Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!

  • ¶roda, 13 kwietnia 2011
Konkurs „Podziel się swoim przepisem na równowagę” został rozstrzygnięty. Ksi±żki Zoe Fishman "Kwestia równowagi" już niedługo trafi± do zwycięzców. Dziękujemy za wszystkie nadesłane prace, wykazali¶cie się duż± kreatywno¶ci±. Spo¶ród nich wybrali¶my 10 najciekawszych odpowiedzi, które publikujemy poniżej. Kolejno¶ć publikacji przepisów jest przypadkowa. Gratulujemy zwycięzcom a raczej zwyciężczyniom i przypominamy o nadesłaniu swoich adresów pocztowych. Pozostałych czytelników zachęcamy do zapoznania się z przepisami na równowagę, z pewno¶ci± każdy znajdzie tam co¶ dla siebie.

1. Przepis na równowagę

 
 odmierzam szczyptę ironii,
tak, by starczyło na łyżeczkę
i l±duje w koszu, niepotrzebna
 
szum miasta wyciszam, „klikam na off”
teorie codzienno¶ci kończ±
w morzu absurdu i beznadziejno¶ci
 
wygaszam słońce, zasłaniam księżyc
zamykam na cztery spusty materializm
który sam wgryzł się w ciało
 
zamykam atelier życiowe; szukam
oddech sięga partii najdalszych
szukam szukam siebie
 
smakuję po trochu u¶miechu
dodaję cukru i solę troszeczkę
czuję woń dobrych chęci –
- to dobry zwiastun
to znak, że się uda
że przepis na równowagę
 
to własny dekalog
to jasne ja
to odszukane szczę¶cie z odrobin± ciszy
 
Aleksandra Rulewska
 

2. Dekalog zrównoważonego człowieka:

 
1. Żyć tu i teraz, nie rozpamiętywać przeszło¶ci i nie zamartwiać się na przyszło¶ć
2. Kochać bliĽniego swego jak siebie samego, nie mniej i nie więcej
3. Codziennie mieć czas dla siebie i bliskich
4. Codziennie zażywać ¶wieżego powietrza i aktywno¶ci ruchowej
5. Przynajmniej raz w roku ruszyć w podróż a gdy ¶wieci słońce jego promienie przyjmować
6. Nie za¶miecać swojego ciała niezdrowym jedzeniem a głowy negatywnymi my¶lami
7. Nie odkładać nic na potem, zawsze być gotowym na zmiany
8. Być asertywnym
9. Nie krzywdzić siebie i innych
10. Nie robić nic wbrew sobie, kierować się zarówno sercem jak i rozumem
 
Anna Krukowska

 


3. Przepis na równowagę

 
Składniki:
- gar¶ć miło¶ci
- 1 promień słońca
- pęczek u¶miechów
- szczypta zrozumienia i tyle samo wyrozumiało¶ci
 
Składniki dodawać do siebie stopniowo (po trochę), mieszaj±c powoli. Aby mikstura zachowała długo ¶wieżo¶ć należy codziennie wystawiać j± na działanie jogi (ok. 1h). Stosować rano i wieczorem. Celem wzmocnienia działania eliksiru należy dodać "psa z głow± w dół", "krowi± paszczę" i zalać wszystko balasan±.
 
Polecam :)
 
Agata Stanieczek
 

4. Moje utarczki w walce o równowagę

 
Życie jest jak z szalk± waga
Ważna jest więc równowaga
Forsa, nerwy, tłusta noga
Dla spokoju dobra joga
 
Pokus zewsz±d czyha masa
Więc wypływa z konta kasa
Tutaj kremik a tam ciuszek
Nowych klocków chce maluszek
Więc dla równowagi chceń
Męża konto znika w dzień.
 
Pod kontrol± również mam
Z m± figur± wieczny kram
I kalorie liczę w koło
Patrzę w lustro: niewesoło
Więc dla linii równowagi
Trochę gimnastyki magii.
 
Jeszcze jedno, słaba wola
Też dla równowagi rola
Gdy co¶ z rana zaplanuję
Jak omin±ć, kombinuję
Słab± wolę ćwiczyć muszę,
O sumienno¶ć kopie kruszę.
 
Helena Michalkiewicz
 

5. Mój przepis na równowagę

 
to mieć spor± odwagę,
by zmienić co¶ w swoim życiu,
a nie my¶leć tylko o porażkach, kiepskiej cerze i tyciu!
Najważniejsze jest pozytywne my¶lenie od rana,
wtedy każda ważna sprawa będzie udana.
Ja w swoim życiu stosuję zasadę umiaru,
wiem, że nie każdy do¶wiadczył tego daru.
Niektórzy skłonni s± do przesady,
przez co z codziennymi problemami nie daj± sobie rady.
Wyolbrzymiaj± swoje porażki i umniejszaj± sukcesy,
a to tylko rodzi coraz większe stresy!
Ja codziennie rano mówię sobie "tylko spokój w każdej sytuacji",
pomaga mi nawet, gdy samochód mi nawali na stacji.
Moj± dewiza brzmi: "co mnie nie zabije to mnie wzmocni"!
A muszę przyznać, że codziennie nie brakuje mi emocji!
Daję sobie radę, bo uważam, że w życiu złe i dobre wydarzenia występuj± w równej mierze
Dzi¶ jest kiepsko? Jutro będzie dobrze ja w to wierze!
Mój sposób na równowagę to trzy krótkie wdechy i my¶lenie pozytywne
to potrafi zredukować nawet wydarzenia negatywne!
 
Marzena Rogozik
 

6. Aby zachować równowagę

 
Aby zachować równowagę,
Nie wystarczy mieć idealn± wagę,
Więc abym sił i mocy nabrała,
Ważny jest spokój mojego ciała,
Mój oddech moim ciałem kieruje,
I dzięki niemu lepiej się czuję,
Ćwiczę swój umysł i ciało,
By ze sob± ¶wietnie współgrało,
Cieszę się z dnia każdego,
Z każdego słowa miłego,
Z przyjaciół, przyrody i słońca,
By moja równowaga trwała bez końca!
 
Monika Gonczar
 

7. Obserwowanie…

Przepisy na równowagę
Mój przepis na równowagę to obserwowanie wszystkiego co we mnie i dookoła mnie: spieczonej skórki jeszcze ciepłego chleba; potarganej, puszystej i miękkiej sier¶ci na grzbiecie ukochanego psa; symetrycznych pręcików wewn±trz kwitn±cego kwiatka; mijanych na ulicy ludzi; przepływaj±cych nieustannie przez głowę my¶li. Obserwowanie ...
Ewelina Węgrzyn
A tutaj więcej zdjęć: http://powiekszenie.iportfolio.pl/
 

8. Z przymrużeniem oka

Przepisy na równowagę
Moje zdjęcie przedstawia równowagę tak trochę z "przymrużeniem oka", ale w sumie gdy chcemy zachować równowagę w dzisiejszym ¶wiecie to wła¶ciwie "przymrużenie oka" jest nam niezbędne - i tego życzę wszystkim :)
 
Pozdrawiam
Justyna Wroniecka
 

9. Balans

 Przepisy na równowagę
 
Barbara Szczepańczyk
 

10. Przebywanie z córuni±

Przepisy na równowagę
Moim przepisem na zachowanie w życiu jest przebywanie z moj± córuni± – zdjęcie w zał±czeniu – gdy uruchamia swój sprzęt i zaczyna mi ¶piewać wszystkie troski odchodz± w zapomnienie.
 
Izabella Kozłowska
 

 
 Sponsorem nagród jest wydawnictwo Prószyński i S-ka.
 
Serdecznie zachęcamy do udziału w kolejnych konkursach :)
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzat± Sobczyk prowadz±c± warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budz± skojarzenie uczucia przyjemno¶ci dla większo¶ci z Nas - nie tylko dlatego, że s± po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobin± czego¶ słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczę¶ciej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft