Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!

Konkurs "Podziel się swoim przepisem na równowagę" został rozstrzygnięty. Zoe Fishman "Kwestia równowagi" już niedługo trafią do zwycięzców. Dziękujemy za wszystkie nadesłane prace, wykazaliście się dużą kreatywnością. Spośród nich wybraliśmy 10 najciekawszych odpowiedzi, które publikujemy poniżej. Kolejność publikacji przepisów jest przypadkowa. Gratulujemy zwycięzcom a raczej zwyciężczyniom i przypominamy o nadesłaniu swoich adresów pocztowych. Pozostałych czytelników zachęcamy do zapoznania się z przepisami na równowagę, z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie.

1. Przepis na równowagę

odmierzam szczyptę ironii,

tak, by starczyło na łyżeczkę

i ląduje w koszu, niepotrzebna

szum miasta wyciszam, "klikam na off"

teorie codzienności kończą

w morzu absurdu i beznadziejności

wygaszam słońce, zasłaniam księżyc

zamykam na cztery spusty materializm

który sam wgryzł się w ciało

zamykam atelier życiowe; szukam

oddech sięga partii najdalszych

szukam szukam siebie

smakuję po trochu uśmiechu

dodaję cukru i solę troszeczkę

czuję woń dobrych chęci -

- to dobry zwiastun

to znak, że się uda

że przepis na równowagę

to własny dekalog

to jasne ja

to odszukane szczęście z odrobiną ciszy

Aleksandra Rulewska

2. Dekalog zrównoważonego człowieka:

1. Żyć tu i teraz, nie rozpamiętywać przeszłości i nie zamartwiać się na przyszłość

2. Kochać bliźniego swego jak siebie samego, nie mniej i nie więcej

3. Codziennie mieć czas dla siebie i bliskich

4. Codziennie zażywać świeżego powietrza i aktywności ruchowej

5. Przynajmniej raz w roku ruszyć w podróż a gdy świeci słońce jego promienie przyjmować

6. Nie zaśmiecać swojego ciała niezdrowym jedzeniem a głowy negatywnymi myślami

7. Nie odkładać nic na potem, zawsze być gotowym na zmiany

8. Być asertywnym

9. Nie krzywdzić siebie i innych

10. Nie robić nic wbrew sobie, kierować się zarówno sercem jak i rozumem

Anna Krukowska

3. Przepis na równowagę

Składniki:

- garść miłości

- 1 promień słońca

- pęczek uśmiechów

- szczypta zrozumienia i tyle samo wyrozumiałości

Składniki dodawać do siebie stopniowo (po trochę), mieszając powoli. Aby mikstura zachowała długo świeżość należy codziennie wystawiać ją na działanie (ok. 1h). Stosować rano i wieczorem. Celem wzmocnienia działania eliksiru należy dodać "psa z głową w dół", "krowią paszczę" i zalać wszystko balasaną.

Polecam :)

Agata Stanieczek

4. Moje utarczki w walce o równowagę

Życie jest jak z szalką waga

Ważna jest więc równowaga

Forsa, nerwy, tłusta noga

Dla spokoju dobra joga

Pokus zewsząd czyha masa

Więc wypływa z konta kasa

Tutaj kremik a tam ciuszek

Nowych klocków chce maluszek

Więc dla równowagi chceń

Męża konto znika w dzień.

Pod kontrolą również mam

Z mą figurą wieczny kram

I kalorie liczę w koło

Patrzę w lustro: niewesoło

Więc dla linii równowagi

Trochę gimnastyki magii.

Jeszcze jedno, słaba wola

Też dla równowagi rola

Gdy coś z rana zaplanuję

Jak ominąć, kombinuję

Słabą wolę ćwiczyć muszę,

O sumienność kopie kruszę.

Helena Michalkiewicz

5. Mój przepis na równowagę

to mieć sporą odwagę,

by zmienić coś w swoim życiu,

a nie myśleć tylko o porażkach, kiepskiej cerze i tyciu!

Najważniejsze jest pozytywne myślenie od rana,

wtedy każda ważna sprawa będzie udana.

Ja w swoim życiu stosuję zasadę umiaru,

wiem, że nie każdy doświadczył tego daru.

Niektórzy skłonni są do przesady,

przez co z codziennymi problemami nie dają sobie rady.

Wyolbrzymiają swoje porażki i umniejszają sukcesy,

a to tylko rodzi coraz większe stresy!

Ja codziennie rano mówię sobie "tylko spokój w każdej sytuacji",

pomaga mi nawet, gdy samochód mi nawali na stacji.

Moją dewiza brzmi: "co mnie nie zabije to mnie wzmocni"!

A muszę przyznać, że codziennie nie brakuje mi emocji!

Daję sobie radę, bo uważam, że w życiu złe i dobre wydarzenia występują w równej mierze

Dziś jest kiepsko? Jutro będzie dobrze ja w to wierze!

Mój sposób na równowagę to trzy krótkie wdechy i myślenie pozytywne

to potrafi zredukować nawet wydarzenia negatywne!

Marzena Rogozik

6. Aby zachować równowagę

Aby zachować równowagę,

Nie wystarczy mieć idealną wagę,

Więc abym sił i mocy nabrała,

Ważny jest spokój mojego ciała,

Mój oddech moim ciałem kieruje,

I dzięki niemu lepiej się czuję,

Ćwiczę swój umysł i ciało,

By ze sobą świetnie współgrało,

Cieszę się z dnia każdego,

Z każdego słowa miłego,

Z przyjaciół, przyrody i słońca,

By moja równowaga trwała bez końca!

Monika Gonczar

7. Obserwowanie…

Mój przepis na równowagę to obserwowanie wszystkiego co we mnie i dookoła mnie: spieczonej skórki jeszcze ciepłego chleba; potarganej, puszystej i miękkiej sierści na grzbiecie ukochanego psa; symetrycznych pręcików wewnątrz kwitnącego kwiatka; mijanych na ulicy ludzi; przepływających nieustannie przez głowę myśli. Obserwowanie ...

Ewelina Węgrzyn

A tutaj więcej zdjęć: http://powiekszenie.iportfolio.pl/

8. Z przymrużeniem oka

Moje zdjęcie przedstawia równowagę tak trochę z "przymrużeniem oka", ale w sumie gdy chcemy zachować równowagę w dzisiejszym świecie to właściwie "przymrużenie oka" jest nam niezbędne - i tego życzę wszystkim :)

Pozdrawiam

Justyna Wroniecka

9. Balans

Barbara Szczepańczyk

10. Przebywanie z córunią

Moim przepisem na zachowanie w życiu jest przebywanie z moją córunią - zdjęcie w załączeniu - gdy uruchamia swój sprzęt i zaczyna mi śpiewać wszystkie troski odchodzą w zapomnienie.

Izabella Kozłowska

Sponsorem nagród jest wydawnictwo Prószyński i S-ka.

Serdecznie zachęcamy do udziału w kolejnych konkursach :)