Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!

  • środa, 13 kwietnia 2011
Konkurs „Podziel się swoim przepisem na równowagę” został rozstrzygnięty. Książki Zoe Fishman "Kwestia równowagi" już niedługo trafią do zwycięzców. Dziękujemy za wszystkie nadesłane prace, wykazaliście się dużą kreatywnością. Spośród nich wybraliśmy 10 najciekawszych odpowiedzi, które publikujemy poniżej. Kolejność publikacji przepisów jest przypadkowa. Gratulujemy zwycięzcom a raczej zwyciężczyniom i przypominamy o nadesłaniu swoich adresów pocztowych. Pozostałych czytelników zachęcamy do zapoznania się z przepisami na równowagę, z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie.

1. Przepis na równowagę

 
 odmierzam szczyptę ironii,
tak, by starczyło na łyżeczkę
i ląduje w koszu, niepotrzebna
 
szum miasta wyciszam, „klikam na off”
teorie codzienności kończą
w morzu absurdu i beznadziejności
 
wygaszam słońce, zasłaniam księżyc
zamykam na cztery spusty materializm
który sam wgryzł się w ciało
 
zamykam atelier życiowe; szukam
oddech sięga partii najdalszych
szukam szukam siebie
 
smakuję po trochu uśmiechu
dodaję cukru i solę troszeczkę
czuję woń dobrych chęci –
- to dobry zwiastun
to znak, że się uda
że przepis na równowagę
 
to własny dekalog
to jasne ja
to odszukane szczęście z odrobiną ciszy
 
Aleksandra Rulewska
 

2. Dekalog zrównoważonego człowieka:

 
1. Żyć tu i teraz, nie rozpamiętywać przeszłości i nie zamartwiać się na przyszłość
2. Kochać bliźniego swego jak siebie samego, nie mniej i nie więcej
3. Codziennie mieć czas dla siebie i bliskich
4. Codziennie zażywać świeżego powietrza i aktywności ruchowej
5. Przynajmniej raz w roku ruszyć w podróż a gdy świeci słońce jego promienie przyjmować
6. Nie zaśmiecać swojego ciała niezdrowym jedzeniem a głowy negatywnymi myślami
7. Nie odkładać nic na potem, zawsze być gotowym na zmiany
8. Być asertywnym
9. Nie krzywdzić siebie i innych
10. Nie robić nic wbrew sobie, kierować się zarówno sercem jak i rozumem
 
Anna Krukowska

 


3. Przepis na równowagę

 
Składniki:
- garść miłości
- 1 promień słońca
- pęczek uśmiechów
- szczypta zrozumienia i tyle samo wyrozumiałości
 
Składniki dodawać do siebie stopniowo (po trochę), mieszając powoli. Aby mikstura zachowała długo świeżość należy codziennie wystawiać ją na działanie jogi (ok. 1h). Stosować rano i wieczorem. Celem wzmocnienia działania eliksiru należy dodać "psa z głową w dół", "krowią paszczę" i zalać wszystko balasaną.
 
Polecam :)
 
Agata Stanieczek
 

4. Moje utarczki w walce o równowagę

 
Życie jest jak z szalką waga
Ważna jest więc równowaga
Forsa, nerwy, tłusta noga
Dla spokoju dobra joga
 
Pokus zewsząd czyha masa
Więc wypływa z konta kasa
Tutaj kremik a tam ciuszek
Nowych klocków chce maluszek
Więc dla równowagi chceń
Męża konto znika w dzień.
 
Pod kontrolą również mam
Z mą figurą wieczny kram
I kalorie liczę w koło
Patrzę w lustro: niewesoło
Więc dla linii równowagi
Trochę gimnastyki magii.
 
Jeszcze jedno, słaba wola
Też dla równowagi rola
Gdy coś z rana zaplanuję
Jak ominąć, kombinuję
Słabą wolę ćwiczyć muszę,
O sumienność kopie kruszę.
 
Helena Michalkiewicz
 

5. Mój przepis na równowagę

 
to mieć sporą odwagę,
by zmienić coś w swoim życiu,
a nie myśleć tylko o porażkach, kiepskiej cerze i tyciu!
Najważniejsze jest pozytywne myślenie od rana,
wtedy każda ważna sprawa będzie udana.
Ja w swoim życiu stosuję zasadę umiaru,
wiem, że nie każdy doświadczył tego daru.
Niektórzy skłonni są do przesady,
przez co z codziennymi problemami nie dają sobie rady.
Wyolbrzymiają swoje porażki i umniejszają sukcesy,
a to tylko rodzi coraz większe stresy!
Ja codziennie rano mówię sobie "tylko spokój w każdej sytuacji",
pomaga mi nawet, gdy samochód mi nawali na stacji.
Moją dewiza brzmi: "co mnie nie zabije to mnie wzmocni"!
A muszę przyznać, że codziennie nie brakuje mi emocji!
Daję sobie radę, bo uważam, że w życiu złe i dobre wydarzenia występują w równej mierze
Dziś jest kiepsko? Jutro będzie dobrze ja w to wierze!
Mój sposób na równowagę to trzy krótkie wdechy i myślenie pozytywne
to potrafi zredukować nawet wydarzenia negatywne!
 
Marzena Rogozik
 

6. Aby zachować równowagę

 
Aby zachować równowagę,
Nie wystarczy mieć idealną wagę,
Więc abym sił i mocy nabrała,
Ważny jest spokój mojego ciała,
Mój oddech moim ciałem kieruje,
I dzięki niemu lepiej się czuję,
Ćwiczę swój umysł i ciało,
By ze sobą świetnie współgrało,
Cieszę się z dnia każdego,
Z każdego słowa miłego,
Z przyjaciół, przyrody i słońca,
By moja równowaga trwała bez końca!
 
Monika Gonczar
 

7. Obserwowanie…

Przepisy na równowagę
Mój przepis na równowagę to obserwowanie wszystkiego co we mnie i dookoła mnie: spieczonej skórki jeszcze ciepłego chleba; potarganej, puszystej i miękkiej sierści na grzbiecie ukochanego psa; symetrycznych pręcików wewnątrz kwitnącego kwiatka; mijanych na ulicy ludzi; przepływających nieustannie przez głowę myśli. Obserwowanie ...
Ewelina Węgrzyn
A tutaj więcej zdjęć: http://powiekszenie.iportfolio.pl/
 

8. Z przymrużeniem oka

Przepisy na równowagę
Moje zdjęcie przedstawia równowagę tak trochę z "przymrużeniem oka", ale w sumie gdy chcemy zachować równowagę w dzisiejszym świecie to właściwie "przymrużenie oka" jest nam niezbędne - i tego życzę wszystkim :)
 
Pozdrawiam
Justyna Wroniecka
 

9. Balans

 Przepisy na równowagę
 
Barbara Szczepańczyk
 

10. Przebywanie z córunią

Przepisy na równowagę
Moim przepisem na zachowanie w życiu jest przebywanie z moją córunią – zdjęcie w załączeniu – gdy uruchamia swój sprzęt i zaczyna mi śpiewać wszystkie troski odchodzą w zapomnienie.
 
Izabella Kozłowska
 

 
 Sponsorem nagród jest wydawnictwo Prószyński i S-ka.
 
Serdecznie zachęcamy do udziału w kolejnych konkursach :)
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

FoodRentgen na tropie zdrowej kaszy. „Od zawsze szukamy jedzenia po prostu nieskażonego”

Program FoodRentgen i Fundacja Konsumentów przebadali 10 rozpowszechnionych na rynku marek kasz gryczanych. Okazało się, że 40 proc. z nich przekracza dozwolone normy pozostałości glifosatu, herbicydu, który jest w składzie środka chwastobójczego Roundup. Herbicyd ten nie jest obojętny dla naszego...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Medytacja – cudowny eliksir odmładzający mózg

Genialna pamięć, świetny, niosący odpoczynek sen i mistrzowska koncentracja – wiele osób może o tym tylko pomarzyć. Te skarby są jednak w zasięgu każdego z nas. Pomaga w tym medytacja. Z badań prowadzonych m.in. na Harvardzie wynika, że regularna medytacja spowalnia procesy starzenia się mózgu...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft