Warsztat Jogi w Życiu Codziennym.Różne techniki jogowe i ich wpływ na zdrowie ciała i spokój ducha.Prowadzi: Joanna Bierska.

Serdecznie zapraszamy na warsztat Jogi w Życiu Codziennym

Różne techniki jogowe i ich wpływ na zdrowie ciała i spokój ducha.

SOBOTA , 14.05.2011r.
godz. 16:00 – 19:00

Prowadzi: Joanna Bierska
nauczycielka Jogi w Życiu Codziennym.

Program:
1.Trochę jogowej teorii.
2.Joganidra -jogowy sen - antystresowa relaksacja z pozytywnym życzeniem( Sankalpą).
3.Asany i Pranajama - ćwiczenia fizyczne i oddechowe.
4.Agnisara Kryja – praktyka wspierająca system immunologiczny (odpornościowy).
5.Medytacja – Hrdayakasha Dharana - koncentracja z mantrą na przestrzeni serca.
6.Śpiew wybranych klasycznych mantr, kirtanów i bhajanów.
7.Jogowa herbatka.

Można wziąć udział bez względu na stopień zaawansowania w praktyce jogi.

Miejsce, zapisy i informacje:
JOGA KLUB, ul. Chałubińskiego 8, /wieżowiec Oxford
Tower k. Marriotta/ tel. 022/ 830 09 90, mail: jogaklub@jogaklub.pl Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Więcej informacji na stronie:
www.joga-w-zyciu-codziennym.pl


Koszt udziału: 80 pln
Płatne gotówką przed lub w dniu warsztatu bezpośrednio w Joga Klubie