CZERWIEC Z JOGĄ
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZERWIEC Z JOGĄ


20 - 22 marca WEEKEND Z JOGĄ - TAŃCEM- MASAŻEM - KUCHNIĄ WEGE w Teresinie 45 km od Warszawy Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec Zapraszają, organizator: Centrum Joga Żoliborz, Akademia Asan


--------------------------------------------------------------------------------


20 - 22 marca

WEEKEND Z JOGĄ w pięknym pałacu w Teresinie 45 km od Warszawy



JOGA – TANIEC - MASAŻ – KUCHNIA WEGETARIAŃSKA



Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego, polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na dvd zapraszają.

Wybraliśmy unikalny, pięknie położony, otoczony kilkuhektarowym parkiem z ponad 300 letnimi dębami Pałac w Teresinie. Niezwykła atmosfera tego miejsca, cisza i spokój pomogą w owocnej praktyce.



Wyjazd przeznaczony jest dla osób zupełnie początkujących, chcących rozpocząć praktykę jogi oraz już ćwiczących.


Dlaczego joga ?

Joga wg metody B.K.S Iyengara to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje. Ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów są prowadzone zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i już praktykujących.

Osoby początkujące będą mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętności i doskonalenia ich.

Codziennie do wyboru 4 - 5 sesji jogi. Grupy początkujące, zaawansowane, ćwiczenia oddechowe. Obecność dwóch nauczycieli na każdym z kursów zapewni bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonalną korektę każdemu uczestnikowi.

Nauczyciele

Autorzy pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do jogi na DVD dla osób początkujących Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska. www.jogadvd.com



Justyna Wojciechowska - jest dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem rehabilitacji i instruktorem rekreacji ruchowej specjalizującym się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych warsztatów jogi : www.joga.waw.pl


Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.


Alassane Wat (Francja) taniec
Znany i lubiany, światowej sławy pedagog, tancerz i choreograf. Nazywa się go często ojcem polskiego hip-hopu. Specjalista w terapii tańcem .





Miejsce

Teresin - Ośrodek Szkoleniowo - Rehabilitacyjny w Teresinie, którego będziemy gośćmi mieści się w XIX - wiecznym pałacu, otoczonym rozległym parkiem krajobrazowym. Miejscowość położona jest 45 km na zachód od Warszawy, w kierunku Poznania. Usytuowanie tego pięknego zabytku z dala od miasta, malownicza okolica, cisza i czyste powietrze zapewniają doskonałe warunki do praktyki jogi oraz spacerów po zabytkowym parku z pięknym starodrzewiem.
Dla gości przygotowano 1, 2 i 3 - osobowe pokoje z łazienkami. Stylowe umeblowanie komponuje się z piękną architekturą wnętrz.







Program zajęć
4 x1,5 godziny zajęć dziennie - do wyboru (dwie poranne oraz dwie popołudniowe sesje dla zupełnie początkujących oraz zaawansowanych), wstęp do pranajamy - poranna sesja ćwiczeń oddechowych, zajęcia w komfortowych warunkach,
w przestrzennej sali, w pełni wyposażonej w koce, wałki, pianki, paski, klocki, krzesła, stanowiska do wiszenia na linach.




20.03
16:00 zakwaterowanie
18:00 joga
20:00 kolacja
21:00 spotkanie informacyjne/ TANIEC Z ALASSANE WATEM

21.03
7:00 ćwiczenia oddechowe
8:00 joga grupa zaawansowana
9:30 joga grupa początkująca
11:00 śniadanie
13:00 kurs tańca
15:00 joga grupa zaawansowana
16:30 joga grupa zaawansowana
18:00 kolacja
19:30 warsztat gotowania /TANIEC Z ALASSANE WATEM

22.03
7:00 ćwiczenia oddechowe
8:00 joga grupa zaawansowana
9:30 joga grupa początkująca
11:00 śniadanie
13:00 kurs tańca
15:00 joga grupa zaawansowana
16:30 joga grupa zaawansowana
18:00 kolacja
zakończenie warsztatów

Masaż tajski – masaż klasyczny

Masaż tajski jest starożytną metodą terapii, łączącą w sobie elementy jogi, akupresury i refleksologii. Dzięki temu połączeniu, masaż w sposób holistyczny poprawia kondycję fizyczną, emocjonalną i intelektualną. Rytmiczny ucisk kluczowych punktów na ciele odblokowuje kanały energetyczne (linie Sen), dzięki czemu następuje: poprawa przemiany materii, stymulacja krążenia krwi i limfy, uwolnienie ciała z nagromadzonych toksyn, wzmocnienie systemu immunologicznego.
Elementy akupresury pomagają w dolegliwościach kobiecych, takich jak: menopauza, dolegliwości okresu pociągowego, stany depresyjne, napięcie stresopodobne, chroniczne migreny. Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale przedramionami, stopami i nadgarstkami, układając ciało osoby masowanej w wybranych asanach (pozycjach jogi) – właśnie dlatego masaż bywa niekiedy nazywany "jogą dla leniwych". Również i z tego powodu masaż tajski ma niebagatelne właściwości terapeutyczne. Dzięki przyjmowanym pozycjom, osoba poddawana zabiegowi koncentruje się na swojej fizyczności, uwalniając w ten sposób umysł i trenując ciało. Ten element masażu: wzmacnia mięśnie, uelastycznia stawy, uwalnia napięcie fizyczne i psychiczne, ujędrnia i wyszczupla ciało, pomaga redukować cellulit, poprawia wygląd skóry.

Cena: 50 – 150 pln
AKADEMIA ASAN

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft