Joga na Mazurach
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na Mazurach- Joga dla ¶redniozaawansowanych z Grzegorzem Nie¶cierem ( nauczyciel jogi Iyengara st. Junior Intermediate III)

  • 27 czerwca-3 lipca
JOGA na Mazurach
27.06-3.07.2011, Leleszki
nad Jez. Leleskim

www.jogastudio.pl

Miejsce: Leleszki to mała wioska licz±ca niespełna stu mieszkańcow. Jest położona nad jednym z najczystszych jezior w Polsce, nad malowniczym jeziorem Leleskim, w gminie Pasym. Od Warszawy dzieli j± około dwustu kilometrów.
Zamieszkamy w Pensjonacie LESZKILAND (www.leszkiland.pl) położonym na pocz±tku wsi na ok. 6 h posiadło¶ci ze stawem, lasem i dostępem do jeziora. Pensjonat to dwa rozległe domy, z których pierwszy posiada 8 pokoi i 2 apartamenty(2+2) i kawiarnię a drugi jadalnię , salon i salę do ćwiczeń z drewniana podłog± (ok. 60 m2). Pokoje (wszystkie po ok. 30-40 m2) posiadaj± pełny węzeł sanitarny, aneks kuchenny, piec lub kominek opalany drewnem.
Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla osób z min. 2- miesięcznym do¶wiadczeniem w jodze. Można przyjechać z osob± towarzysz±c± (np. z dzieckiem), nie bior±c± udziału w zajęciach.
Prowadz±cy: Grzegorz Nie¶cier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior intermediate III) ucz±cy jogi od ponad 16 lat, założyciel Joga Studio na ul. Grzybowskiej 37A 
www.jogastudio.pl 
Przybliżony program dnia:

7.00-8.00 Pranajama -ćwiczenia oddechowe
8.00 lekkie ¶niadanie (muesli, herbata, owoc)
9.00 wykład o jodze (będ±cy wprowadzeniem do praktyki na dany dzień)
Przewidziane tematy wykładów: Wpływ konstytucji ciała na praktykę jogi,
Punkty witalne ciała, Praca nad symetri± w asanach, Podstawy filozofii jogi.
10.00- 12.00 praktyka poranna (aktywna, otwieraj±ca, stawiaj±ca wyzwania)
12.30 obiad
Czas wolny na k±piele w jeziorze, spacery, jazdę na rowerze (rowery s± na miejscu do wypożyczenia) ,tenisa (można zamówić instruktora), masaże lub saunę czy po prostu bycie ze sob±.
Na miejscu jest możliwo¶ć wypożyczenia łódek, rowerów wodnych.
17.00-18.30 praktyka wieczorna (wyciszaj±ca ,regeneruj±ca)
19.00- kolacja
20.30- spotkanie (film zwi±zany jog±, dyskusja, praca z dĽwiękiem, ognisko… )
PrzywieĽcie maty do jogi. Będzie też możliwo¶ć kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem (¶niadanie, obiad i kolacja) i zajęcia jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i obiadem 27.06 (poniedziałek) od g.12.30 do 13 a kończy porannymi zajęciami i ¶niadaniem 3.07 (niedziela)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 400 zł do końca maja. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-apartamencie dwupokojowym 2 os + 2os z łazienk± - 1200 zł
-pokoju 3 -os. z łazienk± - 1150 zł
-pokoju 2 -os. z łazienk± - 1250 zł
Osoby towarzysz±ce (nie ćwicz±ce jogi)- minus 220 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju. Dzieci od 5-9lat - 800 zł. Opieka dla dziecka 10 zł/h
Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje s± również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 400zł najpóĽniej do 30 maja w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nie¶cier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -Leleszki), pokaż dowód wpłaty lub prze¶lij mailem lub poczt± kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 30 maja zaliczka jest bezzwrotna.
Ilo¶ć miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeĽdzie będzie decydować kolejno¶ć wpłat.
Dojazd:
samochodem
Jad±c drog± E7 z Warszawy na Gdańsk po 150 km zjeżdżamy w Nidzicy na Szczytno, po 33km drogi przez lasy docieramy do Jedwabna, gdzie skręcamy na Pasym, po 14km przed Pasymiem jedziemy na prawo 3km Kierunek Szczytno, po lewej stronie będzie zjazd brukiem na Leleszki, po 500m po lewej widać Leszkiland.
autobusem
Jest dogodny dojazd z Warszawy zachodniej autobusem do Leleszek. Po¶pieszny autobus jedzie niecałe 4h do Pasymia lub można jechać do Szczytna i przesi±¶ć się na lokalny autobus do Pasymia, który na ż±danie zatrzymuje się w Leleszkach, 500m od Leszkilandu.
poci±giem
Poł±czenie poci±giem nie jest tak dogodne ale jest stacja PKP w Pasymiu (ok. 3 km od Leleszek) sk±d możemy odebrać po wcze¶niejszym powiadomieniu.
Serdecznie zapraszam 
 Grzegorz Nie¶cier 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft