Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Moje (nie do końca) pierwsze zajęcia jogi. Teresa

  • sobota, 4 stycznia 2014
Publikujemy czwarty tekst z nadesłanych na Konkurs "Moje pierwsze zajęcia jogi". Teksty publikowane będ± w kolejno¶ci, w jakiej do nas napłynęły i w jakiej ukazywały się na fb. Zapraszamy do lektury;-)
Dziwne to było uczucie, kiedy podczas końcowego relaksu twarz zsunęła mi się ze swego zwykłego miejsca. Zrobiła to nagle, ale tak delikatnie jak jedwabna chustka. Uczucie błogiego odprężenia i bezgranicznego zadowolenia spłynęło aż do palców stóp . Oczywi¶cie, osunięcie było tylko wrażeniem, ale intensywnym i zaskakuj±cym, a przede wszystkim niezwykle pięknym.
My¶lę, że zdarzyło się to trzy cztery miesi±ce po moim pierwszym zetknięciu się z jog±. Na zajęcia trafiłam dzięki koledze, który ćwiczył dopiero od pół roku, ale jego fascynacja mogła zachęcić niejednego sceptyka. Takim sceptykiem byłam i ja, ale kolega miał duż± siłę przekonywania, więc po zapoznaniu się „jogicznym” savoir- vivre trafiłam na pierwsze zajęcia, których zupełnie nie pamiętam. Na pewno były na tyle interesuj±ce, że skłoniły mnie do przyj¶cia na kolejne, a potem na jeszcze jedne…
Pocz±tek wi±zał się przede wszystkim z uczuciem rado¶ci i satysfakcji. Ogarnęło mnie prze¶wiadczenie, że wreszcie robię co¶ dla swojego ciała; że dostarczam mu solidnej porcji ruchu; że mimo bólu, który pojawia się następnego dnia mam ochotę pój¶ć na następne zajęcia i do¶wiadczać możliwo¶ci i ograniczeń swoich mię¶ni. Niespodziewanie w przerwach między zajęciami zaczęły pojawiać się przypływy wielkiej rado¶ci, których pocz±tkowo nie wi±załam z jog±, aż do momentu kiedy to podczas końcowego relaksu twarz zsunęła mi się jak jedwabna chustka…
Przez kolejnych siedmiu lat z jog± uczucie błogostanu coraz czę¶ciej zacz±ł zastępować ból i poczucie ograniczenia. Coraz więcej obszarów niechętnie i powolnie otwierało i nadal otwiera się na nowe do¶wiadczenia. Zjawisko na pocz±tku niezrozumiałe teraz zaakceptowane, nigdy jednak nie przysłoniło do¶wiadczenia intensywnej harmonii pierwszych miesięcy. My¶lę, że zataczam koło….
Teresa
Zdjęcie jest własno¶ci± Akademii Asan, zrobione na wyjazdach z jog±. (JM)
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft