JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

  • 23-30 lipca
JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

23- 30 lipca 2011 Muszyna-Złockie koło Krynicy

Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki,
PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet leczących się z powodu niepłodności
• kobiet w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiet skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynnością tarczycy
• kobiet chcących zachować optymalny poziom żeńskich hormonów, młodość, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Poza tym zajęcia jogi wg Sivanandy

Łagodna hatha joga wg Sivanandy :
• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego
wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów
energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narządów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozciąga , napina i tonizuje mięśnie, stawy i cały kręgosłup

Po pobycie wrócisz zregenerowana , zrelaksowana, pełna energii i chęci do życia !

Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich .

• Hatha joga (asany) wg Sivanandy
• Joga hormonalna
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• Wykłady na temat filozofii i tradycji jogi oraz ayurvedy
• Rysowanie mandali
• Mudry i mantry
• Joga na zdrowie i joga na urodę
• Automasaż
• Aroma- i muzykoterapia


Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -15.00 – czas wolny
15.00-17.00 popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej
17. 00 - obiadokolacja
19.00- 20.30 wykłady, warsztaty tematyczne, medytacje, relaksacje i wiele innych

Położenie: Centrum Zdrowia i Rekreacji Geovita w Złockiem – położone w malowniczej uzdrowiskowej miejscowości na przedmieściach Muszyny, w dolinach potoków Szczawnika i Jasieńczyka, wśród łagodnych szczytów Beskidu Sądeckiego. Do dyspozycji : duży kryty basen, własne ujęcie (na terenie ośrodka) doskonałej mineralnej wody leczniczej, duży ogród, solarium, sauna, dwa korty tenisowe, boisko do siatkówki i koszykówki, bilard, tenis stołowy, kawiarnia, sala kominkowa, chata grillowa, baza odnowy biologicznej, masaże lecznicze.
Oprócz tego zabiegi relaksacyjno-lecznicze na bazie borowiny Tołpy.
Parking monitorowany, bezprzewodowy internet w zasięgu recepcji i kawiarni, stadnina konna 400 m od ośrodka. Dobry punkt do organizowania wycieczek pieszych i rowerowych.
Krynica Zdrój – 15 km.
Dogodny dojazd do ośrodka PKP i autobusami

Zakwaterowanie :
pokoje 1-, 2-osobowe z łazienką, TV sat,, radiem, telefonem, leżakami i widokiem na wzgórza porośnięte lasami. W pokojach czajnik bezprzewodowy, suszarka do włosów, szlafrok

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Dinah Rodrigues. Jest też nauczycielką jogi wg Sivanandy i trenerką rozwoju osobistego

GEOVITA - cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1490 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1420 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1540 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1490 zł

Możliwa do wykupienia opcja z 10 zabiegami w ciągu turnusu. Baza odnowy biologicznej: hydroterapia (kąpiel perełkowa i solankowa, bicze szkockie, natrysk płaszczowy, masaże podwodne i wirowe), fizykoterapia (diadynamik, interdyn, ultradźwięki, elektrostymulacja, lampa Sollux, magnetronik, laseroterapia, i inne; aerozoloterapia, termoterapia (okłady parafinowe), kinezyterapia.
Masaże nie wchodzą w pulę zabiegów. Można je wykupić prywatnie.
Zabiegi ustala lekarz podczas bezpłatnej wizyty na początku turnusu
Zabiegi wykonywane są w czasie wolnym od zajęć.

Opcja z zabiegami. Cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1595 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1530 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1695 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1595 zł

Cena zawiera noclegi (7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, opiekę lekarsko-pielęgniarską, basen (45min. pływania lub aerobiku w wodzie dziennie), korzystanie z kortów tenisowych, kurację pitną, parking
(W wersji z zabiegami - 10 zabiegów fizyko- lub hydroterapii )

Dodatkowe informacje na www.jogahormonalna.pl
Rezerwacja mailowa
: irena.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 650 zł.
Wersja z zabiegami – zaliczka 700 zł.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju oraz opcji z zabiegami czy bez.
Pobyt zaczyna się obiadokolacją, kończą śniadaniem. Zajęcia odpowiednie dla osób praktykujących jogę, jak i początkujących. W turnusach uczestniczą tylko kobiety.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoją miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi połączenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "pośrednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mięśni jest utrzymanie górnej części ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragnących spokoju, chcących wypocząć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukają ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijają się Ekocuda, świadczy rosnąca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz częściej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracając uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczyści faceci w ochraniaczach i kaskach. Wyglądają jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego muszą wykazać się siłą i zwinnością. Są bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwiczą jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft