Joga&Taniec Orientu; UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ. Joga&Natura - Szkoła Jogi, Krystyna Nobilec, Kraków
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga&Taniec Orientu; UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ. Joga&Natura - Szkoła Jogi, Krystyna Nobilec, Kraków

LANCKORONA: Joga&Taniec Orientu 
UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ! - joga i taniec derwiszy, taniec brzucha
 
Organizator:
Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi, JOGA&NATURA, Kraków; taniec - Małgorzata Kujawa

Zapraszamy na warsztaty jogi i tańca orientalnego
UWOLNIJ WŁASNY POTENCJAŁ...wspólnie poszukamy tego co w nas drzemie:)?


galeria zdjęć: http://www.joganatura.pl/galeria


Na zajęciach jogi będziemy praktykować płynnie
ułożone sekwencje co pozwoli uruchomić energię blokowaną przez stres i
statyczny tryb życia. Asany (pozycje ciała) układają się w viniasy -
płynne przejścia z pozycji w pozycję, gdzie ruch łączy się z oddechem.
Taka praktyka jest bardziej rozgrzewająca i oczyszczająca z toksyn.
Taniec orientu
wydobywa esencję kobiecości i pobudza energię, taniec derwiszy -
wirujący ruch jest odzwierciedleniem ruchu mikrokosmosu i makrokosmosu,
przeznaczony dla mężczyzn, mogą tańczyć też kobiety.

Warsztaty odbędą się w nowym miejscu - Lanckoronie,
klimatycznym domu z dusza:). Do dyspozycji Gości cztery pokoje (11
miejsc noclegowych), trzy łazienki, salon z kominkiem, w pełni
wyposażona kuchnia oraz stumetrowy strych przystosowany do ćwiczeń.
Pyszną domową kuchnią, rozpieszcza nas gospodyni i właścicielka domu,
Dusia:)
Dom położony w cichym miejscu nad potokiem w otoczeniu lasu; 2
km od rynku w Lanckoronie - znanej szczególnie w kręgach artystycznych,
miejscowości letniskowej. W Lanckoronie gościła cała plejada znanych
polskich malarzy, artystów, reżyserów, pisarzy; piękne odrestaurowane
miasteczko z niepowtarzalnym stromym rynkiem, z którego odchodzą
malownicze uliczki z drewnianymi domkami. Unikalna architektura oraz
cisza, spokój i czyste powietrze zachowały się do dzisiaj, co przyciąga i
daje możliwość dobrego wypoczynku od zgiełku. Lanckorona jest dobrym
punktem wypadowym do wycieczek - Beskid Makowski, Dróżki Kalwaryjskie,
do Wadowic i Krakowa.

KORZYŚCI z praktyki  joga i taniec:
- odreagowanie napięć, wzrost witalności, odporności
- większa elastyczność
- odkrycie własnego potencjału
- spontaniczność, rozwijanie kreatywności
- przełamanie ograniczeń, usztywnień, utartych schematów zachowań
- odprężenie, uczucie radości i zadowolenia
- wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości
- nowa percepcja siebie i świata i otwarcie na nowe z bezpiecznymi granicami

PROWADZENIE/JOGA: Krystyna Nobilec (dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja

Krystyna
Nobilec - dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Intermediate
Junior I. Rozpoczęła praktykę jogi w 1995 r. W 1999 r. wyjechała do
Indii sięgając do źródeł -  Instytut BKS Iyengara w Punie, pod okiem
mistrzów jogi Prashanta i Geety Iyengar. Uczestniczyła w intensywnych
kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych nauczycieli w
Polsce: Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę
Pilorz. Od 11 lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się biorąc
udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez
znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA,
Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria, Corin
Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w
Polsce.

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ na miejscu: koce i
klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i 1klocka (lub
wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla
zorganizowania przewozu dodatkowych osób, jeśli są wolne miejsca w
samochodzie.

POBYT rozpoczyna się późnym
popołudniem 29.04 praktyką jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacją 19.00 -
proszę o przybycie najpóźniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w
pokojach 3 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu we
własnych śpiworach. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.00 i...kto
chce spacerem:)

ROZKŁAD DNIA - zarys, szczegółowy harmonogram przedstawimy na miejscu (tylko 2  dni sobota+niedziela połączone warsztaty tańca i jogi)
7:00 joga (medytacja+asany)
9:00 herbata
9:30 taniec
12:00 obiad
15:00 taniec
17:00  joga (relaksy i pozycje odwrócone)
18:30 kolacja
19:30-20.30 taniec
20:45-21.15 joga (medytacja, pranajama-ćwiczenia oddechowe)

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
5dni / 570 zł  nocleg w pokojach 3 osobowych
5dni / 510 zł  nocleg na poddaszu we własnych śpiworach

CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta + poranna herbata)
3) praktykę jogi (3-5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykujących),

UZUPEŁNIAJĄCY WARSZTAT W TRAKCIE KURSU JOGI:

TANIEC BRZUCHA
WYDOBYWA ESENCJĘ KOBIECOŚCI I WDZIĘKU!:)  Docieramy poprzez ruch do
drzemiącej w nas gracji i harmonii! Taniec dodaje energii i zmniejsza
poziom stresu, sprawia że talia staje się cieńsza, koryguje postawę.
Tańcząc pobudzamy krążenie, masujemy narządy wewnętrzne. Układy ciała
stosowane w tym tańcu ułatwiają ciążę i poród; pomagają w
dolegliwościach miesięcznych i przygotowują do okresu menopauzy.  Na
warsztacie przeniesiemy się do pałaców księżniczek rodem z baśni Tysiąca
i jednej nocy:).
TANIEC DERWISZY Symbole w tańcu.
Dla sufi,  każdy element tańca ma głębokie znaczenie symboliczne.
Wirujący ruch jest odzwierciedleniem ruchu mikrokosmosu i makrokosmosu, a
tancerze poruszają się niczym planety w kosmicznej pustce. Sufi
opowiada wiele historii, to taniec z przesłaniem – także religijnym.
Prawa ręka uniesiona  do góry, ku niebu, a lewa skierowana jest w dół,
co oznacza, że przekazują boskie błogosławieństwo z nieba na ziemię.
Derwisz jest tym samym łącznikiem między dwoma światami. Ważna jest
także muzyka, która posiada elementy muzyki arabskiej i afrykańskiej
może być bardzo spokojna i dynamiczna. Wykonawcy bardzo często osiągają
stan transu. Zapraszamy na warsztaty z przygodą i nieznanym! Taniec
derwiszy zaprezentujemy według zaleceń tancerzy egipskiej Madrasy. Mimo,
ze jest to taniec dla mężczyzn zapraszamy również kobiety!:)

Małgorzata Kujawa - tańca orientalnego nauczyłam się podczas swojego kilkuletniego pobytu w Afryce. Małgorzata
jest właścicielką Centrum Nubia. Z zamiłowania jest egiptologiem i
artystką. W szczególności kocha taniec i jego głęboką historię. Naukę
tańca rozpoczęła w Bou Salem w małym, górskim miasteczku położonym w
północnej Tunezji i pogłębiała ją w czasie swoich pobytów na misjach
archeologicznych w Tell El Farcha w delcie Nilu i Deir El Bahari w
Luksorze w Egipcie. W Kairze kontynuowała naukę tańca i ukończyła kurs
dialektu egipskiego w szkole International House ILI, pogłębiając
znajomość zarówno języka jak również sztuki i mentalności arabskiej. W
Polsce warsztat taneczny doskonaliła u Rashy – Karoliny Miśkiewicz,
Katarzyny Bodziony i Sary Damm
Jest magistrem archeologii
śródziemnomorskiej studiów dziennych Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Posiada dyplom tańca orientalnego I i II stopnia Polskiej Federacji
Tańca. Ukończyła III poziomy w szkole tańca „Rasha”.
Gorąco zapraszam! Koszt warsztatu: 150zł/os. (8 godzin), dodatkowe lekcje poza warsztatem 30zł/godz.  http://www.youtube.com


REZERWACJA
- równoznaczna z wpłatą zaliczki w wysokości 250zł - jest tylko 15
miejsc!; po 22 IV proszę wpłacić całość kwoty. konto: Bank Pekao S.A.,
Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Jeśli będą wolne
miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (29IV); po 15.IV
nie ma zwrotu zaliczek

Ilość miejsc ograniczona (tylko 15osób)! Decyduje
kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia telefonicznie oraz e-mailem wpis na
listę, podając dane: Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu,
doświadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

kontakt:
Krystyna /joga - 607 305 209; Gosia /warsztat tańca Orientu 668 118
865;  JOGA&NATURA - Szkoła Jogi;  krysia@joganatura.pl; 
www.joganatura.pl, http://lanckorona310.pl

serdecznie zapraszamy:)

Krystyna i Gosia




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft