Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA Z DUŻˇ DAWKˇ RELAKSU W BESKIDZIE SˇDECKIM

  • 23-30 lipca
JOGA HORMONALNA Z DUŻˇ DAWKˇ RELAKSU W BESKIDZIE SˇDECKIM

23- 30 lipca 2011 Muszyna-Złockie koło Krynicy

Odmładzaj±ca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesi±czki,
PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet lecz±cych się z powodu niepłodno¶ci
• kobiet w trakcie HTZ, pragn±cych zrezygnować z tej terapii i zast±pić j± jog± hormonaln±
• kobiet skarż±cych się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynno¶ci± tarczycy
• kobiet chc±cych zachować optymalny poziom żeńskich hormonów, młodo¶ć, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalno¶ć, lepsz± sprawno¶ć fizyczn±, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonaln±!

Poza tym zajęcia jogi wg Sivanandy

Łagodna hatha joga wg Sivanandy :
• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego
wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów
energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narz±dów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozci±ga , napina i tonizuje mię¶nie, stawy i cały kręgosłup

Po pobycie wrócisz zregenerowana , zrelaksowana, pełna energii i chęci do życia !

Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich .

• Hatha joga (asany) wg Sivanandy
• Joga hormonalna
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• Wykłady na temat filozofii i tradycji jogi oraz ayurvedy
• Rysowanie mandali
• Mudry i mantry
• Joga na zdrowie i joga na urodę
• Automasaż
• Aroma- i muzykoterapia


Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy w plenerze).
09.30 ¦niadanie
10.00 -15.00 – czas wolny
15.00-17.00 popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej
17. 00 - obiadokolacja
19.00- 20.30 wykłady, warsztaty tematyczne, medytacje, relaksacje i wiele innych

Położenie: Centrum Zdrowia i Rekreacji Geovita w Złockiem – położone w malowniczej uzdrowiskowej miejscowo¶ci na przedmie¶ciach Muszyny, w dolinach potoków Szczawnika i Jasieńczyka, w¶ród łagodnych szczytów Beskidu S±deckiego. Do dyspozycji : duży kryty basen, własne ujęcie (na terenie o¶rodka) doskonałej mineralnej wody leczniczej, duży ogród, solarium, sauna, dwa korty tenisowe, boisko do siatkówki i koszykówki, bilard, tenis stołowy, kawiarnia, sala kominkowa, chata grillowa, baza odnowy biologicznej, masaże lecznicze.
Oprócz tego zabiegi relaksacyjno-lecznicze na bazie borowiny Tołpy.
Parking monitorowany, bezprzewodowy internet w zasięgu recepcji i kawiarni, stadnina konna 400 m od o¶rodka. Dobry punkt do organizowania wycieczek pieszych i rowerowych.
Krynica Zdrój – 15 km.
Dogodny dojazd do o¶rodka PKP i autobusami

Zakwaterowanie :
pokoje 1-, 2-osobowe z łazienk±, TV sat,, radiem, telefonem, leżakami i widokiem na wzgórza poro¶nięte lasami. W pokojach czajnik bezprzewodowy, suszarka do włosów, szlafrok

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Dinah Rodrigues. Jest też nauczycielk± jogi wg Sivanandy i trenerk± rozwoju osobistego

GEOVITA - cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1490 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1420 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1540 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1490 zł

Możliwa do wykupienia opcja z 10 zabiegami w ci±gu turnusu. Baza odnowy biologicznej: hydroterapia (k±piel perełkowa i solankowa, bicze szkockie, natrysk płaszczowy, masaże podwodne i wirowe), fizykoterapia (diadynamik, interdyn, ultradĽwięki, elektrostymulacja, lampa Sollux, magnetronik, laseroterapia, i inne; aerozoloterapia, termoterapia (okłady parafinowe), kinezyterapia.
Masaże nie wchodz± w pulę zabiegów. Można je wykupić prywatnie.
Zabiegi ustala lekarz podczas bezpłatnej wizyty na pocz±tku turnusu
Zabiegi wykonywane s± w czasie wolnym od zajęć.

Opcja z zabiegami. Cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1595 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1530 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1695 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1595 zł

Cena zawiera noclegi (7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (¶niadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, opiekę lekarsko-pielęgniarsk±, basen (45min. pływania lub aerobiku w wodzie dziennie), korzystanie z kortów tenisowych, kurację pitn±, parking
(W wersji z zabiegami - 10 zabiegów fizyko- lub hydroterapii )

Dodatkowe informacje na www.jogahormonalna.pl
Rezerwacja mailowa
: irena.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejno¶ć wpłat zaliczki – 650 zł.
Wersja z zabiegami – zaliczka 700 zł.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju oraz opcji z zabiegami czy bez.
Pobyt zaczyna się obiadokolacj±, kończ± ¶niadaniem. Zajęcia odpowiednie dla osób praktykuj±cych jogę, jak i pocz±tkuj±cych. W turnusach uczestnicz± tylko kobiety.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft