Warsztat "Komunikacja empatyczna - porozumieniem na poziomie serca"
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat: Komunikacja empatyczna - porozumieniem na poziomie serca

Zapraszam na
warsztat 15-16.10.2011
„Komunikacja empatyczna- porozumieniem na poziomie serca”


Warsztaty zostały przygotowane w oparciu o metodę komunikacji
stworzoną przez dr Marshalla B. Rosenberga „Nonviolent Communication” .
Celem komunikacji empatycznej jest budowanie kontaktu między ludźmi
poprzez skierowanie uwagi na rzeczywiste uczucia i potrzeby wszystkich partnerów. Metoda ta uczy jak wyrażać siebie szczerze i jasno, a zarazem z szacunkiem i empatią poświęcać uwagę innym. Komunikacja empatyczna to proces, w którym koncentrujemy się na tym, co jest wspólne dla wszystkich ludzi: na potrzebach (np. akceptacji, szacunku, rozwoju, realizacji celów). Różne są natomiast strategie ich zaspokajania.
Metoda ta uczy przekazywać w sposób pokojowy to, co jest różne i może być zarzewiem konfliktów. Pokazuje jak skupiać się na tym, czego naprawdę pragniemy, a nie na własnych lub cudzych błędach. Jednocześnie możemy nauczyć się słuchania tego, co mówią inni, odczytywania ich potrzeb, nawet zawartych w formie oskarżeń czy krytyki. Umiejętność odczytania ukrytych za tymi negatywnymi komunikatami pragnień innych pozwala na lepsze zrozumienie siebie nawzajem, zachęca do poszukiwania skutecznej strategii „wygrany-wygrany”.
Zamiast szukać przyczyny swojego samopoczucia na zewnątrz, metoda ta kieruje naszą uwagę na to, co dzieje się w nas samych. Zostajemy ośmieleni do oddzielenia naszych obserwacji od osądów, co pomaga połączyć myśli i uczucia z najbardziej głębokimi ludzkimi wartościami (np. akceptacją, zrozumieniem, wsparciem).
Komunikacja empatyczna podkreśla wspólne dla wszystkich ludzi wartości, uczy jak używać języka w taki sposób, aby podczas wymiany uwypuklać dobrą wolę, a pomijać to, co prowadzi do utraty pewności siebie i obniżenia poczucia własnej wartości. Metoda ta zachęca do empatii i troski dla każdego człowieka, niezależnie od jego przekonań i zachowania.
W programie:
- Rozpoznawanie nieświadomej przemocy werbalnej.
- Jak przekroczyć schematy myślowe, językowe i przekazywać swoje spostrzeżenia bez
oceny, krytyki?
- Empatia i szczerość- filary komunikacji budującej kontakt i zaufanie.
- Jak szczerze mówić o tym, co jest dla nas ważne?
- Świadomość swoich pragnień, wartości.
- Jak formułować prośby bez form nacisku?
- Jak słuchać, aby zrozumieć innych?
- Jak można reagować na krytykę ze strony innych osób?
- Jak wyrażać uznanie i pochwałę?
Opinie uczestników:
- "Niezwykle cenny kurs, wspaniała, głęboka wiedza dotycząca relacji z ludźmi i samym
sobą we wspaniałej, radosnej atmosferze."
- "Warsztaty dały mi narzędzie do uświadamiania uczuć i potrzeb kryjących się za nimi.
Poza tym na warsztatach uświadomiłem sobie jakie potrzeby na teraz są dla mnie
najważniejsze. Bardzo dziękuję Beatko za wspaniały warsztat i przekaz. Atmosfera
była wspaniała."
- "Cala masa pozytywnej energii i zmiany. Mnie osobiście pozwoliło zauważyć dlaczego
występują w moim życiu takie szumy informacyjne podczas komunikacji z innymi".
Prowadząca:
Beata Kościelniak
Z wykształcenia prawnik, współzałożycielka Fundacji Życia Bez Przemocy (www.fzbp.org), ukończyła intensywne treningi z zakresu komunikacji Nonviolent Communication (również u autora metody w USA), obecnie dzieli się wiedzą i prowadzi szkolenia z komunikacji empatycznej.
Od wielu lat ćwiczy jogę i medytuje. Metoda ta stała się dla niej wielką inspiracją do budowania i pogłębiania relacji zarówno ze sobą, jak i z innymi ludźmi.
Blog: http://beatakoscielniak.wordpress.com
E-mail: bea.koscielniak@gmail.com
Telefon: +48 503 854 762
Termin:
15-16 październik 2011r.
godz. 12.00- 19.00/sob. (z przerwą na obiad)
godz. 10-16.00/niedz. (z przerwą na obiad)

Informacje i zapisy:

Cena: 180 zł.

Zapraszam serdecznie
Paulina Stróż - Tel.697129888
Beata Kościelniak - Tel.:503854761
NAMASTE Praktyka Jogi
Ul.Ruska 46 A
50-075 Wrocław
www.joga.ssk.pl
joga@ssk.pl




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft