Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga&Taniec Orientu; UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ. Joga&Natura - Szkoła Jogi, Krystyna Nobilec, Kraków

LANCKORONA: Joga&Taniec Orientu 
UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ! - joga i taniec derwiszy, taniec brzucha
 
Organizator:
Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi, JOGA&NATURA, Kraków; taniec - Małgorzata Kujawa

Zapraszamy na warsztaty jogi i tańca orientalnego
UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ...wspólnie poszukamy tego co w nas drzemie:)?


galeria zdjęć: http://www.joganatura.pl/galeria


Na zajęciach jogi będziemy praktykować płynnie
ułożone sekwencje co pozwoli uruchomić energię blokowaną przez stres i
statyczny tryb życia. Asany (pozycje ciała) układają się w viniasy -
płynne przejścia z pozycji w pozycję, gdzie ruch łączy się z oddechem.
Taka praktyka jest bardziej rozgrzewająca i oczyszczająca z toksyn.
Taniec orientu
wydobywa esencję kobiecości i pobudza energię, taniec derwiszy -
wirujący ruch jest odzwierciedleniem ruchu mikrokosmosu i makrokosmosu,
przeznaczony dla mężczyzn, mogą tańczyć też kobiety.

Warsztaty odbędą się w nowym miejscu - Lanckoronie,
klimatycznym domu z dusza:). Do dyspozycji Gości cztery pokoje (11
miejsc noclegowych), trzy łazienki, salon z kominkiem, w pełni
wyposażona kuchnia oraz stumetrowy strych przystosowany do ćwiczeń.
Pyszną domową kuchnią, rozpieszcza nas gospodyni i właścicielka domu,
Dusia:)
Dom położony w cichym miejscu nad potokiem w otoczeniu lasu; 2
km od rynku w Lanckoronie - znanej szczególnie w kręgach artystycznych,
miejscowości letniskowej. W Lanckoronie gościła cała plejada znanych
polskich malarzy, artystów, reżyserów, pisarzy; piękne odrestaurowane
miasteczko z niepowtarzalnym stromym rynkiem, z którego odchodzą
malownicze uliczki z drewnianymi domkami. Unikalna architektura oraz
cisza, spokój i czyste powietrze zachowały się do dzisiaj, co przyciąga i
daje możliwość dobrego wypoczynku od zgiełku. Lanckorona jest dobrym
punktem wypadowym do wycieczek - Beskid Makowski, Dróżki Kalwaryjskie,
do Wadowic i Krakowa.

KORZYŚCI z praktyki  joga i taniec:
- odreagowanie napięć, wzrost witalności, odporności
- większa elastyczność
- odkrycie własnego potencjału
- spontaniczność, rozwijanie kreatywności
- przełamanie ograniczeń, usztywnień, utartych schematów zachowań
- odprężenie, uczucie radości i zadowolenia
- wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości
- nowa percepcja siebie i świata i otwarcie na nowe z bezpiecznymi granicami

PROWADZENIE/JOGA: Krystyna Nobilec (dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja

Krystyna
Nobilec - dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Intermediate
Junior I. Rozpoczęła praktykę jogi w 1995 r. W 1999 r. wyjechała do
Indii sięgając do źródeł -  Instytut BKS Iyengara w Punie, pod okiem
mistrzów jogi Prashanta i Geety Iyengar. Uczestniczyła w intensywnych
kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych nauczycieli w
Polsce: Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę
Pilorz. Od 11 lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się biorąc
udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez
znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA,
Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria, Corin
Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w
Polsce.

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ na miejscu: koce i
klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i 1klocka (lub
wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla
zorganizowania przewozu dodatkowych osób, jeśli są wolne miejsca w
samochodzie.

POBYT rozpoczyna się późnym
popołudniem 29.04 praktyką jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacją 19.00 -
proszę o przybycie najpóźniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w
pokojach 3 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu we
własnych śpiworach. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.00 i...kto
chce spacerem:)

ROZKŁAD DNIA - zarys, szczegółowy harmonogram przedstawimy na miejscu (tylko 2  dni sobota+niedziela połączone warsztaty tańca i jogi)
7:00 joga (medytacja+asany)
9:00 herbata
9:30 taniec
12:00 obiad
15:00 taniec
17:00  joga (relaksy i pozycje odwrócone)
18:30 kolacja
19:30-20.30 taniec
20:45-21.15 joga (medytacja, pranajama-ćwiczenia oddechowe)

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
5dni / 570 zł  nocleg w pokojach 3 osobowych
5dni / 510 zł  nocleg na poddaszu we własnych śpiworach

CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta + poranna herbata)
3) praktykę jogi (3-5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykujących),

UZUPEŁNIAJĄCY WARSZTAT W TRAKCIE KURSU JOGI:

TANIEC BRZUCHA
WYDOBYWA ESENCJĘ KOBIECOŚCI I WDZIĘKU!:)  Docieramy poprzez ruch do
drzemiącej w nas gracji i harmonii! Taniec dodaje energii i zmniejsza
poziom stresu, sprawia że talia staje się cieńsza, koryguje postawę.
Tańcząc pobudzamy krążenie, masujemy narządy wewnętrzne. Układy ciała
stosowane w tym tańcu ułatwiają ciążę i poród; pomagają w
dolegliwościach miesięcznych i przygotowują do okresu menopauzy.  Na
warsztacie przeniesiemy się do pałaców księżniczek rodem z baśni Tysiąca
i jednej nocy:).
TANIEC DERWISZY Symbole w tańcu.
Dla sufi,  każdy element tańca ma głębokie znaczenie symboliczne.
Wirujący ruch jest odzwierciedleniem ruchu mikrokosmosu i makrokosmosu, a
tancerze poruszają się niczym planety w kosmicznej pustce. Sufi
opowiada wiele historii, to taniec z przesłaniem – także religijnym.
Prawa ręka uniesiona  do góry, ku niebu, a lewa skierowana jest w dół,
co oznacza, że przekazują boskie błogosławieństwo z nieba na ziemię.
Derwisz jest tym samym łącznikiem między dwoma światami. Ważna jest
także muzyka, która posiada elementy muzyki arabskiej i afrykańskiej
może być bardzo spokojna i dynamiczna. Wykonawcy bardzo często osiągają
stan transu. Zapraszamy na warsztaty z przygodą i nieznanym! Taniec
derwiszy zaprezentujemy według zaleceń tancerzy egipskiej Madrasy. Mimo,
ze jest to taniec dla mężczyzn zapraszamy również kobiety!:)

Małgorzata Kujawa - tańca orientalnego nauczyłam się podczas swojego kilkuletniego pobytu w Afryce. Małgorzata
jest właścicielką Centrum Nubia. Z zamiłowania jest egiptologiem i
artystką. W szczególności kocha taniec i jego głęboką historię. Naukę
tańca rozpoczęła w Bou Salem w małym, górskim miasteczku położonym w
północnej Tunezji i pogłębiała ją w czasie swoich pobytów na misjach
archeologicznych w Tell El Farcha w delcie Nilu i Deir El Bahari w
Luksorze w Egipcie. W Kairze kontynuowała naukę tańca i ukończyła kurs
dialektu egipskiego w szkole International House ILI, pogłębiając
znajomość zarówno języka jak również sztuki i mentalności arabskiej. W
Polsce warsztat taneczny doskonaliła u Rashy – Karoliny Miśkiewicz,
Katarzyny Bodziony i Sary Damm
Jest magistrem archeologii
śródziemnomorskiej studiów dziennych Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Posiada dyplom tańca orientalnego I i II stopnia Polskiej Federacji
Tańca. Ukończyła III poziomy w szkole tańca „Rasha”.
Gorąco zapraszam! Koszt warsztatu: 150zł/os. (8 godzin), dodatkowe lekcje poza warsztatem 30zł/godz.  http://www.youtube.com


REZERWACJA
- równoznaczna z wpłatą zaliczki w wysokości 250zł - jest tylko 15
miejsc!; po 22 IV proszę wpłacić całość kwoty. konto: Bank Pekao S.A.,
Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Jeśli będą wolne
miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (29IV); po 15.IV
nie ma zwrotu zaliczek

Ilość miejsc ograniczona (tylko 15osób)! Decyduje
kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia telefonicznie oraz e-mailem wpis na
listę, podając dane: Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu,
doświadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

kontakt:
Krystyna /joga - 607 305 209; Gosia /warsztat tańca Orientu 668 118
865;  JOGA&NATURA - Szkoła Jogi;  krysia@joganatura.pl; 
www.joganatura.pl, http://lanckorona310.pl

serdecznie zapraszamy:)

Krystyna i Gosia




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft