KONKURS Moje pierwsze zajęcia jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


KONKURS Moje pierwsze zajęcia jogi

  • sobota, 23 listopada 2013
  • autor: Justyna Moćko
Nie muszą to być dosłownie pierwsze zajęcia jogi. Napisz o tych, które były dla Ciebie ważne, które zapamiętałeś/aś. Z jakichkolwiek powodów. Proszę, nie używaj nazwisk nauczycieli ani żadnych danych, które by mogły go lub ją zidentyfikować. Pisz o sobie, o swoich wrażeniach, wspomnieniach, odczuciach, refleksjach.
 
Tak wyglądały pierwsze zajęcia jogi Michaela Bootha, autora zabawnej i mądrej książki „Jedz, módl się, jedz” (fragmenty)
 (…) Ciało ludzkie podobno traci około dwóch litrów wody w postaci potu w ciągu dwudziestu czterech godzin. Ja, dość nierozważnie, straciłem je za jednym podejściem. Po twarzy spływają mi kaskady potu niczym pastisz łez bólu, które ledwo powstrzymuję. Czuję mocne mrowienie w łydkach i stopach: niepokojące bóle w klatce piersiowej (…)
Zanim Vinay (nauczyciel) nakazał mi się położyć na brzuchu i odpocząć, co właśnie czynię, dwa razy musiałem zrobić pauzę z powodu autentycznego chaosu w moim ciele i po prostu stałem, dysząc niczym triatlonista na linii mety. To przez to, że prócz pozycji – czyli asan, jak mówią jogini – jedną z wyjątkowych cech pranawaśjajogi jest konieczność zachowania przez ćwiczących stałego rytmu głębokich oddechów przez cała dwugodzinną sesję. Mam to robić, nawet utrzymując asany, a niektóre przypominają końcowe pozy z gry Twister; inne z kolei wyglądają jak pozycje ofiar tych dziwacznych narzędzi hiszpańskiej inkwizycji po tym, jak już uwolniono ich szlochających z rzeczonych narzędzi; a jeszcze inne to groteskowe stop klatki z tańczenia disco. Muszę zachować ten powolny rytm głębokich oddechów, nawet kiedy przechodzimy z jednej pozycji, przepraszam, asany, do drugiej. I musimy oddychać przez nos; usta mają być zamknięte, zgodnie z tradycyjnym nauczaniem jogi. W efekcie każdy mięsień mnie boli i ogromnie pragnie łóżka, odpoczynku albo śmierci. Nie jestem nawet w stanie opisać tego bólu. Tak wyglądało pierwsze dziesięć minut.
(..) Zdołałem zrobić powitanie słońca, choć po piątym zacząłem już myśleć o tym, ze miło byłoby się położyć, ale zaraz po nim nastąpiły inne asany: fizyczne paroksyzmy najpewniej wzięte z podręcznika chińskich służb specjalnych dla szczególnie małomównych dysydentów.
(…) Gdy obudziłem się następnego poranka, wszystko mnie bolało. Mięśnie były rozpalone i groziły pęknięciem przy najlżejszym nawet ich napięciu. Samo przetrwanie tej pierwszej sesji sprawiło, że poczułem się, jakbym wszedł na szczyt i nigdy już nie zamierzał na niego wrócić. (…)
 A jak wyglądały Twoje pierwsze zajęcia jogi? Napisz!
Jeśli nie chcesz pisać pod swoim nazwiskiem - pisz pod pseudonimem, uszanujemy Twoją prywatność. Tekst o objętości maksymalnie 2 strony (3600 znaków ze spacjami) przesyłajcie do 10.12.2013 r na adres: Justyna@joga-joga.pl
 Nagrodą w konkursie będą 3 egzemplarze naprawdę bardzo fajnej książki „Jedz, módl się, jedz czyli jak przypadkiem znalazłem spokój, równowagę i oświecenie” Michael Booth.
Tekst, który zdobędzie najwięcej „lajków” na facebooku zostanie uhonorowany audiobookiem. Może się zdarzyć, ze jedna osoba dostanie i audiobooka i książkę, bo wybór najlepszego tekstu na facebooku będzie zależał od czytelników!
 Jury w osobach Anna Gładysz (tłumaczka literatury i warsztatów jogicznych, nauczycielka jogi w Gliwicach i Strzelcach Opolskich) i Justyna Moćko (redaktor portalu joga-joga.pl, nauczycielka jogi w Warszawie) wyłoni zwycięzców do 15 grudnia 2013r.
 Udział w Konkursie jest równoznaczny z zapoznaniem się z Regulaminem, którego treść jest dostępna TUTAJ
Justyna Moćko
justyna@joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 marca!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Tradycyjna medycyna miewa problemy z dolegliwościami, z którymi coraz częściej zmagają się ludzie, czyli m.in. z zaburzeniami metabolicznymi i psychicznymi, chorobami autoimmunologicznymi. Okazuje się, że przez długi czas ignorowaliśmy zależność między układem pokarmowym i nerwowym. W dużym skrócie ...

Wege energia. Moc i siła z roślin. Nowa książka Katarzyny Gubały

Kolejna książka z serii po "Wege w kwadrans" i "Warzywa górą" autorstwa Katarzyny Gubały- znanej popularyzatorki diety wegetariańskiej w Polsce. Tym razem główne przesłanie książki to szereg dowodów na to, że właściwie skomponowana dieta wegetariańska daje wystarczającą siłę i moc nawet osobom bardz...

Nasz Patronat! III Kongres Medycyny Integralnej - Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność!

Odporność będzie tematem przewodnim trzeciej edycji Kongresu Medycyny Integralnej, który organizuje Fundacja Małgosi Braunek "Bądź" w dniu 7 marca 2020 r. w Warszawie. Nadrzędnym celem Kongresu jest zainspirowanie uczestników do wzmocnienia własnej odporności, najważniejszego zasobu organizmu poprze...

Ekocudowna wiosna nadchodzi! Targi Kosmetyków Naturalnych Ekocuda odbędą się w Poznaniu, Gdańsku i Warszawie!

Dbając o siebie i swoją rodzinę warto uważnie czytać etykiety kosmetyków, po które sięgamy. Społeczność skupiona wokół tych powstałych na bazie naturalnych składników już od ponad 3 lat spotyka się podczas Ekocudów – Targów Kosmetyków Naturalnych. Tegoroczna wiosenna edycja rozpocznie się od t...

Rytuały piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive. Olga Szemley-Goudineau

Wraz z autorką i jej książką przemierzamy w fascynującej podróży 5 kontynentów, w poszukiwaniu najlepszych recept na zachowanie pięknego, naturalnego wyglądu na długie lata. I nie chodzi nam o najnowsze zdobycze medycyny estetycznej, lecz o proste, naturalne sposoby, dostępne " od ręki" dla każdego ...

Po co człowiekowi z miasta mindfulness?”

Miewasz czasem wrażenie, że czas przyspieszył, że przydałoby się, żeby doba była dłuższa? Albo odnosisz wrażenie, że gdybyś miał więcej energii, to zaangażowałbyś się bardziej? W swoją pracę, hobby, rodzinę i przyjaciół? Łapiesz się na tym, że scrollujesz Facebooka, zamiast robić coś pożytecznego/ t...

Himalaje. W poszukiwaniu joginów. Książka Niny Budziszewskiej.

Opowieść o podróży w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi. Książka z mnóstwem porad dla osób, które chcą na własne oczy ujrzeć najwyższe góry świata i odwiedzić najważniejsze miejsca związane z jogą: Rishikesh, Haridwar, Kedarnath, Badrinath, dolinę Spiti. ...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2020
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft