JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

  • 23-30 lipca
JOGA HORMONALNA Z DUŻĄ DAWKĄ RELAKSU W BESKIDZIE SĄDECKIM

23- 30 lipca 2011 Muszyna-Złockie koło Krynicy

Odmładzająca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki,
PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet leczących się z powodu niepłodności
• kobiet w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiet skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynnością tarczycy
• kobiet chcących zachować optymalny poziom żeńskich hormonów, młodość, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Poza tym zajęcia jogi wg Sivanandy

Łagodna hatha joga wg Sivanandy :
• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego
wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów
energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narządów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozciąga , napina i tonizuje mięśnie, stawy i cały kręgosłup

Po pobycie wrócisz zregenerowana , zrelaksowana, pełna energii i chęci do życia !

Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich .

• Hatha joga (asany) wg Sivanandy
• Joga hormonalna
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• Wykłady na temat filozofii i tradycji jogi oraz ayurvedy
• Rysowanie mandali
• Mudry i mantry
• Joga na zdrowie i joga na urodę
• Automasaż
• Aroma- i muzykoterapia


Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy w plenerze).
09.30 Śniadanie
10.00 -15.00 – czas wolny
15.00-17.00 popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej
17. 00 - obiadokolacja
19.00- 20.30 wykłady, warsztaty tematyczne, medytacje, relaksacje i wiele innych

Położenie: Centrum Zdrowia i Rekreacji Geovita w Złockiem – położone w malowniczej uzdrowiskowej miejscowości na przedmieściach Muszyny, w dolinach potoków Szczawnika i Jasieńczyka, wśród łagodnych szczytów Beskidu Sądeckiego. Do dyspozycji : duży kryty basen, własne ujęcie (na terenie ośrodka) doskonałej mineralnej wody leczniczej, duży ogród, solarium, sauna, dwa korty tenisowe, boisko do siatkówki i koszykówki, bilard, tenis stołowy, kawiarnia, sala kominkowa, chata grillowa, baza odnowy biologicznej, masaże lecznicze.
Oprócz tego zabiegi relaksacyjno-lecznicze na bazie borowiny Tołpy.
Parking monitorowany, bezprzewodowy internet w zasięgu recepcji i kawiarni, stadnina konna 400 m od ośrodka. Dobry punkt do organizowania wycieczek pieszych i rowerowych.
Krynica Zdrój – 15 km.
Dogodny dojazd do ośrodka PKP i autobusami

Zakwaterowanie :
pokoje 1-, 2-osobowe z łazienką, TV sat,, radiem, telefonem, leżakami i widokiem na wzgórza porośnięte lasami. W pokojach czajnik bezprzewodowy, suszarka do włosów, szlafrok

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Dinah Rodrigues. Jest też nauczycielką jogi wg Sivanandy i trenerką rozwoju osobistego

GEOVITA - cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1490 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1420 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1540 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1490 zł

Możliwa do wykupienia opcja z 10 zabiegami w ciągu turnusu. Baza odnowy biologicznej: hydroterapia (kąpiel perełkowa i solankowa, bicze szkockie, natrysk płaszczowy, masaże podwodne i wirowe), fizykoterapia (diadynamik, interdyn, ultradźwięki, elektrostymulacja, lampa Sollux, magnetronik, laseroterapia, i inne; aerozoloterapia, termoterapia (okłady parafinowe), kinezyterapia.
Masaże nie wchodzą w pulę zabiegów. Można je wykupić prywatnie.
Zabiegi ustala lekarz podczas bezpłatnej wizyty na początku turnusu
Zabiegi wykonywane są w czasie wolnym od zajęć.

Opcja z zabiegami. Cena dla jednej osoby:

w pokoju jednoosobowym bez balkonu - 1595 zł
w pokoju dwuosobowym bez balkonu - 1530 zł
w pokoju jednoosobowym z balkonem - 1695 zł
w pokoju dwuosobowym z balkonem - 1595 zł

Cena zawiera noclegi (7 ), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, opiekę lekarsko-pielęgniarską, basen (45min. pływania lub aerobiku w wodzie dziennie), korzystanie z kortów tenisowych, kurację pitną, parking
(W wersji z zabiegami - 10 zabiegów fizyko- lub hydroterapii )

Dodatkowe informacje na www.jogahormonalna.pl
Rezerwacja mailowa
: irena.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 650 zł.
Wersja z zabiegami – zaliczka 700 zł.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju oraz opcji z zabiegami czy bez.
Pobyt zaczyna się obiadokolacją, kończą śniadaniem. Zajęcia odpowiednie dla osób praktykujących jogę, jak i początkujących. W turnusach uczestniczą tylko kobiety.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft