Warsztat Jogi, Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat Jogi, Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia

Uzdrawiający oddech, uwalnianie od napięcia.

Vinjasa Krama Joga,


Joga, jak większość szkół
filozofii indyjskiej, ma bardzo pragmatyczne zadanie: uwolnić nas od
cierpienia psychofizycznego. Czynnikiem, który wg filozofii jogi,
powoduje nasze cierpienia są kleśe - nasze rozmaite uwarunkowania.
Objawiają się w postaci napięć w ciele, jak i w formie
automatyzmu, mechanicznośći naszego zachowania.


Joga proponuje szereg technik, które
mają posłużyć do uwalniania się ze swoich uwarunkowań, zarówno
na poziomie fizycznym jak i psychicznym. Podczas niniejszego
warsztatu będziemy zasadniczo pracować w obrębie 4 technik asan
(pozycji jogi), pranajamy, pratyahary (wycofywanie zmysłów, głęboki
relaks) i koncentracji/medytacji. Punktem wyjścia w naszej praktyce
będzie uważność oddechu i zastosowanie oddechu jako narzędzia do
uwolnienia się od napięcia. Każda z 3 sesji będzie zawierała w
sobie komponent praktyki asan, który będziemy uzupełniać o
pranajamę i głęboki relaks lub koncentrację/medytację. Podczas
każdej sesji będzie też okazja i czas na to, by swobodnie zadawać
pytania.


Maciej Wielobób jest nauczycielem
jogi, specjalistą terapii jogą, trenerem nauczycieli jogi w nurcie
vinyasa krama. Jest autorem książki pt. „Terapią jogą”, a
aktualnie pracuje nad kolejną książką, tym razem z zakresu
psychologii jogi.





Miejsce: Warszawa, Rzeka Życia,
Centrum Jupiter, ul. Towarowa 22, wejście E


Rozkład warsztatu:


sobota: 10:00-14:00 i 15.30 - 18:00


niedziela 10:00-14:00


 


Rezerwacja pod warunkiem wpłaty
zaliczki w wysokości 50,00 zł na nr konta:


Alicja Zielińska 16 2490 0005 0000
4000 4153 7190


a następnie potwierdzenie u
organizatorki:


Alicja Zielińska tel. 516 076
266, e-mail:
alizielinska@gmail.com


 













Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2020
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft