Facebook
kalendarium wydarzeń
Luty 2015
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


WAKACJE Z JOGĄ I GONGIEM NAD MORZEM, SŁOWIŃSKI PARK NARODOWY

  • 7-13 sierpnia


Z wielką radością, po raz kolejny zapraszamy Was i waszych bliskich na wakacje z jogą, gdzie głęboki relaks, harmonia i wyciszenie przeniosą nas w przestrzeń spokoju, głębokiego oddechu i wewnętrznej pełni - bliżej samego siebie.


Pod okiem dyplomowanych nauczycieli, w otoczeniu nieskażonej cywilizacją przyrody – morza, gór, piasku i lasu proponujemy Wam codzienne ranne i popołudniowe zajęcia hatha jogi, krótką wieczorną medytację, zajęcia rozwojowe oraz głęboki relaks przy dźwiękach mis i gongu.


W czasie wieczornych wykładów na temat jogi i umysłu, wspólnie zastanowimy się jak funkcjonuje psychika, jak umysł łączy się z ciałem, jak powstają sny, skąd się biorą i ku czemu prowadzą. Spróbujemy doświadczyć prastarej prawdy o tym, że wszystko czego potrzebujemy do szczęścia i pełni mamy i zawsze mieliśmy w sobie.

Zajęcia rozwojowe pozwolą nam skontaktować się z twórczym, kreatywnym pierwiastkiem, wejść głębiej w siebie i swoje potrzeby.

 Dźwięki mis i gongu pozwolą nam na głęboki relaks i wieczorne wyciszenie.


Serdecznie zapraszamy!


Inwestycja – 1190 zł – (pokój 2 osobowy, 6 noclegów, 2 wegetariańskie posiłki dziennie, zajęcia jogi 2 x dziennie, wieczorne wykłady, kapiele w gongach), 1090 – p. 3 os., 1020 – p. 4 os., 1290 jedynka.


STUDENCI - 15% ZNIŻKI


Masaże płatnie osobno



Warsztaty poprowadzą:


Arek Tabero, dyplomowany nauczyciel jogi według metody B. K. S. Iyengara, doktor filozofii, psychoterapeuta. Hatha jogę praktykuje od ponad jedenastu lat. Fascynuje się malarstwem, psychoterapią (jungowska analiza snów, psychologia zorientowana na proces) i wszelkimi innymi formami rozwijania potencjału ludzkiego. Prowadzi studio jogi na Pradze: www.jogapraga.pl


Maja Czerwińska – psycholożka i filozofka, terapeutka w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. W trakcie szkolenia w Akademii Pracy z Procesem. Od 7 lat praktykuje hatha jogę i sztuki walki. www.pracowniapsychologiczna.net


Kąpiele w dźwiękach - Tomasz Stromski – absolwent 3-letniego Studium Edukacji Ekologicznej na kierunku Terapie Naturalne, masażysta oraz instruktor masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa - umowa o realizowanie kursów z Institut für Klangmassage-Therapie w Uenzen. Sekretarz Polskiego Stowarzyszenia Masażystów Dźwiękiem.


U podstaw masażu dźwiękiem leży prastara wiedza o istocie oddziaływania dźwięku, która już ponad 5000 lat temu znalazła swoje zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania. Zgodnie z wyobrażeniami ludzi wschodu jedynie żyjąc w harmonii ze sobą i swoim otoczeniem człowiek jest w stanie tworzyć swoje życie w sposób wolny i kreatywny.


Gong, kiedy wibruje, można to odczuć w każdej komórce ciała.


Kąpiel w gongu wydobywa z każdego inne doświadczenia: poczucie swobody i lekkości, mogą pojawić się piękne wizje. W stanie tej niezwykłej relaksacji możesz też otrzymać odpowiedzi na nurtujące cię pytania.

Jest to niezwykłe doświadczenie, które warto przeżyć, chociaż raz.


MasażeAnna Rykała - z wykształcenia psycholog kliniczny. Od 10 lat zgłębia tajniki masażu. Przeszkolona w wielu rodzajach masaży z różnych stron świata (polinezyjski, hawajski, chiński, indonezyjski,tajski, masaż misami tybetańskimi).W uzdrawianiu ciała znalazła swoją pasję. Jest nauczycielem różnorodnych praktyk związanych z odmładzaniem i witalizowaniem ciała.

 

Miejsce: Smołdzino nad Bałtykiem - Słowiński Park Narodowy

Gościniec u Bernackich

ul. Bohaterów W-wy 26


Tel./fax: (48 59) 811 73 64 tel.: (48 59) 848 60 40

e-mail: biuro @ubernackich.pl www.ubernackich.pl


Smołdzino – bardzo cicha i spokojna wioska, położona na obżerzach Słowińskiego Parku Narodowego, który został zaliczony w 1977 roku przez UNESCO do światowej Sieci Rezerwatów Biosfery. W nadmorskiej okolicy są dwa jeziora, piękne lasy a także niezwykła perła polskiej przyrody - ruchome wydmy, zwane "Polską Saharą". Miejsce promieniuje wspaniałą atmosferą oferując nam wymarzone warunki do głębokiego kontaktu z samym sobą i naturą. Właściciele proponują smaczną wegetariańską kuchnię oraz noclegi w 2 –3 osobowych pokojach ustylizowanych w artystycznej konwencji.



Orientacyjny plan dnia:

7.30–9.00 – hatha joga, grupa ogólna

9.00 – 10.15 – hatha joga – grupa początkująca

10.15–11.00 – śniadanio-obiad

 

17.00-19.00 – joga i ćwiczenia oddechowe, głęboka relaksacja

19.15– obiado-kolacja

20.00 – 22.00 – wykłady o jodze i snach, krótka medytacja, kąpiel w dźwiękach gongu, malowanie mandali.


W programie przewidziana jest wspólna wycieczka na ruchome wydmy - perłę przyrody polskiej i biegi energetyczne!


Zgłoszenia: do dnia 5 sierpnia - Arek - tel.: 603 779 158 


Prosimy o wpłacenie zaliczki w wysokości 400 zł do 5 sierpnia na konto: Arek Tabero Bank Millenium 66 11602202 00000000 55382833, z dopiskiem: warsztaty jogi



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak osiągnąć doskonałość i raz na zawsze uporać się z konkurencją :-) Katarzyna Baron

Tak mógłby brzmieć tytuł biznesowego poradnika o manipulowaniu ludźmi albo o tym, jak być wiecznie pięknym, młodym i bogatym. Najprawdopodobniej gdyby dobrze poszukać w sieci, to może i znalazłoby się coś o zbliżonej treści, bo żyjemy w kulturze, w której liczy się wynik i dążenie do perfekcji. Perfekcja pojęta jako ściganie się z czymś lub kimś przybiera różne formy.

8 - 15 lutego 2015 r. - Tydzień Otwarty w Szkołach Jogi

przyjdź i poczuj korzyści płynące z jogi! Dlaczego joga jest tak dobroczynna? Weź udział w Tygodniu Otwartym Szkół Jogi i poczuj jak joga działa na Ciebie!

Warto przeczytać: „Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca”, Krzysztof Stec

Czy na pewno wiemy co praktykujemy rozpoczynając dzień od Surjanamaskar? Czy świadomie oddajemy cześć Słońcu łącząc się z energią wszechświata, czy tylko wykonujemy zestaw ćwiczeń w trosce o dobrą kondycję? Bez względu na motywację, warto wiedzieć więcej o rodowodzie tego fenomenalnego rytuału, którego konsekwentna praktyka pozwala cieszyć się zdrowiem i psychofizyczną równowagą przez długie lata.

Joga na sztywność barków, część II.

Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagająca rozluźnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomość. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażujących mięśnie, które mają tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i uelastycznia te obszary, co przekłada się na poprawę formy i zwiększenie komfortu w wykonywaniu codziennych obowiązków, które mocne i silne barki udźwigną bez problemu. :-)

Asana tygodnia: Vrksasana – pozycja drzewa, wariant klasyczny.

Spójrz na drzewo - jak mocne ma korzenie. Nawet kiedy wiatr swoją siłę łamie gałęzie, konary – ono nieporuszone nadal trwa w spokoju i równowadze. Przez setki lat czas, przepływa przez nie swobodnie i z wdziękiem, w pełnej zgodzie z Naturą i jej prawami. Aby i nam poczucie równowagi mogło towarzyszyć na co dzień, najlepsza od samego rana – Vrksasana! :-)

Przepisy ze zdrowej misy: Placek z ziemniaków i jabłek z cynamonem

Dziś prosty przepis na pyszny placek bez jajek, na bazie gotowanych ziemniaków, mąki żytniej i jabłek z dużą ilością aromatycznego cynamonu. Niska, jak na smakołyk, kaloryczność placka oraz wartości odżywcze, w połączeniu ze smakiem tradycyjnego jabłecznika z pewnością ucieszy zarówno podniebienie jak i cały układ trawienny. Smacznego-zdrowego! :-)

Orzech włoski – na mniejsze i większe troski Twojego zdrowia

Cieszą nas nie tylko smakiem, ale i właściwościami odżywczymi, leczniczymi i pielęgnacyjnymi. W starożytności symbolizowały płodność i służyły za talizman podczas ślubów. Piniusz Starszy mawiał, iż dobrze chroniony owoc orzecha włoskiego jest symbolem małżeństwa – dwóch idealnie dopasowanych do siebie połówek. Samo drzewo orzechowe, we Włoszech uważano za schronienie wiedźm. Celtowie obawiali się spać w jego cieniu – ponoć groziło to bólem głowy i gorączką, Druidzi z kolei często czerpali z zaklętych w nim mocach. Bez wątpienia – twardy orzech do zgryzienia ;-)

Perły z lamusa: Anjali Mudra - Namaste

Anjali znaczy "ofiarowanie" a w Indiach mudra ta często jest określana mianem namaste. Jeśli choć raz byłeś na zajęciach jogi, ten gest jest dla ciebie znajomy: złożenie razem dłoni przed sercem. Twój nauczyciel może składa swoje ręce mówiąc "Namaste" na początku lub na końcu zajęć. Możesz znaleźć ten gest w niektórych asanach - w Tadasanie (Góra), zanim zaczniesz Powitania Słońca, albo w pozycjach balansowych jak Vrksasana (Drzewo). Ta uświęcona pozycja dłoni, zwana anjali mudrą pochodzi z Azji i stała się synonimem Dalekiego Wschodu, od uśmiechniętej twarzy Dalai Lamy spoglądającego znad koniuszków palców po wyobrażenia bóstw przed Hinduistycznymi i Buddyjskimi świątyniami.

Ośmiu sportowców i biznesmenów, którzy dzięki jodze osiągnęli sukces.

Sportowcy i przedsiębiorcy, którzy osiągają sukces dzięki jodze, uważają, że jest ona potężnym narzędziem, dzięki któremu uzyskują przewagę psychiczną i fizyczną na boisku i sali konferencyjnej.

Medytacja to ... Brunon Koniecko OSB

Czym jest medytacja? Medytacja to... mówi Benedyktyn Ojciec Brunon Koniecko

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji