10-13 LISTOPADA WEEKEND Z PRACOWNIˇ ASAN NA MAZURACH
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WEEKEND Z PRACOWNIˇ ASAN I YOGA TOURS NA MAZURACH


„JOGA W GAWRZE”

10-13 listopada 2011
(4 dni, czwartek - niedziela)


Ostatnie wolne miejsca!
Niższa cena: 590 zł



Można dojechać
w pi±tek.
Niewykorzystane posiłki i nocleg zostan± dodatkowo odliczone.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



GDZIE?


W pensjonacie GAWRA, w sercu warmińsko-mazurskiej le¶nej krainy, tuż nad otoczonym stref± ciszy jeziorem Omulew, ok. 16 km od Nidzicy. Wspaniale wkomponowuje się w rozległ± panoramę Puszczy Napiwodzkiej, unikalnego w skali europejskiej rezerwatu przyrody, poprzecinanego sieci± krystalicznych wód rzeczek, jezior i oczek wodnych. To jedno z najbardziej urokliwych i spokojnych miejsc na Mazurach. Gwarantuje doskonałe warunki do relaksu i wypoczynku. Eldorado dla piechurów, rowerzystów (sieć oznakowanych tras), wodniaków i wędkarzy. Pensjonat dysponuje pokojami 2-, 3-, 4-os. oraz apartamentami. Wszystkie pokoje z łazienkami, balkonami (z widokiem na jezioro lub las), TV. Ponadto: minisiłownia, stół bilardowy i do gry w tenisa stołowego, rowery turystyczne, sprzęt wodny (rowery, kajaki i łodzie rybackie), kawiarenka, pokój zabaw dla dzieci z suchym basenem, własny duży pomost i k±pielisko, osobny pomost dla wędkarzy, dozorowany bezpłatny parking.

Tu odpoczniesz od miejskiego zgiełku i naładujesz się dobr± energi± – na przed¶wi±teczn± gonitwę w sam raz.
WejdĽ na stronę GAWRY i zobacz więcej: www.gawra.co



ZAJĘCIA POPROWADZˇ:


JOGA wg IYENGARA

(dla pocz±tkuj±cych i zaawansowanych, ćwiczymy w pięknej sali z drewnian± podłog± i widokiem na jezioro)

Bartek Tarchalski - instruktor ze stopniem Introductory II.
Jog± zainteresował się poważniej w 1997 roku. Pierwsze asany wykonywał u Sławomira Bubicza, póĽniej w Joga Centrum u Adama Bielewicza. Pogłębiał praktykę jogow±, uczestnicz±c w wielu obozach i warsztatach, prowadzonych przez m.in.: Jurka Jaguckiego, Kasię Pilorz, Konrada Kocota, Gabrielę Giubilaro, Leszka Kawę i innych znakomitych nauczycieli. W 2003 roku praktykował asany pod okiem Sharata Arory w jego Himalayan Yoga Center w Północnych Indiach. Od powrotu z Indii w 2004 roku nieprzerwanie prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe. Ze stopniem Introductory II ukończył trening nauczycielski u Jurka Jaguckiego, według tradycji B.K.S. Iyengara. W 2005 roku założył Pracownię Asan w Warszawie. Ponadto prowadzi zajęcia jogi z przedszkolakami i młodzież± szkoln± w kilku warszawskich przedszkolach i szkołach. W ramach Wakacyjnej Szkoły Jogi (www.joga-wakacje.pl) z siedzib± w Jastrzębiej Górze organizuje wyjazdowe szkolenia i warsztaty. Poza jog± projektuje formy złotnicze i maluje (ukończył ASP). W wolnym czasie wspina się z przyjaciółmi nad lub pod ziemi±, jeĽdzi na rowerze...


HAWAJSKI MASAŻ LOMI NUI NUI i TANIEC HULA

Kasia Namysł - refleksolog, terapeutka i wspaniała nauczycielka hawajskiego rytuału lomi nui nui oraz tańca hula, promotorka życia własnym życiem, inspiratorka zmian (www.kanaloa.pl)

*Refleksologia twarzy i głowy - holistyczny masaż twarzy, który działa na Ciebie na zewn±trz i od wewn±trz. Oparty na teorii meridianowej, jest kombinacj± medycyny Orientalnej, Indian Południowej Ameryki oraz współczesnej neurologii. Gwarantuje odprężenie, błogostan poprawę kondycji skóry i dobre samopoczucie. Uwalnia od bólu, napięć i stresu.

*Japoński cosmo lifting – poprawia kondycje skóry, wzmacnia mię¶nie twarzy, wpływa na inne aspekty całego ciała. Brak skutków ubocznych – profitem jest zdrowy wygl±d, od¶wieżenie i relaks. Naturalna alternatywa dla liftingu, stymuluje 21 tradycyjnych punktów akupresury. Eliminuje toksyny z organizmu, energetyzuje ciało , roz¶wietla i ujędrnia twarz. !!! Do procedur tych używam wył±cznie naturalne olejki i serum organiczne.

* Lomi Nui Nui – hawajski dotyk słońca; dla jednych to relaksacyjny masaż całego ciała, dla innych wielka wyprawa na hawajskie wyspy, Maui, Kauai, Big Island; s± też pasjonaci podróżuj±cy w gł±b siebie. Ja niczego nie narzucam. Towarzyszę Ci tylko w podróży wybranej przez Ciebie. Uwalnia od złych emocji, inspiruje do zmian, wzmacnia, energetyzuje i odpręża.

* Hawajski taniec Hula – (styl kahiko, ¶wi±tynny, tradycyjny) - hula to ruch bioder, umożliwiaj±cy przepływ energii w ciele po to, by było piękne i zdrowe. Biodra kołysz± się swobodnie z boku na bok, uwalniaj±c pierwotn± energię miło¶ci. Dlatego, gdy tańczymy hula, poprawia nam się nastrój. Ci, którzy na nas patrz±, maj± wrażenie, że nasze ręce s± w harmonii z niebem, stopy w harmonii ziemi±, a ciało w harmonii z kosmosem. Wszystko jest miękkie, płynne i lekkie. Uelastycznia stawy, kręgosłup i biodra. Poprawia koordynację ruchów i kr±żenie. Synchronizuje pracę obu półkul mózgowych. Uwalnia ciało od napięć, pozwalaj±c mu poruszać się swobodnie i pięknie. Daje rado¶ć!!!


KONCERT RELAKSACYJNY MASAŻ D¬WIĘKIEM MISAMI I GONGAMI TYBETAŃSKIMI

Jarek Zagrobski - certyfikowany masażysta, instruktor masażu dĽwiękiem II stopnia metod± Petera Hessa

To skuteczna metoda relaksu: w stanie odprężenia, osi±gniętym poprzez subtelne wibracje dĽwięku – puszczaj± wewnętrzne blokady: stres, lęki, zmartwienia... wszelkie negatywne uczucia i emocje, jakie nagromadziły się w ciele. Dzięki temu możemy nawi±zać kontakt ze swoimi potrzebami i wewnętrzn± m±dro¶ci±. Odczuwamy błogi stan. Galopuj±ce my¶li uspokajaj± się, a dusza znów znajduje przestrzeń do rozwoju. A to klucz do radosnego, ¶wiadomego i kreatywnego życia. Masaż dĽwiękiem działa holistyczne: na ciało i umysł.
* usuwa stres, bóle głowy
* likwiduje napięcia karku i pleców
* uwalnia od skurczów podbrzusza
* uspokaja i pogłębia oddech
* poprawia zdolno¶ć koncentracji
* reguluje przemianę materii
* reguluje ci¶nienie krwi
* reguluje prace hormonów



PROGRAM


Czwartek

13:00 obiad
16:30-18:00 – sesja jogi
18:30 kolacja
19:30 spotkanie integracyjne
20.00-20:30 pokaz masażu refleksorycznego
20:30-22:00 zajęcia z hawajskiego tańca HULA – energetyczny, radosny taniec dla kobiet i dla mężczyzn
Kawiarenka (rozmowy o jodze w podgrupach)

Pi±tek

8:00-9:30 sesja jogi
10:30 ¶niadanie
11:00-15:30 czas wolny (dla chętnych m.in.: - wycieczka do Ľródeł rzeki Łyny, - masaże – sesje indywidualne, - lub co kto chce...)
16:00-17:30 sesja jogi
18:00 obiadokolacja
19:30-21:30 koncert relaksacyjny
Kawiarenka (rozmowy o jodze w podgrupach)

Sobota

8:00-9:30 sesja jogi
10:30 ¶niadanie
11:00-15:30 czas wolny (dla chętnych m.in.: - zwiedzanie zamku krzyżackiego w Nidzicy, - masaże – sesje indywidualne, - lub co kto chce...)
16:00-17:30 sesja jogi
18:00 obiadokolacja
19:30-21:00 zajęcia z hawajskiego tańca HULA
Kawiarenka (rozmowy o jodze w podgrupach)

Niedziela

8:00-9:30 sesja jogi
10:00 ¶niadanie
10:30-14:30 czas wolny (masaże – sesje indywidualne, - lub co kto chce...)
14:30 obiad

Zakończenie


KOSZT WARSZTATU: 690 zł

Zniżki:
- 600 zł - dla osób towarzysz±cych nieuczestnicz±cych w zajęciach jogi
- dzieci do lat 4 gratis, od 4-12 lat 50%
- 5% dla osób, które przywioz± ze sob± gitarę i będ± wieczorami na niej grać

W CENIE:
* 3 noclegi (single w pok. 2-os., rodziny z dziećmi w pok.3- lub 4-os., wszystkie pokoje z łazienkami, balkonami, TV)
* wyżywienie (pyszna kuchnia bezmięsna)
* zajęcia jogi
* zajęcia z hawajskiego tańca Hula
* pokaz masażu refleksorycznego
* wycieczka do Ľródeł rzeki Łyny i do urokliwego jeziorka Zbiczno: samochodowo-piesza (chętni z kijkami nordic walking lub rowerami)

Dodatkowo płatne:
* Sesje indywidualne
- masaż refleksoryczny - 50 zł
- masaż japoński - 70 zł
- lomi nui nui ( 60-70 min) - 100 zł
* Koncert relaksacyjny (sesja grupowa – 30 zł/os., sesja indywidualna – 90 zł)


BEZCENNY! dobry humor ☺


REZERWACJA:

Liczba uczestników ograniczona! Liczy się kolejno¶ć zgłoszeń.

Aby zarezerwować miejsce należy:
- zgłosić mejlem chęć udziału (zosia.rokita@interia.pl) i poczekać na mejlowe potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia;
- wpłacić zaliczkę w wysoko¶ci 340 zł na konto: IDEA BANK nr 79 1950 0001 2006 0180 3455 0002, YOGA TOURS Zofia Rokita, wpisać tytułem: „Weekend w Gawrze

Reszta płatna gotówk± po przyjeĽdzie.

Dopiero wpłata zaliczki rezerwuje miejsce. W przypadku rezygnacji na 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu, czyli po 3 listopada, zaliczka nie będzie zwracana, chyba że osoba rezygnuj±ca znajdzie kogo¶ na swoje miejsce.

Masz pytanie?
Napisz: zosia.rokita@interia.pl, lub zadzwoń: tel. 503 140 333



Jak dojechać?


Do GAWRY jest tyle samo kilometrów z Trójmiasta, co i z Warszawy. Z międzynarodowej trasy E77 Warszawa-Gdańsk, po ok. 160, km zjeżdżamy do Nidzicy, przejeżdżamy miasto i kierujemy się na Szczytno. Po kilku kilometrach dojeżdżamy do wsi Napiwoda, tu (za tartakiem) skręcamy w lewo na drogę do Czarnego Pieca. Jedziemy ok. 10 km drog± asfaltow± przez las i po prawej stronie drogi wypatrujemy tablicy Pensjonatu „Gawra”. Je¶li dojechali¶cie do wsi WIKNO, to znaczy, że przejechali¶cie ok. 200 metrów - zawróćcie więc i tym razem po lewej stronie wypatrujcie w±skiej asfaltowej drogi).






Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft