Buddyzm i Zen
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga jednej asany, Bunyu

Ile asan zwykle ćwiczymy w trakcie jednej sesji jogi? Zapewne około kilkunastu. A co by było, gdyby¶my cał± sesję ćwiczyli tylko jedn± asanę? Oczywi¶cie nie każd± się da. Ale dajmy na to padmasanę (kwiat lotosu), ardha padmasanę (półlotos), ćwierćlotos czy siad birmański – można. ...

28 czerwca 2016

Prostota. Jarosław Chybicki

W tradycji Zen jest takie pojęcie "enso". Jest to okr±g, rysowany jednym poci±gnięciem pędzla. Kr±g ten jest odzwierciedleniem stanu umysłu malarza, dlatego też szczególnie ciekawe s± kręgi malowane przez Mistrzów, którzy maj± pewn± rękę, spokojny oddech i wyciszony umysł. Enso jest też niezwykle pr...

1 kwietnia 2016

Szczę¶liwego Nowego Roku 2016 - Roku Małpy. Wiersze i życzenia od Roshiego Harady.

Co roku sangha One drop zen wydaje kalendarz, na którym widnieje kaligrafia Roshiego Harady oraz wiersz, który pisze na t± okoliczno¶ć. W tym roku na kalendarzu widnieje taki wiersz/ sentencja. Zamieszczamy również życzenia na Rok Małpy. ...

6 stycznia 2016

Jak ofiarowywać. Roshi Shodo Harada

Budda nauczał, że nawet je¶li nie masz pieniędzy lub rzeczy materialnych, nadal możesz dawać ze swego czystego, jasnego umysłu. Wymienił siedem rzeczy, które mog± być w ten sposób ofiarowane: ...

11 listopada 2015

Projekt „Mistrzynie życia duchowego” Pomóż w realizacji filmu dokumentalnego. Małgorzata Dobrowolska

Kobiety na Sri Lance mog± przyjmować ¶wiecenia buddyjskie od 1996 r Wywalczyły sobie to prawo po ponad 1000 letniej przerwie. Pomóż nam stworzyć film, który jest ¶wiadectwem odradzania się tej ważnej tradycji. Jak wygl±da życie w kobiecym klasztorze buddyjskim. Czy w naszym zaganianym ¶wiecie jest m...

28 paĽdziernika 2015

Zen jako siła życia. Nauki Roshiego Kodo Sawaki

Czy możemy powiedzieć, że kto¶ jest lepszy a kto¶ gorszy? Każdy jest jak majestatyczna samotna skała. Nie ma możliwo¶ci porównania. Ty jeste¶ sob±, a ja jestem sob±. ...

20 paĽdziernika 2015

Wyniki Aukcji na Duchow± Podróż Mikołaja Uji

Bardzo serdecznie dziękujemy za udział w aukcji. Darczyńcom przedmiotów za ich ofiarowanie, uczestnikom aukcji za hojno¶ć, wszystkim za serce i zaangażowanie. ...

13 paĽdziernika 2015

Aukcja na Duchow± Podróż Mikołaja Uji. 5-11.10.2015 r.

Wszystkich miło¶ników sztuki zapraszamy na wyj±tkowe wydarzenie: aukcje pięknych buddyjskich przedmiotów. Możecie licytować obrazy, grafiki, rzeĽby i inne przepiękne przedmioty. Pieni±dze z aukcji podarujemy Mikołajowi Uji na jego najważniejsz± Duchow± Podróż. ...

6 paĽdziernika 2015

Koniec reinkarnacji. Viradhammo Ajahn

"Bardzo często jeste¶my tak uwikłani w pragnienie przyjemno¶ci, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z istnienia neutralno¶ci, która wydaje się nudna. Jak mawiał Ajahn Chah, neutralne, zwyczajne jest jak przestrzeń między końcem wydechu, a pocz±tkiem wdechu. Jest bardzo odprężaj±ca, ale nie jeste¶...

26 sierpnia 2015

Istnieje droga, która prowadzi do końca cierpienia. Budda – nauczyciel prawdy. Wielcy Nauczyciele, czę¶ć I.

Jedynym sposobem na do¶wiadczenie prawdy jest poznanie samego siebie. Cóż tak naprawdę wiemy o sobie je¶li przez całe życie patrzymy na zewn±trz, nie zwracaj±c uwagi na rzeczywisto¶ć wewn±trz nas?? Jak możemy realnie odbierać ¶wiat zewnętrzny, nie będ±c ¶wiadomym własnego mikrokosmosu oraz zmian, kt...

4 listopada 2014
strona:   / 4


Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft