Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WEEKEND Z PRACOWNIĄ ASAN I YOGA TOURS NA MAZURACH


„JOGA W GAWRZE”

10-13 listopada 2011
(4 dni, czwartek - niedziela)


Ostatnie wolne miejsca!
Niższa cena: 590 zł



Można dojechać
w piątek.
Niewykorzystane posiłki i nocleg zostaną dodatkowo odliczone.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



GDZIE?


W pensjonacie GAWRA, w sercu warmińsko-mazurskiej leśnej krainy, tuż nad otoczonym strefą ciszy jeziorem Omulew, ok. 16 km od Nidzicy. Wspaniale wkomponowuje się w rozległą panoramę Puszczy Napiwodzkiej, unikalnego w skali europejskiej rezerwatu przyrody, poprzecinanego siecią krystalicznych wód rzeczek, jezior i oczek wodnych. To jedno z najbardziej urokliwych i spokojnych miejsc na Mazurach. Gwarantuje doskonałe warunki do relaksu i wypoczynku. Eldorado dla piechurów, rowerzystów (sieć oznakowanych tras), wodniaków i wędkarzy. Pensjonat dysponuje pokojami 2-, 3-, 4-os. oraz apartamentami. Wszystkie pokoje z łazienkami, balkonami (z widokiem na jezioro lub las), TV. Ponadto: minisiłownia, stół bilardowy i do gry w tenisa stołowego, rowery turystyczne, sprzęt wodny (rowery, kajaki i łodzie rybackie), kawiarenka, pokój zabaw dla dzieci z suchym basenem, własny duży pomost i kąpielisko, osobny pomost dla wędkarzy, dozorowany bezpłatny parking.

Tu odpoczniesz od miejskiego zgiełku i naładujesz się dobrą energią – na przedświąteczną gonitwę w sam raz.
Wejdź na stronę GAWRY i zobacz więcej: www.gawra.co



ZAJĘCIA POPROWADZĄ:


JOGA wg IYENGARA

(dla początkujących i zaawansowanych, ćwiczymy w pięknej sali z drewnianą podłogą i widokiem na jezioro)

Bartek Tarchalski - instruktor ze stopniem Introductory II.
Jogą zainteresował się poważniej w 1997 roku. Pierwsze asany wykonywał u Sławomira Bubicza, później w Joga Centrum u Adama Bielewicza. Pogłębiał praktykę jogową, uczestnicząc w wielu obozach i warsztatach, prowadzonych przez m.in.: Jurka Jaguckiego, Kasię Pilorz, Konrada Kocota, Gabrielę Giubilaro, Leszka Kawę i innych znakomitych nauczycieli. W 2003 roku praktykował asany pod okiem Sharata Arory w jego Himalayan Yoga Center w Północnych Indiach. Od powrotu z Indii w 2004 roku nieprzerwanie prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe. Ze stopniem Introductory II ukończył trening nauczycielski u Jurka Jaguckiego, według tradycji B.K.S. Iyengara. W 2005 roku założył Pracownię Asan w Warszawie. Ponadto prowadzi zajęcia jogi z przedszkolakami i młodzieżą szkolną w kilku warszawskich przedszkolach i szkołach. W ramach Wakacyjnej Szkoły Jogi (www.joga-wakacje.pl) z siedzibą w Jastrzębiej Górze organizuje wyjazdowe szkolenia i warsztaty. Poza jogą projektuje formy złotnicze i maluje (ukończył ASP). W wolnym czasie wspina się z przyjaciółmi nad lub pod ziemią, jeździ na rowerze...


HAWAJSKI MASAŻ LOMI NUI NUI i TANIEC HULA

Kasia Namysł - refleksolog, terapeutka i wspaniała nauczycielka hawajskiego rytuału lomi nui nui oraz tańca hula, promotorka życia własnym życiem, inspiratorka zmian (www.kanaloa.pl)

*Refleksologia twarzy i głowy - holistyczny masaż twarzy, który działa na Ciebie na zewnątrz i od wewnątrz. Oparty na teorii meridianowej, jest kombinacją medycyny Orientalnej, Indian Południowej Ameryki oraz współczesnej neurologii. Gwarantuje odprężenie, błogostan poprawę kondycji skóry i dobre samopoczucie. Uwalnia od bólu, napięć i stresu.

*Japoński cosmo lifting – poprawia kondycje skóry, wzmacnia mięśnie twarzy, wpływa na inne aspekty całego ciała. Brak skutków ubocznych – profitem jest zdrowy wygląd, odświeżenie i relaks. Naturalna alternatywa dla liftingu, stymuluje 21 tradycyjnych punktów akupresury. Eliminuje toksyny z organizmu, energetyzuje ciało , rozświetla i ujędrnia twarz. !!! Do procedur tych używam wyłącznie naturalne olejki i serum organiczne.

* Lomi Nui Nui – hawajski dotyk słońca; dla jednych to relaksacyjny masaż całego ciała, dla innych wielka wyprawa na hawajskie wyspy, Maui, Kauai, Big Island; są też pasjonaci podróżujący w głąb siebie. Ja niczego nie narzucam. Towarzyszę Ci tylko w podróży wybranej przez Ciebie. Uwalnia od złych emocji, inspiruje do zmian, wzmacnia, energetyzuje i odpręża.

* Hawajski taniec Hula – (styl kahiko, świątynny, tradycyjny) - hula to ruch bioder, umożliwiający przepływ energii w ciele po to, by było piękne i zdrowe. Biodra kołyszą się swobodnie z boku na bok, uwalniając pierwotną energię miłości. Dlatego, gdy tańczymy hula, poprawia nam się nastrój. Ci, którzy na nas patrzą, mają wrażenie, że nasze ręce są w harmonii z niebem, stopy w harmonii ziemią, a ciało w harmonii z kosmosem. Wszystko jest miękkie, płynne i lekkie. Uelastycznia stawy, kręgosłup i biodra. Poprawia koordynację ruchów i krążenie. Synchronizuje pracę obu półkul mózgowych. Uwalnia ciało od napięć, pozwalając mu poruszać się swobodnie i pięknie. Daje radość!!!


KONCERT RELAKSACYJNY MASAŻ DŹWIĘKIEM MISAMI I GONGAMI TYBETAŃSKIMI

Jarek Zagrobski - certyfikowany masażysta, instruktor masażu dźwiękiem II stopnia metodą Petera Hessa

To skuteczna metoda relaksu: w stanie odprężenia, osiągniętym poprzez subtelne wibracje dźwięku – puszczają wewnętrzne blokady: stres, lęki, zmartwienia... wszelkie negatywne uczucia i emocje, jakie nagromadziły się w ciele. Dzięki temu możemy nawiązać kontakt ze swoimi potrzebami i wewnętrzną mądrością. Odczuwamy błogi stan. Galopujące myśli uspokajają się, a dusza znów znajduje przestrzeń do rozwoju. A to klucz do radosnego, świadomego i kreatywnego życia. Masaż dźwiękiem działa holistyczne: na ciało i umysł.
* usuwa stres, bóle głowy
* likwiduje napięcia karku i pleców
* uwalnia od skurczów podbrzusza
* uspokaja i pogłębia oddech
* poprawia zdolność koncentracji
* reguluje przemianę materii
* reguluje ciśnienie krwi
* reguluje prace hormonów



PROGRAM


Czwartek

13:00 obiad
16:30-18:00 – sesja jogi
18:30 kolacja
19:30 spotkanie integracyjne
20.00-20:30 pokaz masażu refleksorycznego
20:30-22:00 zajęcia z hawajskiego tańca HULA – energetyczny, radosny taniec dla kobiet i dla mężczyzn
Kawiarenka (rozmowy o jodze w podgrupach)

Piątek

8:00-9:30 sesja jogi
10:30 śniadanie
11:00-15:30 czas wolny (dla chętnych m.in.: - wycieczka do źródeł rzeki Łyny, - masaże – sesje indywidualne, - lub co kto chce...)
16:00-17:30 sesja jogi
18:00 obiadokolacja
19:30-21:30 koncert relaksacyjny
Kawiarenka (rozmowy o jodze w podgrupach)

Sobota

8:00-9:30 sesja jogi
10:30 śniadanie
11:00-15:30 czas wolny (dla chętnych m.in.: - zwiedzanie zamku krzyżackiego w Nidzicy, - masaże – sesje indywidualne, - lub co kto chce...)
16:00-17:30 sesja jogi
18:00 obiadokolacja
19:30-21:00 zajęcia z hawajskiego tańca HULA
Kawiarenka (rozmowy o jodze w podgrupach)

Niedziela

8:00-9:30 sesja jogi
10:00 śniadanie
10:30-14:30 czas wolny (masaże – sesje indywidualne, - lub co kto chce...)
14:30 obiad

Zakończenie


KOSZT WARSZTATU: 690 zł

Zniżki:
- 600 zł - dla osób towarzyszących nieuczestniczących w zajęciach jogi
- dzieci do lat 4 gratis, od 4-12 lat 50%
- 5% dla osób, które przywiozą ze sobą gitarę i będą wieczorami na niej grać

W CENIE:
* 3 noclegi (single w pok. 2-os., rodziny z dziećmi w pok.3- lub 4-os., wszystkie pokoje z łazienkami, balkonami, TV)
* wyżywienie (pyszna kuchnia bezmięsna)
* zajęcia jogi
* zajęcia z hawajskiego tańca Hula
* pokaz masażu refleksorycznego
* wycieczka do źródeł rzeki Łyny i do urokliwego jeziorka Zbiczno: samochodowo-piesza (chętni z kijkami nordic walking lub rowerami)

Dodatkowo płatne:
* Sesje indywidualne
- masaż refleksoryczny - 50 zł
- masaż japoński - 70 zł
- lomi nui nui ( 60-70 min) - 100 zł
* Koncert relaksacyjny (sesja grupowa – 30 zł/os., sesja indywidualna – 90 zł)


BEZCENNY! dobry humor ☺


REZERWACJA:

Liczba uczestników ograniczona! Liczy się kolejność zgłoszeń.

Aby zarezerwować miejsce należy:
- zgłosić mejlem chęć udziału (zosia.rokita@interia.pl) i poczekać na mejlowe potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia;
- wpłacić zaliczkę w wysokości 340 zł na konto: IDEA BANK nr 79 1950 0001 2006 0180 3455 0002, YOGA TOURS Zofia Rokita, wpisać tytułem: „Weekend w Gawrze

Reszta płatna gotówką po przyjeździe.

Dopiero wpłata zaliczki rezerwuje miejsce. W przypadku rezygnacji na 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu, czyli po 3 listopada, zaliczka nie będzie zwracana, chyba że osoba rezygnująca znajdzie kogoś na swoje miejsce.

Masz pytanie?
Napisz: zosia.rokita@interia.pl, lub zadzwoń: tel. 503 140 333



Jak dojechać?


Do GAWRY jest tyle samo kilometrów z Trójmiasta, co i z Warszawy. Z międzynarodowej trasy E77 Warszawa-Gdańsk, po ok. 160, km zjeżdżamy do Nidzicy, przejeżdżamy miasto i kierujemy się na Szczytno. Po kilku kilometrach dojeżdżamy do wsi Napiwoda, tu (za tartakiem) skręcamy w lewo na drogę do Czarnego Pieca. Jedziemy ok. 10 km drogą asfaltową przez las i po prawej stronie drogi wypatrujemy tablicy Pensjonatu „Gawra”. Jeśli dojechaliście do wsi WIKNO, to znaczy, że przejechaliście ok. 200 metrów - zawróćcie więc i tym razem po lewej stronie wypatrujcie wąskiej asfaltowej drogi).






Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft