Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sopatowiec- zaprasza MAGDA KAPELA- JOGA (osobna grupa pocz±tkuj±ca)+ praca z głosem,oddechem,energi±+ wyprawa na Prehybę+ pyszna vege kuchnia 5przem.

Tradycyjnie już zapraszam 
na jesienn± ROZGRZEWAJˇCˇ PRAKTYKĘ JOGI,
w Sopatowcu na Prehybie!

Podaruj sobie kilka dni wakacji w srodku jesieni!
Z dala od miejskiej szarosci i zgielku 
naciesz sie promieniami jesiennego slonca,
zapachem szykujacego sie do zimowego snu lasu..
Odetchnij.. Poczuj moc, ktora jest w Tobie.

Tutaj kazdy czuje sie na swoim miejscu
- mozesz swobodnie zanurzyc sie w tworczej atmosferze,
rozwinac i wyprobowac swoje skrzydla..

W programie energetyczna, rozgrzewajaca 
JOGA w stodole przy blasku ognia,
(osobna grupa poczatkujaca) 
pysznosci Gosi- vege kuchnia 5 przemian,
wyprawa na Prehybe,
a po kolacji praca z glosem, oddechem, energia..

To ¶wietna okazja, aby dzięki praktyce Jogi i pysznej, 
rozgrzewaj±cej vege kuchni naładować akumulatory
przed nadchodz±c± zim± tak, aby w zdrowiu i z dobr± energi± 
przetrwać zimowe chłody.

Przy okazji podczas wieczornych zajęć zajmiemy się uruchomieniem energii 
pi±tej czakry w której drzemie m.in. nasza m±dro¶ć, kreatywno¶ć oraz zdolno¶ć
wyrażania siebie i kontaktu ze ¶wiatem.
W wolnych chwilach będziemy wygrzewać się 
przy kominku, popijaj±c herbatę w miłym towarzystwie
lub wędrować pełnymi kolorów górskimi szlakami.

Serdecznie Was zapraszam do wspólnego 
do¶wiadczania i smakowania jesieni.

W PROGRAMIE: 
co¶ dla ducha i co¶ dla ciała: 
--JOGA- 
Magda Kapela ok.6 godz dziennie 
--"Głosem do korzeni"- 
praca z głosem, oddechem, energi± pi±tej czakry.. 
Ewa Głowacka – Fierek 3 spotkania po 1,5 godz
-kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN- 
smakowita i oczyszczaj±ca 
gotuje Gosia Kacner- do syta ; ) 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich- 
podział na 2 grupy ćwicz±cych 
(dla osób pocz±tkujacych oraz regularnie praktykujacych jogę). 

Dzięki JODZE 
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA
intensywnie rozci±ga, wzmacnia słabsze partie 
ciała i rozluĽnia nadmiernie napięte. 
Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę 
hormonaln±, odmładza i relaksuje. 
Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.
Zajęcia poprowadzi Magda Kapela dyplomowana nauczycielka jogi
metod± B.K.S Iyengara (posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy 
wydane w Indiach). Uczestniczka i organizatorka wielu warsztatów w kraju 
i za granic±. 
więcej o mnie na: www.YOGAmagdakapela.com

"Głosem do korzeni" 
Tematem wyj¶ciowym jest praca z głosem, oddechem,
energi± jako narzędziem pełnego wyrażania siebie w kontakcie 
ze ¶wiatem zewnetrznym.
Pracujemy nad odnalezieniem własnego głosu i jego harmonizacj±. 
Poznajemy techniki improwizacji i odkrywamy rado¶ć 
nieskrępowanego, zrównoważonego wykorzystania własnego głosu i oddechu. 
Warsztat poprowadzi Ewa Głowacka – Fierek (muzyk–logopeda)
Pasjonuje się ¶piewem intuitywnym oraz jego wpływem na odczucie mocy, 
harmonii i oczyszczenia we wspólnocie – „Grupa EKU”. 
Współtworzy grupę „ Co Sie Dżess” – w której ¶piewa standardy chłopskie. 
Z „Kwartetem smyczkowym Capitol” prowadzi głosem partie instrumentalne 
w muzyce barokowej.
Na co dzień wykładowczyni impostacji głosu w PWST we Wrocławiu 
na Wydziale aktorskim,Trenerka wokalna w Studium Musicalowym „Capitol”. 
Prowadzi warsztaty wokalne w teatrze Capitol we Wrocławiu, wcze¶niej 
w „Teatrze Nowym” w Poznaniu oraz w teatrach „Rampa”,
„Polonia” w Warszawie i innych.  

Kuchnia vege 5 przemian.
"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone zgodnie 
z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI, 
na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,przetwory magiczne 
i wszystko,co smakowite i zdrowe. 
Je¶li masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu 
otoczonym jabłoniami i cisz±, 
to jest to wła¶nie to miejsce, którego szukasz..." 

MIEJSCE:
Sopatowiec-szlak na Prehybę- Beskid S±decki. 
Wiecej informacji o tym niezwykłym miejscu 
(także-jak dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl 

TERMIN: 
29 paĽdziernika do 1 listopada 2011
 
orientacyjny PLAN WARSZTATU: 
--29 paĽdziernika---  
/można przybywać od rana/
17.30 JOGA regeneracyjna dla wszystkich
18.30 kolacja
19.30 spotkanie integracyjno-informacyjne
20.00-21.30 "głosem do korzeni"
---30 paĽdziernika--- 
7.00-8.00 JOGA/praktyka własna/ 
8.00-10.00 JOGA Igr. 
10.00 herbata energetyczna
10.30-12.00 JOGA IIgr.
12.00 obiad
16-17.15 JOGA regeneracyjna IIgr.
17.30-19.00 JOGA regeneracyjna Igr.
19.00 Kolacja 
20.00-22.00 "głosem do korzeni"
---31 paĽdziernika--- 
7.00-7.30 JOGA/praktyka własna/ 
7.30-9.00 JOGA 
9.00 ¶niadanie
10.00 wycieczka na Prehybę
     + za¶piewy na hali
17.00-19.00 JOGA regeneracyjna
19.00 Kolacja
20.30-22.00 "głosem do korzeni"
---1 listopada--- 
7.00-8.00 JOGA/praktyka własna/ 
8.00-10.00 JOGA Igr. 
10.00 herbata energetyczna
10.30-12.00 JOGA IIgr.
12.00 obiad
wspólne zdjęcie-zakończenie warsztatów 

Zajęcia w przestronnej sali z widokiem na las 
(sala docieplona z kominkiem, podłoga drewniana) 
 
UWAGA:
*Proszę o zgłoszenie osoby,które będ± jechać samochodem
z różnych stron Polski i będ± miały wolne miejsca oraz te,
które s± zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian 
za udział w kosztach paliwa.
*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba
i¶ć ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzaj± ; )
*Konieczne buty w góry na dobrej podeszwie, kurtka,
luĽny strój do Jogi+ciepła bluza i luĽne ciepłe skarpety do relaxu.
*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do jogi
(je¶li nie posiadasz zgło¶ przy zapisie- wypożyczę bezpłatnie)
Pozostały sprzęt zabezpieczymy.
*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli ; ))


cena obejmuje:
zajęcia JOGI oraz wieczorny warsztat towarzysz±cy
"Głosem do korzeni"+ wyżywienie+ nocleg 

CENNIK:
----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym, ogrzewanie centralne---
625pln (zaliczka 400 płatna przelewem+225 płatne na miejscu)  

----na wspólnym, klimatycznym poddaszu na 12 osób, ogrzewanie centralne 
lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób---
595pln (zaliczka 400 płatna przelewem+195 płatne na miejscu)
WeĽ własny ¶piwór!
UWAGA: studenci i stali uczestnicy w tej opcji zakwaterowania 
550pln (zaliczka 350 płatna przelewem+200 płatne na miejscu)

----na sali do jogi z kominkiem 
510pln (zaliczka 350 płatna przelewem+160 płatne na miejscu)

----------------------------------------------------------------
Je¶li chcesz skrócić swój pobyt- proszę koniecznie o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zaliczki.

Proszę o szybk± decyzję- ilo¶ć miejsc ograniczona,
a program warsztatu i miejsce naprawdę atrakcyjne!

Niezbędne kroki: 
1.rezerwacja wstępna miejsca na warsztacie-jak najszybciej 
najlepiej mailem  magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202 
Zapytaj o dostępno¶ć miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zaliczki-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko 
zajęcia JOGI listopad-S3

nr konta : 44 1140 2004 0000 3302 6138 1638  
BRE SA-WBE/Lodz 
YOGA MAGDA KAPELA, 
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW 
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat--- 

W razie w±tpliwo¶ci chętnie odpowiem na wszelkie pytania! 
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela 
tel.604 997 202 
magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!
----------------------------------------------------------------
planowane warsztaty:
27 XII do 1 I SYLWESTER w Sopatowcu
JOGA+ trans power dance czyli tańce w stodole
+ ognisko dobrych życzeń i pozytywnych afirmacji
+ góralski toast+ zimowe wejscie na Prehybę
+ vege kuchnia 5 przemian

24 do 31 marca narty+ JOGA w Dolomitach
Hotel SPA***, sauny, jaccuzi, włoska kuchnia, 
słońce, ¶wietne stoki, piękne widoki..

pytaj o szczegóły:
magdakapela@gmail.com

Magda Kapela-  
Prowadzi zajęcia JOGI dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Organizuje warsztaty w kraju i za granic± ł±cz±c JOGĘ z różnymi 
scieżkami rozwoju- praca z glosem, improwizacja taneczna, plastyka,
kreatywne pisanie etc. Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, 
rożne formy rozwoju osobistego, arteterapii..
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym 
oraz fotografi±, jej pasj± s± podróże i twórcza praca z ludĽmi.
Od wielu lat ł±czy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu
(taniec współczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna, narciarstwo, 
kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych 
(dyplom ASP-wydzial grafiki, podyplomowe studium pedagogiczne
- nauczanie przedmiotow artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Jogi metod± Iyengara wzięła udział 
w 1998 roku. Obecnie posiada stopień nauczycielski Junior I, 
dyplomy wydane przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach
oraz uprawnienia państwowe.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie rozwoju osobistego oraz
nauczania i praktyki JOGI:
-warsztaty tanca wspolczesnego- od 1989 roku
-warsztaty plastyczne- od 1987 roku
-kurs instruktora rekreacji ruchowej- 
zdobycie uprawnień państwowych- dyplom VI 1998
-Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara 2002
-warsztat JOGI terapeutycznej Lois Steinberg USA 2002
-kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Konrad Kocot Kraków 2003
-warsztaty Lois Steinberg USA- joga+pranayama 2003,2005,2006,2010
-warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+pranayama 2004
-kurs nauczycielski org.Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006 
- dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom koncowy XII2006
-obozy letnie 2002,2003,2004,2005,2006
(+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot 
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
-praktyka kobieca (ci±ża, menstruacja)Corin Biria-Francja 2006
-warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 
2009 II- praca z asymetriami,skoliozy.
-Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
-wstepny kurs masazu tajskiego XI 2008
-warsztat; Praca z procesem-Nepal XI2008
-Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca,VII2009-
praktyka dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca,
doskonalenie warsztatu nauczycielskiego 
-Jurek Jagucki Warszawa III2009 
-Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar,
vinyasa, asysty, grupy terapeutyczne  2009/2010 
-odosobnienie-głodówka 14sto dniowa- V 2009
-odosobnienie-joga,medytacja,milczenie Jurek Jagucki VII2009
-Corin Biria-Francja X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama
-JOGA i medytacja I,II,III 2010 INDIE 
(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, asram medytacyjny)
-otrzymanie dyplomu nauczycielskiego III stopnia w zakresie 
  nauczania i praktyki jogi z r±k Rity Keller,Niemcy VII2010
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010
-wstęp do medytacji transcendentalnej XII 2010
-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI 2010
-Akademia Terapii Expresyjnych- arteterapia, czakry 2010/2011
(taniec, mandala, kreatywne pisanie, praca z glosem..)
-JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE
-glodowka 10cio dniowa III 2011
-Rita Keller-Niemcy,VII2011-asany z poziomu Junior Intermediate
-Corin Biria-Francja IX2011 zastosowanie lin w praktyce,asany,pranayama
-2011/2012 kurs doskonal±cy warsztat nauczycielski
(praktyka i filozofia jogi, zagadnienia terapeutyczne)
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2011

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!

 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft