Sesja śmiechu
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sesja śmiechu

Śmiech jest lekarstwem, które każdy może sobie przepisać.
Reinhold Boller

Termin: 11 maja 2011
Miejsce: Warszawa
Prowadzaca: Ewa Zagawa

Śmiech jest najtańszym, niezwykle skutecznym i powszechnie dostępnym sposobem poprawy nastroju, wpływającym na sposób odbierania świata i kształtującym nasze życie.
Jego działanie nie ogranicza się do „tu i teraz”. Jaką wielką siłę ma uśmiech, skoro potrafi obudzić pozytywne uczucia u obcych sobie osób. Jak ogromnym narzędziem jest śmiech, jeśli potrafi uwolnić nas od stresu całego dnia. Dostaliśmy od natury wspaniałe wyposażenie, z którego dobrodziejstwa nie korzystamy w pełni i świadomie. Warto sobie o tym przypomnieć.

Celem sesji jest:
- poprawa samopoczucia tu i teraz
- pozbycie się emocji obciążających psychikę i blokujących ciało
- nauka świadomego korzystania ze śmiechu jako środka na polepszenie naszego funkcjonowania
- wykształcenie umiejętności oddziaływania na siebie samego i innych poprzez uśmiech i śmiech
- odstresowanie całego dnia

Kogo zapraszamy:
Osoby, które chcą doświadczyć korzyści płynących ze śmiechu – najtańszego, najzdrowszego i najskuteczniejszego sposobu na polepszenie samopoczucia oraz autentyczną poprawę jakości naszego życia. W trakcie nieskomplikowanych ćwiczeń pozbywając się balastu stresu i nie zawsze przyjemnych doświadczeń emocjonalnych całego dnia zauważamy, jak na ich miejscu pojawiają się zrelaksowanie, uczucie lekkości i jednocześnie przypływu energii, nieskrępowana radość…
Sesja śmiechu ma charakter otwarty, można uczestniczyć tylko w jednej dla poprawy nastroju, praktyka pokazuje jednak, że pierwsza sesja jest jak pierwszy pączek, trudno odmówić sobie następnej…

Sesja trwa 50 minut, optymalna liczba uczestników: 12 – 14 osób.

Prosimy o lekki, niekrępujący strój i wygodne obuwie na zmianę.
Niewskazany jest udział w sesji osób, które w nieodległym czasie przeszły zabieg operacyjny, pań w zaawansowanej ciąży lub ciąży o skomplikowanym przebiegu oraz osób z infekcjami górnych dróg oddechowych.

Osoba prowadząca: Ewa Zagawa

""
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz Podyplomowe Studium Organizacji Pomocy Społecznej i Pracy Socjalnej. Przeprowadziła ponad 200 szkoleń i treningów w całej Polsce. Jest pasjonatką geloterapii, prowadzi autorskie sesje śmiechu, treningi humoru i warsztaty inspirowane spostrzeżeniami Paula Mc Ghee oraz Martina Seligmana. W swojej pracy sięga do felicytologii, psychologii zabawy, ludoterapii i innych form arteterapii, elementów tańca i pracy ciałem, pantominy i komunikacji pozawerbalnej. W ramach geloterapii pracowała z różnorodnymi grupami, od dzieci zaczynając, poprzez seniorów, osoby z chorobą onkologiczną, nauczycieli, pracowników socjalnych, a na zakonnicach kończąc. Od 8 lat związana z Fundacją „Dr Clown”.

Prywatnie spełniona kobieta i mama 3 synów.

Termin:

11 maja 2011, godzina 19.00 – 20.00

Cena:

45 złotych

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone opłatą za warsztat.

Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.

konto ośrodka:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego Inteligo
PKO BP50 1020 5558 1111 1355 6440 0058

W przypadku rezygnacji tydzień przed zajęciami wpłata nie będzie zwracana.

Organizator:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego
Warszawa, Starówka, ul. Freta 14 lok 2

www.alcha.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft