Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


YIN I ASHTANGA YOGA

Zapraszamy na intensywny weekend pogłębionej praktyki ashtanga yogi z Gabrielem Azoulay.

Termin: 8 - 10 maja 2011

Yin Yoga jest nowoczesn± form± praktyki yogicznej która pogłębia zrozumienie ciała i jego elastyczno¶ci. Znana jako bardzo spokojna praktyka ta, stanowi±ca duże wyzwanie, ale w pełni dostępna forma wcale nie jest relaksuj±cym doznaniem. W ciele znajduj± się tzw. głębokie tkanki yin oraz powierzchowne tkanki yang. Yin Yoga otwiera te głębokie, gęste, rzadko rozwijane obszary. Lata regularnej praktyki asan polepszaj± zdrowie, wzmacniaj± ciało, niemniej jednak w którym¶ momencie mię¶nie osi±gaj± maksimum swojej elastyczno¶ci. Yin Yoga, która koncentruje się na głębszych tkankach umożliwia osi±gnięcie nowej głębi w pozycjach, większe zakresy ruchu i łatwiejszy przepływ energii. Wła¶nie dlatego wielu praktykuj±cych yogę uważa, że yin yoga jest znakomitym dopełnieniem bardziej aktywnych praktyk.

Gabriel Azoulay praktykuje i uczy yogi od 15 lat. Spędził dwa lata z renomowanym nauczycielem Astanga yogi Timem Millerem. Ponadto przez 6 miesięcy przebywał w Mysore jak również przez 18 miesiecy nauczał w Tajlandii. W Indiach praktykował z mistrzem pozycji odwróconych Vinayem Kumar. Obecnie regularnie prowadzi warsztaty ashtangi i yin yogi. więcej na: www.gabrielazoulay.com

Dzięki unikalnemu stylowi opowiadania, umiejętno¶ci dzielenia się przemy¶leniami na tematy filozoficzne, opowie¶ci Gabriela o czasie spędzonym w Mysore i Chang Main pozwol± bardziej docenić wspaniał± praktykę ashtanga yogi.

Odkryjesz proste sposoby na wyj¶cie z kontuzji i pobudzisz swój zapał do regularnej praktyki.

Plan warsztatów:

8.07.2011 (pi±tek)

  • godz. 18:30 - 21:30 - warsztat yin yogi przygotowuj±cy ciało do praktyki ashtanga yogi. Zachęcamy do zadawania pytań i dzielenia się swoim jogicznym do¶wiadczeniem.

9.07.2011 (sobota)

  • 9:00 - 12:00 - praktyka asan z pierwszych trzech serii
  • 13:30 - 16:30 - koncentracja na pogłębianiu pozycji

10.07.2011(niedziela)

  • 9:00 - 12:00 - asany z pierwszej serii i omówienie różnych typów kontuzji
  • 13:30 - 16:30 - koncepcja tkanek yin i thai jogi i jej wykorzystanie w codziennej praktyce ashtangi

Koszt:

  • Cena za cało¶ć warsztatów (5 bloków) - 500 zł do 15.06.2011 po 15.06.11 - 600 zł
  • Pojedyncze bloki zajęć (3h) - 100 zł do 15.06.2011 po 15.06.11jeden blok zajęć (3h) - 120 zł

Obowi±zuj± zapisy na warsztaty przez formularz.

Miejsce:

Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48 a
info@akademiaruchu.com.pl
www.akademiaruchu.com.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft