JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

  • 23-30 lipca
JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

23- 30 lipca 2011 Muszyna-Złockie koło Krynicy

Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki,
PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet leczących się z powodu niepłodności
• kobiet w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiet skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynnością tarczycy
• kobiet chcących zachować optymalny poziom żeńskich hormonów, młodość, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Poza tym zajęcia jogi wg Sivanandy

Łagodna hatha joga wg Sivanandy :
• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego
wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów
energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narządów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozciąga , napina i tonizuje mięśnie, stawy i cały kręgosłup

Po pobycie wrócisz zregenerowana , zrelaksowana, pełna energii i chęci do życia !

Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich .

• Hatha joga (asany) wg Sivanandy
• Joga hormonalna
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• Wykłady na temat filozofii i tradycji jogi oraz ayurvedy
• Rysowanie mandali
• Mudry i mantry
• Joga na zdrowie i joga na urodę
• Automasaż
• Aroma- i muzykoterapia


Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -15.00 – czas wolny
15.00-17.00 popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej
17. 00 - obiadokolacja
19.00- 20.30 wykłady, warsztaty tematyczne, medytacje, relaksacje i wiele innych

Położenie: Centrum Zdrowia i Rekreacji Geovita w Złockiem – położone w malowniczej uzdrowiskowej miejscowości na przedmieściach Muszyny, w dolinach potoków Szczawnika i Jasieńczyka, wśród łagodnych szczytów Beskidu Sądeckiego. Do dyspozycji : duży kryty basen, własne ujęcie (na terenie ośrodka) doskonałej mineralnej wody leczniczej, duży ogród, solarium, sauna, dwa korty tenisowe, boisko do siatkówki i koszykówki, bilard, tenis stołowy, kawiarnia, sala kominkowa, chata grillowa, baza odnowy biologicznej, masaże lecznicze.
Oprócz tego zabiegi relaksacyjno-lecznicze na bazie borowiny Tołpy.
Parking monitorowany, bezprzewodowy internet w zasięgu recepcji i kawiarni, stadnina konna 400 m od ośrodka. Dobry punkt do organizowania wycieczek pieszych i rowerowych.
Krynica Zdrój – 15 km.
Dogodny dojazd do ośrodka PKP i autobusami

Zakwaterowanie :
pokoje 1-, 2-osobowe z łazienką, TV sat,, radiem, telefonem, leżakami i widokiem na wzgórza porośnięte lasami. W pokojach czajnik bezprzewodowy, suszarka do włosów, szlafrok

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Dinah Rodrigues. Jest też nauczycielką jogi wg Sivanandy i trenerką rozwoju osobistego

GEOVITA - cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1490 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1420 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1540 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1490 zł

Możliwa do wykupienia opcja z 10 zabiegami w ciągu turnusu. Baza odnowy biologicznej: hydroterapia (kąpiel perełkowa i solankowa, bicze szkockie, natrysk płaszczowy, masaże podwodne i wirowe), fizykoterapia (diadynamik, interdyn, ultradźwięki, elektrostymulacja, lampa Sollux, magnetronik, laseroterapia, i inne; aerozoloterapia, termoterapia (okłady parafinowe), kinezyterapia.
Masaże nie wchodzą w pulę zabiegów. Można je wykupić prywatnie.
Zabiegi ustala lekarz podczas bezpłatnej wizyty na początku turnusu
Zabiegi wykonywane są w czasie wolnym od zajęć.

Opcja z zabiegami. Cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1595 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1530 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1695 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1595 zł

Cena zawiera noclegi (7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, opiekę lekarsko-pielęgniarską, basen (45min. pływania lub aerobiku w wodzie dziennie), korzystanie z kortów tenisowych, kurację pitną, parking
(W wersji z zabiegami - 10 zabiegów fizyko- lub hydroterapii )

Dodatkowe informacje na www.jogahormonalna.pl
Rezerwacja mailowa
: irena.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 650 zł.
Wersja z zabiegami – zaliczka 700 zł.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju oraz opcji z zabiegami czy bez.
Pobyt zaczyna się obiadokolacją, kończą śniadaniem. Zajęcia odpowiednie dla osób praktykujących jogę, jak i początkujących. W turnusach uczestniczą tylko kobiety.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jogą 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jogą. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz Dąbrowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metodą Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft