Warsztat "Komunikacja empatyczna - porozumieniem na poziomie serca"
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat: Komunikacja empatyczna - porozumieniem na poziomie serca

Zapraszam na
warsztat 15-16.10.2011
„Komunikacja empatyczna- porozumieniem na poziomie serca”


Warsztaty zostały przygotowane w oparciu o metodę komunikacji
stworzon± przez dr Marshalla B. Rosenberga „Nonviolent Communication” .
Celem komunikacji empatycznej jest budowanie kontaktu między ludĽmi
poprzez skierowanie uwagi na rzeczywiste uczucia i potrzeby wszystkich partnerów. Metoda ta uczy jak wyrażać siebie szczerze i jasno, a zarazem z szacunkiem i empati± po¶więcać uwagę innym. Komunikacja empatyczna to proces, w którym koncentrujemy się na tym, co jest wspólne dla wszystkich ludzi: na potrzebach (np. akceptacji, szacunku, rozwoju, realizacji celów). Różne s± natomiast strategie ich zaspokajania.
Metoda ta uczy przekazywać w sposób pokojowy to, co jest różne i może być zarzewiem konfliktów. Pokazuje jak skupiać się na tym, czego naprawdę pragniemy, a nie na własnych lub cudzych błędach. Jednocze¶nie możemy nauczyć się słuchania tego, co mówi± inni, odczytywania ich potrzeb, nawet zawartych w formie oskarżeń czy krytyki. Umiejętno¶ć odczytania ukrytych za tymi negatywnymi komunikatami pragnień innych pozwala na lepsze zrozumienie siebie nawzajem, zachęca do poszukiwania skutecznej strategii „wygrany-wygrany”.
Zamiast szukać przyczyny swojego samopoczucia na zewn±trz, metoda ta kieruje nasz± uwagę na to, co dzieje się w nas samych. Zostajemy o¶mieleni do oddzielenia naszych obserwacji od os±dów, co pomaga poł±czyć my¶li i uczucia z najbardziej głębokimi ludzkimi warto¶ciami (np. akceptacj±, zrozumieniem, wsparciem).
Komunikacja empatyczna podkre¶la wspólne dla wszystkich ludzi warto¶ci, uczy jak używać języka w taki sposób, aby podczas wymiany uwypuklać dobr± wolę, a pomijać to, co prowadzi do utraty pewno¶ci siebie i obniżenia poczucia własnej warto¶ci. Metoda ta zachęca do empatii i troski dla każdego człowieka, niezależnie od jego przekonań i zachowania.
W programie:
- Rozpoznawanie nie¶wiadomej przemocy werbalnej.
- Jak przekroczyć schematy my¶lowe, językowe i przekazywać swoje spostrzeżenia bez
oceny, krytyki?
- Empatia i szczero¶ć- filary komunikacji buduj±cej kontakt i zaufanie.
- Jak szczerze mówić o tym, co jest dla nas ważne?
- ¦wiadomo¶ć swoich pragnień, warto¶ci.
- Jak formułować pro¶by bez form nacisku?
- Jak słuchać, aby zrozumieć innych?
- Jak można reagować na krytykę ze strony innych osób?
- Jak wyrażać uznanie i pochwałę?
Opinie uczestników:
- "Niezwykle cenny kurs, wspaniała, głęboka wiedza dotycz±ca relacji z ludĽmi i samym
sob± we wspaniałej, radosnej atmosferze."
- "Warsztaty dały mi narzędzie do u¶wiadamiania uczuć i potrzeb kryj±cych się za nimi.
Poza tym na warsztatach u¶wiadomiłem sobie jakie potrzeby na teraz s± dla mnie
najważniejsze. Bardzo dziękuję Beatko za wspaniały warsztat i przekaz. Atmosfera
była wspaniała."
- "Cala masa pozytywnej energii i zmiany. Mnie osobi¶cie pozwoliło zauważyć dlaczego
występuj± w moim życiu takie szumy informacyjne podczas komunikacji z innymi".
Prowadz±ca:
Beata Ko¶cielniak
Z wykształcenia prawnik, współzałożycielka Fundacji Życia Bez Przemocy (www.fzbp.org), ukończyła intensywne treningi z zakresu komunikacji Nonviolent Communication (również u autora metody w USA), obecnie dzieli się wiedz± i prowadzi szkolenia z komunikacji empatycznej.
Od wielu lat ćwiczy jogę i medytuje. Metoda ta stała się dla niej wielk± inspiracj± do budowania i pogłębiania relacji zarówno ze sob±, jak i z innymi ludĽmi.
Blog: http://beatakoscielniak.wordpress.com
E-mail: bea.koscielniak@gmail.com
Telefon: +48 503 854 762
Termin:
15-16 paĽdziernik 2011r.
godz. 12.00- 19.00/sob. (z przerw± na obiad)
godz. 10-16.00/niedz. (z przerw± na obiad)

Informacje i zapisy:

Cena: 180 zł.

Zapraszam serdecznie
Paulina Stróż - Tel.697129888
Beata Ko¶cielniak - Tel.:503854761
NAMASTE Praktyka Jogi
Ul.Ruska 46 A
50-075 Wrocław
www.joga.ssk.pl
joga@ssk.pl




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft