Majówka z Jogą i Ajurwedą De Luxe, Romek Grzeszykowski
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Majówka z Jogą i Ajurwedą De Luxe, Romek Grzeszykowski nad Jeziorem Powidzkim

  • 29 kwietnia-3 maja
Weekend majowy to czas na prawdziwy wypoczynek. Na regenerującą Jogę, na medytacyjny spacer w lesie, na spojrzenie na horyzont jeziora,  na cieszenie się wiosną - odpoczywając na tarasie po porannej jodze…

Czas cieszyć się wiosną i naturą, poczuć, że jesteśmy jej częścią !!!


Koniec zimy !!! Chcemy ruchu, oddechu, słońca !!!


Tegoroczną majówkę chcemy spędzić jeszcze bardziej aktywnie w pełni wykorzystując uroki miejsca, w którym będziemy. Joga i zajęcia oddechowe nad brzegiem jeziora, medytacja o zachodzie słońca, walking meditation – spacery uważnośći w pobliskich lasach. Dzięki tym praktykom będzie można  cieszyć się jeszcze bardziej w ciszy i spokoju  z tego co daje nam Matka Natura ….

Dodatkowo będzie też można skorzystać z  rowerów, kajaków, żaglówek,  kąpieli słonecznych na plaży a jak pogoda pozwoli z  kąpieli w jeziorze.

Hotel Moran ugości nas komfortem i nowoczesnością, i bajkowym usytuowaniem – na cyplu jednego z najczystszych jezior w Polsce.


joga i zajęcia oddechowe: Romek Grzeszykowski

Ajurweda - kurs i masaże
: Elżbieta Żuk-Widmańska i Maria Koszucka-Dębicka

zakwaterowanie: Hotel Moran pok. 2-os, app: 2-4os oraz kwatery prywatne

wyżywienie: w Hotelu Moran

poziom: grupa początkująca, grupa praktykująca

stopień intensywności: mało intensywne, średnio intensywne

ceny od: 850 zł kwatery, 1300 zł Hotel


JOGA
Joga pomoże Ci poprawić swoją kondycję fizyczną, rozładuje stres, rozluźni napięcia w ciele, poprawi koncentrację i ogólne samopoczucie.
Joga wg metody B.K.S. Iyengara to skuteczny, sprawdzony, precyzyjny i bezpieczny system pracy z ciałem i umysłem, który pozwoli Ci na odczuwanie przyjemności z ruchu, niezależnie od stanu Twojej kondycji (zajęcia o zróżnicowanym stopniu trudności).


Zajęcia poprowadzi :
Romek Grzeszykowski
- jeden z najlepszych nauczycieli Jogi w Polsce, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara. Praktykuje jogę od kilkunastu lat, w tym czasie parokrotnie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie szlifując swój warsztat.
Jest założycielem Szkoły Jogi SADHANA w Krakowie.


Barwna osobowość Romka, jego niesłychanie zaraźliwe poczucie humoru oraz wieloletnie doświadczenie, którym lubi i potrafi się dzielić, sprawiają, że zajęcia jogi  - cieszą ciało i umysł z korzyścią dla zdrowia i kondycji psychofizycznej.

MASAŻE AJURWEDYJSKIE
Masaż ajurwedyjski ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej całego organizmu, eliminuje wszelkie dolegliwości, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Cały rytuał przywraca ciału prawidłowy przepływ energii. Zabieg relaksujący, kojący i głęboko odprężający.
Na relaksująco-uzdrawiające ajurwedyjskie zabiegi inspirowane tysiącletnią tradycją Indii zapraszają specjalistki z Jiva Ajurweda Polska:
Elżbieta Żuk-Widmańska – wyłączny przedstawiciel w Polsce Instytutu Jiva Ayurveda z Faridabad w Indiach. Wiedzy i masaży ajurwedyjskich uczyły się w Instytucie Jiva Ayurveda pod kierunkiem Doktora Partapa Chauhana.
Maria Koszucka-Dębicka – dyplomowana kosmetyczka i refleksolog.

KURS AJURWEDY:  Ajurweda - droga do zdrowia doskonałego
  W trakcie  warsztatu  w sposób przystępny i praktyczny przekażemy, jak w codziennym życiu wykorzystać tą starożytną wiedzę.
Powiemy w jaki sposób się odżywiać, jak oczyszczać organizm aby zachować zdrowie i młody wygląd. Nauczymy, jak  naturalnymi metodami dbać o urodę, jak masować głowę, stopy i całe ciało.

MIEJSCE
Jezioro Powidzkie
Niespotykany jak na dzisiejsze czasy, nie skażony cywilizacją, czysty, cichy i dziewiczy teren. Jest ono rajem dla żeglarzy i widsurfingowców z całego kraju. Teren jeziora otaczają liczne lasy tworząc urozmaiconą biosferę i okazję do relaksujących spacerów.

Lokalizacja 
Wielkopolska - centralne położenie w Polsce, koło autostrady Łódz – Poznań.

ZAKWATEROWANIE
W tym roku przygotowaliśmy dwie opcje zakwaterowań:
1) Ekskluzywny  Moran *** Hotel  malowniczo położony na cyplu Jeziora
     Powidzkiego.
2)  Kwatery w okolicy hotelu ( 1km-3km)  dla osób z mniejszym budżetem.
      W razie zainteresowania prosimy o kontakt tel: 604 07 88 88
 
Hotel:
Hotel Moran
Nowy Hotel oddany do użytku w lipcu 2010 jest bardzo nowoczesnym, komfortowym i wysmakowanym obiektem. Wybudowany w technologii hotelu  4 gwiazdkowego oferuje gościom ekskluzywny standard, kontakt z naturą i wysoki poziom obsługi.

W hotelu jest restauracja "Panorama" z wyjątkowo pięknym widokiem na Jezioro Powidzkie (restauracja ma w pełni przeszklone ściany), taras widokowo-słoneczny przy restauracji, 3 klimatyzowane sale konferencyjne, bary, bezpośredni dostęp do własnej piaszczystej plaży i pomostów, boiska plażowe (piasek), kajaki i łódki.

http://www.hotelmoran.pl/pl/start

Na terenie ośrodka znajduje się mini-plac zabaw dla dzieci oraz miejsce na ognisko.


WYŻYWIENIE

Hotel Moran zadba o to by nasze posiłki były prawdziwą rozkoszą.
Będzie możliwość wyboru pomiędzy dietą wegetariańska i nie wegetariańską.
Specjalnie dla nas szef kuchni przygotowywać będzie wegetariańskie przysmaki.
Będą to posiłki smaczne, pełnowartościowe, bardzo aromatyczne i sycące.
Z restauracji rozciąga sie panoramiczny widok na Jezioro Powidzkie ....

PLAN ZAJĘĆ:


29 IV
15:00 – 16:30 – przyjazd i rejestracja uczestników
16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób już praktykujących
18:00 – kolacja
19:30 – spotkanie organizacyjne
20:00 - pokaz masaży ajurwedyjskich
 21:00 –  wieczór integracyjny przy ognisku

*** Wieczorna medytacja

30.IV, 1-2 V
08.00 – 09.30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
09.30 – 11.00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:00 – śniadanie
12:30 - 14:30 - kurs ajurwedy
14.30  – czas wolny / spacer relaks / inspirujący film
16:30 – 18.30 – sesja relaksowa i zajęcia oddechowe
18:45 – obiadokolacja / karaoke
21.00 – impreza taneczna/ognisko

*** Wieczorna medytacja

3 V
08.00 – 09.30 – sesja jogi dla osób już praktykujących
09.30 – 11.00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:30 – posiłek i zakończenie kursu
 

*podany plan ma charakter orientacyjny, godziny zajęć mogą ulec zmianie
** uczestnicy mogą korzystać z ofert zajęć w sposób absolutnie dowolny :-) Żadne zajęcia nie są obowiązkowe.
*** wieczorne medytacje odbędą się w przypadku zgłoszenia się na nie odpowiedniej liczby chętnych.
****osoby już praktykujące mogą uczęszczać także na zajęcia dla osób początkujących (w wypadku dostępności miejsc)


KOSZTY
:

Koszt pobytu dla 1 osoby:

Hotel Moran:
w pokoju standard 2-os - 1300 zł
w pokoju standard 2-os dostawka (trzecia osoba) 1050 zł
w pokoju Junior suit - 1450  PLN
w Junior apartament - 1530 PLN
w Apartament - 1690 PLN

* Dzieci do lat 3 gratis (bez świadczeń), dzieci do 3-7 lat - 300 zł ( spanie z rodzicami)
* Stali Klienci (osoby dorosłe, które korzystały już z ofert naszego portalu) - 5% zniżki
* Osoby towarzyszące ( dorosłe), które nie biorą udziału w zajęciach - 100 zł zniżki

  Na kwaterach w okolicy hotelu (wyżywienie w hotelu Moran):
pokój 2 osobowy 790 pln
pokój 3 osobowy 790 pln
pokój 4 osobowy 790 pln
dzieci w pokojach 3-4 osobowych 500 pln
dzieci do 3 lat gratis bez świadczeń


* Stali Klienci (osoby dorosłe, które korzystały już z ofert naszego portalu) - 5% zniżki

Transport – w zakresie własnym.( jeżeli masz problemy z transportem – napisz do nas)

OFERTA DLA SINGLII

Osoby które chcą przyjechać same - prosimy o kontakt - jest możliwość zakwaterowania w pokojach wieloosobowych.

ZGŁOSZENIE
Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczek.



Z nami odpoczniesz, zregenerujesz siły, zapomnisz o
wymagającej codzienności i spojrzysz na nią z innej perspektywy.
Nie tylko zmocnisz i zintegrujesz to, co jest w Tobie najlepsze
ale dasz sobie szansę na narodzenie sie czegoś nowego !
Czekamy na Ciebie !


Serdecznie Zapraszamy!


www.wakacjezjoga.pl

tel: 604 07 88 88


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam są trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Jeśli porównamy istotność każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyjątkowa możliwość spotkania z czołowymi przedstawicielami światowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrolą z pomocą jogi !

Dobrze znane sformułowanie "huśtawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów związanych z hormonami. Tak jak na huśtawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz rośnie a raz maleje pod wpływem określonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft