Warsztat Jogi, Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat Jogi, Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia

Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia.

Vinjasa Krama Joga,


Joga, jak większość szkół
filozofii indyjskiej, ma bardzo pragmatyczne zadanie: uwolnić nas od
cierpienia psychofizycznego. Czynnikiem, który wg filozofii jogi,
powoduje nasze cierpienia są kleśe - nasze rozmaite uwarunkowania.
Objawiają się w postaci napięć w ciele, jak i w formie
automatyzmu, mechanicznośći naszego zachowania.


Joga proponuje szereg technik, które
mają posłużyć do uwalniania się ze swoich uwarunkowań, zarówno
na poziomie fizycznym jak i psychicznym. Podczas niniejszego
warsztatu będziemy zasadniczo pracować w obrębie 4 technik asan
(pozycji jogi), pranajamy, pratyahary (wycofywanie zmysłów, głęboki
relaks) i koncentracji/medytacji. Punktem wyjścia w naszej praktyce
będzie uważność oddechu i zastosowanie oddechu jako narzędzia do
uwolnienia się od napięcia. Każda z 3 sesji będzie zawierała w
sobie komponent praktyki asan, który będziemy uzupełniać o
pranajamę i głęboki relaks lub koncentrację/medytację. Podczas
każdej sesji będzie też okazja i czas na to, by swobodnie zadawać
pytania.


Maciej Wielobób jest nauczycielem
jogi, specjalistą terapii jogą, trenerem nauczycieli jogi w nurcie
vinyasa krama. Jest autorem książki pt. „Terapią jogą”, a
aktualnie pracuje nad kolejną książką, tym razem z zakresu
psychologii jogi.





Miejsce: Warszawa, Rzeka Życia,
Centrum Jupiter, ul. Towarowa 22, wejście E


Rozkład warsztatu:


sobota: 10:00-14:00 i 15.30 - 18:00


niedziela 10:00-14:00


 


Rezerwacja pod warunkiem wpłaty
zaliczki w wysokości 50,00 zł na nr konta:


Alicja Zielińska 16 2490 0005 0000
4000 4153 7190


a następnie potwierdzenie u
organizatorki:


Alicja Zielińska tel. 516 076
266, e-mail:
alizielinska@gmail.com


 













Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft