Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WEEKEND Z JOGˇ w TERESINIE Organizator: Akademia Asan,Joga Żoliborz

13 - 15 listopada WEEKEND Z JOGˇ w TERESINIE Organizator: Akademia Asan

JOGA – TANIEC - MASAŻ – KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

w pięknym pałacu w Teresinie 45 km od Warszawy



UWAGA !!!! - WPIS ARCHIWALNY- AKTUALNA


OFERTA WYJAZDÓW Z JOGˇ KLIKNIJ>>>



www.joga.waw.pl



Zamknij

Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego, polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na dvd zapraszaj± na wiosenny weekend z joga.

Wybrali¶my unikalny, malowniczo położony, otoczony kilkuhektarowym parkiem z ponad 300 letnimi dębami Pałac w Teresinie. Niezwykła atmosfera tego miejsca, cisza i spokój pomog± w owocnej praktyce.

Zamknij

Wyjazd jest propozycj± dla osób zupełnie pocz±tkuj±cych, chc±cych rozpocz±ć praktykę jogi oraz dla tych, którzy już ćwicz± jogę.


Dlaczego joga ?

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, regeneruj±ce, poprawiaj±ce koncentrację, relaksuj±ce. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych w praktyce.


Osoby pocz±tkuj±ce będ± mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach - pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętno¶ci i doskonalenia ich.

Codziennie do wyboru 4 - 5 sesji jogi. Grupy pocz±tkuj±ce, zaawansowane, ćwiczenia oddechowe. Obecno¶ć dwóch nauczycieli na każdym z kursów zapewni bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonaln± korektę każdemu uczestnikowi.

Program wyjazdu

13.11

16:00 zakwaterowanie
18:00 joga
20:00 kolacja
21:00 spotkanie informacyjne

14.11

7:00 ćwiczenia oddechowe
8:00 joga grupa zaawansowana
9:30 joga grupa pocz±tkuj±ca
11:00 ¶niadanie
12:00 warsztaty taneczne z Alassanem
15:00 joga grupa pocz±tkuj±ca
16:30 joga grupa zaawansowana
18:00 kolacja
19:30 warsztat gotowania - wstęp wolny

15.11

7:00 ćwiczenia oddechowe
8:00 joga grupa zaawansowana
9:30 joga grupa pocz±tkuj±ca
11:00 ¶niadanie
12:00 warsztaty taneczne z Alassanem
15:00 joga grupa zaawansowana
16:30 joga grupa pocz±tkuj±ca
18:00 kolacja
zakończenie warsztatów

Nauczyciele

Autorzy pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do jogi na DVD dla osób pocz±tkuj±cych Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska. www.jogadvd.com

ObrazekJustyna Wojciechowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizuj±ca się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granic±. Na co dzień uczy jogi prowadz±c zajęcia dla osób pocz±tkuj±cych i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ci±ży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielk± AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatork± wyjazdowych warsztatów jogi : www.joga.waw.pl

ObrazekWiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształc±c się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniał± żonę i czwórkę dzieci.

Miejsce

Teresin - to O¶rodek Szkoleniowo - Rehabilitacyjny, którego będziemy go¶ćmi. Mie¶ci się w XIX - wiecznym pałacu, otoczonym rozległym parkiem krajobrazowym. Miejscowo¶ć położona jest 45 km na zachód od Warszawy, w kierunku Poznania. Usytuowanie tego pięknego zabytku z dala od miasta, malownicza okolica, cisza i czyste powietrze zapewniaj± doskonałe warunki do praktyki jogi oraz spacerów po zabytkowym parku z pięknym starodrzewiem.
Dla go¶ci przygotowano 1, 2 i 3 - osobowe pokoje z łazienkami. Stylowe umeblowanie komponuje się z piękn± architektur± wnętrz.

Zamknij

Warsztaty taneczne - Alassane Wat

Warsztaty poprowadzi Alassane Wat - ¶wiatowej sławy choreograf, tancerz i pedagog, zafascynowany rytmami funky & latin mix.

Obrazek

Warsztaty trwaj± 2 dni po 2h dziennie.
Cena: 100 pln

więcej>>> http://www.joga.waw.pl/Taniec_Aassane_Wat_yoga_dance,120,0.html


Masaż tajski – masaż klasyczny

Masaż tajski jest starożytn± metod± terapii, ł±cz±c± w sobie elementy jogi, akupresury i refleksologii. Dzięki temu poł±czeniu, masaż w sposób holistyczny poprawia kondycję fizyczn±, emocjonaln± i intelektualn±. Rytmiczny ucisk kluczowych punktów na ciele odblokowuje kanały energetyczne (linie Sen), dzięki czemu następuje: poprawa przemiany materii, stymulacja kr±żenia krwi i limfy, uwolnienie ciała z nagromadzonych toksyn, wzmocnienie systemu immunologicznego.
Elementy akupresury pomagaj± w dolegliwo¶ciach kobiecych, takich jak: menopauza, dolegliwo¶ci okresu poci±gowego, stany depresyjne, napięcie stresopodobne, chroniczne migreny. Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale przedramionami, stopami i nadgarstkami, układaj±c ciało osoby masowanej w wybranych asanach (pozycjach jogi) – wła¶nie dlatego masaż bywa niekiedy nazywany "jog± dla leniwych". Również i z tego powodu masaż tajski ma niebagatelne wła¶ciwo¶ci terapeutyczne. Dzięki przyjmowanym pozycjom, osoba poddawana zabiegowi koncentruje się na swojej fizyczno¶ci, uwalniaj±c w ten sposób umysł i trenuj±c ciało. Ten element masażu: wzmacnia mię¶nie, uelastycznia stawy, uwalnia napięcie fizyczne i psychiczne, ujędrnia i wyszczupla ciało, pomaga redukować cellulit, poprawia wygl±d skóry.

Cena: 50 – 150 pln (w zależno¶ci od czasu i rodzaju masażu).

[Obrazek: justyna-masaz]Justyna Skibińska – dyplomowana masażystka z ponad 10–letnim stażem, mgr pedagogiki terapeutycznej. Ukończyła Medyczne Studium Zawodowe, gdzie zdobyła szersz± wiedze z zakresu fizjoterapii i masażu, oraz kurs masażu klasycznego II stopnia w renomowanym studium masażu Medikon. Na co dzień masuje w Centrum Jogi i Pilates Bodyart. Od 3 lat zajmuje się również jogicznym masażem tajskim, który stał się jej wielk± pasj±.
Oprócz masażu prowadzi zajęcia ze studentami na Akademii Pedagogiki Specjalnej z ,,Rehabilitacji przez Twórczo¶ć" oraz ,,Diagnostyki ludzkich umiejętno¶ci osób niepełnosprawnych"", oraz zajęcia rehabilitacyjne dla dzieci. Od 2007 roku jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. W 2006 roku ukończyła roczne studium Wychowania Muzycznego Carla Orffa na Akademii Muzycznej. Swoj± wiedzę systematycznie pogłębia na Ogólnopolskich Sesjach Warsztatowych z Muzyki i Ruchu w działaniach terapeutycznych, na warsztatach z choreoterapii, tańca w kręgu, ruchu autentycznego, metody Feldenkraisa.

Kuchnia wegetariańska

Oczyszczaj±ce działanie jogi uzupełnimy pełnowarto¶ciowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoj± nawet najbardziej wymagaj±cych i wygłodniałych joginów.

WARSZTAT GOTOWANIA
Chętnych serdecznie zapraszamy na jednodniowy warsztat gotowania, na których będ± państwo mięli możliwo¶ć zapoznania się z tajnikami kuchni wegetariańskiej.

Warsztat gratis - wstęp wolny.

Kucharz

ObrazekObrazek

dzieli się swoim kulinarnym do¶wiadczeniem prowadz±c kursy gotowania.
Piotr Henschke
od 20 lat jest wegetarianinem i kucharzem. Był szefem kuchni w wegetariańskich restauracjach takich jak Kamala czy Vega Bar. W czasie swych wieloletnich podróży gotował także w Indiach, Hong Kongu, w Tajlandii i na Tajwanie. Jego kuchnia jest poł±czeniem tego co najlepsze w kuchniach prawie całego ¶wiata ale najbardziej przypomina indyjsk±. Od wielu lat prowadzi także kursy gotowania w czasie których odkrywa wszystkie sekrety swej kuchni. Prowadzi w Warszawie alternatywn± kawiarnie Indie Cafe.
Współautor wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: " Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku"

Cena zawiera: zakwaterowanie (wg wybranego wariantu), wyżywienie, zajęcia jogi oraz kurs gotowania.


Rodzaj pokoju:

pok. 1-osobowy 650 pln/os
pok. 2-osobowy 600 pln/os
pok. 3-osobowy 550 pln/os


ZAPISY
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA >>> http://www.joga.waw.pl/_new/sondaz.php?id=2


oraz wpłacić zadatek w kwocie 300 pln na konto nr:

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz sybol wyjazdu T2.


Dodatkowe informacje: tel: 668 00 20 20 (Basia Kłosowska),
stacjonarny: 022 423 13 29 (Recepcja Centrum Joga Żoliborz)
mail: wakacje@joga.waw.pl

Zamknij

www.joga.waw.pl
Serdecznie zapraszamy

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft