JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

  • 23-30 lipca
JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

23- 30 lipca 2011 Muszyna-Złockie koło Krynicy

Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki,
PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet leczących się z powodu niepłodności
• kobiet w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiet skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynnością tarczycy
• kobiet chcących zachować optymalny poziom żeńskich hormonów, młodość, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Poza tym zajęcia jogi wg Sivanandy

Łagodna hatha joga wg Sivanandy :
• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego
wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów
energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narządów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozciąga , napina i tonizuje mięśnie, stawy i cały kręgosłup

Po pobycie wrócisz zregenerowana , zrelaksowana, pełna energii i chęci do życia !

Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich .

• Hatha joga (asany) wg Sivanandy
• Joga hormonalna
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• Wykłady na temat filozofii i tradycji jogi oraz ayurvedy
• Rysowanie mandali
• Mudry i mantry
• Joga na zdrowie i joga na urodę
• Automasaż
• Aroma- i muzykoterapia


Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -15.00 – czas wolny
15.00-17.00 popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej
17. 00 - obiadokolacja
19.00- 20.30 wykłady, warsztaty tematyczne, medytacje, relaksacje i wiele innych

Położenie: Centrum Zdrowia i Rekreacji Geovita w Złockiem – położone w malowniczej uzdrowiskowej miejscowości na przedmieściach Muszyny, w dolinach potoków Szczawnika i Jasieńczyka, wśród łagodnych szczytów Beskidu Sądeckiego. Do dyspozycji : duży kryty basen, własne ujęcie (na terenie ośrodka) doskonałej mineralnej wody leczniczej, duży ogród, solarium, sauna, dwa korty tenisowe, boisko do siatkówki i koszykówki, bilard, tenis stołowy, kawiarnia, sala kominkowa, chata grillowa, baza odnowy biologicznej, masaże lecznicze.
Oprócz tego zabiegi relaksacyjno-lecznicze na bazie borowiny Tołpy.
Parking monitorowany, bezprzewodowy internet w zasięgu recepcji i kawiarni, stadnina konna 400 m od ośrodka. Dobry punkt do organizowania wycieczek pieszych i rowerowych.
Krynica Zdrój – 15 km.
Dogodny dojazd do ośrodka PKP i autobusami

Zakwaterowanie :
pokoje 1-, 2-osobowe z łazienką, TV sat,, radiem, telefonem, leżakami i widokiem na wzgórza porośnięte lasami. W pokojach czajnik bezprzewodowy, suszarka do włosów, szlafrok

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Dinah Rodrigues. Jest też nauczycielką jogi wg Sivanandy i trenerką rozwoju osobistego

GEOVITA - cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1490 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1420 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1540 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1490 zł

Możliwa do wykupienia opcja z 10 zabiegami w ciągu turnusu. Baza odnowy biologicznej: hydroterapia (kąpiel perełkowa i solankowa, bicze szkockie, natrysk płaszczowy, masaże podwodne i wirowe), fizykoterapia (diadynamik, interdyn, ultradźwięki, elektrostymulacja, lampa Sollux, magnetronik, laseroterapia, i inne; aerozoloterapia, termoterapia (okłady parafinowe), kinezyterapia.
Masaże nie wchodzą w pulę zabiegów. Można je wykupić prywatnie.
Zabiegi ustala lekarz podczas bezpłatnej wizyty na początku turnusu
Zabiegi wykonywane są w czasie wolnym od zajęć.

Opcja z zabiegami. Cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1595 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1530 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1695 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1595 zł

Cena zawiera noclegi (7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, opiekę lekarsko-pielęgniarską, basen (45min. pływania lub aerobiku w wodzie dziennie), korzystanie z kortów tenisowych, kurację pitną, parking
(W wersji z zabiegami - 10 zabiegów fizyko- lub hydroterapii )

Dodatkowe informacje na www.jogahormonalna.pl
Rezerwacja mailowa
: irena.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 650 zł.
Wersja z zabiegami – zaliczka 700 zł.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju oraz opcji z zabiegami czy bez.
Pobyt zaczyna się obiadokolacją, kończą śniadaniem. Zajęcia odpowiednie dla osób praktykujących jogę, jak i początkujących. W turnusach uczestniczą tylko kobiety.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdaleną i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkującą organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni roślinnej. "Włożyliśmy w naszą manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemnością i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Książką Greenprint - Zielony Ślad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoją premierę najnowsza książka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony Ślad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i świat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodzącą wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazując znane przysłowie: Właściwa książka na właściwym miejscu! Właśnie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2021
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft