Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga&Taniec Orientu; UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ. Joga&Natura - Szkoła Jogi, Krystyna Nobilec, Kraków

LANCKORONA: Joga&Taniec Orientu 
UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ! - joga i taniec derwiszy, taniec brzucha
 
Organizator:
Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi, JOGA&NATURA, Kraków; taniec - Małgorzata Kujawa

Zapraszamy na warsztaty jogi i tańca orientalnego
UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ...wspólnie poszukamy tego co w nas drzemie:)?


galeria zdjęć: http://www.joganatura.pl/galeria


Na zajęciach jogi będziemy praktykować płynnie
ułożone sekwencje co pozwoli uruchomić energię blokowan± przez stres i
statyczny tryb życia. Asany (pozycje ciała) układaj± się w viniasy -
płynne przej¶cia z pozycji w pozycję, gdzie ruch ł±czy się z oddechem.
Taka praktyka jest bardziej rozgrzewaj±ca i oczyszczaj±ca z toksyn.
Taniec orientu
wydobywa esencję kobieco¶ci i pobudza energię, taniec derwiszy -
wiruj±cy ruch jest odzwierciedleniem ruchu mikrokosmosu i makrokosmosu,
przeznaczony dla mężczyzn, mog± tańczyć też kobiety.

Warsztaty odbęd± się w nowym miejscu - Lanckoronie,
klimatycznym domu z dusza:). Do dyspozycji Go¶ci cztery pokoje (11
miejsc noclegowych), trzy łazienki, salon z kominkiem, w pełni
wyposażona kuchnia oraz stumetrowy strych przystosowany do ćwiczeń.
Pyszn± domow± kuchni±, rozpieszcza nas gospodyni i wła¶cicielka domu,
Dusia:)
Dom położony w cichym miejscu nad potokiem w otoczeniu lasu; 2
km od rynku w Lanckoronie - znanej szczególnie w kręgach artystycznych,
miejscowo¶ci letniskowej. W Lanckoronie go¶ciła cała plejada znanych
polskich malarzy, artystów, reżyserów, pisarzy; piękne odrestaurowane
miasteczko z niepowtarzalnym stromym rynkiem, z którego odchodz±
malownicze uliczki z drewnianymi domkami. Unikalna architektura oraz
cisza, spokój i czyste powietrze zachowały się do dzisiaj, co przyci±ga i
daje możliwo¶ć dobrego wypoczynku od zgiełku. Lanckorona jest dobrym
punktem wypadowym do wycieczek - Beskid Makowski, Dróżki Kalwaryjskie,
do Wadowic i Krakowa.

KORZY¦CI z praktyki  joga i taniec:
- odreagowanie napięć, wzrost witalno¶ci, odporno¶ci
- większa elastyczno¶ć
- odkrycie własnego potencjału
- spontaniczno¶ć, rozwijanie kreatywno¶ci
- przełamanie ograniczeń, usztywnień, utartych schematów zachowań
- odprężenie, uczucie rado¶ci i zadowolenia
- wzrost pewno¶ci siebie i poczucia własnej warto¶ci
- nowa percepcja siebie i ¶wiata i otwarcie na nowe z bezpiecznymi granicami

PROWADZENIE/JOGA: Krystyna Nobilec (dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja

Krystyna
Nobilec - dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Intermediate
Junior I. Rozpoczęła praktykę jogi w 1995 r. W 1999 r. wyjechała do
Indii sięgaj±c do Ľródeł -  Instytut BKS Iyengara w Punie, pod okiem
mistrzów jogi Prashanta i Geety Iyengar. Uczestniczyła w intensywnych
kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, do¶wiadczonych nauczycieli w
Polsce: Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę
Pilorz. Od 11 lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się bior±c
udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez
znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA,
Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria, Corin
Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w
Polsce.

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ na miejscu: koce i
klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i 1klocka (lub
wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla
zorganizowania przewozu dodatkowych osób, je¶li s± wolne miejsca w
samochodzie.

POBYT rozpoczyna się póĽnym
popołudniem 29.04 praktyk± jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacj± 19.00 -
proszę o przybycie najpóĽniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w
pokojach 3 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu we
własnych ¶piworach. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.00 i...kto
chce spacerem:)

ROZKŁAD DNIA - zarys, szczegółowy harmonogram przedstawimy na miejscu (tylko 2  dni sobota+niedziela poł±czone warsztaty tańca i jogi)
7:00 joga (medytacja+asany)
9:00 herbata
9:30 taniec
12:00 obiad
15:00 taniec
17:00  joga (relaksy i pozycje odwrócone)
18:30 kolacja
19:30-20.30 taniec
20:45-21.15 joga (medytacja, pranajama-ćwiczenia oddechowe)

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
5dni / 570 zł  nocleg w pokojach 3 osobowych
5dni / 510 zł  nocleg na poddaszu we własnych ¶piworach

CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta + poranna herbata)
3) praktykę jogi (3-5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykuj±cych),

UZUPEŁNIAJˇCY WARSZTAT W TRAKCIE KURSU JOGI:

TANIEC BRZUCHA
WYDOBYWA ESENCJĘ KOBIECO¦CI I WDZIĘKU!:)  Docieramy poprzez ruch do
drzemi±cej w nas gracji i harmonii! Taniec dodaje energii i zmniejsza
poziom stresu, sprawia że talia staje się cieńsza, koryguje postawę.
Tańcz±c pobudzamy kr±żenie, masujemy narz±dy wewnętrzne. Układy ciała
stosowane w tym tańcu ułatwiaj± ci±żę i poród; pomagaj± w
dolegliwo¶ciach miesięcznych i przygotowuj± do okresu menopauzy.  Na
warsztacie przeniesiemy się do pałaców księżniczek rodem z ba¶ni Tysi±ca
i jednej nocy:).
TANIEC DERWISZY Symbole w tańcu.
Dla sufi,  każdy element tańca ma głębokie znaczenie symboliczne.
Wiruj±cy ruch jest odzwierciedleniem ruchu mikrokosmosu i makrokosmosu, a
tancerze poruszaj± się niczym planety w kosmicznej pustce. Sufi
opowiada wiele historii, to taniec z przesłaniem – także religijnym.
Prawa ręka uniesiona  do góry, ku niebu, a lewa skierowana jest w dół,
co oznacza, że przekazuj± boskie błogosławieństwo z nieba na ziemię.
Derwisz jest tym samym ł±cznikiem między dwoma ¶wiatami. Ważna jest
także muzyka, która posiada elementy muzyki arabskiej i afrykańskiej
może być bardzo spokojna i dynamiczna. Wykonawcy bardzo często osi±gaj±
stan transu. Zapraszamy na warsztaty z przygod± i nieznanym! Taniec
derwiszy zaprezentujemy według zaleceń tancerzy egipskiej Madrasy. Mimo,
ze jest to taniec dla mężczyzn zapraszamy również kobiety!:)

Małgorzata Kujawa - tańca orientalnego nauczyłam się podczas swojego kilkuletniego pobytu w Afryce. Małgorzata
jest wła¶cicielk± Centrum Nubia. Z zamiłowania jest egiptologiem i
artystk±. W szczególno¶ci kocha taniec i jego głębok± historię. Naukę
tańca rozpoczęła w Bou Salem w małym, górskim miasteczku położonym w
północnej Tunezji i pogłębiała j± w czasie swoich pobytów na misjach
archeologicznych w Tell El Farcha w delcie Nilu i Deir El Bahari w
Luksorze w Egipcie. W Kairze kontynuowała naukę tańca i ukończyła kurs
dialektu egipskiego w szkole International House ILI, pogłębiaj±c
znajomo¶ć zarówno języka jak również sztuki i mentalno¶ci arabskiej. W
Polsce warsztat taneczny doskonaliła u Rashy – Karoliny Mi¶kiewicz,
Katarzyny Bodziony i Sary Damm
Jest magistrem archeologii
¶ródziemnomorskiej studiów dziennych Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Posiada dyplom tańca orientalnego I i II stopnia Polskiej Federacji
Tańca. Ukończyła III poziomy w szkole tańca „Rasha”.
Gor±co zapraszam! Koszt warsztatu: 150zł/os. (8 godzin), dodatkowe lekcje poza warsztatem 30zł/godz.  http://www.youtube.com


REZERWACJA
- równoznaczna z wpłat± zaliczki w wysoko¶ci 250zł - jest tylko 15
miejsc!; po 22 IV proszę wpłacić cało¶ć kwoty. konto: Bank Pekao S.A.,
Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Je¶li będ± wolne
miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (29IV); po 15.IV
nie ma zwrotu zaliczek

Ilo¶ć miejsc ograniczona (tylko 15osób)! Decyduje
kolejno¶ć zgłoszeń. Zgłoszenia telefonicznie oraz e-mailem wpis na
listę, podaj±c dane: Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu,
do¶wiadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

kontakt:
Krystyna /joga - 607 305 209; Gosia /warsztat tańca Orientu 668 118
865;  JOGA&NATURA - Szkoła Jogi;  krysia@joganatura.pl; 
www.joganatura.pl, http://lanckorona310.pl

serdecznie zapraszamy:)

Krystyna i Gosia




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft