Polskie Stowarzyszenie Endometrioza zaprasza na warsztaty relaksacyjne pt. Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet, które odbęd± się 22 paĽdziernika w Joga Politechnika przy ul. Noakowskiego 16. Zajęcia trwać będ± od 12.30 do 18.00. Wstęp wolny. Zapisy od 11 paĽdziernika na stronie www.pse.aid.pl, ilo¶ć miejsc ograniczona.
Tu i Teraz - relaksacja w kręgu kobiet
Endometrioza jest zwi±zana z chronicznym bólem i jest w niej wszystko, co psychologia odkryła na temat bólu. Ogólnie akceptowany jest fakt, że nie tylko czynniki fizyczne, ale również psychiczne mog± wpływać na sumę odczuwanego bólu. Endometrioza może wpływać na niepokój i stres, depresję i poczucie własnej warto¶ci. Wiele kobiet z endometrioz± musi borykać się z bezpłodno¶ci±, jak również z chorob± sam± w sobie. Ciało i umysł to naczynia poł±czone. Powi±zanie pomiędzy stanem umysłu, naszymi emocjami, stresem a płodno¶ci± jest niezaprzeczalne. Kiedy jeste¶my zestresowane, nasze żyły kurcz± się i organizm musi pracować dwa razy ciężej, aby dostarczyć krew do wszystkich komórek. W takim stanie automatycznie zmniejsza się kr±żenie w narz±dach rodnych. To jest tylko jeden z przykładów jak nasze stany emocjonalne mog± wpływać na nasze ciało. Wszyscy do¶wiadczamy stresu. W najlepszym wypadku jest on zdrowym wyzwaniem, sprawdza odwagę i sprzyja rozwojowi. W najgorszym - pozbawia energii i może być destrukcyjny. Ważne, by bez względu na to czy poziom do¶wiadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem.
Na warsztacie:
Na warsztacie Twoje ciało i umysł do¶wiadcz±:
Przynie¶ ze sob± koc/¶piwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych
Warsztaty Tu i Teraz – relaksacja w kręgu kobiet organizowane s± w ramach akcji pt. Zamień Endo na Endorfiny!
Więcej o działaniach i endometriozie znajdziesz na www.pse.aid.pl oraz facebook.com/polskiestowarzyszenieendometrioza