Konkurs „Moja ulubiona asana” Trwa do 18.12 2015
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Konkurs „Moja ulubiona asana” Trwa do 18.12 2015

  • środa, 9 grudnia 2015
  • opracował: Justyna Moćko
Jak wykonać prawidłowo pozycje wzmacniające i otwierające obszar bioder? A jak otwierać barki, aby doświadczyć radości, lekkości i szczęścia? Jak być lepszą wersją siebie? O tym między innymi piszą autorki bardzo nowoczesnego, kobiecego, pięknego podręcznika „Po pierwsze joga", Paulina Holtz i Ewelina Godlewska. 
Szczypta filozofii indyjskiej, rzetelnie i atrakcyjnie przedstawione asany (z żartobliwymi ikonkami informującymi o przeciwwskazaniach), ciekawe, osobiste wprowadzenie, mnóstwo humoru i entuzjazmu i… mamy świetny podręcznik do jogi.
 Na 160 stronach jest ponad 90 asan i sposobów ich wykonania, 9 sekwencji na różne okoliczności - po podróży, w biurze, regenerująca, dla biegaczy, rozgrzewająca itp, czyli ogromna ilość fachowej wiedzy merytorycznej podanej w ciepły, sympatyczny sposób. W taki, w jaki mówią do siebie koleżanki;-)
Książka jest pięknie wydana: poszczególne grupy asan oddzielone są od siebie kolorami zakładek, świetnie wykonane zdjęcia, dobra jakość papieru powodują, że książkę chce się mieć pod ręką (no bo to podręcznik;-) i korzystać. Ta książka jest nie tylko dla początkujących - jest dla wszystkich!
Autorkami są znana aktorka filmowa i teatralna Paulina Holtz, która pod okiem nauczycielki jogi Eweliny Godlewskiej zaczęła praktykować jogę.
Chcecie wiedzieć coś więcej o książce? Zapraszamy do zapoznania się z recenzją;-)
Po pierwsze joga
Zapraszamy Was do udziału w Konkursie „Moja ulubiona asana”
Zróbcie sobie zdjęcie w ulubionej pozycji, w takiej, w której czujecie się najlepiej, najbardziej komfortowo. Króciutko uzasadnijcie, dlaczego lubicie praktykować akurat tą asanę. 
 Nagroda jest pięć egzemplarzy książki „Po pierwsze joga” Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej.
 Zdjęcia przesyłajcie na adres: Justyna@ joga-joga.pl w terminie do 18. 12. 2015
20.12.2015 r jury w osobach Paulina Holtz, Ewelina Godlewska i Justyna Moćko ogłosi zwycięzców.
Udział w Konkursie jest równoznaczny z zapoznaniem się z Regulaminem oraz z jego akceptacją.
 A wiecie, jaka jest ulubiona pozycja Pauliny i Eweliny?
Stanie na głowie! „Jako, że w naszym życiu wciąż wszystko stoi na głowie ;-) Lubimy to i lubimy pozycję" - powiedziały autorki książki;-)
 po pierwsze joga
zapraszamy na stronę książki na fb Po pierwsze joga
opr.
Justyna Moćko 
justyna@joga-joga.pl 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 marca!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Wege energia. Moc i siła z roślin. Nowa książka Katarzyny Gubały

Kolejna książka z serii po "Wege w kwadrans" i "Warzywa górą" autorstwa Katarzyny Gubały- znanej popularyzatorki diety wegetariańskiej w Polsce. Tym razem główne przesłanie książki to szereg dowodów na to, że właściwie skomponowana dieta wegetariańska daje wystarczającą siłę i moc nawet osobom bardz...

Nasz Patronat! III Kongres Medycyny Integralnej - Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność!

Odporność będzie tematem przewodnim trzeciej edycji Kongresu Medycyny Integralnej, który organizuje Fundacja Małgosi Braunek "Bądź" w dniu 7 marca 2020 r. w Warszawie. Nadrzędnym celem Kongresu jest zainspirowanie uczestników do wzmocnienia własnej odporności, najważniejszego zasobu organizmu poprze...

Ekocudowna wiosna nadchodzi! Targi Kosmetyków Naturalnych Ekocuda odbędą się w Poznaniu, Gdańsku i Warszawie!

Dbając o siebie i swoją rodzinę warto uważnie czytać etykiety kosmetyków, po które sięgamy. Społeczność skupiona wokół tych powstałych na bazie naturalnych składników już od ponad 3 lat spotyka się podczas Ekocudów – Targów Kosmetyków Naturalnych. Tegoroczna wiosenna edycja rozpocznie się od t...

Rytuały piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive. Olga Szemley-Goudineau

Wraz z autorką i jej książką przemierzamy w fascynującej podróży 5 kontynentów, w poszukiwaniu najlepszych recept na zachowanie pięknego, naturalnego wyglądu na długie lata. I nie chodzi nam o najnowsze zdobycze medycyny estetycznej, lecz o proste, naturalne sposoby, dostępne " od ręki" dla każdego ...

Po co człowiekowi z miasta mindfulness?”

Miewasz czasem wrażenie, że czas przyspieszył, że przydałoby się, żeby doba była dłuższa? Albo odnosisz wrażenie, że gdybyś miał więcej energii, to zaangażowałbyś się bardziej? W swoją pracę, hobby, rodzinę i przyjaciół? Łapiesz się na tym, że scrollujesz Facebooka, zamiast robić coś pożytecznego/ t...

Himalaje. W poszukiwaniu joginów. Książka Niny Budziszewskiej.

Opowieść o podróży w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi. Książka z mnóstwem porad dla osób, które chcą na własne oczy ujrzeć najwyższe góry świata i odwiedzić najważniejsze miejsca związane z jogą: Rishikesh, Haridwar, Kedarnath, Badrinath, dolinę Spiti. ...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

Taniec – medytacja w ruchu. Jak wrócić „do siebie” i pokonać urazy

Półmrok, migające światełka świec, w kilku miejscach kolorowe, ciepłe punkty światła lamp. Słychać muzykę. Sala jest pełna ludzi, każdy porusza się inaczej. Ktoś tańczy, ktoś podskakuje lub kołyszę się poddając się rytmowi, ktoś po prostu leży na podłodze, ktoś inny tarza się jak młody psiak. To nie...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2020
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft