Zamień endo na endorfiny!
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Zamień endo na endorfiny!

Zamień endo na endorfiny!! 

Polskie Stowarzyszenie Endometrioza zaprasza na warsztaty relaksacyjne pt. Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet, które odbęd± się 22 paĽdziernika w Joga Politechnika przy ul. Noakowskiego 16. Zajęcia trwać będ± od 12.30 do 18.00. Wstęp wolny. Zapisy od 11 paĽdziernika na stronie www.pse.aid.pl, ilo¶ć miejsc ograniczona.

 

Tu i Teraz  - relaksacja w kręgu kobiet

Endometrioza jest zwi±zana z chronicznym bólem i jest w niej wszystko, co psychologia odkryła na temat bólu. Ogólnie akceptowany jest fakt, że nie tylko czynniki fizyczne, ale również psychiczne mog± wpływać na sumę odczuwanego bólu. Endometrioza może wpływać na niepokój i stres, depresję i poczucie własnej warto¶ci. Wiele kobiet z endometrioz± musi borykać się z bezpłodno¶ci±, jak również z chorob± sam± w sobie. Ciało i umysł to naczynia poł±czone. Powi±zanie pomiędzy stanem umysłu, naszymi emocjami, stresem a płodno¶ci± jest niezaprzeczalne. Kiedy jeste¶my zestresowane, nasze żyły kurcz± się i organizm musi pracować dwa razy ciężej, aby dostarczyć krew do wszystkich komórek. W takim stanie automatycznie zmniejsza się kr±żenie w narz±dach rodnych. To jest tylko jeden z przykładów jak nasze stany emocjonalne mog± wpływać na nasze ciało. Wszyscy do¶wiadczamy stresu. W najlepszym wypadku jest on zdrowym wyzwaniem, sprawdza odwagę i sprzyja rozwojowi. W najgorszym - pozbawia energii i może być destrukcyjny. Ważne, by bez względu na to czy poziom do¶wiadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem.


Na warsztacie:

  • poznasz moc jogi kobiecej i dowiesz się jak działa
  • dowiesz się jak rozpoznawać i oswajać stres
  • nauczysz się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
  • poznasz narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia w chorobie
  • dostaniesz konkretne wskazówki jak funkcjonować w warunkach stresu
  • odpoczniesz oraz odzyskasz wewnętrzn± równowagę i optymizm

Na warsztacie Twoje ciało i  umysł do¶wiadcz±:

  • relaksu poprzez ćwiczenia  oddechowe, odprężaj±ce, trening autogenny Schultza
  •  jogi ¶miechu
  • twórczej wizualizacji
  •  samoobserwacji 

 

Przynie¶ ze sob± koc/¶piwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych

 

Warsztaty Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet organizowane s± w ramach akcji pt. Zamień Endo na Endorfiny!

Więcej o działaniach i endometriozie znajdziesz na www.pse.aid.pl oraz facebook.com/polskiestowarzyszenieendometrioza


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor ksi±żki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarz±dza o¶rod...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft