Moje (nie do końca) pierwsze zajęcia jogi. Teresa
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Moje (nie do końca) pierwsze zajęcia jogi. Teresa

  • sobota, 4 stycznia 2014
Publikujemy czwarty tekst z nadesłanych na Konkurs "Moje pierwsze zajęcia jogi". Teksty publikowane będą w kolejności, w jakiej do nas napłynęły i w jakiej ukazywały się na fb. Zapraszamy do lektury;-)
Dziwne to było uczucie, kiedy podczas końcowego relaksu twarz zsunęła mi się ze swego zwykłego miejsca. Zrobiła to nagle, ale tak delikatnie jak jedwabna chustka. Uczucie błogiego odprężenia i bezgranicznego zadowolenia spłynęło aż do palców stóp . Oczywiście, osunięcie było tylko wrażeniem, ale intensywnym i zaskakującym, a przede wszystkim niezwykle pięknym.
Myślę, że zdarzyło się to trzy cztery miesiące po moim pierwszym zetknięciu się z jogą. Na zajęcia trafiłam dzięki koledze, który ćwiczył dopiero od pół roku, ale jego fascynacja mogła zachęcić niejednego sceptyka. Takim sceptykiem byłam i ja, ale kolega miał dużą siłę przekonywania, więc po zapoznaniu się „jogicznym” savoir- vivre trafiłam na pierwsze zajęcia, których zupełnie nie pamiętam. Na pewno były na tyle interesujące, że skłoniły mnie do przyjścia na kolejne, a potem na jeszcze jedne…
Początek wiązał się przede wszystkim z uczuciem radości i satysfakcji. Ogarnęło mnie przeświadczenie, że wreszcie robię coś dla swojego ciała; że dostarczam mu solidnej porcji ruchu; że mimo bólu, który pojawia się następnego dnia mam ochotę pójść na następne zajęcia i doświadczać możliwości i ograniczeń swoich mięśni. Niespodziewanie w przerwach między zajęciami zaczęły pojawiać się przypływy wielkiej radości, których początkowo nie wiązałam z jogą, aż do momentu kiedy to podczas końcowego relaksu twarz zsunęła mi się jak jedwabna chustka…
Przez kolejnych siedmiu lat z jogą uczucie błogostanu coraz częściej zaczął zastępować ból i poczucie ograniczenia. Coraz więcej obszarów niechętnie i powolnie otwierało i nadal otwiera się na nowe doświadczenia. Zjawisko na początku niezrozumiałe teraz zaakceptowane, nigdy jednak nie przysłoniło doświadczenia intensywnej harmonii pierwszych miesięcy. Myślę, że zataczam koło….
Teresa
Zdjęcie jest własnością Akademii Asan, zrobione na wyjazdach z jogą. (JM)
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za tydzień spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft