Zamień endo na endorfiny!
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Zamień endo na endorfiny!

Zamień endo na endorfiny!!

Polskie Stowarzyszenie Endometrioza zaprasza na warsztaty relaksacyjne pt. Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet, które odbęd± się 22 paĽdziernika w Joga Politechnika przy ul. Noakowskiego 16. Zajęcia trwać będ± od 12.30 do 18.00. Wstęp wolny. Zapisy od 11 paĽdziernika na stronie www.pse.aid.pl, ilo¶ć miejsc ograniczona.

Tu i Teraz - relaksacja w kręgu kobiet

Endometrioza jest zwi±zana z chronicznym bólem i jest w niej wszystko, co psychologia odkryła na temat bólu. Ogólnie akceptowany jest fakt, że nie tylko czynniki fizyczne, ale również psychiczne mog± wpływać na sumę odczuwanego bólu. Endometrioza może wpływać na niepokój i stres, depresję i poczucie własnej warto¶ci. Wiele kobiet z endometrioz± musi borykać się z bezpłodno¶ci±, jak również z chorob± sam± w sobie. Ciało i umysł to naczynia poł±czone. Powi±zanie pomiędzy stanem umysłu, naszymi emocjami, stresem a płodno¶ci± jest niezaprzeczalne. Kiedy jeste¶my zestresowane, nasze żyły kurcz± się i organizm musi pracować dwa razy ciężej, aby dostarczyć krew do wszystkich komórek. W takim stanie automatycznie zmniejsza się kr±żenie w narz±dach rodnych. To jest tylko jeden z przykładów jak nasze stany emocjonalne mog± wpływać na nasze ciało. Wszyscy do¶wiadczamy stresu. W najlepszym wypadku jest on zdrowym wyzwaniem, sprawdza odwagę i sprzyja rozwojowi. W najgorszym - pozbawia energii i może być destrukcyjny. Ważne, by bez względu na to czy poziom do¶wiadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem.


Na warsztacie:

  • poznasz moc jogi kobiecej i dowiesz się jak działa
  • dowiesz się jak rozpoznawać i oswajać stres
  • nauczysz się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
  • poznasz narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia w chorobie
  • dostaniesz konkretne wskazówki jak funkcjonować w warunkach stresu
  • odpoczniesz oraz odzyskasz wewnętrzn± równowagę i optymizm

Na warsztacie Twoje ciało i umysł do¶wiadcz±:

  • relaksu poprzez ćwiczenia oddechowe, odprężaj±ce, trening autogenny Schultza
  • jogi ¶miechu
  • twórczej wizualizacji
  • samoobserwacji

Przynie¶ ze sob± koc/¶piwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych

Warsztaty Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet organizowane s± w ramach akcji pt. Zamień Endo na Endorfiny!

Więcej o działaniach i endometriozie znajdziesz na www.pse.aid.pl oraz facebook.com/polskiestowarzyszenieendometrioza


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywno¶ci, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego ¶wiata okazuje się nadmiar żywno¶ci i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów ¶wiata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na ¶wiecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywno¶ci roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie s± przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynaj±ce swoj± przygodę z jog± miewaj± problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

Joga z Prezesem cz. II Nadgarstki (video)

Ból nadgarstków to powszechna przypadło¶ć, któr± powoduj± niektóre aktywno¶ci sportowe, ale też zwykłe, codzienne czynno¶ci czy praca przy komputerze. Jest nie tylko poważn± przeszkod± w normalnym funkcjonowaniu, ale i sygnałem, by lepiej zadbać o kondycję r±k. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniaj±ce słabe ...

OGÓLNOPOLSKI TYDZIEŃ WEGE XII EDYCJA

Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promuj±ca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 12-20 maja 2018 r. i obejmie wiele wydarzeń na terenie Warszawy oraz kilkunastu innych miast w całej Polsce. Wydarzenie organizowane przez Fundację Viva! promuje takie postawy ...

Joga z Prezesem - cz. I Haluksy (video)

Stopy mog± wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwo¶ciach i stylu życia. Je¶li s± zaniedbane i zniekształcone, nie tylko wygl±daj± nieestetycznie, ale też bol±. Jak unikn±ć problemu haluksów i jak radzić sobie, kiedy już się pojawi±? Poniżej prezentujemy krótki film z doskonałymi i pros...

Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft