Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


słoneczna JOGA nad morzem(osobna grupa pocz±tkuj±ca)+ praca z ciałem, oddechem, energi±+ elementy NLP+ zajęcia dla dzieci+ ognisko z tańcami


Do 1 lipca cena promocyjna- zobacz w cenniku poniżej!!!

W PROGRAMIE 
co¶ dla ducha i co¶ dla ciała: 
-JOGA- energia, oddech, relaksacja- dyplomowana nauczycielka Magda Kapela 
(osobna grupa dla poczatkujacych, w sumie około 6-8 godzin dziennie,
w miarę chęci i sił można chodzić na wszystkie zajęciach) 
-TRANS POWER DANCE improwizacja ruchowa+ NLP- Magda Przybysz
(codziennie po kolacji ok.1,5 godziny)
-kuchnia wegetariańska- moc witamin i minerałów!
-ognisko z tańcami 
-wykład, rozmowa o wpływie jogi na organizm
-zajęcia dla dzieci podczas jogi dla rodziców 2x dziennie 
-plażowanie, spacery, wycieczki rowerowe i piesze.. 

więcej szczegółów i zdjęć zobacz koniecznie na:
www.YOGAmagdakapela.com

Otoczony lasem O¶rodek w Orzechowie Morskim położony jest 
7 km na wschód od Ustki, w odległo¶ci 150 m od morza. 
Położenie obiektu zapewnia miło¶nikom aktywnego wypoczynku 
ciekawe szlaki piesze i rowerowe, przebiegaj±ce przez tereny najbardziej 
charakterystyczne pod względem przyrodniczo - krajobrazowym. 
Urozmaicona, bardzo ciekawa lina brzegowa z wieloma wzniesieniami 
gwarantuje wypoczynek w formie spacerów oraz plażowanie. 
Czysta woda i morskie powietrze pozbawione alergenów, zawieraj±ce dużo jodu 
tworz± specyficzny mikroklimat, bardzo pomocny w leczeniu dróg oddechowych 
i alergii, wzmacniaj± odporno¶ć organizmu. Doskonale uzupełniaj±
codzienn± praktykę jogi potęguj±c jej regeneracyjno- wzmacniaj±ce działanie.
Z tych wakacji wrócicie wypoczęci, pełni sił i chęci do życia! 

Do dyspozycji go¶ci dodatkowo:
-wypożyczalnia rowerów (3zł/godzina)
-kort do tenisa ziemnego (5zł/godzina)
-sala gier, stół do tenisa stołowego
-wieża widokowa, scieżka przyrodnicza
-bezpieczny plac zabaw(piaszczyste podłoże) i sala zabaw dla dzieci
-monitorowany parking bezpłatny dla go¶ci 
-kawiarnia i sklepik
-internet wi-fi w holu przy recepcji (na własnym laptopie)

RAMOWY PLAN DNIA: 
7.00-8.00 
praktyka własna
(dla chętnych)
8.00-8.30
suria namaskar
powitanie słońca
lub spacer medytacyjny
8.30-10.00
JOGA Igr.
10.00
herbata rozgrzewaj±co-oczyszczaj±ca+ owoc
10.30-12.00
JOGA IIgr./zajęcia dla dzieci
12.00 
obiad
--w przerwie-- 
plażowanie,spacery,wycieczki rowerowe,wypoczynek..
17.00-18.30 
JOGA regeneracyjna dla wszystkich/zajęcia dla dzieci
18.45
kolacja
20.00
warsztaty Trans power dance
spotkania, zachody słońca, ognisko... 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich- 
podział na 2 grupy ćwicz±cych 
(dla osób pocz±tkujacych oraz już praktykujacych JOGĘ). 
UWAGA: w miare chęci i sił można uczestniczyć we wszystkich zajęciach. 

Dzięki JODZE 
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA metod± B.K.S.Iyengara intensywnie rozci±ga, 
wzmacnia słabsze partie ciała i rozluĽnia nadmiernie napięte. 
Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę hormonaln±, 
odmładza i relaksuje. 
Pomaga m.in. przy schorzeniach kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach 
ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- dyplomowana nauczycielka jogi,
uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej w kraju
i za granic± (m.in.2 pobyty w instytucie B.K.S.Iyengara w Indiach)
Interesuje się szeroko rozumianym rozwojem, prac± z ciałem, psychologi±,
sztuk±, naturaln± medycyn±..Czerpie dużo satysfakcji z codziennej
pracy z ludĽmi na polu nauczania jogi daj±c w zamian wiele od siebie.

Do dyspozycji mamy przestronn±, jasn± i dobrze wyposażon± salę 
ponad 100 mkw. Je¶li tylko aura będzie sprzyjaj±ca, zajęcia będ± się odbywać
na łonie natury- w ogrodzie, w lesie lub na plaży.
Je¶li nie masz własnej maty i paska do jogi daj znać przy zapisie
- wypożyczymy bezpłatnie.
Pozostały sprzęt zabezpieczymy dla wszystkich.

"TRANS POWER DANCE"
podczas wieczornych zajęć będziemy zajmowali się grupow± 
improwizacj± taneczn±, prac± z ciałem oraz tańcem w kontakcie 
z drug± osob± (elementy kontakt improwizacji). 
Nasze do¶wiadczenia zaprezentujemy/podzielimy się na małym 
pokazie ostatniego wieczoru podczas improwizacji strukturalnej. 
Głównym założeniem zajęć będzie tworzenie Twojej wewnętrznej 
przestrzeni wolno¶ci i komfortu eksperymentowania oraz odkrywania 
nowych rozwi±zań (nie tylko w ciele). 
Do zabaw ruchowych wpleciemy rownież elementy NLP 
co jeszcze bardziej pozwoli na wydobycie Twojego tańca i akceptacji 
tego co niesie chwila. Zajęcia poprowadzi Magdalena Przybysz
tancerka/performerka z Krakowa, choreografka, a także psycholożka
- Mistrz Praktyk NLP. 
Studentka  Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. 
Od wielu lat prowadzi autorskie zajęcia oparte na ¶wiadomo¶ci ciała, 
podstawach tańca wspolczesnego oraz elementów NLP podczas 
ktorych akcent kladzie na wydobyciu indywidualnego ruchu i twórczego 
podej¶cia do kinestetyki. Wieloletnia wykładowczyni Studium Terapii 
przez Sztukę w Teatrze Ludowym w Krakowie. 
Autorka projektów tanecznych oraz interdyscyplinarnych m.in.: 
"Mój Poland Drive"-Solo Projekt 2009 Art Stations Foudation w Poznaniu, 
"Yoko Ono...without Lennon" zrealizowane w Klubie Żak w Gdańsku, 
projekt "Muzeum" Zorki Wollny w Muzeum Sztuki Współczesnej Łodzi, 
"Ocean miasta" w Krakowie i w Lyonie oraz wiele wiele innych.

Zajęcia dla DZIECI powyżej 5 r.ż. 
(młodsze dzieci zapraszamy także ale z opiekunem)
2 razy dziennie po 2 godziny podczas pocz±tkuj±cej 
grupy jogi przed południem oraz grupy popołudniowej 
dzieci spedz± czas beztrosko i rado¶nie. 
W planie- zabawy plastyczne i ruchowe.
UWAGA: BEZ DODATKOWYCH DOPŁAT!!

WYŻYWIENIE:
Posiłki ¶wieże, ciepłe, wegetariańskie gotowane specjalnie dla naszej grupy
s± okazj± do wzmocnienia, oczyszczenia organizmu z toksyn
oraz dostarczenia mu dużej porcji energii, witamin i pierwiastków mineralnych.
Dieta wegetariańska w połaczeniu z praktyk± JOGI i morskim klimatem
sprzyja zdrowiu, równowadze i normowaniu ew.problemów z wag±.

DOJAZD:
-----samochodem
mapkę zobacz tutaj
http://www.orzechowo-morskie.pl/plan.php
-----PKP lub PKS
Należy dojechać do Ustki,
a dalej taksówk± wprost do o¶rodka.
Polecana przez o¶rodek taxówka -ok.20zł kurs. 

UWAGA: Proszę o zgłoszenie osoby, które będ± jechać samochodem 
z różnych stron Polski i będ± miały wolne miejsca oraz te, które 
sa zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział 
w kosztach paliwa. 

START:
poniedziałek 15VIII
17.30 joga regeneracyjna "po podróży" dla wszystkich
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne(+wpłaty)
ZAKOŃCZENIE:
sobota 20VIII 
zajęcia do południa wg planu
ok.12.00 obiad
zakończenie warsztatu

W pokojach:
 TV, radio
 czajnik elektryczny
 lodówka
 ręczniki
Pokoje s± sprz±tane co drugi dzień.

POKOJE: 
2 osobowe oraz 3 osobowe apartamenty dwupokojowe
- wszystkie z łazienkami.
(w każdym pokoju możliwo¶c spania dodatkowej osoby/dziecka
- jedno z łóżek to rozkładana wersalka 2osobowa)
CENNIK
cena obejmuje:
warsztaty+wyżywienie+nocleg
A.1040 pln----osoba dorosła
(zadatek 600 płatne przelewem+ 440 płatne w o¶rodku) 
B.990 pln----stali uczestnicy (min 3 moje warsztaty),studenci,
starsza młodzież szkolna oraz seniorzy (wiek +60)
(zadatek 550 płatne przelewem+ 440 płatne w o¶rodku)
C.815 pln----osoba dodatkowa w pokoju na wspólnym spaniu
(2os na wersalce)(zadatek 600 płatne przelewem+ 215 płatne w o¶rodku) 
----------------------------------------------------------
UWAGA! Przy zapisie do 1 LIPCA cena w opcji "z jog±"
jest niższa w opcji A i C o 50 pln, w opcji zniżkowej B 
o dodatkowe 50 pln (Odejmij różnicę od zadatku) 
------------------------------------------------------------
osoba dorosła towarzysz±ca nie ćwicz±ca minus 200pln
   (odejmij od kwoty zadatku)
------------------------------------------------------------
CENY dla dzieci: 
zobacz na   www.YOGAmagdakapela.com

Opłata klimatyczna
dzieci 7-15lat 90groszy/doba
doro¶li 1,80 pln/doba

Niezbędne kroki: 
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej 
 mailem  magdakapela@gmail.com 
  tel 604 997 202 
PotwierdĽ dostepno¶ć miejsc.

2.wpłata zadatku- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz;
imię,nazwisko
warsztat JOGI- B1-sierpień

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638  BRE SA-WBE/Lodz 
YOGA MAGDA KAPELA, 
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW 
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat--

W razie watpliwo¶ci chętnie odpowiem na wszelkie pytania! 
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela 
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202 

www.YOGAmagdakapela.com
energia-oddech-oczyszczanie-relaxacja

Zapraszam także na drugi turnus wakacji z JOGˇ nad morzem 
21 do 27 sierpnia- taki sam program
oraz na warsztat w górskiej chacie Sopatowiec na Prehybie 6 do 12 sierpnia
JOGA+ medytacje+ uzdrawiaj±ce kręgi+ wibracyjne masaże, gongi, misy tybetańskie

Wszelkie szczegóły, zdjęcia z warsztatów i informacje o mnie:
www.YOGAmagdakapela.com



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft