Sesja śmiechu
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sesja śmiechu

Śmiech jest lekarstwem, które każdy może sobie przepisać.
Reinhold Boller

Termin: 11 maja 2011
Miejsce: Warszawa
Prowadzaca: Ewa Zagawa

Śmiech jest najtańszym, niezwykle skutecznym i powszechnie dostępnym sposobem poprawy nastroju, wpływającym na sposób odbierania świata i kształtującym nasze życie.
Jego działanie nie ogranicza się do „tu i teraz”. Jaką wielką siłę ma uśmiech, skoro potrafi obudzić pozytywne uczucia u obcych sobie osób. Jak ogromnym narzędziem jest śmiech, jeśli potrafi uwolnić nas od stresu całego dnia. Dostaliśmy od natury wspaniałe wyposażenie, z którego dobrodziejstwa nie korzystamy w pełni i świadomie. Warto sobie o tym przypomnieć.

Celem sesji jest:
- poprawa samopoczucia tu i teraz
- pozbycie się emocji obciążających psychikę i blokujących ciało
- nauka świadomego korzystania ze śmiechu jako środka na polepszenie naszego funkcjonowania
- wykształcenie umiejętności oddziaływania na siebie samego i innych poprzez uśmiech i śmiech
- odstresowanie całego dnia

Kogo zapraszamy:
Osoby, które chcą doświadczyć korzyści płynących ze śmiechu – najtańszego, najzdrowszego i najskuteczniejszego sposobu na polepszenie samopoczucia oraz autentyczną poprawę jakości naszego życia. W trakcie nieskomplikowanych ćwiczeń pozbywając się balastu stresu i nie zawsze przyjemnych doświadczeń emocjonalnych całego dnia zauważamy, jak na ich miejscu pojawiają się zrelaksowanie, uczucie lekkości i jednocześnie przypływu energii, nieskrępowana radość…
Sesja śmiechu ma charakter otwarty, można uczestniczyć tylko w jednej dla poprawy nastroju, praktyka pokazuje jednak, że pierwsza sesja jest jak pierwszy pączek, trudno odmówić sobie następnej…

Sesja trwa 50 minut, optymalna liczba uczestników: 12 – 14 osób.

Prosimy o lekki, niekrępujący strój i wygodne obuwie na zmianę.
Niewskazany jest udział w sesji osób, które w nieodległym czasie przeszły zabieg operacyjny, pań w zaawansowanej ciąży lub ciąży o skomplikowanym przebiegu oraz osób z infekcjami górnych dróg oddechowych.

Osoba prowadząca: Ewa Zagawa

""
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz Podyplomowe Studium Organizacji Pomocy Społecznej i Pracy Socjalnej. Przeprowadziła ponad 200 szkoleń i treningów w całej Polsce. Jest pasjonatką geloterapii, prowadzi autorskie sesje śmiechu, treningi humoru i warsztaty inspirowane spostrzeżeniami Paula Mc Ghee oraz Martina Seligmana. W swojej pracy sięga do felicytologii, psychologii zabawy, ludoterapii i innych form arteterapii, elementów tańca i pracy ciałem, pantominy i komunikacji pozawerbalnej. W ramach geloterapii pracowała z różnorodnymi grupami, od dzieci zaczynając, poprzez seniorów, osoby z chorobą onkologiczną, nauczycieli, pracowników socjalnych, a na zakonnicach kończąc. Od 8 lat związana z Fundacją „Dr Clown”.

Prywatnie spełniona kobieta i mama 3 synów.

Termin:

11 maja 2011, godzina 19.00 – 20.00

Cena:

45 złotych

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone opłatą za warsztat.

Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.

konto ośrodka:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego Inteligo
PKO BP50 1020 5558 1111 1355 6440 0058

W przypadku rezygnacji tydzień przed zajęciami wpłata nie będzie zwracana.

Organizator:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego
Warszawa, Starówka, ul. Freta 14 lok 2

www.alcha.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczęście? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołają się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mięśnia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykłą, choć nie tajemną, bo zbadaną przez naukowców moc. Gdy się ją odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedzą jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2019
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft