Zamień endo na endorfiny!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Zamień endo na endorfiny!

Zamień endo na endorfiny!! 

Polskie Stowarzyszenie Endometrioza zaprasza na warsztaty relaksacyjne pt. Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet, które odbędą się 22 października w Joga Politechnika przy ul. Noakowskiego 16. Zajęcia trwać będą od 12.30 do 18.00. Wstęp wolny. Zapisy od 11 października na stronie www.pse.aid.pl, ilość miejsc ograniczona.

 

Tu i Teraz  - relaksacja w kręgu kobiet

Endometrioza jest związana z chronicznym bólem i jest w niej wszystko, co psychologia odkryła na temat bólu. Ogólnie akceptowany jest fakt, że nie tylko czynniki fizyczne, ale również psychiczne mogą wpływać na sumę odczuwanego bólu. Endometrioza może wpływać na niepokój i stres, depresję i poczucie własnej wartości. Wiele kobiet z endometriozą musi borykać się z bezpłodnością, jak również z chorobą samą w sobie. Ciało i umysł to naczynia połączone. Powiązanie pomiędzy stanem umysłu, naszymi emocjami, stresem a płodnością jest niezaprzeczalne. Kiedy jesteśmy zestresowane, nasze żyły kurczą się i organizm musi pracować dwa razy ciężej, aby dostarczyć krew do wszystkich komórek. W takim stanie automatycznie zmniejsza się krążenie w narządach rodnych. To jest tylko jeden z przykładów jak nasze stany emocjonalne mogą wpływać na nasze ciało. Wszyscy doświadczamy stresu. W najlepszym wypadku jest on zdrowym wyzwaniem, sprawdza odwagę i sprzyja rozwojowi. W najgorszym - pozbawia energii i może być destrukcyjny. Ważne, by bez względu na to czy poziom doświadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem.


Na warsztacie:

  • poznasz moc jogi kobiecej i dowiesz się jak działa
  • dowiesz się jak rozpoznawać i oswajać stres
  • nauczysz się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
  • poznasz narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia w chorobie
  • dostaniesz konkretne wskazówki jak funkcjonować w warunkach stresu
  • odpoczniesz oraz odzyskasz wewnętrzną równowagę i optymizm

Na warsztacie Twoje ciało i  umysł doświadczą:

  • relaksu poprzez ćwiczenia  oddechowe, odprężające, trening autogenny Schultza
  •  jogi śmiechu
  • twórczej wizualizacji
  •  samoobserwacji 

 

Przynieś ze sobą koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych

 

Warsztaty Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet organizowane są w ramach akcji pt. Zamień Endo na Endorfiny!

Więcej o działaniach i endometriozie znajdziesz na www.pse.aid.pl oraz facebook.com/polskiestowarzyszenieendometrioza


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft