Magda Kapela zaprasza: JOGA+ Pilates w Tatrach na Kalatówkach (osobna grupa pocz±tkuj±ca) Oddychaj t
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Magda Kapela zaprasza: JOGA+ Pilates w Tatrach na Kalatówkach (osobna grupa pocz±tkuj±ca) Ciesz się pełni± życia!!!


Oddychaj tatrzańskim powietrzem!
Pij krystalicznie czyst±, Ľródlan± wodę!
Ciesz się pełni± życia!

Dzięki vege kuchni oczy¶cisz i zrównoważysz organizm!
Podczas górskich spacerów poczujesz
przypływ energii!

W oczekiwaniu na urlop,już teraz sprezentuj sobie
udany czerwcowy długi weekend!

Wystarczy wzi±ć 1 dzień urlopu i można ruszać na
czterodniowy warsztat w góry..

---------------------------------------------
UWAGA:dla wszystkich uczestników tego warsztatu,
którzy zapisz± się przed 1 czerwca oraz dla studentów
i stałych uczestników(min.3 warsztaty) cena niższa o 50 pln!
---------------------------------------------

MAGDA KAPELA:
dyplomowana nauczycielka JOGI metod± B.K.S.Iyengara-stopien Junior I.
Odbyła kilka podróży do Indii i Nepalu (m.in dwukrotny staż w Instytucie
B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach). Posiada uprawnienia państwowe.
Prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Organizuje warsztaty w kraju i za granic± ł±cz±c JOGĘ z różnymi ¶cieżkami rozwoju
- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.
Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, różne formy rozwoju osobistego, arteterapii.. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granic±.
więcej o mnie i warsztatach na:
www.YOGAmagdakapela.com

START:
w czwartek 23 czerwca
Przyjazd do hotelu i zakwaterowanie
w godzinach popołudniowych.
Zajęcia regeneracyjne JOGA 17.00 i 18.15
kolacja ok.19.15,
po kolacji spotkanie integracyjne, wpłaty

orientacyjny PLAN DNIA:
-rano-
7.00-8.00 praktyka własna
8.00-10.00 JOGA zaawansowana
10.00- rozgrzewaj±ca herbata z miodem, imbirem, cytryn±
10.30-12.00 JOGA pocz±tkuj±ca
12.00 obiad
-po obiedzie-
wycieczka na Halę Kondratow±
lub słodkie leniuchowanie
16.15-17.15 Pilates
17.30-19.00 JOGA regeneruj±ca
19.00 kolacja
-po kolacji-
ognisko lub warsztat improwizacji tanecznej
wykład - dyskusja "wpływ jogi na organizm człowieka".
Znajdziemy też z pewno¶ci± czas na zawarcie nowych,
interesuj±cych znajomo¶ci oraz niespieszne pogaduszki
w przytulnej kawiarni..

ZAKOŃCZENIE:

niedziela, 26 czerwca
zajęcia do południa wg.planu
po obiedzie wycieczka malownicz± Scieżk± nad reglami,
zej¶cie do Zakopanego Dolin± Białego-zakończenie warsztatu
(bagaże zjad± samochodem)

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich
(osobna grupa dla pocz±tkuj±cych)
Dzięki JODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA
intensywnie rozci±ga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluĽnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje
gospodarkę hormonaln±, odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniach kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich
poziomach ciała, umysłu i ducha.
(przed południem joga energetyczna, wieczorem regeneruj±ca)

PILATES
to forma gimnastyki przy spokojnej muzyce
w tempie naturalnych oddechów.
Oddziałuje wzmacniaj±co na cały organizm,
pomaga zapobiegać problemom z kręgosłupem,
a smukła, wyprostowana sylwetka, któr± otrzymujemy
dzięki regularnym ćwiczeniom to bardzo miły dodatek : )

MIEJSCE
Hotel Górski na Kalatówkach.
Położony jest na pięknej hali, w drodze na Giewont z dala od
zgiełku miasta. To teren Tatrzańskiego Parku Narodowego,
wy¶mienite miejsce na spacery- tu krzyżuje się wiele szlaków turystycznych
W hotelu znajduje się mała biblioteczka, gry dla dzieci,
kawiarnia, restauracja, sauna. Hotel ma własne ujęcie wody Ľródlanej,
któr± można pić wprost z kranu.
Pokoje miło urz±dzone, w pokojach ręczniki, ogrzewanie centralne.

WYŻYWIENIE
Dwa razy dziennie ciepłe, urozmaicone, zbilansowane wegetariańskie posiłki
oraz rozgrzewaj±ca poranna herbata z miodem, imbirem, cytryn±.
Odmiana diety jest także polecana osobom, które na co dzień
nie s± wegetarianami.
To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn
oraz zasilenia go ¶wież± porcj± witamin i minerałów!
Zapraszamy na krokiety z soczewic±, goł±bki, pierogi z jagodami
- kuchnia sprawdzona wielokrotnie podczas naszych warsztatów.

CENNIK
cena obejmuje: wszystkie zajęcia warsztatowe i wycieczki,
ew. ognisko+ wyżywienie+ noclegi+ transport z Zakopanego

-----720pln
z noclegiem w pokoju 2 lub 3 osobowym z umywalk±
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(400 zaliczka na konto+ 320 płatne na miejscu)

-----800pln z noclegiem w pokoju 2 lub 3 osobowym z łazienk±
(455 zaliczka na konto+ 345 płatne na miejscu)

---------------------------------------------
UWAGA: dla wszystkich uczestników tego warsztatu,
którzy zapisz± się przed 1 czerwca oraz dla studentów
i stałych uczestników(min.3 warsztaty) cena niższa o 50 pln!
---------------------------------------------

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca- jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostępno¶ć miejsc- podaj opcje zakwaterowania,
podaj czy masz swoja matę i ew. miejsce w aucie

2.wpłata zaliczki- jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz:
warsztat JOGA-czerwiec-T2

(resztę szczegółów podaj w mailu)
nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prazmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat---
W razie w±tpliwo¶ci chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com


Zapraszam także na extra wakacje z JOGA !
JOGA w pięknych miejscach. Zapytaj o szczegóły ; )
Zobacz terminy:
----------------------------------------------------
6 do 12 sierpnia, Sopatowiec- magiczna chata pod Prehyb±
JOGA+ wieczorne masaże dĽwiękiem, mantry, medytacje
+ vege kuchnia 5 przemian+ wycieczki w góry i nad rzekę, ognisko+ zabawy twórcze

15 do 20 i 21 do 27 sierpnia, Orzechowo Morskie- tuż przy plaży
O¶rodek otoczony lasem, na miejscu rowery, kort tenisowy etc.
JOGA + praca z ciałem, oddechem, energi±.. vege kuchnia.
2 razy dziennie, podczas jogi dla dorosłych zajęcia dla dzieci!!!
Mile widziane osoby towarzysz±ce- można przyjechać z rodzin±.
----------------------------------------------------
energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft