standardzie - 350 zł

- W pozostałych wieloosobowych pokojach - 290 zł

- Za zakwaterowanie dzieci do 3 lat - bez opłat, dzieci w wieku 3-12 lat -
50% ceny, od 12 lat - cała opłata.

- Dla studentów oraz stałych uczestników naszych warsztatów jogi, Pałac
Morski udziela rabatu za pobyt, po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorem:

(Ałła Jagucka, tel. 691 739 192)



Zaczynamy Wigilijną Kolacją 24 grudnia o godz.17.00.

Wspólne Święta zakończymy obiadem 27 grudnia.



Zgłoszenia mailem na adres: joga.szczecin@gmail.com

Zaliczka – jeżeli zgłaszasz udział również w kursie
sylwestrowym, postępuj wg zasad zgłoszenia, które znajdziesz pod informacjami o
Kursie Sylwestrowym.

Za pobyt w ośrodku podczas Świąt - rozliczenie w
Pałacu Morskim.



Podczas Świąt nie prowadzimy zajęć jogi,
natomiast będą dostępne sala do ćwiczeń i sprzęt do własnej praktyki.



Kurs Sylwestrowy zaczynamy 27.12. zajęciami o godz. 16.00 - pierwsza grupa i
17.30 - druga grupa.



Kurs Sylwestrowy w Pałacu Morskim

Gąski, 27.12.2011 - 01.01.2012



Zapraszamy
praktykujących jogę i tych, którzy chcą zacząć – a
także miłośników jogi i Natury oraz ich Rodziny i Bliskich.



W programie:

- Zajęcia jogi dwa razy dziennie, prowadzone odrębnie w dwóch grupach - dla początkujących
z Ałłą oraz dla praktykujących regularnie od przynajmniej dwóch lat z Jurkiem.

- Pranajama (zajęcia z oddechem) dla każdej grupy wg stopnia zaawansowania.

- Co wieczór medytacja zazen.

- Wieczorami projekcje filmów i wykłady.

- Ognisko. Refleksja nad przemijaniem i nietrwałością.

- Sylwestrowa kolacja, przywitanie Nowego Roku pochodniami na plaży, puszczanie
latających lampionów, lampka szampana.



Możliwość opieki nad
dziećmi

Dla małych dzieci do 6 lat - opiekunka na godziny (8zł za godz.).

Dla dzieci w wieku szkolnym - zorganizowane zajęcia (spacery, ognisko, zabawy w
parku, wycieczki i wyjazd na basen) pod opieką kierownika ośrodka pana M.
Czyżejko - z wykształcenia pedagoga.



Gotuje Tomek
Guliński wg Kuchni Pięciu Przemian.



Przykładowy plan dnia:

5.00 - 7.00 - praktyka własna

7.00 - 8.00 - spacer z oddechem

8.00 - 8.30 - kawa, herbata, owoc

8.30 - 11.00 - asany - grupa Jurka

11.00 - 12.30 - asany - grupa Ałły

12.30 - obiad

15.00 - 16.00 - praktyka własna

16.00 - 17.30 asany i pranajama - grupa Jurka

17.30 - 19.00 asany i pranajama - grupa Ałły

19.00 - kolacja

20.00 - wykłady, filmy

21.00 - medytacja



Zaczynamy 27 grudnia o 16.00 lub 17.30 bez podziału na
grupy ze względu na stopień zaawansowania (jeżeli dojedziesz wcześniej – przyjdź
na pierwsze zajęcia).

O godz. 19.00 kolacja.

Kończymy 1 stycznia porannymi zajęciami i obiadem około 12.00.



Miejsce:

Pałac Morski

Gąski 14

76-034 Sarbinowo

tel. (94) 346 94 20

tel. komórkowy 0 694 938 703

http://www.palacmorski.ta.pl/

e-mail: palacmorski@ta.pl

Mapka dojazdowa na stronie:

http://www.palacmorski.ta.pl/mapka-dojazdowa.html

W razie trudności z dojazdem prosimy kontaktować się bezpośrednio z Ośrodkiem.



Koszt zajęć jogi - 400 zł, studenci - 10% rabatu.

Koszt pobytu w zależności od wybranej opcji zakwaterowania:

- W pokoju 2, 3-osobowym –podwyższonym standardzie 560 zł

- W pokoju 2,3,4-osobowym – 510 zł

(Wszystkie pokoje mają łazienki)

- W apartamencie (dwa pokoje + jedna łazienka) -dla wieloosobowych rodzin –
510 zł



Dzieci do 3 lat pobyt bez opłat, do 12 lat 50% ceny, od 12 lat cała
opłata



Zasady zgłoszenia na Święta i Kurs Sylwestrowy:

Zgłoszenia prosimy składać do 1 grudnia:

1. Zgłoś chęć udziału, wysyłając zgłoszenie nasz na
adres e-mail: joga.szczecin@gmail.com

Podaj
następujące informacje:

- Imię i
nazwisko:

- Wiek:

- Telefon:

- Adres e-mail:

- Jak długo praktykujesz jogę:

- W jakiej grupie chcesz ćwiczyć:

- W jakim pokoju chcesz mieszkać:

- Z kim przyjeżdżasz:

- Z jakiego miasta jedziesz:

- Jeśli masz problemy zdrowotne - wymień:

- Jakie pomoce do jogi przywieziesz ze sobą:

2. Potwierdź swój udział wpłacając kwotę 400 zł na konto Szkoły Jogi Ałły i Jurka
Jaguckich:

Kredyt Bank S.A. II O/Szczecin Nr 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000

3. Wyślij potwierdzający zaliczkę mail

!! Pokoje rezerwujemy dopiero po otrzymaniu przedpłaty wg kolejności zgłoszeń
!!

4. Opłatę za pobyt w Pałacu Morskim należy uiścić w
recepcji ośrodka w dniu przybycia.



Recepcja: joga.szczecin@gmail.com

Tel.91-430 78 62

Ałła: 691 739 192

www.yoga.szczecin.pl



Zapraszamy serdecznie

Jurek i Ałła Jaguccy z zespołem Szkoły