Warsztat "Komunikacja empatyczna - porozumieniem na poziomie serca"
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat: Komunikacja empatyczna - porozumieniem na poziomie serca

Zapraszam na
warsztat 15-16.10.2011
„Komunikacja empatyczna- porozumieniem na poziomie serca”


Warsztaty zostały przygotowane w oparciu o metodę komunikacji
stworzoną przez dr Marshalla B. Rosenberga „Nonviolent Communication” .
Celem komunikacji empatycznej jest budowanie kontaktu między ludźmi
poprzez skierowanie uwagi na rzeczywiste uczucia i potrzeby wszystkich partnerów. Metoda ta uczy jak wyrażać siebie szczerze i jasno, a zarazem z szacunkiem i empatią poświęcać uwagę innym. Komunikacja empatyczna to proces, w którym koncentrujemy się na tym, co jest wspólne dla wszystkich ludzi: na potrzebach (np. akceptacji, szacunku, rozwoju, realizacji celów). Różne są natomiast strategie ich zaspokajania.
Metoda ta uczy przekazywać w sposób pokojowy to, co jest różne i może być zarzewiem konfliktów. Pokazuje jak skupiać się na tym, czego naprawdę pragniemy, a nie na własnych lub cudzych błędach. Jednocześnie możemy nauczyć się słuchania tego, co mówią inni, odczytywania ich potrzeb, nawet zawartych w formie oskarżeń czy krytyki. Umiejętność odczytania ukrytych za tymi negatywnymi komunikatami pragnień innych pozwala na lepsze zrozumienie siebie nawzajem, zachęca do poszukiwania skutecznej strategii „wygrany-wygrany”.
Zamiast szukać przyczyny swojego samopoczucia na zewnątrz, metoda ta kieruje naszą uwagę na to, co dzieje się w nas samych. Zostajemy ośmieleni do oddzielenia naszych obserwacji od osądów, co pomaga połączyć myśli i uczucia z najbardziej głębokimi ludzkimi wartościami (np. akceptacją, zrozumieniem, wsparciem).
Komunikacja empatyczna podkreśla wspólne dla wszystkich ludzi wartości, uczy jak używać języka w taki sposób, aby podczas wymiany uwypuklać dobrą wolę, a pomijać to, co prowadzi do utraty pewności siebie i obniżenia poczucia własnej wartości. Metoda ta zachęca do empatii i troski dla każdego człowieka, niezależnie od jego przekonań i zachowania.
W programie:
- Rozpoznawanie nieświadomej przemocy werbalnej.
- Jak przekroczyć schematy myślowe, językowe i przekazywać swoje spostrzeżenia bez
oceny, krytyki?
- Empatia i szczerość- filary komunikacji budującej kontakt i zaufanie.
- Jak szczerze mówić o tym, co jest dla nas ważne?
- Świadomość swoich pragnień, wartości.
- Jak formułować prośby bez form nacisku?
- Jak słuchać, aby zrozumieć innych?
- Jak można reagować na krytykę ze strony innych osób?
- Jak wyrażać uznanie i pochwałę?
Opinie uczestników:
- "Niezwykle cenny kurs, wspaniała, głęboka wiedza dotycząca relacji z ludźmi i samym
sobą we wspaniałej, radosnej atmosferze."
- "Warsztaty dały mi narzędzie do uświadamiania uczuć i potrzeb kryjących się za nimi.
Poza tym na warsztatach uświadomiłem sobie jakie potrzeby na teraz są dla mnie
najważniejsze. Bardzo dziękuję Beatko za wspaniały warsztat i przekaz. Atmosfera
była wspaniała."
- "Cala masa pozytywnej energii i zmiany. Mnie osobiście pozwoliło zauważyć dlaczego
występują w moim życiu takie szumy informacyjne podczas komunikacji z innymi".
Prowadząca:
Beata Kościelniak
Z wykształcenia prawnik, współzałożycielka Fundacji Życia Bez Przemocy (www.fzbp.org), ukończyła intensywne treningi z zakresu komunikacji Nonviolent Communication (również u autora metody w USA), obecnie dzieli się wiedzą i prowadzi szkolenia z komunikacji empatycznej.
Od wielu lat ćwiczy jogę i medytuje. Metoda ta stała się dla niej wielką inspiracją do budowania i pogłębiania relacji zarówno ze sobą, jak i z innymi ludźmi.
Blog: http://beatakoscielniak.wordpress.com
E-mail: bea.koscielniak@gmail.com
Telefon: +48 503 854 762
Termin:
15-16 październik 2011r.
godz. 12.00- 19.00/sob. (z przerwą na obiad)
godz. 10-16.00/niedz. (z przerwą na obiad)

Informacje i zapisy:

Cena: 180 zł.

Zapraszam serdecznie
Paulina Stróż - Tel.697129888
Beata Kościelniak - Tel.:503854761
NAMASTE Praktyka Jogi
Ul.Ruska 46 A
50-075 Wrocław
www.joga.ssk.pl
joga@ssk.pl




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Konferencja naukowa „Joga w kontekstach kulturowych” VI edycja 17-19 września Katowice

Konferencja naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" VI jest w zamyśle projektem interdyscyplinarnym. Jej celem jest pokazanie różnych aspektów jogi przede wszystkim jako zjawiska modelowanego konkretnymi warunkami kulturowymi...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft