Moje pierwsze zajęcia jogi. Agnieszka Stronka
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Moje pierwsze zajęcia jogi. Agnieszka Stronka

  • poniedziałek, 7 kwietnia 2014
  • autor: Agnieszka Stronka
Publikujemy kolejny tekst z nadesłanych na Konkurs "Moje pierwsze zajęcia jogi". Kto najbardziej pomógł autorce w zrozumieniu, czym jest joga?  Zapraszamy do lektury;-)
 
Zastanawiaj±c się nad pocz±tkiem mojej fascynacji jog± trudno mi wskazać jeden moment. Może zaciekawiła mnie jaka¶ ksi±żka o jodze przeczytana w dzieciństwie, a może obejrzany film dokumentalny o filozofii wschodu. Może emitowany w moich licealnych czasach serial „Dharma i Greg”, który pokazywał perypetie mało rozgarniętej acz zabawnej instruktorki jogi. Efektem tych do¶wiadczeń było rozpoczęcie mojej praktyki, która na tamten moment ograniczała się do wykonywania asan, które mi wychodziły i niezwykle mnie cieszyły – ¶wiecy i mostku.
O rozpoczęciu regularnej praktyki zdecydował przypadek. Zapytana po pierwszym roku moich studiów, czym wła¶ciwie chciałabym zajmować się w przyszło¶ci, na odczepnego odpowiedziałam, że będę uczyć jogi. Pomysł ten bardzo mi się spodobał, jednak brakowało malutkiego szczegółu, tak naprawdę nigdy wcze¶niej nie ćwiczyłam jogi i jak okazało się póĽniej nie miałam nawet bladego pojęcia czym joga jest. W ci±gu kilku dni od pamiętnej rozmowy znalazłam pierwszy kurs jogi, na który się zapisałam.
Przez kilka miesięcy dziarsko chodziłam na zajęcia, z dum± praktykuj±c coraz to bardziej wymy¶lne pozy. Zamiast jednak w pełni z nich korzystać, zerkałam raz na pani± z prawej strony, która w wydłużanym swobodnie kładła czoło na kolanach. Innym razem – na pana po lewej, który w desce mógł tkwić chyba bez końca, a mnie po kilku sekundach już wszystko bolało. Moje ego cierpiało, gdy najbardziej niewinnie wygl±daj±ce asany okazywały się być istn± mordęg±. Co gorsza razem z ego cierpiało i ciało, bo zamiast słuchać jego wskazówek i możliwo¶ci, próbowałam dorównać joginom ćwicz±cych wraz ze mn±. Chc±c nieco zgłębić cały system jogi przeczytałam kilka podręczników, które okre¶liłabym zwrotem „przerost formy nad tre¶ci±” i przez krótk± chwilę czułam się jak prawdziwa ekspertka, tyle że z wiecznymi zakwasami.
To samo okre¶lenie tyczyło się całej mojej ówczesnej praktyki, aż trafiłam na moje przełomowe zajęcia. Dumna wówczas z siebie, że moje ciało jest coraz bardziej mi posłuszne, rozłożyłam na parkiecie w sali matę. Dokładniej fioletow± karimatę, bo przez długi czas nie uważałam za zasadne inwestowanie w antypo¶lizgow± matę do jogi. Z zaskoczeniem popatrzyłam na pani±, która układała się obok mnie. Pani była niska, koło pięćdziesi±tki i zdecydowanie okr±gła. Pomy¶lałam wtedy, że będzie miała nie lada problem, bo gdzie tam jej do serialowej wiotkiej i wysokiej Dharmy. Jakie było moje zdumienie, gdy po relaksie zaczęli¶my wykonywać asany, a moja s±siadka bez najmniejszego trudu ustawiała ciało w każdej z nich. Miało być stanie na głowie. „Pani Kuleczka” - jak j± ochrzciłam w głowie jeszcze przed asanami – stanęła, a jej nogi sterczały w stronę sufitu bez ruchu póki nauczycielka nie wydała polecenia do relaksu. To samo z mostkiem, potem szpagatem, psem i wszystkimi kolejnymi asanami. Wtedy zrozumiałam, jak± byłam ignorantk± i jaka jest prawdziwa potęga jogi. To, czy człowiek jest drobny, muskularny czy jego sylwetk± przypomina pos±żek szczę¶liwego Buddy nie ma żadnego znaczenia dla jogi. Licz± się chęci, wytrwało¶ć i akceptacja samego siebie. To ostatnie zrozumiałam, kiedy dwa lata po mojej pamiętnej lekcji przeprowadzałam wywiady między innymi z moj± „Pani± Kuleczk±”.
Dzi¶ po 11 latach od mojej pamiętnej lekcji, dzięki wielu dobrym splotom wydarzeń i niejednej „Pani Kuleczce” na mojej drodze, faktycznie jestem nauczycielem jogi. Teraz jednak z pełn± pokor± stwierdzam, że aby zgłębić wszystkie meandry jogi potrzebuję jeszcze mnóstwo czasu i praktyki, a wyćwiczenie asan zajmie mi mniej czasu niż poskromienie własnego umysłu.
Agnieszka Stronka
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft