¦więta Bożego Narodzenia w Pałacu Morskim
G±ski, 24.12.2011 - 27.12.2011
Kurs Sylwestrowy w Pałacu Morskim
G±ski, 27.12.2011 - 01.01.2012
W tym roku
zapraszamy do wspólnego spędzenia zdrowych i spokojnych ¦wi±t w cichej
atmosferze w Pałacu Morskim w G±skach. Po ¦więtach, 27 grudnia rozpoczynamy Sylwestrowy
Kurs Jogi.
Pałac Morski w G±skach to odosobnione miejsce w odległo¶ci ok. 900 m. od morza.
Miejscowo¶ć G±ski leży na terenie gminy Mielno. Jest to jedno z
najatrakcyjniejszych terenów na polskim wybrzeżu pod względem walorów
turystycznych i przyrodniczych. Zim± za¶ zapewnia doskonałe tereny na biegówki. Polecamy również długie spacery po plaży.
www.palacmorski.ta.pl
Zapraszamy na wegetariańsk± Wigilijn± Kolację przy ¶wiecach i cichej muzyce. Posiłki
przygotuje Tomek Guliński - znakomity i znany kucharz, gotuj±cy wg Kuchni
Pięciu Przemian.
Zaplanowane jest ognisko i wegetariański grill.
W drugim dniu ¦wi±t - kulig z końmi.
Przywieziemy ze sob± biblioteczkę oraz parę gier planszowych, aby spędzić
te kilka dni w relaksuj±cej atmosferze.
Będzie miło, jeżeli przywieziesz upieczone przez Ciebie pierniki lub inny
smakołyk do wspólnego stołu.
Pełna opłata od jednej osoby za pobyt i wyżywienie w zależno¶ci od
wybranej opcji pokoju:
- Zakwaterowanie w 2, 3-osobowych pokojach o podwyższonym
standardzie - 350 zł
- W pozostałych wieloosobowych pokojach - 290 zł
- Za zakwaterowanie dzieci do 3 lat - bez opłat, dzieci w wieku 3-12 lat -
50% ceny, od 12 lat - cała opłata.
- Dla studentów oraz stałych uczestników naszych warsztatów jogi, Pałac
Morski udziela rabatu za pobyt, po wcze¶niejszym uzgodnieniu z organizatorem:
(Ałła Jagucka, tel. 691 739 192)
Zaczynamy Wigilijn± Kolacj± 24 grudnia o godz.17.00.
Wspólne ¦więta zakończymy obiadem 27 grudnia.
Zgłoszenia mailem na adres: joga.szczecin@gmail.com
Zaliczka – jeżeli zgłaszasz udział również w kursie
sylwestrowym, postępuj wg zasad zgłoszenia, które znajdziesz pod informacjami o
Kursie Sylwestrowym.
Za pobyt w o¶rodku podczas ¦wi±t - rozliczenie w
Pałacu Morskim.
Podczas ¦wi±t nie prowadzimy zajęć jogi,
natomiast będ± dostępne sala do ćwiczeń i sprzęt do własnej praktyki.
Kurs Sylwestrowy zaczynamy 27.12. zajęciami o godz. 16.00 - pierwsza grupa i
17.30 - druga grupa.
Kurs Sylwestrowy w Pałacu Morskim
G±ski, 27.12.2011 - 01.01.2012
Zapraszamy
praktykuj±cych jogę i tych, którzy chc± zacz±ć – a
także miło¶ników jogi i Natury oraz ich Rodziny i Bliskich.
W programie:
- Zajęcia jogi dwa razy dziennie, prowadzone odrębnie w dwóch grupach - dla pocz±tkuj±cych
z Ałł± oraz dla praktykuj±cych regularnie od przynajmniej dwóch lat z Jurkiem.
- Pranajama (zajęcia z oddechem) dla każdej grupy wg stopnia zaawansowania.
- Co wieczór medytacja zazen.
- Wieczorami projekcje filmów i wykłady.
- Ognisko. Refleksja nad przemijaniem i nietrwało¶ci±.
- Sylwestrowa kolacja, przywitanie Nowego Roku pochodniami na plaży, puszczanie
lataj±cych lampionów, lampka szampana.
Możliwo¶ć opieki nad
dziećmi
Dla małych dzieci do 6 lat - opiekunka na godziny (8zł za godz.).
Dla dzieci w wieku szkolnym - zorganizowane zajęcia (spacery, ognisko, zabawy w
parku, wycieczki i wyjazd na basen) pod opiek± kierownika o¶rodka pana M.
Czyżejko - z wykształcenia pedagoga.
Gotuje Tomek
Guliński wg Kuchni Pięciu Przemian.
Przykładowy plan dnia:
5.00 - 7.00 - praktyka własna
7.00 - 8.00 - spacer z oddechem
8.00 - 8.30 - kawa, herbata, owoc
8.30 - 11.00 - asany - grupa Jurka
11.00 - 12.30 - asany - grupa Ałły
12.30 - obiad
15.00 - 16.00 - praktyka własna
16.00 - 17.30 asany i pranajama - grupa Jurka
17.30 - 19.00 asany i pranajama - grupa Ałły
19.00 - kolacja
20.00 - wykłady, filmy
21.00 - medytacja
Zaczynamy 27 grudnia o 16.00 lub 17.30 bez podziału na
grupy ze względu na stopień zaawansowania (jeżeli dojedziesz wcze¶niej – przyjdĽ
na pierwsze zajęcia).
O godz. 19.00 kolacja.
Kończymy 1 stycznia porannymi zajęciami i obiadem około 12.00.
Miejsce:
Pałac Morski
G±ski 14
76-034 Sarbinowo
tel. (94) 346 94 20
tel. komórkowy 0 694 938 703
https://www.palacmorski.ta.pl/
e-mail: palacmorski@ta.pl
Mapka dojazdowa na stronie:
https://www.palacmorski.ta.pl/mapka-dojazdowa.html
W razie trudno¶ci z dojazdem prosimy kontaktować się bezpo¶rednio z O¶rodkiem.
Koszt zajęć jogi - 400 zł, studenci - 10% rabatu.
Koszt pobytu w zależno¶ci od wybranej opcji zakwaterowania:
- W pokoju 2, 3-osobowym –podwyższonym standardzie 560 zł
- W pokoju 2,3,4-osobowym – 510 zł
(Wszystkie pokoje maj± łazienki)
- W apartamencie (dwa pokoje + jedna łazienka) -dla wieloosobowych rodzin –
510 zł
Dzieci do 3 lat pobyt bez opłat, do 12 lat 50% ceny, od 12 lat cała
opłata
Zasady zgłoszenia na ¦więta i Kurs Sylwestrowy:
Zgłoszenia prosimy składać do 1 grudnia:
1. Zgło¶ chęć udziału, wysyłaj±c zgłoszenie nasz na
adres e-mail: joga.szczecin@gmail.com
Podaj
następuj±ce informacje:
- Imię i
nazwisko:
- Wiek:
- Telefon:
- Adres e-mail:
- Jak długo praktykujesz jogę:
- W jakiej grupie chcesz ćwiczyć:
- W jakim pokoju chcesz mieszkać:
- Z kim przyjeżdżasz:
- Z jakiego miasta jedziesz:
- Je¶li masz problemy zdrowotne - wymień:
- Jakie pomoce do jogi przywieziesz ze sob±:
2. PotwierdĽ swój udział wpłacaj±c kwotę 400 zł na konto Szkoły Jogi Ałły i Jurka
Jaguckich:
Kredyt Bank S.A. II O/Szczecin Nr 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
3. Wy¶lij potwierdzaj±cy zaliczkę mail
!! Pokoje rezerwujemy dopiero po otrzymaniu przedpłaty wg kolejno¶ci zgłoszeń
!!
4. Opłatę za pobyt w Pałacu Morskim należy ui¶cić w
recepcji o¶rodka w dniu przybycia.
Recepcja: joga.szczecin@gmail.com
Tel.91-430 78 62
Ałła: 691 739 192
www.yoga.szczecin.pl
Zapraszamy serdecznie
Jurek i Ałła Jaguccy z zespołem Szkoły
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Joga dla dzieci ich dorosłych, Katherine Priore Ghannam cena: 67.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |