słoneczna JOGA nad morzem(osobna grupa początkująca)+ praca z ciałem, oddechem, energią+ elementy NL
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


słoneczna JOGA nad morzem(osobna grupa początkująca)+ praca z ciałem, oddechem, energią+ elementy NLP+ zajęcia dla dzieci+ ognisko z tańcami


Do 1 lipca cena promocyjna- zobacz w cenniku poniżej!!!

W PROGRAMIE 
coś dla ducha i coś dla ciała: 
-JOGA- energia, oddech, relaksacja- dyplomowana nauczycielka Magda Kapela 
(osobna grupa dla poczatkujacych, w sumie około 6-8 godzin dziennie,
w miarę chęci i sił można chodzić na wszystkie zajęciach) 
-TRANS POWER DANCE improwizacja ruchowa+ NLP- Magda Przybysz
(codziennie po kolacji ok.1,5 godziny)
-kuchnia wegetariańska- moc witamin i minerałów!
-ognisko z tańcami 
-wykład, rozmowa o wpływie jogi na organizm
-zajęcia dla dzieci podczas jogi dla rodziców 2x dziennie 
-plażowanie, spacery, wycieczki rowerowe i piesze.. 

więcej szczegółów i zdjęć zobacz koniecznie na:
www.YOGAmagdakapela.com

Otoczony lasem Ośrodek w Orzechowie Morskim położony jest 
7 km na wschód od Ustki, w odległości 150 m od morza. 
Położenie obiektu zapewnia miłośnikom aktywnego wypoczynku 
ciekawe szlaki piesze i rowerowe, przebiegające przez tereny najbardziej 
charakterystyczne pod względem przyrodniczo - krajobrazowym. 
Urozmaicona, bardzo ciekawa lina brzegowa z wieloma wzniesieniami 
gwarantuje wypoczynek w formie spacerów oraz plażowanie. 
Czysta woda i morskie powietrze pozbawione alergenów, zawierające dużo jodu 
tworzą specyficzny mikroklimat, bardzo pomocny w leczeniu dróg oddechowych 
i alergii, wzmacniają odporność organizmu. Doskonale uzupełniają
codzienną praktykę jogi potęgując jej regeneracyjno- wzmacniające działanie.
Z tych wakacji wrócicie wypoczęci, pełni sił i chęci do życia! 

Do dyspozycji gości dodatkowo:
-wypożyczalnia rowerów (3zł/godzina)
-kort do tenisa ziemnego (5zł/godzina)
-sala gier, stół do tenisa stołowego
-wieża widokowa, scieżka przyrodnicza
-bezpieczny plac zabaw(piaszczyste podłoże) i sala zabaw dla dzieci
-monitorowany parking bezpłatny dla gości 
-kawiarnia i sklepik
-internet wi-fi w holu przy recepcji (na własnym laptopie)

RAMOWY PLAN DNIA: 
7.00-8.00 
praktyka własna
(dla chętnych)
8.00-8.30
suria namaskar
powitanie słońca
lub spacer medytacyjny
8.30-10.00
JOGA Igr.
10.00
herbata rozgrzewająco-oczyszczająca+ owoc
10.30-12.00
JOGA IIgr./zajęcia dla dzieci
12.00 
obiad
--w przerwie-- 
plażowanie,spacery,wycieczki rowerowe,wypoczynek..
17.00-18.30 
JOGA regeneracyjna dla wszystkich/zajęcia dla dzieci
18.45
kolacja
20.00
warsztaty Trans power dance
spotkania, zachody słońca, ognisko... 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich- 
podział na 2 grupy ćwiczących 
(dla osób początkujacych oraz już praktykujacych JOGĘ). 
UWAGA: w miare chęci i sił można uczestniczyć we wszystkich zajęciach. 

Dzięki JODZE 
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA metodą B.K.S.Iyengara intensywnie rozciąga, 
wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte. 
Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę hormonalną, 
odmładza i relaksuje. 
Pomaga m.in. przy schorzeniach kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach 
ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- dyplomowana nauczycielka jogi,
uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej w kraju
i za granicą (m.in.2 pobyty w instytucie B.K.S.Iyengara w Indiach)
Interesuje się szeroko rozumianym rozwojem, pracą z ciałem, psychologią,
sztuką, naturalną medycyną..Czerpie dużo satysfakcji z codziennej
pracy z ludźmi na polu nauczania jogi dając w zamian wiele od siebie.

Do dyspozycji mamy przestronną, jasną i dobrze wyposażoną salę 
ponad 100 mkw. Jeśli tylko aura będzie sprzyjająca, zajęcia będą się odbywać
na łonie natury- w ogrodzie, w lesie lub na plaży.
Jeśli nie masz własnej maty i paska do jogi daj znać przy zapisie
- wypożyczymy bezpłatnie.
Pozostały sprzęt zabezpieczymy dla wszystkich.

"TRANS POWER DANCE"
podczas wieczornych zajęć będziemy zajmowali się grupową 
improwizacją taneczną, pracą z ciałem oraz tańcem w kontakcie 
z drugą osobą (elementy kontakt improwizacji). 
Nasze doświadczenia zaprezentujemy/podzielimy się na małym 
pokazie ostatniego wieczoru podczas improwizacji strukturalnej. 
Głównym założeniem zajęć będzie tworzenie Twojej wewnętrznej 
przestrzeni wolności i komfortu eksperymentowania oraz odkrywania 
nowych rozwiązań (nie tylko w ciele). 
Do zabaw ruchowych wpleciemy rownież elementy NLP 
co jeszcze bardziej pozwoli na wydobycie Twojego tańca i akceptacji 
tego co niesie chwila. Zajęcia poprowadzi Magdalena Przybysz- 
tancerka/performerka z Krakowa, choreografka, a także psycholożka
- Mistrz Praktyk NLP. 
Studentka  Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. 
Od wielu lat prowadzi autorskie zajęcia oparte na świadomości ciała, 
podstawach tańca wspolczesnego oraz elementów NLP podczas 
ktorych akcent kladzie na wydobyciu indywidualnego ruchu i twórczego 
podejścia do kinestetyki. Wieloletnia wykładowczyni Studium Terapii 
przez Sztukę w Teatrze Ludowym w Krakowie. 
Autorka projektów tanecznych oraz interdyscyplinarnych m.in.: 
"Mój Poland Drive"-Solo Projekt 2009 Art Stations Foudation w Poznaniu, 
"Yoko Ono...without Lennon" zrealizowane w Klubie Żak w Gdańsku, 
projekt "Muzeum" Zorki Wollny w Muzeum Sztuki Współczesnej Łodzi, 
"Ocean miasta" w Krakowie i w Lyonie oraz wiele wiele innych.

Zajęcia dla DZIECI powyżej 5 r.ż. 
(młodsze dzieci zapraszamy także ale z opiekunem)
2 razy dziennie po 2 godziny podczas początkującej 
grupy jogi przed południem oraz grupy popołudniowej 
dzieci spedzą czas beztrosko i radośnie. 
W planie- zabawy plastyczne i ruchowe.
UWAGA: BEZ DODATKOWYCH DOPŁAT!!

WYŻYWIENIE:
Posiłki świeże, ciepłe, wegetariańskie gotowane specjalnie dla naszej grupy
są okazją do wzmocnienia, oczyszczenia organizmu z toksyn
oraz dostarczenia mu dużej porcji energii, witamin i pierwiastków mineralnych.
Dieta wegetariańska w połaczeniu z praktyką JOGI i morskim klimatem
sprzyja zdrowiu, równowadze i normowaniu ew.problemów z wagą.

DOJAZD:
-----samochodem
mapkę zobacz tutaj
http://www.orzechowo-morskie.pl/plan.php
-----PKP lub PKS
Należy dojechać do Ustki,
a dalej taksówką wprost do ośrodka.
Polecana przez ośrodek taxówka -ok.20zł kurs. 

UWAGA: Proszę o zgłoszenie osoby, które będą jechać samochodem 
z różnych stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te, które 
sa zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział 
w kosztach paliwa. 

START:
niedziela 21 VIII
17.30 joga regeneracyjna "po podróży" dla wszystkich
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne(+wpłaty)
ZAKOŃCZENIE:
sobota 27VIII 
zajęcia do południa wg planu
ok.12.00 obiad
zakończenie warsztatu

W pokojach:
 TV, radio
 czajnik elektryczny
 lodówka
 ręczniki
Pokoje są sprzątane co drugi dzień.

POKOJE: 
2 osobowe oraz 3 osobowe apartamenty dwupokojowe
- wszystkie z łazienkami.
(w każdym pokoju możliwośc spania dodatkowej osoby/dziecka
- jedno z łóżek to rozkładana wersalka 2osobowa)
CENNIK
cena obejmuje:
warsztaty+wyżywienie+nocleg
A.1128 pln----osoba dorosła
(zadatek 600 płatne przelewem+ 528 płatne w ośrodku) 
B.1078 pln----stali uczestnicy (min 3 moje warsztaty),studenci, 
starsza młodzież szkolna oraz seniorzy (wiek +60) 
(zadatek 550 płatne przelewem+ 528 płatne w ośrodku)
C.858 pln----osoba dodatkowa w pokoju na wspólnym spaniu
(2os na wersalce)(zadatek 600 płatne przelewem+ 258 płatne w ośrodku) 
----------------------------------------------------------
UWAGA! Przy zapisie do 1 LIPCA cena w opcji "z jogą"
jest niższa w opcji A i C o 50 pln, w opcji zniżkowej B 
o dodatkowe 50 pln (Odejmij różnicę od zadatku) 
------------------------------------------------------------
osoba dorosła towarzysząca nie ćwicząca minus 200pln
   (odejmij od kwoty zadatku)
------------------------------------------------------------
CENY dla dzieci: 
zobacz na   www.YOGAmagdakapela.com

Opłata klimatyczna
dzieci 7-15lat 90groszy/doba
dorośli 1,80 pln/doba

Niezbędne kroki: 
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej 
 mailem  magdakapela@gmail.com 
  tel 604 997 202 
Potwierdź dostepność miejsc.

2.wpłata zadatku- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz;
imię,nazwisko
warsztat JOGI- B2-sierpień

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638  BRE SA-WBE/Lodz 
YOGA MAGDA KAPELA, 
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW 
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat--

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania! 
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela 
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202 

www.YOGAmagdakapela.com
energia-oddech-oczyszczanie-relaxacja

Zapraszam także na:
drugi turnus wakacji z JOGĄ nad morzem 15 do 20 sierpnia- taki sam program
oraz na 
warsztat w górskiej chacie Sopatowiec na Prehybie 6 do 12 sierpnia
JOGA+ medytacje+ uzdrawiające kręgi+ wibracyjne masaże, gongi, misy tybetańskie

Wszelkie szczegóły, zdjęcia z warsztatów i informacje o mnie:
www.YOGAmagdakapela.com

=============================================================

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft