Jak sobie zepsuć urlop? Sześć subtelnych pomysłów, Jarosław Chybicki
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jak sobie zepsuć urlop? Sześć subtelnych pomysłów, Jarosław Chybicki

  • sobota, 20 sierpnia 2016
Badania pokazują, że tylko 13% Polaków i Polek wraca z urlopu czując się wypoczętym. Zatem potrafimy się zmęczyć urlopem. Co równie ciekawe, nasze poczucie szczęścia jest najwyższe przed urlopem, mniej więcej dwa tygodnie, rośnie aż do samego urlopu, a potem zaczyna spadać. Wygląda na to, że dobrze nam idzie psucie sobie przyjemności urlopowej. Jeśli jednak należysz do wyjątków, którzy potrafią dobrze wypoczywać i korzystać z dobrodziejstw wolnego czasu, mam kilka pomysłów jak sobie tę przyjemność zepsuć.
Po pierwsze najlepiej nie bierz urlopu, a przynajmniej urlopuj się w sposób częściowy. Zabierz ze sobą laptop, sprawdzaj maile i odpowiadaj na nie, jak dasz radę wpadnij do pracy, choć raz, a przynajmniej zadzwoń. Sprawdź raporty, przejrzyj dane, poczytaj artykuły w internecie na tematy zawodowe. Wiele osób tak robi. Siedząc na plaży przynajmniej obserwuj w internecie, co się dzieje w firmie, w prasie. Bądź na bieżąco. Jest wiele spraw niecierpiących zwłoki.
Po drugie zabierz się do planowania i wypoczynku jak do każdego innego projektu. Starannie zaplanuj, sprawdź zasoby i czas, wpisz do kalendarza wszystko, co trzeba zrobić. Postaraj się o to, aby urlop był po prostu zwykłą aktywnością profesjonalną tyle, że z zespołem składającym się z nieco innych pracowników i współpracowników. Twoja dzienna agenda mogłaby wyglądać np. w następujący sposób:
 • 8:00 przebudzenie i toaleta
• 9:00-10:15 – śniadanie
• 10:15-10:30 briefing dotyczący planu na dany dzień
• 10:30-13:30 – zwiedzanie, odpoczynek, spacer
• 13:30 – 15:00 lunch
• 15:00-15:15 briefing
• 15:15 – 17:30 – kontynuacja aktywności przedpołudniowych
• 17:30 – 18:00 – odpoczynek
• 18:00 20:00 – kolacja
 
Po trzecie możesz też określić swoje oczekiwania, co do urlopu na możliwie najwyższym poziomie. Spodziewaj się, że będą to wakacje Twoich marzeń. Nic poniżej tego Cię nie usatysfakcjonuje. W końcu nadchodzi wymarzony czas i naprawdę zasługujesz na spełnienie marzeń. Przecież cały rok harujesz jak wół właśnie po to, aby teraz naprawdę zrobić to, o czym marzyłeś podczas niekończących się i bezproduktywnych zebrań. Nadchodzi czas wyłącznie dla Ciebie. Prawda, że pewno nie na wszystko Cię stać, ale możesz w razie, czego wziąć kredyt. W ten sposób dochodzimy do punktu czwartego.
 urlop
Po czwarte, pamiętaj, że dobry urlop to kosztowny urlop. Żadne tam spacery po pobliskim lesie. Jeśli las to daleko za granicą. Tamten las jest znacznie lepszy. Masz przed sobą kolejny rok, aby spłacić ewentualne pożyczki. All inclusive to minimum. Do tego wszystkie możliwe wycieczki. Restauracje. Troszkę zaszalej. Należy Ci się to. Ma być fajnie, egzotycznie, a więc niestety drogo. Nawet im drożej tym lepiej.
 
Po piąte – pamiętaj, skoro już zdecydowałeś się dużo wydać na urlop, nic tak nie relaksuje jak intensywne i bogate doznania. Wiele knajpek, wiele zwiedzania, wiele wycieczek, wiele odwiedzonych miejsc. Słowem im intensywniej tym lepiej. Postaraj się maksymalnie wymęczyć. Nie żeby tylko jedno piwo. Nie żeby tylko jedno muzeum. Nie żeby tylko jedna wycieczka i jedno miejsce. Szalej, doznawaj, zwiedzaj. Jeden pomysł goni drugi. Jedna atrakcja za moment jest dominowana przez kolejną atrakcję. Ma być intensywnie. Jak w pracy.
  
Po szóste, pamiętaj, że jeździsz w różne miejsca także po to, a nawet być może głównie po to, aby mieć co wspominać z przyjaciółmi podczas wieczornych spotkań. Rób dużo zdjęć. Ma to różnorodne zalety. Możesz poczuć się jak w pracy, w końcu masz zajęcie. Wreszcie jak już zrobisz jakieś dwa, trzy tysiące fotek, jest się, czym pochwalić. To nic, że zdjęcia są bezbarwne, dzięki temu jest pole do Twoich opowieści o tych zdjęciach. Ponieważ nie bardzo wiadomo, o co na nich chodzi możesz opowiadać, opowiadać, opowiadać. Pamiętaj, że masz zrobić na innych dobre wrażenie. Nie zrobisz go idąc na spacer po swoim mieście, ale idąc na spacer po mieście co najmniej 2000 kilometrów stąd.
Powodzenia.
 
Jarek chybickiJarosław Chybicki - Partner Zarządzający Grow One, Dyrektor Merytoryczny Sopockiego Instytutu Rozwoju Biznesu. Z wykształcenia psycholog. Absolwent Uniwersytetu Gdańskiego, paryskiej Sorbony oraz wielu kursów prowadzonych w USA, Niemczech oraz Rosji. Certyfikowany instruktor Mindfulness. Autoryzowany użytkownik Leadership Developmental Framework we współpracy z Harthill z Anglii. Certyfikowany coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI). Prowadzi blog: www.jchybicki.pl
Twórca autorskiego programu podnoszenia efektywności pracy poprzez rozwój uważności – Mindfulness Based Professional Training, który znalazł uznanie wielu menedżerów i firm.
  baner fb
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft