Ruch-oddech-relaks
Pokonaj stres – Wiktor Morgulec autor DVD Joga dla
pocz±tkuj±cych START zaprasza.
Naucz się prostych i skutecznych technik uwalniania od stresu i napięć.
Wzmocnij system odporno¶ciowy.
Wiktor Morgulec
zaprasza:
Opis warsztatu:
Warsztat sklada się z trzech czę¶ci:
1. RUCH – specjalne zestawy najbardziej regenerujacych pozycji jogi indywidualny dobór pozycji do możliwo¶ci każdego uczestnika
2. ODDECH - sztuka koncentracji uwagi z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, niezbędna do nauki głębokiej relaksacji.
3. RELAKS – sztuka odpreżenia ciała nawet w stresowych sytuacjach. Indywidualny dobór technW czasie warsztatu nauczysz się:
+ Jak bezpiecznie wykonywać kilka kluczowych dla systemu immunologicznego i hormonalnego pozycji jogi.
+ Jak odblokować, uwolnić oddech, jak nie dopuszczać do napięcia oddechu, jak koncentrować uwagę przy pomocy oddechu.
+ Jak w bardzo krótkim czasie wej¶ć w stan głębokiego relaksu i skutecznie rozluĽnić ciało.
Warsztaty poprowadzi:
Wiktor Morgulec
dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara. Autor pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD: "Joga dla pocz±tkuj±cych START". Przeszło 10 letnie do¶wiadczenie w nauczaniu zdobywał miedzy innymiw Indiach. W latach 2002- 2004 spędził pół roku w Indiach kształc±c się pod okiem najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dehradun. Prekursor zajęć jogi dla dzieci w szkole i przedszkolach Montessori w Warszawie. Od 2005 roku prowadzi w ramach Akademii Asan wakacyjne i weekendowe kursy jogi. Współzałożyciel Akademii Asan, szkół: Joga Żoliborz i Joga Politechnika w Warszawie.
Warto przeczytać:
Ruch – dlaczego jest tak ważny w pokonaniu stresu i w praktyce jogi?.
Pokonać stres- ruch-oddech-relaks. Wiktor Morgulec
O kształtowaniu silnej woli - z cyklu sylwetki jogi - wywiad z Wiktorem Morgulec
Czas trwania warsztatu: 5 godz.
Termin: 21.09.2013 ( sobota), godz. 13:00
Miejsce: Joga Politechnika :: Noakowskiego 16/5 :: Warszawa / metro Politechnika /
REZERWACJA:
Żeby zarezerwować miejsce należy wypełnić:
FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Uwaga ilo¶ć miejsc ograniczona do 20 osób
TERMIN | TEMAT WARSZTATU | PROWADZI | MIEJSCE | CENA | MIEJSCA |
21 wrze¶nia godz.13.00 |
Pokonaj stres- RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h | Wiktor Morgulec | Joga Politechnika | 160 pln | rezerwuj>>> |
KOLEJNE WARSZTATY :
TERMIN | TEMAT WARSZTATU | PROWADZI | MIEJSCE | CENA | MIEJSCA |
7 wrze¶nia godz.13.00 |
Wzmocnij Odporno¶ć - RUCH -ODDECH- RELAKS- 5h | Radek Rychlik | Joga Politechnika | 160 pln | rezerwuj |
8 wrze¶nia godz.13.00 |
Zadbaj o kręgosłup - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h | Janusz D±browski | Joga Politechnika | 160 pln | rezerwuj |
21 wrze¶nia godz.13.00 |
Pokonaj stres - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h | Wiktor Morgulec | Joga Politechnika | 160 pln | rezerwuj |
22 wrze¶nia godz.13.00 |
Biomechanika Asan - RUCH -ODDECH-RELAKS- 5h | Janusz Szopa | Joga Politechnika | 160 pln | rezerwuj |
formularza zgłoszenia
Organizator: Joga-joga.pl
Miejsce: Joga Politechnika ul.Noakowskiego 16 Warszawa / metro Politechnika /
Zapisy: wypełnij FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Kontakt: tel. 666 923 666; mail: zapisy@joga-joga.pl
Ilo¶ć uczestników: max. 20 osób
ZAPRASZAMY!!
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |
Joga dla dzieci ich dorosłych, Katherine Priore Ghannam cena: 67.00 PLNwięcej |
JOGA PAS UNIWERSALNY PRO XXL - do wiszenia 5cm x 440cm cena: 145.00 PLNwięcej |
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło cena: 49.90 PLNwięcej |
JOGA DLA POCZˇTKUJˇCYCH w formule RUCH - ODDECH - RELAKS + 2DVD Joga dla poczatkujacych BESTSELLER ! cena: 93.00 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |