Rozwój osobisty
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga dla osób szczególnie wrażliwych. Inga Schorowska

Mój nauczyciel pokazał mi ostatnio fascynuj±c± ksi±żkę, której lektura wydatnie pomogła mi zmierzyć sie z trudn± sytuacj± egzaminacyjn± i spojrzeć na ¶wiat z nowej perspektywy. Była to ksi±żka Elaine N. Aron "The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You" . Traktuje o oso...

28 lipca 2011

Wsłuchaj się w siebie

Niedawno pisali¶my o power jodze i o tym jak często mylona jest z typowo fizycznymi zajęciami fitness. Joga jest jedna, niezależnie od jej stylu czy odmiany, ma prowadzić do równowagi i harmonii - zarówno tej wewnętrznej jak i zewnętrznej, czystego umysłu, poczucia szczę¶cia "tu i teraz". Doj¶cie do...

24 czerwca 2011

Co ł±czy sztukę z jog± i Technik± Alexandra. Inga Schorowska

Całkiem niedawno wzięłam udział - jako odbiorca - w wydarzeniu artystycznym. Zauważyłam niezwykły wpływ, jaki to wydarzenie na mnie wywarło: byłam poruszona, miałam łzy w oczach i dreszcze na całym ciele. Te fizyczne i emocjonalne objawy wskazywały na głębszy proces, jaki odbywał się na skutek k...

17 czerwca 2011

No i znowu ten temat: Jak schudn±ć bez liczenia kalorii? Dr med. Grażyna Ziółkowska

Tym razem ani słowa na temat pożywienia. Zostawmy kalorie, tłuszcze nasycone, nienasycone, cukier, chipsy, czekoladę... Dlaczego? Ponieważ tak naprawdę problemy zwi±zane z odżywianiem zaczynaj± się gdzie indziej, i tam należy szukać ich rozwi±zania. Ale o tym za chwilę. ...

28 kwietnia 2011

Praca z trudnymi przeżyciami w jodze. Maciej Wielobób

Tematem, który wraca w moich indywidualnych rozmowach z uczniami, a ostatnimi czasy wraca jakby czę¶ciej, jest praca ze swoimi przeżyciami: żalem, gniewem, rozgoryczeniem, smutkiem po stracie, lękiem etc. Ponieważ niejako optymalizacja funkcjonowania naszego umysłu jest głównym w±tkiem jogi, pozwolę...

30 marca 2011

Odwracanie negatywnych skutków pracy. Joga dla zapracowanych.

¦rodowisko i rodzaj pracy mog± negatywnie oddziaływać na zdrowie, wywoływać bóle pleców, nadwerężenia i naci±gnięcia mię¶ni a także zmęczenie wzroku. Ciało i umysł wzajemnie od siebie zależ± i wpływaj± na siebie. Jak wiadomo, zdrowy kręgosłup jest podstaw± dobrego samopoczucia. Stres, oprócz dolegli...

13 stycznia 2011

Kryzys w praktyce jogi. Monika Bobkowska

Niezależnie od metody kryzys pojawia się u wszystkich praktykuj±cych jogę. Szczególnie wtedy kiedy intensywnie pracujemy nad dyscyplin± i regularno¶ci± codziennej praktyki. Jak się objawia? Na różne sposoby - od czysto fizycznego, gdy ciało staje się ciężkie i obolałe, a my pozbawieni chęci do jaki...

30 grudnia 2010

Psychoterapeutyczne w±tki praktyki asan. Maciej Wielobób

Patańdżali omawiaj±c praktykę w Jogasutrach wychodzi od koncepcji umysłu, nadaj±c w ten sposób jodze (wszystkim jej praktykom) kontekst psychologiczny (oczywi¶cie psychologia jogi ma nieco inne zainteresowania niż psychologia europejska). W zwi±zku z tym, gdy mówimy o terapii jog±, musimy w tym pode...

21 paĽdziernika 2010

Sk±d bior± się w nas lęki i dlaczego cierpimy?

Jeżeli zdamy sobie sprawę z tego, co jest Ľródłem cierpienia i lęków w naszym życiu, będziemy mogli się ich pozbyć. Jedn± z dróg aby dost±pić tego poznania jest ¶cieżka jogi, za¶ na jej końcu na najbardziej wytrwałych czeka szczę¶cie w najwyższej formie....

16 wrze¶nia 2010

Joga a codzienno¶ć. Gar¶ć spostrzeżeń.

Przychodzi taki moment, że w Twoim umy¶le powstaje układanka z elementów, które do tej pory wydawały się być odrębnymi bytami. Inspiracj± do napisania tego artykułu były teksty Maćka Wieloboba dotycz±ce praktyki jogi (które ukazuj± się na portalu joga-joga.pl) oraz obóz w Glichowie pod jego czujnym ...

2 wrze¶nia 2010
strona:   / 9


Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostało¶ci glifosatu, herbicydu, który jest w składzie ¶rodka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

Taniec – medytacja w ruchu. Jak wrócić „do siebie” i pokonać urazy

Półmrok, migaj±ce ¶wiatełka ¶wiec, w kilku miejscach kolorowe, ciepłe punkty ¶wiatła lamp. Słychać muzykę. Sala jest pełna ludzi, każdy porusza się inaczej. Kto¶ tańczy, kto¶ podskakuje lub kołyszę się poddaj±c się rytmowi, kto¶ po prostu leży na podłodze, kto¶ inny tarza się jak młody psiak. To nie...

10 lekcji Jogi - Jamy i Nijamy w codziennym życiu. Ksi±żka Agnieszki Passendorfer

Wielu czytelników rozmiłowanych w literaturze jogicznej z pewno¶ci± czekało na tak± ksi±żkę! Autorka odpowiada w niej na pytanie, które często rodzi się w umysłach entuzjastów jogi - W jakim stopniu Jamy i Njamy spisane przez Patandżalego w Jogasutrach wiele wieków temu, w "swoistej biblii joginów" ...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Medytacja – cudowny eliksir odmładzaj±cy mózg

Genialna pamięć, ¶wietny, nios±cy odpoczynek sen i mistrzowska koncentracja – wiele osób może o tym tylko pomarzyć. Te skarby s± jednak w zasięgu każdego z nas. Pomaga w tym medytacja. Z badań prowadzonych m.in. na Harvardzie wynika, że regularna medytacja spowalnia procesy starzenia się mózgu...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2020
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft