Warsztat Jogi, Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat Jogi, Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia

Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia.

Vinjasa Krama Joga,


Joga, jak większość szkół
filozofii indyjskiej, ma bardzo pragmatyczne zadanie: uwolnić nas od
cierpienia psychofizycznego. Czynnikiem, który wg filozofii jogi,
powoduje nasze cierpienia są kleśe - nasze rozmaite uwarunkowania.
Objawiają się w postaci napięć w ciele, jak i w formie
automatyzmu, mechanicznośći naszego zachowania.


Joga proponuje szereg technik, które
mają posłużyć do uwalniania się ze swoich uwarunkowań, zarówno
na poziomie fizycznym jak i psychicznym. Podczas niniejszego
warsztatu będziemy zasadniczo pracować w obrębie 4 technik asan
(pozycji jogi), pranajamy, pratyahary (wycofywanie zmysłów, głęboki
relaks) i koncentracji/medytacji. Punktem wyjścia w naszej praktyce
będzie uważność oddechu i zastosowanie oddechu jako narzędzia do
uwolnienia się od napięcia. Każda z 3 sesji będzie zawierała w
sobie komponent praktyki asan, który będziemy uzupełniać o
pranajamę i głęboki relaks lub koncentrację/medytację. Podczas
każdej sesji będzie też okazja i czas na to, by swobodnie zadawać
pytania.


Maciej Wielobób jest nauczycielem
jogi, specjalistą terapii jogą, trenerem nauczycieli jogi w nurcie
vinyasa krama. Jest autorem książki pt. „Terapią jogą”, a
aktualnie pracuje nad kolejną książką, tym razem z zakresu
psychologii jogi.





Miejsce: Warszawa, Rzeka Życia,
Centrum Jupiter, ul. Towarowa 22, wejście E


Rozkład warsztatu:


sobota: 10:00-14:00 i 15.30 - 18:00


niedziela 10:00-14:00


 


Rezerwacja pod warunkiem wpłaty
zaliczki w wysokości 50,00 zł na nr konta:


Alicja Zielińska 16 2490 0005 0000
4000 4153 7190


a następnie potwierdzenie u
organizatorki:


Alicja Zielińska tel. 516 076
266, e-mail:
alizielinska@gmail.com


 













Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft