Informacyjna głodówka oczyszczaj±ca. Katarzyna Baron
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Informacyjna głodówka oczyszczaj±ca. Katarzyna Baron

  • wtorek, 28 lipca 2015
  • autor: Katarzyna Baron
Joga jest to pow¶ci±gnięcie zjawisk ¶wiadomo¶ci. Wtedy widz utrzymuje się w swojej wła¶ciwej naturze - Jogasutry I.2 - 1.3
Podobno każdego dnia wysyłanych jest więcej smsów niż wynosi populacja ziemi. Każdego miesi±ca do Googla trafia kilkadziesi±t miliardów zapytań i aż trudno sobie wyobrazić, że firma Google została założona dopiero 17 lat temu, a zanim powstała, ludzie jednak jako¶ sobie radzili. Nieprawdopodobne wydaje się również, że Facebook, na którym codziennie pojawiaj± się miliony postów istnieje dopiero od 11 lat i że wcze¶niej dało się przeżyć bez wirtualnych znajomych oraz ich lajków. Ilo¶ć kanałów telewizyjnych oraz mediów elektronicznych i papierowych jest dzi¶ imponuj±ca i daje niesamowite pole do rozwoju w prawie wszystkich możliwych dziedzinach życia. Jestem usatysfakcjonowan± konsumentk± swoich czasów. Korzystam, przetwarzam, udostępniam, mailuję, smsuje i lajkuję.
Potem staję na macie i zadaję sobie pytanie: jaki wpływ maj± na mnie te wszystkie informacje, dyskusje, pogrubione nagłówki i tematy dnia - teraz, w tej chwili? Czy pomagaj± mi uporać się z emocjonalnymi cieniami, niedobrymi schematami i problemami zdrowotnymi? Co daje mi na ten moment komunikat na FB, że kto¶ ma nowe kozaki oraz że mnóstwo osób lubi te nowe kozaki lub też, że kto¶ jest obecnie bardzo “szczę¶liwy przy kotlecie”? Jak działa na mnie informacja, że jaka¶ pani polityk znowu nie umiała odpowiedzieć na fundamentalne pytanie? Czy kiedy wchodzę do psa z głow± w dół, to czy jest dla mnie rzeczywi¶cie tak bardzo istotne, czy jest to pies w nurcie asztangi, Iyengara czy winjasy?
Co się stanie, je¶li przez jeden albo kilka dni nie będę czytać o wszystkich wspaniałych i okrutnych rzeczach, które przydarzyły się na planecie Ziemia?
Wiem, że czas spędzany przeze mnie w sieci jest żało¶nie mały w porównaniu do statystycznego użytkownika, ale jak dla mnie i tak przerażaj±co duży, je¶li wzi±ć pod uwagę moje odpowiedzi na powyższe pytania. A prawda jest taka: większo¶ć tych informacji nie ma dla mnie większego znaczenia. To jeszcze nie wszystko - dużo gorsze jest dopadaj±ce mnie czasem uczucie informacyjnej niestrawno¶ci po niecałej godzinie przebywania w sieci.
Można to nazwać niestrawno¶ci± albo bardziej obrazowo kacem niewiadomego pochodzenia. Czuję niesmak i zniechęcenie po przeczytaniu niektórych dyskusji, artykułów i komentarzy, mimo że to nie ja je wygenerowałam. Wniosek z tego chyba taki, że jak każdy nadmiar tak i nadmiar informacyjny jest w jakim¶ sensie truj±cy - powoduje czasem mentaln± “niestrawno¶ć” przejawiaj±c± się w powszechnym rozkojarzeniu, rozdrażnieniu i braku uważno¶ci.
informacyjna glodowka
Wybitny ekonomista i laureat nagrody Nobla Herbert Simon powiedział:
 „Bogactwo informacji oznacza ubóstwo czego¶ innego: niedostatek czego¶ co ta informacja pożera. OdpowiedĽ na pytanie co zabiera informacja, jest raczej oczywista: zabiera uwagę odbiorców. Dlatego bogactwo informacji skutkuje ubóstwem uwagi i potrzeb± efektywnego dzielenia tej uwagi między mog±cymi j± pochłon±ć wieloma Ľródłami informacji”
To paradoksalne, ale całkiem możliwe, że spędzaj±c mnóstwo czasu w sieci i czytaj±c cytaty Ghandiego, Rumiego, Dalajlamy i innych mędrców o tym, jak ważny jest spokojny umysł, tak naprawdę robimy wszystko, żeby nasz własny taki nie był. Umysł wędruje po stronach tylko po to, by ci±gle na tych stronach być. A więc ważniejsze jest odwiedzanie kolejnych profili i portali, komentowanie, ocenianie, porównywanie, udowadnianie i promowanie niż faktyczne rozwi±zywanie problemów czy znajdowanie odpowiedzi. Po drodze zupełnie tracimy uważno¶ć oraz przestajemy dostrzegać, że nasz własny umysł wpada na sto różnych pomysłów tylko po to, by ci±gle się poruszać w g±szczu nieistotnych postów. Potem nagle się reflektuje, zmienia zdanie i tak w kółko. Takie mentalne gonienie własnego ogona. Podobnie jest z pisaniem smsów do tysi±ca znajomych i z przeskakiwaniem po kanałach telewizyjnych. Media i technologie stały się naszym “przeniesionym” umysłem. Teraz oprócz oldskulowego poruszenia w głowie, mamy jeszcze dodatkowe poruszenie w sieci. To tłumaczy agresję, pojawiaj±c± się, kiedy zerwie nam się poł±czenie z internetem, zniknie zasięg w telefonie albo zawiesi nam się laptop. Ta agresja to ten sam opór, który pojawia się, kiedy próbujemy zmieniać nawyki umysłu.
Dlatego krótka głodówka informacyjna jest jak najbardziej wskazana. Zrób sobie dzień albo weekend bez komputera, FB, komórki. Poczuj, jak dobrze jest pobyć w realnym ¶wiecie, na realnej macie do jogi, z realnymi znajomymi, z realnym jedzeniem, w realnej ciszy albo w realnym hałasie.
Przekonaj się, że dostajesz od ¶wiata lajka za każdym razem, kiedy jeste¶ ¶wiadomy tego, że jeste¶: lajk od słońca, za to, że je zauważyłe¶, lajk od pierwszego łyka porannej kawy, lajk w postaci przyjemnego ciepła w brzuchu na widok dawno nie widzianego dobrego znajomego, lajk od machaj±cego ogonem psa, lajk w formie dreszczy podczas słuchania muzyki, lajk z każdym wdechem i wydechem - liczba realnych lajków może naprawdę zadziwić:-) Chociaż z daleka poczuj swoj± “wła¶ciw± naturę” nie przysłonięt± aktywno¶ci± umysłu. Poczuj jak to jest, wrócić do ciała i uwolnić ducha nie z ciała, ale z umysłu wła¶nie :-) 
 Kasia BaronKasia Baron - instruktorka jogi, na co dzień powadzi zajęcia w Tarnowskich Górach. Więcej na stronie www.jogakasiabaron.pl
Prowadzi blog http://ziewnieciekota.blogspot.com/, z którego pochodzi artykuł.
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 20 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i ¶rodowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzaj±cych uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft