Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Przepisy na równowagę - konkurs rozstrzygnięty!

  • środa, 13 kwietnia 2011
Konkurs „Podziel się swoim przepisem na równowagę” został rozstrzygnięty. Książki Zoe Fishman "Kwestia równowagi" już niedługo trafią do zwycięzców. Dziękujemy za wszystkie nadesłane prace, wykazaliście się dużą kreatywnością. Spośród nich wybraliśmy 10 najciekawszych odpowiedzi, które publikujemy poniżej. Kolejność publikacji przepisów jest przypadkowa. Gratulujemy zwycięzcom a raczej zwyciężczyniom i przypominamy o nadesłaniu swoich adresów pocztowych. Pozostałych czytelników zachęcamy do zapoznania się z przepisami na równowagę, z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie.

1. Przepis na równowagę

 
 odmierzam szczyptę ironii,
tak, by starczyło na łyżeczkę
i ląduje w koszu, niepotrzebna
 
szum miasta wyciszam, „klikam na off”
teorie codzienności kończą
w morzu absurdu i beznadziejności
 
wygaszam słońce, zasłaniam księżyc
zamykam na cztery spusty materializm
który sam wgryzł się w ciało
 
zamykam atelier życiowe; szukam
oddech sięga partii najdalszych
szukam szukam siebie
 
smakuję po trochu uśmiechu
dodaję cukru i solę troszeczkę
czuję woń dobrych chęci –
- to dobry zwiastun
to znak, że się uda
że przepis na równowagę
 
to własny dekalog
to jasne ja
to odszukane szczęście z odrobiną ciszy
 
Aleksandra Rulewska
 

2. Dekalog zrównoważonego człowieka:

 
1. Żyć tu i teraz, nie rozpamiętywać przeszłości i nie zamartwiać się na przyszłość
2. Kochać bliźniego swego jak siebie samego, nie mniej i nie więcej
3. Codziennie mieć czas dla siebie i bliskich
4. Codziennie zażywać świeżego powietrza i aktywności ruchowej
5. Przynajmniej raz w roku ruszyć w podróż a gdy świeci słońce jego promienie przyjmować
6. Nie zaśmiecać swojego ciała niezdrowym jedzeniem a głowy negatywnymi myślami
7. Nie odkładać nic na potem, zawsze być gotowym na zmiany
8. Być asertywnym
9. Nie krzywdzić siebie i innych
10. Nie robić nic wbrew sobie, kierować się zarówno sercem jak i rozumem
 
Anna Krukowska

 


3. Przepis na równowagę

 
Składniki:
- garść miłości
- 1 promień słońca
- pęczek uśmiechów
- szczypta zrozumienia i tyle samo wyrozumiałości
 
Składniki dodawać do siebie stopniowo (po trochę), mieszając powoli. Aby mikstura zachowała długo świeżość należy codziennie wystawiać ją na działanie jogi (ok. 1h). Stosować rano i wieczorem. Celem wzmocnienia działania eliksiru należy dodać "psa z głową w dół", "krowią paszczę" i zalać wszystko balasaną.
 
Polecam :)
 
Agata Stanieczek
 

4. Moje utarczki w walce o równowagę

 
Życie jest jak z szalką waga
Ważna jest więc równowaga
Forsa, nerwy, tłusta noga
Dla spokoju dobra joga
 
Pokus zewsząd czyha masa
Więc wypływa z konta kasa
Tutaj kremik a tam ciuszek
Nowych klocków chce maluszek
Więc dla równowagi chceń
Męża konto znika w dzień.
 
Pod kontrolą również mam
Z mą figurą wieczny kram
I kalorie liczę w koło
Patrzę w lustro: niewesoło
Więc dla linii równowagi
Trochę gimnastyki magii.
 
Jeszcze jedno, słaba wola
Też dla równowagi rola
Gdy coś z rana zaplanuję
Jak ominąć, kombinuję
Słabą wolę ćwiczyć muszę,
O sumienność kopie kruszę.
 
Helena Michalkiewicz
 

5. Mój przepis na równowagę

 
to mieć sporą odwagę,
by zmienić coś w swoim życiu,
a nie myśleć tylko o porażkach, kiepskiej cerze i tyciu!
Najważniejsze jest pozytywne myślenie od rana,
wtedy każda ważna sprawa będzie udana.
Ja w swoim życiu stosuję zasadę umiaru,
wiem, że nie każdy doświadczył tego daru.
Niektórzy skłonni są do przesady,
przez co z codziennymi problemami nie dają sobie rady.
Wyolbrzymiają swoje porażki i umniejszają sukcesy,
a to tylko rodzi coraz większe stresy!
Ja codziennie rano mówię sobie "tylko spokój w każdej sytuacji",
pomaga mi nawet, gdy samochód mi nawali na stacji.
Moją dewiza brzmi: "co mnie nie zabije to mnie wzmocni"!
A muszę przyznać, że codziennie nie brakuje mi emocji!
Daję sobie radę, bo uważam, że w życiu złe i dobre wydarzenia występują w równej mierze
Dziś jest kiepsko? Jutro będzie dobrze ja w to wierze!
Mój sposób na równowagę to trzy krótkie wdechy i myślenie pozytywne
to potrafi zredukować nawet wydarzenia negatywne!
 
Marzena Rogozik
 

6. Aby zachować równowagę

 
Aby zachować równowagę,
Nie wystarczy mieć idealną wagę,
Więc abym sił i mocy nabrała,
Ważny jest spokój mojego ciała,
Mój oddech moim ciałem kieruje,
I dzięki niemu lepiej się czuję,
Ćwiczę swój umysł i ciało,
By ze sobą świetnie współgrało,
Cieszę się z dnia każdego,
Z każdego słowa miłego,
Z przyjaciół, przyrody i słońca,
By moja równowaga trwała bez końca!
 
Monika Gonczar
 

7. Obserwowanie…

Przepisy na równowagę
Mój przepis na równowagę to obserwowanie wszystkiego co we mnie i dookoła mnie: spieczonej skórki jeszcze ciepłego chleba; potarganej, puszystej i miękkiej sierści na grzbiecie ukochanego psa; symetrycznych pręcików wewnątrz kwitnącego kwiatka; mijanych na ulicy ludzi; przepływających nieustannie przez głowę myśli. Obserwowanie ...
Ewelina Węgrzyn
A tutaj więcej zdjęć: http://powiekszenie.iportfolio.pl/
 

8. Z przymrużeniem oka

Przepisy na równowagę
Moje zdjęcie przedstawia równowagę tak trochę z "przymrużeniem oka", ale w sumie gdy chcemy zachować równowagę w dzisiejszym świecie to właściwie "przymrużenie oka" jest nam niezbędne - i tego życzę wszystkim :)
 
Pozdrawiam
Justyna Wroniecka
 

9. Balans

 Przepisy na równowagę
 
Barbara Szczepańczyk
 

10. Przebywanie z córunią

Przepisy na równowagę
Moim przepisem na zachowanie w życiu jest przebywanie z moją córunią – zdjęcie w załączeniu – gdy uruchamia swój sprzęt i zaczyna mi śpiewać wszystkie troski odchodzą w zapomnienie.
 
Izabella Kozłowska
 

 
 Sponsorem nagród jest wydawnictwo Prószyński i S-ka.
 
Serdecznie zachęcamy do udziału w kolejnych konkursach :)
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft