Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA Z DUŻˇ DAWKˇ RELAKSU W BESKIDZIE SˇDECKIM

  • 2-8 lipca

 

JOGA HORMONALNA Z DUŻˇ DAWKˇ RELAKSU W BESKIDZIE SˇDECKIM


02-08 lipca 2011 czterogwiazdowy hotel KLIMEK SPA

Odmładzaj±ca i lecznicza joga hormonalna przeznaczona jest dla
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesi±czki,
PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet lecz±cych się z powodu niepłodno¶ci
• kobiet w trakcie HTZ, pragn±cych zrezygnować z tej terapii i zast±pić j± jog± hormonaln±
• kobiet skarż±cych się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynno¶ci± tarczycy
• kobiet chc±cych zachować optymalny poziom żeńskich hormonów, młodo¶ć, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalno¶ć, lepsz± sprawno¶ć fizyczn±, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonaln±!

Poza tym zajęcia jogi wg Sivanandy

Łagodna hatha joga wg Sivanandy :
• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego
wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów
energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narz±dów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozci±ga , napina i tonizuje mię¶nie, stawy i cały kręgosłup



Po pobycie wrócisz zregenerowana , zrelaksowana, pełna energii i chęci do życia !

Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich .

• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna
• Pranayama (techniki oddechowe)
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• Wykłady na temat filozofii i tradycji jogi oraz ayurvedy
• Rysowanie mandali
• Mudry i mantry
• Joga na zdrowie i joga na urodę
• Automasaż
• Aroma- i muzykoterapia

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja (przy ładnej pogodzie
ćwiczymy w plenerze).
09.30 ¦niadanie
10.00 -15.00 – czas wolny
15.00-17.00 popołudniowa sesja hatha jogi i jogi hormonalnej
17. 00 - obiadokolacja
19.00- 20.30 wykłady, warsztaty tematyczne, medytacje, relaksacje, masaże i wiele innych


Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Dinah Rodrigues. Jest też nauczycielk± jogi wg Sivanandy i trenerk± rozwoju osobistego

Zakwaterowanie :
Nowoczesny, wspaniały, czterogwiazdowy hotel Klimek SPA należ±cy do sieci Prestige, położony w malowniczym otoczeniu Gór Beskidu S±deckiego, na obrzeżach Muszyny. Kojarzony jest z komfortem, elegancj± i luksusem. Hotel oferuje komfortowo wyposażone i klimatyzowane pokoje.
Dum± hotelu jest wspaniały, przestronny park wodny (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi, sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia) oraz własne SPA - Studio Urody i Piękna.
Kompleks hotelowy to doskonałe miejsce, w którym można poprawić swój wygl±d, zlikwidować stres, zregenerować siły. Tu możemy oddać się w wy¶mienite ręce najlepszych masażystów i wspaniałych kosmetyczek.
Pokoje wyposażone w stały dostęp do internetu, telewizję satelitarn±, telefon, sejf, lodówkę, suszarkę do włosów, szlafrok. Z hotelowych okien rozpo¶ciera się wspaniały widok na Jaworzynę Krynick± i Popradzki Park Krajobrazowy.
Dogodny dojazd na miejsce PKP i autobusami

Cena dla jednej osoby:
KLIMEK I
Pokój dwuosobowy - 1690 zł
Pokój jednoosobowy – 1975 zł

Klimek II :

Pokój dwuosobowy - 1430 zł
Pokój jednoosobowy – 1730 zł
Klimek II – filia hotelu Klimek oddalona od głównego budynku około 100 m. w pokojach - klimatyzacja, balkon, TV, internet, sejf, lodówka, kabina prysznicowa z hydromasażem, suszarka, szlafrok.
Posiłki, zajęcia, aqua park i SPA - w budynku – Klimek I
Cena pobytu obejmuje noclegi (6), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (¶niadania w formie stołu szwedzkiego + obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, nieograniczone korzystanie z parku wodnego (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi , sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia), jeden seans w grocie solnej, parking monitorowany.
Dodatkowe informacje na www.jogahormonalna.pl
Rezerwacja mailowa: irena.kertyczak@gmail.com
O udziale decyduje kolejno¶ć wpłat zaliczki – 800 zł. – Klimek I
750 zł za pobyt w Klimek II .
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju oraz opcji Klimek I lub II
Pobyt zaczyna się obiadokolacj±, kończy ¶niadaniem.
Zajęcia odpowiednie dla osób praktykuj±cych jogę, jak i pocz±tkuj±cych. W turnusach uczestnicz± tylko kobiety.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft